តើកូនរបស់អ្នកទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ទេ? អ្វីៗទាំងអស់អំពីការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយ!

សួស្តី! ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយថ្មីថ្មោង អ្នកមានសំណួរជាច្រើននៅក្នុងចិត្តមែនទេ? ជាពិសេសអំពីការបំបៅដោះកូន។ ទោះបីជាវាជារឿងធម្មជាតិក៏ដោយ ពេលខ្លះបញ្ហាតូចតាចអាចកើតឡើង។ សំណួរធំបំផុតដែលម្តាយជាច្រើនមានគឺ "តើកូនរបស់ខ្ញុំទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ទេ?" ដូច្នេះកុំបារម្ភ អ្នកមិនឯកាទេ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយលម្អិត និងសាមញ្ញអំពី ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ នេះ ("ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ") ពោលគឺបរិមាណទឹកដោះដែលផលិតបាន និងបញ្ហាដែលអ្នកមានទាក់ទងនឹងវា។

តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាកូនរបស់ខ្ញុំទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់?

នេះជាបញ្ហាដែលម្តាយជាច្រើនមាន។ ម្តាយខ្លះគិតថា "អូ! ខ្ញុំមិនដឹង ថាខ្ញុំទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ឬអត់ទេ" ពីព្រោះសុដន់របស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រាលបន្ទាប់ពីទារកបៅរួច។ ប៉ុន្តែមានវិធីសាមញ្ញៗជាច្រើនដើម្បីប្រាប់ថាតើកូនរបស់អ្នកទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ឬអត់ ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវមើលកន្ទបទារករបស់អ្នក។

រឿងរ៉ាវអំពីរបៀបដែលទារក បត់ជើងតូច

កន្ទបកូនតូចរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតម្រុយដ៏ល្អបំផុតអំពីរឿងនេះ។

• នៅដំណាក់កាលដំបូង៖ សម្រាប់រយៈពេល 2-3 ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើត ទឹកដោះពណ៌លឿងខាប់នឹងចេញមក។ យើងហៅវាថាទឹកដោះម្តាយ។ ទោះបីជាវាមានបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ វាល្អណាស់ និងការពារទារកពីការឈឺ។ ដូច្នេះ ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងដំបូងនៃការផឹកទឹកដោះម្តាយនេះ ទារកអាច បត់ជើងតូច ម្តង ឬពីរដង។ កុំបារម្ភអំពីវា។
• ក្រោយ​រយៈពេល 3-4 ថ្ងៃ៖ នៅពេលដែលទឹកដោះពិតរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមចេញ (យើងហៅវាថា "ទឹកដោះចេញ") កូនរបស់អ្នកគួរតែ បត់ជើងតូច ញឹកញាប់ជាងមុន។ គាត់គួរតែមានកន្ទបសើមយ៉ាងហោចណាស់ 6 ក្នុងមួយថ្ងៃ ។ ប្រសិនបើ ទឹកនោម មានពណ៌ស្រាល និងថ្លាដូចទឹក វាមានន័យថាកូនរបស់អ្នកកំពុងទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ និងកំពុងទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់។
• សូមប្រយ័ត្ន៖ ប្រសិនបើអ្នក នោម តិច ហើយ ទឹកនោម របស់អ្នកមានពណ៌លឿងចាស់ វាអាចមានន័យថាកូនរបស់អ្នកមិនទទួលបានទឹកដោះ/ទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
• គ្រីស្តាល់ពណ៌ទឹកក្រូច៖ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាឃើញគ្រីស្តាល់ពណ៌ទឹកក្រូចតូចៗ (គ្រីស្តាល់អ៊ុយរ៉ាត) នៅក្នុងកន្ទបទារករបស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចកើតឡើងចំពោះទារកដែលមានសុខភាពល្អ និងបៅបានល្អ ហើយជាធម្មតាគ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីកម្រ នេះអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាទារករបស់អ្នកមិនទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយដូចនេះ។

