តើអ្នកក៏តែងតែមានឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើក្រពះរបស់អ្នកពេញហើយហើមដូចប៉េងប៉ោង ហើយពិបាកលេបខ្លាំងមែនទេ? ពេលខ្លះ នៅពេលអ្នកផឹកទឹកដោះគោបន្តិច ឬញ៉ាំផ្លែឈើខ្លះ តើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងឈឺចាប់ច្រើននៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នកដែរឬទេ? អ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវដោយសារតែបញ្ហាបែបនេះ។ បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប្រភេទនេះពិតជារំខានណាស់។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញ និងគ្មានការឈឺចាប់ ដែលនឹងជួយអ្នកស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហាបែបនេះជាច្រើន។
តើការធ្វើតេស្តដង្ហើមអ៊ីដ្រូសែននេះជាអ្វី?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការធ្វើតេស្តដង្ហើមអ៊ីដ្រូសែនគឺជាការធ្វើតេស្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលវាស់បរិមាណឧស្ម័នអ៊ីដ្រូសែននៅក្នុងដង្ហើមរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ។ វាសាមញ្ញណាស់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវបានស្នើសុំឱ្យដកដង្ហើមចូលទៅក្នុងឧបករណ៍តូចមួយដែលមានរាងដូចថង់។ លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តនេះអាចផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវព័ត៌មានសំខាន់ៗជាច្រើនអំពីបញ្ហាទូទៅមួយចំនួនជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។
ជាពិសេស ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់លក្ខខណ្ឌដូចជា៖
- ការលូតលាស់ហួសប្រមាណនៃបាក់តេរីក្នុងពោះវៀនតូច (SIBO): នេះគឺជាពេលដែលបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ដែលគួរតែនៅក្នុងពោះវៀនធំរបស់យើងលូតលាស់ច្រើនពេកនៅកន្លែងដែលវាមិនគួរលូតលាស់ ពោលគឺនៅក្នុងពោះវៀនតូច។
- ការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតមិនល្អ៖ ឧទាហរណ៍ មនុស្សជាច្រើនមានការ មិនអត់ឱនចំពោះជាតិឡាក់តូស ដែលមានន័យថាពួកគេមិនអាចរំលាយទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោបានទេ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏មានការលំបាកក្នុងការរំលាយរបស់របរដូចជា ហ្វ្រុចតូស (ស្ករដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ)។
- រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង (IBS): ការធ្វើតេស្តនេះជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ IBS ដោយរកមើលទាំង SIBO និងការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិស្ករ។
តើយើងអាចរកឃើញជំងឺក្រពះដោយដង្ហើមរបស់យើងដោយរបៀបណា? តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ហើមពោះ ហើមពោះ និងឈឺចាប់នៅពេលអ្នកបត់ជើងតូចដែរឬទេ? ឧស្ម័ននោះច្រើនតែផ្សំឡើងពីឧស្ម័នអ៊ីដ្រូសែន។ មានវិធីតែមួយគត់ដែលអ៊ីដ្រូសែនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ នោះគឺនៅពេលដែលបាក់តេរីមួយចំនួនដែលរស់នៅក្នុងពោះវៀនរបស់យើងរំលាយជាតិស្ករ និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលយើងញ៉ាំ។ យើងហៅដំណើរការនេះថា fermentation ។
