តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬតឹងណែននៅផ្នែកខាងក្នុងភ្លៅរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីសរសៃប្រសាទ Obturator។

តើអ្នកពេលខ្លះជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ ឈឺចុកចាប់ ឬមិនស្រួលចម្លែកៗនៅភ្លៅខាងក្នុងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកដើរ ឬពត់ជើងរបស់អ្នកដែរឬទេ? មនុស្សជាច្រើនគិតថារឿងទាំងនេះគ្រាន់តែជាភាពតានតឹងសាច់ដុំសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមូលហេតុគឺបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទពិសេសមួយដែលមានទីតាំងនៅជ្រៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ សរសៃប្រសាទនោះត្រូវបានគេហៅថា សរសៃប្រសាទ Obturator។ ទោះបីជាឈ្មោះអាចស្តាប់ទៅចម្លែកក៏ដោយ សរសៃប្រសាទនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ចលនា និង អារម្មណ៍ នៃជើងរបស់យើង។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។

តើសរសៃប្រសាទ Obturator ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ សរសៃប្រសាទ​អូបទូរ៉ាទ័រ (Obturator Nerve) គឺជាសរសៃប្រសាទធំមួយដែលមានមែកធាង ដែលរត់កាត់ឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក ហើយចុះមកខាងក្នុងភ្លៅរបស់អ្នក។ វាជាផ្នែកមួយនៃ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច របស់យើង។ នោះគឺវាជាផ្នែកមួយនៃបណ្តាញសរសៃប្រសាទដែលផ្ទុកសារពីខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងទៅកាន់ផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយ ហើយក៏ផ្ទុកអារម្មណ៍ពីផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយត្រឡប់ទៅខួរក្បាលវិញផងដែរ។

សរសៃប្រសាទនេះចាប់ផ្តើមនៅក្នុងបណ្តាញសរសៃប្រសាទស្មុគស្មាញនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់យើង។ ក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា lumbar plexus ។ ពីទីនោះ សរសៃប្រសាទនេះធ្វើដំណើរចុះតាមឆ្អឹងអាងត្រគាក ហើយបែងចែកជាពីរសាខាសំខាន់ៗនៅផ្នែកខាងលើនៃភ្លៅ។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសរសៃប្រសាទ Obturator នេះ?

សរសៃប្រសាទនេះអនុវត្តមុខងារសំខាន់ពីរគឺ គ្រប់គ្រង ចលនា (មុខងារម៉ូទ័រ) និង ផ្តល់អារម្មណ៍ (មុខងារញ្ញាណ) ។

ស្រមៃមើលការដើរ ការរត់ ការឈរ។ ទាំងអស់នេះតម្រូវឱ្យមានការសម្របសម្រួលយ៉ាងច្បាស់លាស់នៃចលនាជើងរបស់អ្នក។ នោះហើយជាអ្វីដែលសរសៃប្រសាទ Obturator ជួយ។

សាខាសំខាន់ពីរនៃសរសៃប្រសាទ

បន្ទាប់ពីទៅដល់ភ្លៅ សរសៃប្រសាទនេះបែងចែកជាពីរផ្នែក។

១. សាខាខាងមុខ៖ នេះគឺជាផ្នែកនៃសរសៃប្រសាទដែលផ្គត់ផ្គង់អារម្មណ៍ដល់ស្បែកនៅផ្នែកខាងក្នុង និងកណ្តាលនៃភ្លៅ។ វាក៏ធ្វើឱ្យ សាច់ដុំ មួយចំនួនដែលនាំភ្លៅមកជាមួយគ្នាមានចលនាផងដែរ។

២. មែកខាងក្រោយ៖ មែកនេះគ្រប់គ្រងសាច់ដុំសំខាន់ៗពីរដែលជួយនាំភ្លៅមកជាមួយគ្នា និងបង្វិលត្រគាក។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​ជាមួយ​សរសៃប្រសាទ Obturator?

ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទនេះត្រូវបានខូចខាត ឬត្រូវបានបង្ហាប់ដោយមូលហេតុណាមួយ យើងហៅវាថា ជំងឺសរសៃប្រសាទប្រភេទ Obturator Neuropathy ។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចនេះ។

• ឈឺចាប់ និងខ្សោយសាច់ដុំ នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃភ្លៅ ជាពិសេសនៅពេលលាតជើង និងរំកិលវាពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ។
• រមួលក្រពើជើងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
• ការឈឺចាប់ដែលចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ហើយរាលដាលដល់ជង្គង់ ។
• អារម្មណ៍ស្ពឹក ឬ រមួល (paresthesias) នៅភ្លៅខាងក្នុង និង ក្រលៀន។
• ពេលខ្លះជើងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ញ័រ ឬមិនស្ថិតស្ថេរនៅពេលអ្នកដើរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺសម្រាកឱ្យបានច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ អ្នកអាចលេបថ្នាំ ប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAID) ដូចជា Advil តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅតែបន្ត ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ គាត់ ឬនាងអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយចលនា ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀត។

តើសរសៃប្រសាទ Obturator អាចរងការខូចខាតយ៉ាងដូចម្តេច?

សរសៃប្រសាទនេះមានទីតាំងស្ថិតនៅជ្រៅ និងត្រូវបានការពារនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដូច្នេះជាធម្មតាវាមិនងាយខូចខាតនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីពិសេសមួយចំនួន វាអាចរងការខូចខាតបាន។

តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាសរសៃប្រសាទនេះឱ្យមានសុខភាពល្អ?

យើងមិនអាចការពាររឿងមួយចំនួនបានទេ ដូចជាជំងឺមហារីក ឬការវះកាត់។ ប៉ុន្តែមានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារសរសៃប្រសាទនេះអំឡុងពេលលេងកីឡា និងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

• ធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលពង្រឹងសាច់ដុំពោះ និងឆ្អឹងអាងត្រគាក។ នេះផ្តល់ការការពារដ៏ល្អសម្រាប់សរសៃប្រសាទ។
• ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជិះកង់ សូមជិះដោយឲ្យកម្ពស់កៅអីទាបជាងបន្តិច ។ វានឹងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក។
• មុន​ពេល​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ដែល​ដាក់​បន្ទុក​ច្រើន​លើ​ភ្លៅ (ឧទាហរណ៍ ការ​ទាត់​កីឡា) សូម​កម្តៅ​សាច់ដុំ និង​លាត​សន្ធឹង​សាច់ដុំ​ឲ្យ​បាន​ហ្មត់ចត់ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្រលៀន ឬភ្លៅពេលកំពុងហាត់ប្រាណ កុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យបន្តហាត់ប្រាណ សូមសម្រាកបន្តិច ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។

ជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញទាំងនេះ អ្នកអាចការពារសរសៃប្រសាទដ៏មានតម្លៃនេះពីគ្រោះថ្នាក់ និងរក្សាចលនាឱ្យមានសុខភាពល្អ។