រឿងរ៉ាវត្រូវបានរៀបរាប់តាមរបៀបដែលបាបា កាកា ធ្វើវា

លាមករបស់ទារកក៏ប្រាប់យើងច្រើនដែរ។

• នៅដំណាក់កាលដំបូង៖ លាមកដំបូងរបស់ទារកទើបនឹងកើតមានពណ៌ក្រាស់ បៃតងខ្មៅ ស្រដៀងនឹងជ័រ ( meconium )។ នេះជារឿងធម្មតា។ នៅពេលដែលទឹកដោះម្តាយចាប់ផ្តើមចេញមក ដែលមានអាយុប្រហែលពីរទៅបីថ្ងៃ លាមកនឹងចាប់ផ្តើមប្រែជាពណ៌លឿងបៃតងបន្តិច។
• ក្រោយ​រយៈពេល 3-4 ថ្ងៃ៖ ទារក ​គួរ​តែ​បត់ជើងតូច​ពណ៌​លឿង​ស្លេក​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ 4 ដង ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។ ភាគច្រើន​គាត់​នឹង​បត់ជើងតូច​បន្តិច​ម្តងៗ​បន្ទាប់​ពី​បៅ​រាល់ពេល។
• ប្រហែលមួយខែក្រោយមក៖នៅពេលដែលទារកធំឡើង ដែលមានរយៈពេលប្រហែលមួយខែ ភាពញឹកញាប់នៃ ការបត់ជើងតូច អាចនឹងថយចុះ។ ទារកខ្លះអាចនឹងមិនបត់ជើងតូចរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ នេះក៏ជារឿងធម្មតាដែរ ហើយប្រសិនបើទារកមានសុខភាពល្អ កុំបារម្ភអំពីវា។

ប្រសិនបើសញ្ញាទាំងនេះមានវត្តមាន ទារកទំនងជាទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ហើយ!

មិនត្រឹមតែកន្ទបទារកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែរបស់ផ្សេងទៀតក៏អាចជួយអ្នកកំណត់ថាតើកូនរបស់អ្នកកំពុងទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ឬអត់។

• ប្រសិនបើទារកកំពុងបំបៅដោះកូនបានល្អ និងដោយអន្ទះសារ ប្រហែល ៨-១២ ដង ក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន សុភមង្គល និងស្ងប់ចិត្ត បន្ទាប់ពីផឹកទឹកដោះគោ។
• ប្រសិនបើ អ្នកគេងលក់ ស្រួល។
• ប្រសិនបើអ្នកនៅតែ ប្រុងប្រយ័ត្ន និងសកម្ម ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងភ្ញាក់។
• ប្រសិនបើទារក ឡើងទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ ជារៀងរាល់ខែ (នេះនឹងត្រូវបានពិនិត្យដោយបុគ្គលិកសុខភាពគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យ)។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនប្រាកដ ដូចជា "ខ្ញុំមិនដឹងថាកូនរបស់ខ្ញុំទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ឬអត់ទេ" រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬបុគ្គលិកសុខភាពគ្រួសាររបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងពិនិត្យកូនរបស់អ្នក ហើយប្រាប់អ្នកឱ្យប្រាកដ។

តើខ្ញុំអាចបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

នេះជាសំណួរមួយទៀតដែលម្តាយជាច្រើនសួរ។ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនផលិតទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ទេ តើមានអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់ខ្ញុំទេ?" អ្នកអាចធ្វើបាន! ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកអាស្រ័យលើបរិមាណទឹកដោះ ដែលកូន របស់អ្នកផឹក និងបរិមាណដែលអ្នកបញ្ចេញ (ដោយការបូម ឬការបញ្ចេញដោយដៃ)។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាជាបញ្ហានៃ "តម្រូវការ និងការផ្គត់ផ្គង់"។

