តើកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មានគ្រោះថ្នាក់ទេ? ចូរយើងយល់ពីហានិភ័យនេះដោយសាមញ្ញ!

តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកទេ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថាមិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាទេ។ ពីព្រោះរោគសញ្ញានៃរឿងនេះមើលមិនឃើញពីខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ការកើនឡើងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយរបស់យើងដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ដូចគ្នានឹងម៉ាស៊ីនរថយន្តដែលខូចនៅពេលដែលប្រេងនៅក្នុងវាកខ្វក់ កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក៏អាចបង្កបញ្ហាធំៗដល់រាងកាយរបស់យើងតាមពេលវេលាផងដែរ។

តើកូឡេស្តេរ៉ុលពិតជាសត្រូវមែនទេ?

ពេលយើងឮពាក្យថាកូឡេស្តេរ៉ុល មនុស្សគ្រប់គ្នាគិតថាវាជារឿងអាក្រក់។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងពិតនោះទេ។ សូមគិតអំពីរាងកាយរបស់យើងដូចជាម៉ាស៊ីនមួយ។ ម៉ាស៊ីននេះត្រូវការប្រេងប្រភេទជាក់លាក់ដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ នោះហើយជាអ្វីដែលកូឡេស្តេរ៉ុល។

ដូច្នេះតើបញ្ហានៅឯណា? បញ្ហាគឺថាកូឡេស្តេរ៉ុលនេះ ខ្ពស់ពេក។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ប្រហែលជាហ្សែនរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសថ្លើមរបស់អ្នក ផលិតកូឡេស្តេរ៉ុលកាន់តែច្រើន។ ឬប្រហែលជាអាហារដែលយើងញ៉ាំ និងរបៀបរស់នៅរបស់យើងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរឿងនេះ។

• អាហារ ដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ខ្ពស់ (ឧ. សាច់ក្រហម ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់)
• អាហារដែលមានផ្ទុក ជាតិខ្លាញ់ប្រភេទ Trans (ផលិតផលដុតនំ អាហាររហ័ស)
• កង្វះលំហាត់ប្រាណ និង ភាពធាត់ជ្រុល

ដោយសារហេតុផលទាំងនេះ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងអាចកើនឡើងយ៉ាងគ្រោះថ្នាក់។

រឿងរ៉ាវអំពីកូឡេស្តេរ៉ុល «ល្អ» និង «អាក្រក់»

នៅពេលអ្នកនិយាយអំពីកូឡេស្តេរ៉ុល អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺពីកូឡេស្តេរ៉ុលពីរប្រភេទគឺ LDL និង HDL។ ចូរយើងមើលថាតើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងប្រភេទទាំងពីរ។ ចូរយើងប្រើតារាងតូចមួយដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ។

តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដនៅក្នុងខ្លួន នៅពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលកើនឡើង?

សូមគិតអំពីសរសៃឈាមរបស់យើងដូចជាបំពង់ដែលដឹកទឹក។ នៅពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុល LDL «អាក្រក់» កកកុញ វាចាប់ផ្តើមកកកុញនៅលើជញ្ជាំងបំពង់ទាំងនេះ។ វាដូចជាច្រែះកកកុញនៅលើបំពង់ទឹកចាស់មួយ។ តាមន័យវេជ្ជសាស្ត្រ នេះត្រូវបានគេហៅថា «បន្ទះ»។ បន្ទះទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងពីរបស់របរដូចជាកូឡេស្តេរ៉ុល កោសិកាឈាមស និងកាល់ស្យូម។

យូរៗទៅ ស្រទាប់​ប្លាកែត​នេះ​កាន់តែ​ក្រាស់​ឡើងៗ។ នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ទំហំ​នៅ​ក្នុង​សរសៃឈាម​ថយចុះ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា ផ្លូវ​សម្រាប់​ធ្វើ​ដំណើរ​របស់​ឈាម​កាន់តែ​តូចចង្អៀត។ នេះ​អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​កើនឡើង។ ប៉ុន្តែ​មាន​ហានិភ័យ​ធំ​ជាង និង​បន្ទាន់​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត។ នោះ​គឺ​ការ​កកើត ​កំណក​ឈាម ។

របៀបដែលគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើង

ឥឡូវនេះ បន្ទះដែលបង្កើតឡើងនេះ ជួនកាលមើលទៅដូចជាមុនមួយ។ វាមានភ្នាសស្តើងមួយនៅខាងលើ។ បន្ទះនេះអាចផ្ទុះភ្លាមៗដោយសារតែអ្វីមួយដូចជាជំងឺលើសឈាម។

រាងកាយគិតថាមានរបួសនៅទីនោះ។ ដូច្នេះដើម្បីព្យាបាលវា ប្លាកែតមកទីនោះ ហើយភ្ជាប់គ្នាដើម្បីបង្កើត ជាកំណកឈាម ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកំណកឈាមនេះធំឡើង វាអាចស្ទះសរសៃឈាមទាំងស្រុង។ បន្ទាប់មកសរីរាង្គដែលកំពុងទទួលឈាមពីសរសៃឈាមនោះនឹងមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនទេ។ ឥឡូវនេះជាអាសន្ន។

• គាំងបេះដូង៖ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅបេះដូង សាច់ដុំបេះដូងមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនទេ។ យើងហៅរឿងនេះថាគាំងបេះដូង។
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល ផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនទេ។ យើងហៅវាថា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារខ្វះឈាម ។

បញ្ហាផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលមកពីកូឡេស្តេរ៉ុល

ការប្រមូលផ្តុំប្លាកែតក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតផងដែរ។

• ឈឺទ្រូង (Angina): ឈឺទ្រូង ឬ តឹងទ្រូង ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលបេះដូងមិនទទួលបានឈាមគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលហាត់ប្រាណ ឬការប្រឹងប្រែងខ្លាំង។
• ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំ៖ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលបន្ទះកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមនៃជើង និងដៃ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ រមួលក្រពើ និងអស់កម្លាំងនៅជើងនៅពេលដើរ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល ផ្នែកនោះអាចនឹងត្រូវការយកចេញនៅទីបំផុត។

តើខ្ញុំដឹងអំពីរឿងនេះដោយរបៀបណា?

បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតនៅទីនេះគឺថា កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជារឿយៗមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដោយមិនដឹងពីកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេ។ នោះជារឿងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ពីព្រោះបន្ទះទាំងនេះដែលកកកុញនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងវ័យ 20, 30 និង 40 ឆ្នាំមិនបាត់ទៅវិញទេ។ ពួកវាកកកុញតាមពេលវេលា ហើយអាចបង្ហាញខ្លួនជាជំងឺគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅពេលអ្នកមានអាយុ 50 ឬ 60 ឆ្នាំ។

មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដឹងអំពីរឿងនេះ គឺ ការធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញមួយ ។ យើងហៅវាថា ការធ្វើតេស្ត ទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ ។

សមាគមបេះដូងអាមេរិកណែនាំឱ្យមនុស្សពិនិត្យកូឡេស្តេរ៉ុលយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 4-6 ឆ្នាំម្តងបន្ទាប់ពីអាយុ 20 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ

• ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺបេះដូង
• ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី។
• ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាម

វាជាការប្រសើរ ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយ ធ្វើតេស្តនេះឱ្យបានឆាប់ និងញឹកញាប់ជាងមុន។ ការចាត់វិធានការដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកដឹងអាចការពារការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរពីការកើតឡើង។

កូឡេស្តេរ៉ុល, កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់, គាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, LDL, HDL, ការធ្វើតេស្តឈាម, បន្ទះ, គាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ទ្រីគ្លីសេរីដ, ទម្រង់ជាតិខ្លាញ់, សុខភាពបេះដូង