ជាធម្មតា បាក់តេរីទាំងនេះត្រូវបានគេសន្មត់ថារស់នៅក្នុងពោះវៀនធំរបស់យើង ជាកន្លែងដែលពួកវាជួយក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជាតិស្ករ និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលយើងបរិភោគត្រូវបានរំលាយបានល្អមុនពេលពួកវាទៅដល់ពោះវៀនធំ។ ប្រសិនបើពួកវាទៅដល់ពោះវៀនធំដោយមិនដឹងខ្លួន បាក់តេរីនឹងស៊ីវា ហើយធ្វើឱ្យវាក្លាយទៅជាឧស្ម័ន។
ស្រមៃថានៅពេលអ្នកផឹកទឹកដោះគោ រាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចរំលាយជាតិស្ករដែលហៅថាឡាក់តូសបានទេ។ បន្ទាប់មក ឡាក់តូសដែលមិនទាន់រំលាយនោះនឹងចូលទៅក្នុងពោះវៀនធំរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។ បាក់តេរីនៅទីនោះ «ស៊ី» វា ធ្វើឱ្យមានជាតិ fermentation និងផលិតឧស្ម័នអ៊ីដ្រូសែន។
នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់៖
១. ឧស្ម័នអ៊ីដ្រូសែននេះ ដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងពោះវៀន ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់យើង។
2. ឧស្ម័ននេះធ្វើដំណើរតាមឈាមទៅកាន់សួតរបស់យើង។
៣. នៅពេលយើងដកដង្ហើមចេញ ឧស្ម័នអ៊ីដ្រូសែននេះក៏ចេញមកដែរ។
នោះគឺជាបរិមាណអ៊ីដ្រូសែនដែលចេញមក ដែលត្រូវបានវាស់ដោយឧបករណ៍ពិសេសមួយ។ អ្នកផឹកជាតិស្ករប្រភេទជាក់លាក់មួយ ហើយបន្ទាប់មកបរិមាណអ៊ីដ្រូសែននៅក្នុងដង្ហើមរបស់អ្នកត្រូវបានវាស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ បរិមាណ និងល្បឿនដែលវាត្រូវបានផលិតអាចផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវគំនិតល្អអំពីដំណើរការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។
តើមានប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃការធ្វើតេស្តនេះដែរឬទេ?
មែនហើយ គោលបំណងនៃការធ្វើតេស្តនេះប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទដំណោះស្រាយស្ករដែលអ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យផឹកក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្តនេះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវផ្តល់ជាតិស្ករប្រភេទណាដោយផ្អែកលើស្ថានភាពដែលសង្ស័យ។
- ការធ្វើតេស្តឡាក់តូស ហ្វ្រុចតូស ស៊ុយក្រូស៖ ការធ្វើតេស្ត ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីមើលថាតើរាងកាយរបស់អ្នកអាចរំលាយជាតិស្ករប្រភេទមួយចំនួនបានឬអត់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានផ្តល់ដំណោះស្រាយឡាក់តូស ហើយកម្រិតអ៊ីដ្រូសែនរបស់អ្នកខ្ពស់ខ្លាំង វាមានន័យថាអ្នកមានការ មិនអត់ឱនចំពោះឡាក់តូស ។
- ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករ៖ នេះត្រូវបានប្រើជាចម្បងដើម្បីពិនិត្យមើល SIBO ឬការលូតលាស់ហួសប្រមាណនៃបាក់តេរីក្នុងពោះវៀនតូច។ ហេតុផលគឺថាជាតិស្ករគឺជាប្រភេទជាតិស្ករមួយប្រភេទដែលជាធម្មតាត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងលឿនដោយពោះវៀនតូចរបស់យើង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបញ្ចេញឧស្ម័នអ៊ីដ្រូសែនយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីផឹកជាតិស្ករ វាមានន័យថាបាក់តេរីដែលមិនចង់បានដែលនៅទីនោះបានធ្វើឱ្យវាមានជាតិ fermentation និងបង្កើតឧស្ម័នមុនពេលពោះវៀនតូចមានពេលស្រូបយកវា។ នេះអាចបញ្ជាក់ពីវត្តមានរបស់ SIBO។
តើយើងគួរត្រៀមខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេចមុនពេលប្រឡង?