• ឲ្យ​ទឹកដោះ​បន្ថែម៖ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​មិន​មាន​ទឹកដោះ​គ្រប់គ្រាន់ សូម​ឲ្យ​កូន​របស់​អ្នក​មាន​ទឹកដោះ​បន្ថែម។ ឲ្យ​គាត់​បៅ​រាល់ពេល​ដែល​គាត់​សុំ។ នៅពេល​ដែល​កូន​របស់​អ្នក​បឺត​ទឹកដោះ​បាន​ច្រើន ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​សញ្ញា​ថា "អ្នក​ត្រូវ​ការ​ផលិត​ទឹកដោះ​បន្ថែម"។
• បូមបន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនរួច៖ ការបូមសុដន់ទាំងសងខាងរយៈពេលពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីអ្នកបំបៅកូនរួចនឹងជួយជំរុញ ការផលិតទឹកដោះ ។
• រឿងទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកជាបណ្ដោះអាសន្ន៖ ពេលខ្លះ ភាពតានតឹង ជំងឺ ឬថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើអាចកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ប៉ុន្តែវាជារឿងបណ្ដោះអាសន្ន។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ៖ ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨-១០ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ បន្លែបៃតង និងអាហារដែលមាន ប្រូតេអ៊ីន ល្អ (ដូចជាត្រី សាច់ ស៊ុត សណ្តែកបារាំង និងសណ្តែកសៀង)។ ទាំងនេះជួយក្នុងការផលិតទឹកដោះ។
• សូមគិតអំពីខ្លួនអ្នកផងដែរ៖ ទុកពេលយ៉ាងហោចណាស់ ១៥-៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ មានសេរីភាពមួយរយៈ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ការមានសុភមង្គល និងសម្រាកក៏ជួយឱ្យទឹកដោះរបស់អ្នកហូរផងដែរ។
• ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាយុក្រោម 6 ខែ ហើយអ្នកនឹងទៅធ្វើការ៖ប្រសិនបើអ្នកនៅឆ្ងាយពីកូនរបស់អ្នកលើសពីមួយថ្ងៃ កុំភ្លេចបូម ឬច្របាច់ទឹកដោះរបស់អ្នកដោយដៃយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តង។ នោះហើយជារបៀបដែលអ្នកអាចរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកបានច្រើន។

បើទោះបីជាមានរឿងទាំងអស់នេះក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនបានផលិតទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ ឬប្រសិនបើអ្នកពិតជាព្រួយបារម្ភ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ ផ្នែកបំបៅដោះកូន ។ ពួកគេនឹងអាចផ្តល់ដំបូន្មានកាន់តែប្រសើរដល់អ្នក។

តើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះនឹងកើនឡើងទេ ប្រសិនបើខ្ញុំពន្យារពេលបំបៅដោះកូន?

អូ! ទេ! តាមពិតទៅ ផ្ទុយទៅវិញ គឺជាការពិត។ កាលណាអ្នកពន្យារពេលបំបៅដោះកូន ឬការបូមទឹកដោះកាន់តែយូរ ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកទំនងជាថយចុះ។ សូមគិតអំពីសុដន់របស់អ្នកដូចជាធុងស្តុក។ នៅពេលដែលធុងទាំងនេះពេញ និងតឹង (យើងហៅថាធុងទឹកដោះពេញ) ខួរក្បាលទទួលបានសញ្ញាមួយដែលនិយាយថា "អូ! ធុងពេញហើយ ឥឡូវឈប់ផលិតទឹកដោះ"។ ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការរង់ចាំទឹកដោះរបស់អ្នកពេញ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបូមទឹកដោះនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកសុំ ឬនៅពេលដែលសុដន់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់។

អូ! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាខ្ញុំកំពុងទទួលបានទឹកដោះច្រើនពេក! តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច?

ខណៈពេលដែលម្តាយខ្លះមានបញ្ហាជាមួយនឹងទឹកដោះមិនគ្រប់គ្រាន់ ម្តាយខ្លះទៀតគិតថា "អូ! ខ្ញុំមានទឹកដោះច្រើនពេក កូនខ្ញុំមិនអាចបៅបានសូម្បីតែមួយដង"។ រាងកាយរបស់ម្តាយខ្លះផលិតទឹកដោះច្រើនជាងតម្រូវការរបស់កូនតាមធម្មជាតិ។ ម្តាយខ្លះទៀតរំញោចសុដន់របស់ពួកគេខ្លាំងពេកដោយការបូម ឬច្របាច់ទឹកដោះដោយដៃញឹកញាប់ក្នុងពេលបំបៅ។ នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការផលិតទឹកដោះកើនឡើងផងដែរ។

មិនអីទេ ប្រសិនបើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងផលិតទឹកដោះច្រើនពេកដែរ សូមសាកល្បងវិធីទាំងនេះ៖

