ការក្លាយជា ម្តាយ នាំមកនូវសេចក្តីរីករាយនៃយប់ដែលគេងមិនលក់ ជីវិតថ្មីជាមួយកូនតូចរបស់អ្នក... តើវាមិនមែនជាបទពិសោធន៍ថ្មីទាំងអស់ទេឬ? រាងកាយរបស់អ្នក ដែលបានមានផ្ទៃពោះកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នកអស់រយៈពេល 9 ខែ ឥឡូវនេះកំពុងងើបឡើងវិញយឺតៗ។ អ្នកត្រូវផ្តល់ពេលវេលាខ្លះដល់ខ្លួនឯងសម្រាប់ដំណើរការព្យាបាលនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ សម្លៀកបំពាក់គាំទ្រ ឬអ្វីដែលយើងហៅថា 'សម្លៀកបំពាក់រក្សារាង' អាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ការគាំទ្រ និងជំនួយដ៏ល្អដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។
តើឈុតសម្រករាងក្រោយពេលសម្រាលកូននេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទសម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមដូចជានីឡុង ឬស្ពែនដិច ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យសមល្មមនឹងពោះរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅតែមានផាសុកភាព។ មានប្រភេទផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលម្តាយថ្មីថ្មោងអាចប្រើប្រាស់បាន។ ឧទាហរណ៍ ខ្សែក្រវាត់ក្រោយសម្រាលកូន ខ្សែក្រវ៉ាត់ទ្រទ្រង់ ខ្សែក្រវ៉ាត់រុំពោះ និងខ្សែក្រវ៉ាត់ស្តារនីតិសម្បទា ស្ថិតនៅក្រោមប្រភេទនេះ។
ខណៈពេលដែលប្រភេទនីមួយៗទាំងនេះមានរចនាប័ទ្ម និងអត្ថប្រយោជន៍ប្លែកៗរៀងៗខ្លួន គោលបំណងចម្បងនៃពួកវាទាំងអស់គឺដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រចាំបាច់សម្រាប់សាច់ដុំពោះ និងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការប្រើប្រាស់អ្វីមួយដូចនេះ?
មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ ទ្រទ្រង់ បែបនេះសម្រាប់ម្តាយថ្មី។
- កាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅខ្នង និងតំបន់អាងត្រគាក។
- ជួយឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។
- ជួយរក្សា ឥរិយាបថ ល្អ។
- វាកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ និងជួយអ្នកឱ្យអនុវត្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃបានកាន់តែងាយស្រួល។
ខ្សែក្រវាត់ទ្រទ្រង់ប្រភេទនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ម្តាយដែលបានសម្រាលកូន ដោយការវះកាត់ ឬសម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺ Diastasis Recti ដែល ជាស្ថានភាពមួយដែលសាច់ដុំពោះដាច់ពីគ្នាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច សាច់ដុំពោះអាចចុះខ្សោយ និងឈឺចាប់។ ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ទ្រទ្រង់នៅពេលដូចនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រដ៏ល្អពេញមួយថ្ងៃ។
តើអ្វីទៅជាគុណសម្បត្តិនៃការប្រើប្រាស់របស់ទាំងនេះ?
ដំណើរការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនមិនដូចគ្នាសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបទេ។ វាខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀតនៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាកបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួប គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកណែនាំឱ្យប្រើសម្លៀកបំពាក់ទ្រទ្រង់ដូចនេះ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលអ្នកនឹងទទួលបាន។
ការងើបឡើងវិញរហ័ស
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ខ្សែក្រវ៉ាត់ទ្រទ្រង់បែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនអាចធ្វើឱ្យអ្នកសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យខ្លីជាងមុន និងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយលឿនជាងមុនដោយធ្វើអ្វីៗដូចជាដើរជុំវិញជាដើម។ ស្រមៃមើលថាតើខ្សែក្រវ៉ាត់នេះនឹងផ្តល់ការគាំទ្រដល់សាច់ដុំពោះរបស់អ្នកប៉ុណ្ណា នៅពេលដែលអ្នកត្រូវលើកកូនរបស់អ្នក។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងច្រើន។
ការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការវះកាត់សម្រាលកូន
វាត្រូវការពេលយូរបន្តិចដើម្បីជាសះស្បើយពីការវះកាត់សម្រាលកូនជាងការសម្រាលកូនធម្មតា។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការប្រើខ្សែក្រវាត់សង្គ្រោះ ឬខ្សែក្រវាត់អាចជួយម្តាយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និង ភាពតានតឹង បន្ទាប់ពីការវះកាត់។
ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់
នេះជាវិធីដ៏ល្អមួយសម្រាប់ម្តាយថ្មីថ្មោងក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ក្រោយសម្រាលកូន។ ការបង្ហាប់ដែលផ្តល់ដោយខ្សែក្រវាត់បែបនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺខ្នង ការឈឺពោះ និងការឈឺអាងត្រគាកដោយបន្តប្រើប្រាស់។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកើនឡើង
សម្រាប់ម្តាយជាច្រើន ការសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិតថ្មីបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះអាចជាការប្រឈមបន្តិច។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើខ្លួនឯងបន្តិច នៅពេលដែលរាងកាយរបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរ។ នៅពេលដូចនេះ ការគាំទ្រដ៏ទន់ភ្លន់ដែលផ្តល់ដោយសម្លៀកបំពាក់ទ្រទ្រង់នេះបានជួយម្តាយមួយចំនួនឱ្យមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ខណៈពេលដែលរាងកាយរបស់ពួកគេជាសះស្បើយ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំណុចនេះក៏អាចមានគុណវិបត្តិផងដែរ។
ដូចរបស់ទាំងអស់ដែរ ការប្រើប្រាស់ខ្សែក្រវាត់ជំនួយទាំងនេះអាចមានគុណវិបត្តិតូចតាចមួយចំនួន។
- អាឡែកហ្ស៊ីស្បែក៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះអាឡែកហ្ស៊ីស្បែក កន្ទួល ឬរមាស់ពេលពាក់របស់ទាំងនេះ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកមុនពេលបន្តប្រើប្រាស់វា។
- ភាពមិនស្រួល៖ ដោយសារតែខោទ្រនាប់ទាំងនេះត្រូវពាក់ជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត វាអាចបង្កភាពមិនស្រួលសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ មនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តអារម្មណ៍តឹងណែននៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់ទេ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ មានម៉ូដជាច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារដែលសាកសមនឹងចំណង់ចំណូលចិត្ត និងផាសុកភាពរបស់អ្នក។
តើមានប្រភេទសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់កែរាងអ្វីខ្លះ?