នេះគឺជា ផ្នែកសំខាន់បំផុត នៃការធ្វើតេស្ត។ ដើម្បីធានាថាលទ្ធផលតេស្តមានភាពត្រឹមត្រូវ 100% អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ។ អាហារ ថ្នាំ និងសកម្មភាពមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលតេស្ត។ ដូច្នេះ សូមប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះរឿងដូចខាងក្រោម។
| ពេលវេលាកំណត់ | អ្វីដែលគួរធ្វើ/មិនគួរធ្វើ |
|---|---|
| ប្រហែលមួយខែមុន | ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ឬប្រូបាយអូទិក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់វា។ ទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពនៃបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក។ |
| ប្រហែលមួយសប្តាហ៍មុន | ជៀសវាងការជក់បារី។ ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកប្រហែលជាត្រូវឈប់ប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក ថ្នាំបំប៉នជាតិសរសៃ និងថ្នាំបន្សាបអាស៊ីតតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ |
| មួយថ្ងៃមុនការធ្វើតេស្ត | សំខាន់ខ្លាំងណាស់! អ្នកគួរតែញ៉ាំតែរបបអាហារពិសេសដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំតែអាហារដែលមានជាតិសរសៃទាប និងងាយរំលាយ។ ប្រេង ខ្លាញ់ បង្អែម ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (លើកលែងតែនំប៉័ង និងអង្ករ) ជារឿយៗត្រូវបានហាមឃាត់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំសាច់មាន់ ឬត្រីឆ្អិន ឬដុតនំ (ជាមួយអំបិល និងម្រេចតែប៉ុណ្ណោះ)។ ធ្វើតាមបញ្ជីអាហារដែលផ្តល់ដោយគ្រូពេទ្យ ឬមន្ទីរពិសោធន៍របស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់លាស់។ |
| នៅថ្ងៃធ្វើតេស្ត | អ្នកត្រូវតែ តមអាហាររយៈពេល 12 ម៉ោង មុនពេលធ្វើតេស្ត។ នេះមានន័យថាអ្នកត្រូវតែតមអាហារ ឬផឹកទឹកទាំងស្រុង។ ជៀសវាងការហាត់ប្រាណ ឬគេងពីរបីម៉ោងមុនពេលធ្វើតេស្ត។ |
តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្ត?
នេះជាដំណើរការដ៏សាមញ្ញមួយ។ អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលអ្វីឡើយ។
១. គំរូដង្ហើមមូលដ្ឋាន៖ ដំបូង អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យដកដង្ហើមចេញតាមបំពង់ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងថង់រាងដូចប៉េងប៉ោង។ នេះវាស់កម្រិតមូលដ្ឋាននៃអ៊ីដ្រូសែននៅក្នុងដង្ហើមធម្មតារបស់អ្នក។
២. ការទទួលទានដំណោះស្រាយស្ករ៖ បន្ទាប់មក អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ដំណោះស្រាយដែលមានជាតិស្ករ (ដូចជាឡាក់តូស គ្លុយកូស) ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសតាមស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។
៣. ការប្រមូលសំណាកដង្ហើម៖ បន្ទាប់ពីផឹកដំណោះស្រាយស្កររួច អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យយកសំណាកដង្ហើម រៀងរាល់ 15 ទៅ 30 នាទីម្តង រយៈពេលប្រហែល 2-3 ម៉ោង។
៤. ការកត់ត្រារោគសញ្ញា៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យកត់ត្រាភាពមិនស្រួលណាមួយដែលអ្នកជួបប្រទះ ដូចជាការឈឺពោះ ហើមពោះ ឬឧស្ម័ន។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចធ្វើអ្វីៗដូចជាអានសៀវភៅ ឬមើលទូរទស្សន៍ ប៉ុន្តែកុំធ្វើអ្វីៗដូចជាដើរ ឬហាត់ប្រាណ។
តើមានហានិភ័យ ឬផលប៉ះពាល់ណាមួយចំពោះរឿងនេះទេ?
ការធ្វើតេស្តដង្ហើមមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ វាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក និងដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជាតិស្ករប្រភេទដូចគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនោះ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយឡាក់តូស អ្នកប្រហែលជានៅតែជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលក្នុងក្រពះ (ឈឺពោះ ហើមពោះ) ដែលអ្នកតែងតែជួបប្រទះបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកឡាក់តូស។ នេះគឺដូចជាការព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុនៃជំងឺ ហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យវាកាន់តែច្បាស់បន្តិច។
ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអំពីវា។ ភាពមិនស្រួលទាំងនេះគឺបណ្តោះអាសន្ន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា បន្ទាប់ពីការពិនិត្យនេះ មូលហេតុពិតប្រាកដនៃស្ថានភាពរបស់អ្នកអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ ហើយការព្យាបាលចាំបាច់អាចចាប់ផ្តើមបាន។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចកម្ចាត់រោគសញ្ញារំខានទាំងនេះបានទាំងស្រុង។
តើអ្នកយល់យ៉ាងណាចំពោះលទ្ធផល?
