តើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានគេរំលោភបំពានផ្លូវភេទដែរឬទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីយុត្តិធម៌ និងការព្យាបាល (យុត្តិធម៌សម្រាប់អ្នករស់រានមានជីវិត)

ពេលខ្លះ នៅពេលដែលមានរឿងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់យើង ជាពិសេសនៅពេលដែលវាកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ដែលយើងទុកចិត្ត យើងមិនអាចចាប់ផ្តើមសួរខ្លួនឯងថា 'តើរឿងនេះពិតជាបានកើតឡើងមែនទេ?' ទោះបីជាយើងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងភ័យខ្លាចខ្លាំងក៏ដោយ យើងព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា 'ទេ ខ្ញុំគិតថាវាអាចទៅរួច'។ អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលបន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ និងមិនសប្បាយចិត្តបែបនេះ កំពុងស្វែងរកភាពក្លាហានដើម្បីនិយាយឡើង និងស្វែងរកយុត្តិធម៌។

ហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវការពេលយូរដើម្បីនិយាយបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារ?

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិននិយាយអំពីវា ឬត្អូញត្អែរអំពីវាភ្លាមៗ នៅពេលដែលមានរឿងដូចជាការរំលោភបំពានផ្លូវភេទកើតឡើង។ ប៉ុន្តែវាមិនសាមញ្ញទេ។ ស្រមៃមើលនរណាម្នាក់លួចចូលផ្ទះ ហើយលួចទូរទស្សន៍ ឬលុយខ្លះ។ វាជាអ្វីមួយដែលកើតឡើងនៅខាងក្រៅយើង។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ កន្លែងកើតហេតុគឺជារាងកាយរបស់យើងផ្ទាល់។ នេះគឺជារបួសដ៏លំបាក និងជ្រៅមួយដែលត្រូវទ្រាំទ្រ។ នៅពេលដែល របួស ធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះកើតឡើង របៀបដែលខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ដូចជាកញ្ចក់ធ្លាក់មកដី ហើយបែកជាបំណែកៗ ការចងចាំដែលទាក់ទងនឹងឧប្បត្តិហេតុនោះត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយនៅក្នុងខួរក្បាល។ ខួរក្បាលព្យាយាមការពារយើងពីការឈឺចាប់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនោះ។ ដូច្នេះពេលខ្លះឧប្បត្តិហេតុអាចត្រូវបានបំភ្លេចចោលទាំងស្រុង។ ឬយើងគ្រាន់តែចងចាំវាជាបំណែកៗប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃ ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD) ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន សូម្បីតែច្រើនឆ្នាំក្រោយមក ការចងចាំទាំងនោះចាប់ផ្តើមលេចឡើងវិញនៅពេលវេលាដែលមិននឹកស្មានដល់ និងតាមរបៀបដែលមិននឹកស្មានដល់។