ដើម្បីជួយដល់ដំណើរការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ទ្រទ្រង់ត្រឹមត្រូវដែលអ្នកអាចពាក់បានយ៉ាងស្រួល និងមានទំនុកចិត្ត។ ប្រភេទនីមួយៗមានអត្ថប្រយោជន៍ខុសៗគ្នា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទសំខាន់ៗ។
| ប្រភេទ | ការពិពណ៌នា និងការប្រើប្រាស់ |
|---|---|
| ខ្សែក្រវាត់/ខ្សែក្រវាត់សម្រាប់ពោះ | ជាធម្មតា ខ្សែទាំងនេះមើលទៅដូចជាខ្សែយឺតធំទូលាយមួយ។ ពួកវាផ្តល់សម្ពាធស្រាលៗពីឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នកទៅត្រគាករបស់អ្នក។ មានខ្សែរឹងខ្លាំង ក៏ដូចជាខ្សែដែលអាចបត់បែនបាន។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ខ្សែដែលអាចបត់បែនបានមានប្រយោជន៍ជាងក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ |
| ឧបករណ៍ចងពោះ | ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្របន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ជារឿយៗគ្រូពេទ្យណែនាំវាសម្រាប់ម្តាយដែលកំពុងជាសះស្បើយពីការវះកាត់សម្រាលកូន។ ពួកវាផ្តល់ការគាំទ្រខ្លាំងជាងប្រភេទខាងលើ ដោយជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ។ |
| អាវទ្រនាប់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ | នេះគឺជាឈ្មោះទូទៅសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ទ្រទ្រង់ជាច្រើនប្រភេទដែលមានកម្រិតនៃការទ្រទ្រង់ខុសៗគ្នា។ ចំណុចសំខាន់នៅទីនេះគឺជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់រយៈពេលនៃការជាសះស្បើយក្រោយសម្រាលកូន។ កុំប្រើខោទ្រនាប់ ឬខោទ្រនាប់ចង្កេះធម្មតា។ វាអាចតឹងពេក និងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ |
តើអ្នកជ្រើសរើសមួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នកដោយរបៀបណា?
សូមចងចាំចំណុចទាំងនេះនៅពេលជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់គាំទ្រត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជួយដល់រយៈពេលនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។
- ជ្រើសរើសមួយណា ដែលសមនឹងកាបូបរបស់អ្នក ។
- អ្នកអាចពាក់វាបន្តបាន ដោយជ្រើសរើសយកមួយណា ដែលមានផាសុកភាព សម្រាប់អ្នក។
- វាគួរតែងាយស្រួល ពាក់ និងដោះចេញ ពីព្រោះអ្នករវល់ខ្លាំងណាស់ជាមួយទារកទើបនឹងកើត។
- ជ្រើសរើសមួយណា ដែលសមនឹងរូបរាង និងទំហំរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ។ មួយណាដែលតូចពេក ឬធំពេកនឹងមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដែលចង់បាននោះទេ។
ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវនិយាយគឺ ត្រូវនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ច ហើយទទួលបានការយល់ព្រម និងដំបូន្មានពីគាត់ មុនពេលបន្ថែមអ្វីមួយទៅក្នុងដំណើរការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់រាងកាយផ្តល់ការគាំទ្រដ៏ល្អសម្រាប់ខ្នង ពោះ និងតំបន់អាងត្រគាករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។
- ទាំងនេះកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងជួយពន្លឿនការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការវះកាត់សម្រាលកូន ឬក្នុងករណីមានការបំបែកសាច់ដុំពោះ (Diastasis Recti)។
- តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះ។ កុំប្រើប្រាស់វាដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគាត់។
- សូមជ្រើសរើសយកមួយណាដែលមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នក មិនបង្កអាឡែស៊ីដល់ស្បែករបស់អ្នក សមនឹងរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងសមនឹងថវិការបស់អ្នក។
- ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ស្បែកជើងប៉ាតាធម្មតា ឬខោទ្រនាប់រឹតតឹង។ តែងតែជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្រោយពេលសម្រាលកូន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។