• ប្តូរ​ផ្នែក​បំបៅ​ដោះ​កូន៖ តើ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​បំបៅ​កូន​ម្តងៗ​នៅ​ផ្នែក​ដដែល​ទេ? ឬ​ប្រសិនបើ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​បំបៅ​មួយ​ផ្នែក​នៅ​ផ្នែក​ខាងស្តាំ សូម​ចាប់ផ្តើម​បំបៅ​លើកក្រោយ​នៅ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​។
• ឲ្យទារកបៅម្ខាងរយៈពេលយូរ៖ ឲ្យទារកបៅម្ខាងរហូតដល់សុដន់ម្ខាងនោះទន់ខ្លាំង ឬរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាទារកបៅអស់។ បន្ទាប់មក លុះត្រាតែទារកនៅតែហាក់ដូចជាមិនទាន់បៅគ្រប់គ្រាន់ទេ ចូរឲ្យទារកបៅម្ខាងទៀត។
• ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមផ្តល់តែម្ខាងក្នុងពេលតែមួយ៖ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកពេញចិត្តនឹងម្ខាង នោះគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពេលនោះ។ យូរៗទៅ ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក និងលំហូរទឹកដោះដោយឯកឯង (យើងហៅវាថា «ប្រតិកម្មបញ្ចេញទឹកដោះ» ឬ «ប្រតិកម្មបញ្ចេញទឹកដោះ») នឹងកាន់តែគ្រប់គ្រងបានច្រើន ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។
• ប្រសិនបើអ្នកពិបាកបញ្ចេញទឹកដោះ ចូរបញ្ចេញបន្តិចបន្តួច៖ ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកពេញ និងរឹង ហើយបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ឬមិនស្រួល សូមបញ្ចេញ ឬបូមទឹកដោះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួល។ កុំបញ្ចេញទឹកដោះចេញទាំងស្រុង។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យទារករបស់អ្នកផ្តល់សញ្ញាថា "ទឹកដោះច្រើន" ម្តងទៀត និងផលិតទឹកដោះបានច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានបញ្ហាក្នុងការផលិតទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ទោះបីជាបានធ្វើរឿងទាំងនេះក៏ដោយ វាជាគំនិតល្អក្នុងការនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន។

កូនខ្ញុំបៅតែម្ខាងប៉ុណ្ណោះ។ តើនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?

ទារកខ្លះពេញចិត្តទាំងស្រុងនៅពេលដែលពួកគេបៅដោះម្តាយពីម្ខាង។ ទារកដទៃទៀតចូលចិត្តបៅតែម្ខាង។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "អូ! កូនខ្ញុំបៅតែម្ខាងទេ តើទឹកដោះពីម្ខាងទៀតនឹងថយចុះទេ?"

• វាមិនអីទេប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួល៖ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកំពុងបៅពីម្ខាង ហើយអ្នកមិនមានភាពមិនស្រួល ឬហើមនៅសុដន់ម្ខាងទៀតទេ អ្នកពិតជាមិនចាំបាច់បូមវាទេ។
• ប្រសិនបើវាមិនស្រួល សូមដកទឹកដោះចេញខ្លះ៖ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសុដន់នៅផ្នែកដែលមិនបៅមានអារម្មណ៍ថាពេញ តឹង និងឈឺចាប់ សូមដកទឹកដោះចេញខ្លះដោយដៃច្របាច់ ឬបូមរហូតដល់ភាពមិនស្រួលបាត់ទៅ។
• វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្តូរវេនគ្នា៖ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះឱ្យបានល្អនៅក្នុងសុដន់ទាំងពីរ និងការពារការស្ទះគឺត្រូវប្តូរវេនគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចបំបៅដោះកូនបន្តិចបន្តួចពីសុដន់ទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ ឬអ្នកអាចបំបៅដោះកូនពីសុដន់ម្ខាងក្នុងពេលតែមួយ និងសុដន់ម្ខាងទៀតនៅពេលក្រោយ។
• អនុញ្ញាតឱ្យមានទឹកដោះម្តាយក្រោយ៖ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ទារកនៅម្ខាងរហូតដល់សុដន់នោះទន់។ នេះជាពេលដែលទារកទទួលបាន "ទឹកដោះម្តាយក្រោយ" ដែលក្រាស់ជាង មានជីវជាតិច្រើនជាង និងសម្បូរ កាឡូរី ដែលមកមុនគេ បន្ទាប់ពីទឹកដោះម្តាយក្រោយដែលស្តើងជាងបន្តិច។ ទឹកដោះម្តាយក្រោយនេះជួយឱ្យទារកឡើងទម្ងន់ និងគេងបានយូរជាងមុននៅពេលឆ្អែត។ មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកគួរប្តូរទៅម្ខាងទៀត។

កូនខ្ញុំគេងច្រើននៅពេលយប់។ តើនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?

