តើកូនរបស់អ្នកនឹងកើតហើយឬនៅ? អ្វីៗទាំងអស់អំពីការសម្រាលកូនធម្មតា និយាយឱ្យសាមញ្ញ

ថ្ងៃដែលអ្នកស្រមៃចង់បាន និងរង់ចាំយ៉ាងអន្ទះសារអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ ឥឡូវនេះកាន់តែខិតជិតមកដល់ហើយ។ នៅសល់ពេលខ្លីទៀតប៉ុណ្ណោះសម្រាប់ភ្ញៀវថ្មីម្នាក់ដែលនឹងចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងស្វាមីរបស់អ្នក។ សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកប្រហែលជាពោរពេញដោយសេចក្តីរីករាយ ប៉ុន្តែក៏មានការភ័យខ្លាច និងការចង់ដឹងចង់ឃើញបន្តិចបន្តួចផងដែរ។ "តើវានឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើម មានកូន ?", "តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង?" ជាដើម។ អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរជាច្រើននៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលកើតឡើងចាប់ពីពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានកូន រហូតដល់ពីរបីថ្ងៃដំបូងជាមួយទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នក។

តើ​មាន​សញ្ញា​អ្វីខ្លះ​ដែល​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​ហៀប​នឹង​មាន​កូន?

«ថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើត» ដែលគ្រូពេទ្យបានផ្តល់ឱ្យអ្នកគ្រាន់តែជាគំនិតរដុបប៉ុណ្ណោះ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចប្រាប់អ្នកពីពេលវេលាពិតប្រាកដដែលអ្នកនឹងសម្រាលកូននោះទេ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលកូនរបស់អ្នកនឹងកើតបីសប្តាហ៍មុន ឬពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាការមកដល់របស់កូនអ្នកនឹងមិនយូរប៉ុន្មានទេ។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី។

ដំណាក់កាលទាំងបីនៃការសម្រាលកូន

ជាទូទៅ ការសម្រាលកូនត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។ រយៈពេលដែលម្តាយម្នាក់ៗឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងនេះគឺខុសគ្នា។

ដំណាក់កាលទី 1

នេះ​ជា​ផ្នែក​ដែល​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​បំផុត។ វា​ក៏​មាន​បី​ផ្នែក​ផង​ដែរ។

• ដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់៖ នេះគឺជាដំណាក់កាលដែលវែងបំផុត និងឈឺចាប់តិចបំផុតនៃការសម្រាលកូន។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ការឈឺចាប់កើនឡើងបន្តិចម្តងៗ។ នេះដោយសារតែ មាត់ស្បូន កំពុងបើកបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីបើកផ្លូវសម្រាប់ទារក។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់ថយចុះ អ្នកនឹងត្រូវបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នកជាប្រចាំ ដើម្បីមើលថាតើមាត់ស្បូនរបស់អ្នកបានបើកដល់កម្រិតណាហើយ។
• ដំណាក់កាលសកម្ម៖ នៅចំណុចនេះ មាត់ស្បូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបើកយ៉ាងលឿន។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំង ឬមានសម្ពាធនៅក្នុងពោះ ឬខ្នងរបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកមានការកន្ត្រាក់ស្បូន។ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់រុញក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យរង់ចាំរហូតដល់មាត់ស្បូនរបស់អ្នករីកធំពេញលេញ (10 សង់ទីម៉ែត្រ)។
• ដំណាក់កាលអន្តរកាល៖ នៅពេលនេះ មាត់ស្បូនបានរីកធំពេញលេញហើយ។ ការឈឺចាប់គឺមុតស្រួច និងខ្លាំង។ វាកើតឡើងរៀងរាល់ 3-4 នាទីម្តង និងមានរយៈពេលប្រហែល 60-90 វិនាទី។

ដំណាក់កាលទី 2

ដំណាក់កាលនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកត្រូវបានពង្រីកទាំងស្រុង។ នេះជាពេលដែល គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រាប់អ្នកឱ្យ "រុញ"។ កម្លាំងនៃការរុញរបស់អ្នក និងកម្លាំងនៃការឈឺចាប់រួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីរុញទារកចុះតាមប្រឡាយកំណើត។

នៅពេលដែលផ្នែកធំទូលាយបំផុតនៃក្បាលទារកមកជិតមាត់ទ្វារមាស យើងហៅថាការសម្រាល។ នៅពេលដែលក្បាលទារកចេញមក គ្រូពេទ្យនឹងបឺតច្រមុះ និងមាត់ទារក ដើម្បីយកសារធាតុរាវ ឈាម និងទឹករំអិលដែលលើសចេញ។ បន្ទាប់មក នៅពេលអ្នកបន្តរុញ ស្មា និងដងខ្លួនរបស់ទារកនឹងចេញមក។

នៅពេលដែលទារកកើតមកពេញលេញ គ្រូពេទ្យ ឬស្វាមីរបស់អ្នក (ប្រសិនបើអ្នកបានស្នើសុំ) នឹងកាត់ ទងផ្ចិត ។

ដំណាក់កាលទី 3

បន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលកូនរួច អ្នកចូលដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការសម្រាលកូន។ នេះជាពេលដែលសុក ដែលបានចិញ្ចឹមទារកនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នក ត្រូវបានសម្រាល។

តើអ្វីដែលអាចធ្វើបានអំពីការឈឺចាប់?