ឧបសគ្គនៅក្នុងច្បាប់ និងក្តីសង្ឃឹមថ្មី

នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន មានដែនកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយសម្រាប់ការដាក់ពាក្យបណ្តឹងបន្ទាប់ពីបទឧក្រិដ្ឋត្រូវបានប្រព្រឹត្ត។ យើងហៅវាថា អាជ្ញាយុកាល ។ វាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាត់វិធានការផ្លូវច្បាប់បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះបានកន្លងផុតទៅ។ ក្នុងករណីដូចជាការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ ដោយសារតែរបួសផ្លូវចិត្ត និងផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តដែលយើងបាននិយាយពីមុន មនុស្សជាច្រើនមិនអាចនិយាយឡើង ឬត្អូញត្អែរក្នុងរយៈពេលនេះបានទេ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា ប្រទេសជាច្រើននៅលើពិភពលោកកំពុងយល់ពីស្ថានភាពនេះ ហើយកំពុងផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធច្បាប់របស់ពួកគេ។ ប្រទេសមួយចំនួនបានណែនាំគោលគំនិតនៃ "បង្អួចមើលថយក្រោយ" ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាមានន័យថា អ្នកដែលត្រូវបានរំលោភបំពានកាលពីអតីតកាលត្រូវបានផ្តល់រយៈពេលពិសេសមួយ ឬពីរឆ្នាំដើម្បីដាក់ពាក្យបណ្តឹង ទោះបីជាអាជ្ញាយុកាលបានផុតកំណត់ក៏ដោយ។ ឱកាសសំខាន់បំផុតដែលច្បាប់បែបនេះផ្តល់ជូនគឺសមត្ថភាពក្នុងការចាត់វិធានការផ្លូវច្បាប់មិនត្រឹមតែប្រឆាំងនឹងជនល្មើសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ ថែមទាំងប្រឆាំងនឹងស្ថាប័នដែលអនុញ្ញាតឱ្យបទឧក្រិដ្ឋកើតឡើង និងជួយបិទបាំងវាផងដែរ ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមន្ទីរពេទ្យ សាលារៀន ព្រះវិហារ ឬស្ថាប័នផ្សេងទៀតដឹងថានរណាម្នាក់ដែលធ្វើការក្រោមពួកគេកំពុងប្រព្រឹត្តបទឧក្រិដ្ឋបែបនេះ ប៉ុន្តែមិនបានចាត់វិធានការប្រឆាំងនឹងពួកគេទេ ស្ថាប័នទាំងនោះក៏ត្រូវទទួលខុសត្រូវផងដែរ។

អំណាចនៃសំឡេងរបស់អ្នកដើម្បីភ្ញាក់ឡើង និងព្យាបាល

ការដាក់ពាក្យបណ្តឹង ឬការទៅតុលាការប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាន ឬចង់ធ្វើនោះទេ។ ប៉ុន្តែ ការព្យាបាលគឺជារឿងផ្ទាល់ខ្លួន។ មិនមានវិធីសាស្រ្តតែមួយដែលសមនឹងទាំងអស់នោះទេ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការស្វែងរកយុត្តិធម៌តាមរយៈច្បាប់អាចជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត ការចែករំលែករឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេជាមួយនរណាម្នាក់ដែលពួកគេទុកចិត្តអាចជាការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង។ ចងចាំថា ការរៀបរាប់រឿងរ៉ាវរបស់អ្នក ការលើកសំឡេងរបស់អ្នក មិនមែនគ្រាន់តែជាការព្យាបាលខ្លួនឯងនោះទេ។ វាអាច៖

• ការផ្តល់តម្លៃដល់ការឈឺចាប់របស់អ្នក៖ បទពិសោធន៍របស់អ្នកគឺជាការពិត ហើយគ្រោះថ្នាក់ដែលវាបានបង្កឡើងត្រូវបានទទួលស្គាល់។
• ការផ្លាស់ប្តូរការទទួលខុសត្រូវ៖ បន្ទុកនៃកំហុសផ្លាស់ប្តូរពីជនរងគ្រោះទៅជនល្មើស និងស្ថាប័នដែលទទួលខុសត្រូវ។
• ការផ្តល់អំណាចដល់អ្នកដទៃ៖ និយាយចេញមកទៅកាន់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ផ្សេងទៀតដែលរងទុក្ខដោយស្ងៀមស្ងាត់ ហើយរឿងរ៉ាវរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពក្លាហានដើម្បីចេញមក។
• ធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា៖ សំឡេងរបស់អ្នកអាចជួយបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរសង្គម និងផ្លូវច្បាប់ដែលត្រូវការ ដើម្បីការពារកុំឱ្យរឿងបែបនេះកើតឡើងនាពេលអនាគត។

ដំណើរឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយអាចវែងឆ្ងាយ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនឯកាក្នុងដំណើរនោះទេ។ មានមនុស្សដែលអាចជួយអ្នកបាន។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ឬស្វែងរកជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។វានឹងក្លាយជាជំហានដ៏សំខាន់ និងក្លាហានបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើ។ ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ សុខភាពផ្លូវចិត្ត យុត្តិធម៌ របួសផ្លូវចិត្ត PTSD អ្នករស់រានមានជីវិត ច្បាប់