ទារកទើបនឹងកើតភ្ញាក់ពីដំណេកជាញឹកញាប់ដើម្បីបៅដោះក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេធំឡើងបន្តិច ហើយឡើងដល់ទម្ងន់កំណើត (ជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍) ពួកគេចាប់ផ្តើមគេងយូរជាងមុននៅពេលយប់។ អ្នកម្តាយតែងតែឆ្ងល់ថា "អូ! តើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់ខ្ញុំនឹងថយចុះទេ ប្រសិនបើកូនខ្ញុំមិនបៅដោះនៅពេលយប់ ហើយគេងយូរជាងមុន?"

កុំខ្លាចអី រឿងនោះនឹងមិនកើតឡើងទេ។

• នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមគេងយូរជាងមុននៅពេលយប់ ចន្លោះពេលរវាងការបំបៅពេលយប់នឹងកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ។ នេះនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ការខិតខំ បំបៅដោះកូន របស់អ្នកឡើយ។
• ទារកដែលកំពុងលូតលាស់អាចផឹកទឹកដោះគោបានច្រើនក្នុងពេលតែមួយក្នុងពេលថ្ងៃ ហើយថាមពលដែលវាផ្តល់នឹងជួយពួកគេឱ្យគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។
• ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកនឹងសម្របខ្លួនទៅនឹងគំរូថ្មីនេះ។ នោះគឺនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបៅតិចនៅពេលយប់ ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកអាចថយចុះបន្តិចដើម្បីទូទាត់សង ហើយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកអាចកើនឡើងនៅពេលថ្ងៃ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបៅច្រើននៅពេលថ្ងៃ។ រាងកាយមានវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីគ្រប់គ្រងរឿងទាំងនេះ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយសារតែសុដន់ពេញនៅពេលយប់៖ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកគេងលក់ស្រួល ប៉ុន្តែអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រដោយសារតែសុដន់របស់អ្នកពេញ និងឈឺ សូមសាកល្បងបូម ឬច្របាច់ទឹកដោះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួល។ នេះនឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងកាលវិភាគថ្មី។

ចំណុចសំខាន់នោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះ "សញ្ញា" របស់កូនអ្នក សញ្ញាដែលបង្ហាញថាកូនរបស់អ្នកឃ្លាន ហើយបែងចែកការបំបៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកនឹងត្រូវនឹងតម្រូវការរបស់កូនអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ។

ដូច្នេះ ចូរយើងចងចាំរឿងនេះ? (សារយកទៅផ្ទះ)

ការបំបៅដោះកូនគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ស្រស់ស្អាត និងមានតម្លៃ ប៉ុន្តែវាក៏ជារឿងធម្មតាដែរក្នុងការមានបញ្ហាតូចតាចមួយចំនួន។

• វិធីល្អបំផុតដើម្បីប្រាប់ថាតើកូនរបស់អ្នកទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ឬអត់ គឺត្រូវមើលកន្ទបរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេមានកន្ទបសើមយ៉ាងហោចណាស់ ៦ ក្នុងមួយថ្ងៃ លាមកពណ៌លឿង ៤ មានអារម្មណ៍រីករាយ សកម្ម និងឡើងទម្ងន់ នោះពួកគេទំនងជាទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ទេ សូមបំបៅដោះកូនឱ្យបានញឹកញាប់ បូមទឹកបន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនរួច។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ និងថែរក្សាខ្លួនឯង។
• ការពន្យារពេលបំបៅដោះកូននឹងមិនបង្កើនការផលិតទឹកដោះទេ វានឹងបន្ថយវា។
• ប្រសិនបើមានទឹកដោះច្រើនពេក សូមសាកល្បងឲ្យវាបៅម្ខាងក្នុងពេលតែមួយ ហើយច្របាច់ទឹកដោះចេញបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ ប្រសិនបើវាមិនស្រួល។
• ប្រសិនបើទារកគេងយូរជាងនៅពេលយប់ វានឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនទៅលើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះទេ វាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃការលូតលាស់របស់ទារកប៉ុណ្ណោះ។
• អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយ កុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត បុគ្គលិកសុខភាពគ្រួសារ ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន។ ពួកគេនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក។

អ្នកមិនឆ្លងកាត់ដំណើរនេះតែម្នាក់ឯងទេ។ អ្នកអាចធ្វើវាបាន!

`ការបំបៅដោះកូន, ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយ, បរិមាណទឹកដោះម្តាយ, ទារកទើបនឹងកើត, កន្ទបទារក, ការបូមទឹកដោះម្តាយ, ទីប្រឹក្សាផ្នែកបំបៅដោះកូន