តើអ្នកពេលខ្លះកណ្តាស់ដោយគ្មានមូលហេតុទាល់តែសោះមែនទេ? ឬក៏អ្នកស្រាប់តែចាប់ផ្តើមកោសខ្លួនរបស់អ្នក? ប្រហែលជារឿងទាំងនេះកើនឡើងនៅពេលអ្នកជូតធូលី ផ្ទះ ឬចេញទៅសួនច្បារ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា "អាឡែស៊ី"។ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីស្ថានភាពនេះក៏ដោយ ក៏ពួកគេមិនដឹងថាពួកគេមានអាឡែស៊ីជាមួយអ្វីនោះទេ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរបៀបស្វែងរកមូលហេតុនៃអាឡែស៊ីរបស់អ្នក និងរបៀបជៀសវាងពួកវា និងរក្សាសុខភាព។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើអាឡែស៊ីនេះជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អាឡែកហ្ស៊ីកើតឡើងនៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើងមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះអ្វីមួយដែលពិតជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ សូមគិតអំពីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងជាកងទ័ពដែលការពារប្រទេសយើង។ ការងាររបស់កងទ័ពនេះគឺកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងបំផ្លាញសត្រូវដូចជាវីរុស និងបាក់តេរីដែលបង្កជំងឺ។
ប៉ុន្តែពេលខ្លះកងទ័ពនេះធ្វើខុសតូចតាច។ សូម្បីតែរបស់របរដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់យើងដូចជាធូលីដី លំអងផ្កា និងអាហារមួយចំនួន ក៏ចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធគ្នាយ៉ាងខ្លាំងប្រឆាំងនឹងពួកវា ដោយគិតថាពួកវាជាសត្រូវដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ជាលទ្ធផលនៃការប្រយុទ្ធនោះ យើងជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាកណ្តាស់ រមាស់ស្បែក រមាស់ភ្នែក និងពិបាកដកដង្ហើម។ របស់របរដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មមិនត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនេះ គឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា កត្តាបង្កអាឡែស៊ី ។
តើនរណាជា "សត្រូវ" អាឡែស៊ីសំខាន់ៗនៅជុំវិញយើង?
មានរឿងជាច្រើននៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើងដែលអាចបង្កឱ្យ មានអាឡែស៊ី ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បង និងទូទៅបំផុត។
១. លំអងផ្កា - លំអងផ្កា
នៅពេលដែលដើមឈើ ស្មៅ និងផ្ការីក បរិស្ថាននឹងពោរពេញដោយលំអងផ្កា ឬ stamens ផ្កា។ នៅពេលដែលលំអងផ្កាទាំងនេះផ្សំជាមួយខ្យល់ ហើយចូលទៅក្នុងច្រមុះ និងភ្នែករបស់យើង រោគសញ្ញាអាឡែស៊ីអាចកើតឡើង។
- រោគសញ្ញា៖ រមាស់ភ្នែក ច្រមុះ និងបំពង់ក ហៀរសំបោរ ស្ទះច្រមុះ កណ្តាស់ឥតឈប់ឈរ ភ្នែកក្រហម ស្រវាំងភ្នែក។ល។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនៅពេលយប់ដោយសារតែពិបាកដកដង្ហើម។
- អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖ ត្រូវបិទបង្អួច និងទ្វាររបស់អ្នកឱ្យជិតក្នុងអំឡុងពេលមានលំអងផ្កាច្រើន។ ត្រូវពាក់មួកនៅពេលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ។ លាងសម្អាតដៃ និងមុខរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតនៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ ប្រសិនបើវិធីទាំងនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយប្រើថ្នាំដូចជា ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ជាដើម។
២. ធូលីដី - សត្រូវដែលមើលមិនឃើញ
សត្វទាំងនេះមានទំហំតូចណាស់ យើងមើលមិនឃើញដោយភ្នែករបស់យើងទេ លើកលែងតែមើលតាមរយៈមីក្រូទស្សន៍។ ពួកវារស់នៅក្នុងធូលីដីនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង ជាពិសេសនៅកន្លែងដូចជាពូក ខ្នើយ កម្រាលពូក សាឡុង និងវាំងនន។ ពួកវាបន្តពូជយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងអាកាសធាតុសើមដូចជាប្រទេសស្រីលង្កា។
- រោគសញ្ញា៖ រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអាឡែស៊ីលំអងផ្កា ប៉ុន្តែវាអាចមានវត្តមានពេញមួយឆ្នាំ។
- អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖ ដាក់ ក្រណាត់គ្របធូលី លើពូក និងខ្នើយ។ បោកគក់ក្រណាត់គ្រែក្នុងទឹកក្តៅយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការយករបស់របរដែលប្រមូលធូលីដូចជា ប្រដាប់ក្មេងលេង និងកំរាលព្រំចេញពីបន្ទប់គេង។
៣. ផ្សិត - បញ្ហាដែលកើតឡើងជាមួយនឹងសំណើម
ផ្សិតគឺជាប្រភេទផ្សិតតូចមួយប្រភេទ។ ស្ព័ររបស់វា ដូចជាលំអងផ្កា អណ្តែតតាមខ្យល់។ ពួកវាលូតលាស់នៅកន្លែងសើមដូចជាបន្ទប់ទឹក បន្ទប់ក្រោមដី និងក្នុងគំនរស្លឹកឈើសើម។
- រោគសញ្ញា៖ កណ្តាស់ ហៀរសំបោរ ភ្នែករមាស់ និងស្រវាំង ហៀរសំបោរ និងក្អក។
- អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖ ជួសជុលកន្លែងសើម និងការលេចធ្លាយទឹកនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានរុក្ខជាតិនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក សូមជៀសវាងពួកវា ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យផ្សិតដុះនៅក្នុងដី។ អ្នកក៏អាចកាត់បន្ថយសំណើមនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដោយប្រើ ម៉ាស៊ីនសម្ងួតខ្យល់ ផងដែរ។
៤. រោមសត្វ និងសត្វកន្លាត
មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងភាគល្អិតតូចៗនៃស្បែកដែលជ្រុះដោយសត្វដូចជាសត្វឆ្កែ ឆ្មា និងសត្វស្លាប។ ពួកគេក៏អាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកមាត់របស់ពួកគេផងដែរ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសត្វកន្លាតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
- រោគសញ្ញា៖ កណ្តាស់ ហៀរសំបោរ រមាស់ និងភ្នែកក្រហម។
- អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖ នៅឱ្យឆ្ងាយពីសត្វដែលបង្កអាឡែស៊ីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក សូមជៀសវាងការឱ្យពួកគេដេកលើគ្រែ ឬសាឡុងរបស់អ្នក។ ងូតទឹកឱ្យពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ (ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមឱ្យអ្នកដែលមិនមានអាឡែស៊ីធ្វើវា)។ បិទធុងសំរាមឱ្យជិត ហើយយកសំរាមចេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចងចាំ ចូរយើងពិនិត្យមើលសេចក្តីសង្ខេបនៃ ហេតុផល សំខាន់ៗទាំងនេះ។
| កត្តាបង្កអាឡែស៊ី | តើទាំងនេះនៅឯណា? (ប្រភពទូទៅ) | រោគសញ្ញាសំខាន់ៗ |
|---|---|---|
| លំអងផ្កា | ដើមឈើ ផ្កា ស្មៅ | កណ្តាស់, ហៀរសំបោរ, រមាស់ភ្នែក |
| ធូលីដី | ពូក ខ្នើយ កំរាលព្រំ សាឡុង ធូលីដី | ស្រដៀងនឹងអាឡែស៊ីលំអងផ្កា ដែលមានវត្តមានពេញមួយឆ្នាំ |
| ផ្សិត | កន្លែងសើម (បន្ទប់ទឹក ជញ្ជាំង) | ក្អក ហៀរសំបោរ រមាស់ភ្នែក |
| រោមសត្វ | ឆ្កែ ឆ្មា និងសត្វស្លាប | កណ្តាស់, ហៀរសំបោរ, ភ្នែកក្រហម |
៥. សត្វល្អិតទិច
វាជារឿងធម្មតាទេដែលតំបន់នោះក្លាយទៅជាក្រហម ហើម និងឈឺចាប់ នៅពេលដែលត្រូវសត្វដូចជាសត្វឪម៉ាល់ ឬសត្វឪម៉ាល់ទិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ។
ប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរនេះត្រូវបានគេហៅថា អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស ។ នេះគឺជាគ្រាអាសន្នដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
រោគសញ្ញានៃអាណាហ្វីឡាក់ស៊ី៖
- ពិបាកដកដង្ហើម សំឡេងហួចពេលដកដង្ហើម
- សំឡេងស្អក
- ហើមមុខ ត្របកភ្នែក មាត់ និងអវយវៈ
- ឈឺពោះ, ចង្អោរ, ក្អួត
- វិលមុខ ឬបាត់បង់ស្មារតី
ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាបែបនេះកើតឡើង៖
នេះជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ជាបន្ទាន់សម្រាប់រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ ចំពោះអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យយក ឧបករណ៍ចាក់ថ្នាំដោយស្វ័យប្រវត្តិ epinephrine (ដូចជា EpiPen) ទៅជាមួយផងដែរ។
៦. អាឡែកហ្ស៊ីអាហារ និងឱសថ
មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីជាមួយអាហារដូចជាបង្គា មឹក សណ្តែកដី ស៊ុតមួយចំនួន និងថ្នាំមួយចំនួនដូចជាប៉េនីស៊ីលីន។
- រោគសញ្ញា៖ កន្ទួលលើស្បែក ក្អួត រាគ ហើមជុំវិញមាត់ និងពិបាកដកដង្ហើមអាចកើតឡើង។
- អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖ កំណត់អត្តសញ្ញាណអាហារ ឬថ្នាំពិតប្រាកដដែលអ្នកគិតថាអ្នកមានអាឡែស៊ី ហើយជៀសវាងវា។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងពិភាក្សាអំពីរឿងនេះ។ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានអាឡែស៊ីអាហារធ្ងន់ធ្ងរក៏មានហានិភ័យនៃការប្រតិកម្មអាណាហ្វីឡាក់ស៊ីដែរ។
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ហេតុផលលាក់កំបាំងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអាឡែស៊ីដោយសម្ងាត់
ពេលខ្លះយើងដឹងថាអ្វីជាមូលហេតុនៃអាឡែស៊ី ប៉ុន្តែយើងមិនដឹងថារបស់ទាំងនោះចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដោយរបៀបណាទេ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុលាក់កំបាំងមួយចំនួន។
- ភ្ញៀវនៅផ្ទះ៖ ស្រមៃថាមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកម្នាក់មកផ្ទះរបស់អ្នក ហើយមានឆ្មាមួយ។ វាអាចមានភាគល្អិតតូចៗនៃរោមឆ្មា (អង្គែស្បែក) នៅលើសម្លៀកបំពាក់ និងនៅក្នុងកាបូបរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយឆ្មា អ្នកប្រហែលជានៅតែមានអាឡែស៊ីបន្ទាប់ពីមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកចាកចេញ។
- ម៉ាស៊ីនបូមធូលី៖ នៅពេលដែលម៉ាស៊ីនបូមធូលីធម្មតាបឺតធូលី សារធាតុអាឡែហ្ស៊ីតូចៗ (ធូលីដី លំអងផ្កា) អាចរអិលឆ្លងកាត់តម្រង ហើយត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់វិញ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលីដែលមាន តម្រង HEPA ។
- គ្រឿងសង្ហារិម និងថ្នាំលាប៖ គ្រឿងសង្ហារិមថ្មីៗ កំរាលព្រំ និងថ្នាំលាបលើជញ្ជាំងអាចមានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលហៅថា សមាសធាតុសរីរាង្គងាយនឹងបង្កជាឧស្ម័ន (VOCs) ។ ទាំងនេះងាយនឹងបង្កជាឧស្ម័ន ហើយអាចធ្វើឱ្យរលាកផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង និងបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចអាឡែស៊ី។
តើអ្នករកមូលហេតុនៃអាឡែស៊ីរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានអាឡែស៊ី អ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរតែធ្វើការស៊ើបសួរបន្តិចបន្តួចជាមួយគ្នា។
១. សរសេរកំណត់ហេតុរោគសញ្ញា៖ សរសេរចុះនូវរោគសញ្ញាដែលអ្នកមាន (កណ្តាស់ រមាស់ ហៀរសំបោរ) ពេលណាដែលវាកើតឡើង និងថាតើវាកើតឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ទៅកន្លែងណាមួយ ឬធ្វើអ្វីមួយឬអត់។ នេះនឹងជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកស្វែងរកមូលហេតុ។
២. ទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យអ្នក ពិនិត្យមើលកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយបើចាំបាច់ នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តដូចជា ការធ្វើតេស្តអាឡែស៊ី ជាដើម។ ទាំងនេះអាចជាការធ្វើតេស្តស្បែក ឬការធ្វើតេស្តឈាម។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្វែងយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាមុនសិន ជាជាងប្រើថ្នាំណាមួយតាមចិត្ត ពីព្រោះស្ថានភាពអាឡែស៊ីមួយចំនួនអាចធ្ងន់ធ្ងរ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានអាឡែស៊ី សូមព្យាយាមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា។
- សូមសរសេររោគសញ្ញារបស់អ្នក ពេលដែលវាកើតឡើង និងអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹកនៅក្នុងសៀវភៅ។ នេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់គ្រូពេទ្យ។
- រក្សាផ្ទះ និងបរិស្ថានជុំវិញរបស់អ្នកឱ្យស្អាត ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីធូលីដី លំអងផ្កា និងផ្សិត។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ហើមមុខ ឬបំពង់ក វាជាអាសន្នហើយ។ សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
- មុននឹងលេបថ្នាំណាមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ប្រើ ត្រូវប្រាកដថាបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.