កម្រិតអ៊ីដ្រូសែនត្រូវបានវាស់ជា ppm (ផ្នែកក្នុងមួយលាន)។ នៅពេលអ្នកទទួលបានលទ្ធផលរបស់អ្នក កុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះតួលេខនៅលើរបាយការណ៍។ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកក្នុងការវិភាគវា និងពន្យល់វាដល់អ្នកតាមរបៀបសាមញ្ញមួយ។
ជាធម្មតា កម្រិតអ៊ីដ្រូសែនមូលដ្ឋានរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺតិចជាង 16 ppm។
- ចំពោះការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិស្ករ៖ ប្រសិនបើកម្រិតអ៊ីដ្រូសែនកើនឡើង 20 ppm ឬច្រើនជាងនេះលើសពីកម្រិតធម្មតាបន្ទាប់ពីផឹកដំណោះស្រាយស្ករ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលទ្ធផលវិជ្ជមាន។
- សម្រាប់ SIBO៖ នៅទីនេះផងដែរ កម្រិតអ៊ីដ្រូសែនគួរតែកើនឡើង 20 ppm។ ប៉ុន្តែការកើនឡើងនោះគួរតែកើតឡើង ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះ (90 នាទី) ។ ពីព្រោះវាបង្ហាញថាដំណើរការ fermentation កំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀនតូច មិនមែនពោះវៀនធំទេ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងវិភាគលទ្ធផលទាំងនេះ ហើយពន្យល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នកដល់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីលទ្ធផលនោះទេ។ គាត់នឹងណែនាំអ្នកអំពីជំហានបន្ទាប់ដែលត្រូវធ្វើ។
បញ្ហារំលាយអាហារអាចជាឧបសគ្គដ៏ធំមួយចំពោះជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ឧស្ម័ន ឈឺក្រពះ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតអាចធ្វើឱ្យយើងបាត់បង់សេចក្តីរីករាយក្នុងជីវិត។ វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់យើងមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលពួកគេត្រូវការផងដែរ។ ជាសំណាងល្អ បញ្ហាទាំងនេះជាច្រើនអាចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាល។ ការធ្វើតេស្តដង្ហើមអ៊ីដ្រូសែនគឺជាជំហានដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែផ្តល់ព័ត៌មានយ៉ាងច្រើននៅក្នុងដំណើរនោះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការធ្វើតេស្តដង្ហើមអ៊ីដ្រូសែនគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញ និងមានសុវត្ថិភាពមួយដែលប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហារំលាយអាហារដូចជាឧស្ម័ន ហើមពោះ SIBO និងការមិនអត់ឱនចំពោះឡាក់តូស។
- វាដំណើរការដោយវាស់ឧស្ម័នអ៊ីដ្រូសែនដែលផលិតនៅក្នុងដង្ហើមរបស់យើង នៅពេលដែលជាតិស្ករដែលមិនទាន់រំលាយត្រូវបានបំបែកដោយបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀន។
- ដើម្បីឱ្យលទ្ធផលតេស្តមានភាពត្រឹមត្រូវ ចាំបាច់ ត្រូវអនុវត្តតាមរបបអាហារ និងការណែនាំផ្សេងទៀតដែលផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃមុនពេលធ្វើតេស្ត (ឈប់ប្រើថ្នាំ និងតមអាហារ)។
- អំឡុងពេលធ្វើតេស្ត អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្រពះបណ្ដោះអាសន្ន ពីព្រោះអ្នកនឹងផឹកប្រភេទជាតិស្ករដែលជាធម្មតាបង្ករោគសញ្ញា។ កុំបារម្ភអំពីរឿងនោះ។
- តែងតែពិភាក្សាអំពីលទ្ធផល និងការព្យាបាលនាពេលអនាគត ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។