ដូចគ្នានឹងរយៈពេលនៃការសម្រាលកូនដែរ ការឈឺចាប់ដែលជួបប្រទះគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ កត្តាដូចជាទីតាំង ទំហំ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់របស់ទារកអាចប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះ។ ម្តាយខ្លះអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ជាមួយនឹងលំហាត់ដកដង្ហើម និង បច្ចេកទេស បន្ធូរអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែម្តាយខ្លះទៀតត្រូវការវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់។

ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ជាមួយនឹងថ្នាំ

មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន។ ថ្នាំទាំងនេះភាគច្រើនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទាំងម្តាយ និងទារក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ មានហានិភ័យខ្លះ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សារឿងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុន ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការឈឺចាប់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែវាមិនលុបបំបាត់អារម្មណ៍នោះទាំងស្រុងនោះទេ។
• ថ្នាំស្ពឹក ៖ ថ្នាំទាំងនេះលុបបំបាត់អារម្មណ៍ទាំងអស់ រួមទាំងការឈឺចាប់ផងដែរ។
• ការចាក់ថ្នាំស្ពឹកឆ្អឹងខ្នង ឬការចាក់ថ្នាំស្ពឹកអេពីឌូរ៉ាល់៖ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រទូទៅបំផុត។ ការចាក់ថ្នាំនេះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងតំបន់ឆ្អឹងខ្នង ដែលធ្វើឱ្យស្ពឹកផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងការចាក់អេពីឌូរ៉ាល់ បំពង់ស្តើងមួយ (បំពង់បូម) ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងចន្លោះជុំវិញឆ្អឹងកងខ្នង ហើយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាបន្តបន្ទាប់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។
• ថ្នាំស្ពឹកទូទៅ៖ វិធីនេះធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងទាំងស្រុង។ វិធីនេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយវះកាត់។

វិធីដោះស្រាយការឈឺចាប់ដោយមិនប្រើថ្នាំ

ម្តាយខ្លះចូលចិត្តប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមនេះដោយមិនប្រើថ្នាំ។ ការព្យាបាលដូចជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ការប្រើសម្មាធិ លំហាត់ដកដង្ហើម និងការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថអាចជួយបាន។ ទោះបីជាអ្នកជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រនេះក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅចំណុចណាមួយក្នុងពេលសម្រាលកូន អ្នកមានសិទ្ធិស្នើសុំថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច?

រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនមុន និងក្រោយពេលអ្នកមានកូន។ វាអាចជាការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការដឹងអំពីរឿងទាំងនេះជាមុន។

ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដែលអាចកើតមាន

• ការឈឺចាប់នៅកន្លែងដេរ៖ ដើម្បីធ្វើឱ្យទារកងាយស្រួលចេញមក គ្រូពេទ្យអាចធ្វើការកាត់តូចមួយ (ការវះកាត់ Episiotomy) នៅក្នុងតំបន់រវាងទ្វារមាស និងរន្ធគូថ (perineum)។ បើមិនដូច្នោះទេ តំបន់នោះអាចនឹងរហែកដោយខ្លួនឯង។ ស្នាមដេរដែលដាក់នៅកន្លែងទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យពិបាកដើរ ឬអង្គុយ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់ផងដែរ។
• ឈឺសុដន់៖ នៅពេលដែលទឹកដោះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមចេញមក សុដន់របស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ហើម រឹង និងឈឺចាប់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ក្បាលសុដន់របស់អ្នកក៏អាចឈឺចាប់ផងដែរ។
• ជំងឺឬសដូងបាត៖ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺឬសដូងបាតបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។
• ទល់លាមក៖ វាអាចពិបាកក្នុងការបន្ទោរបង់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ បញ្ហានេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដោយសារការឈឺចាប់ដោយសារស្នាមដេរ ឬជំងឺឬសដូងបាត។
• គ្រុនក្តៅ និងញាក់៖ កម្រិតអរម៉ូន និងចរន្តឈាមប្រែប្រួល ដូច្នេះអ្នកអាចបែកញើសភ្លាមៗ ហើយបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងត្រូវការបិទបាំងខ្លួន។
• ការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងទឹកនោម ឬលាមក៖ ដោយសារតែសាច់ដុំដែលត្រូវបានលាតសន្ធឹងក្នុងពេលសម្រាលកូន អ្នកអាចនឹងលេចធ្លាយទឹកនោមខ្លះនៅពេលអ្នកសើច ឬក្អក។ ពេលខ្លះ អ្នកក៏អាចមានការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងពោះវៀនរបស់អ្នកផងដែរ។ ភាគច្រើនបញ្ហាទាំងនេះនឹង បាត់ទៅវិញ តាមពេលវេលា។
• "ក្រោយ​ពេល​មាន​ការ​ឈឺចាប់"៖ ការ​ឈឺចាប់​ដែល​មាន​រយៈពេល​ពីរបី​ថ្ងៃ នៅពេល​ដែល​ស្បូន​រួញ​ទៅ​ទំហំ​ដើម​វិញ។ ការ​ឈឺចាប់​នេះ​អាច​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៅពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន។
• ការហូរទឹករំអិលទ្វារមាស (Lochia): ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច មានលំហូរឈាមច្រើនជាងពេលមករដូវ។ យូរៗទៅ ការហូរទឹករំអិលនេះប្រែជាពណ៌ស ឬលឿង ហើយឈប់ទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលពីរខែ។

រឿងផ្លូវចិត្ត

ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ និងសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង សោកសៅ និងថែមទាំងចង់យំទៀតផង។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា "baby blues"។ ម្តាយថ្មីថ្មោងប្រហែល 80% ជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនេះ។ រឿងទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាជាមួយនឹងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន អស់កម្លាំង និងការទទួលខុសត្រូវថ្មីៗ។