តើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការបំបៅដោះកូនរបស់អ្នកមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ!

នៅពេលអ្នកក្លាយជាម្តាយថ្មីថ្មោង វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានសំណួរ ជាពិសេសអំពីការបំបៅដោះកូន។ "តើកូនរបស់ខ្ញុំនឹងមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ទេ?", "ចុះបើខ្ញុំមិនមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់?" ជាដើម។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ដូចគ្នា។ កុំបារម្ភអី ទាំងនេះគឺជារឿងទាំងអស់ដែលម្តាយថ្មីថ្មោងប្រឈមមុខ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពី ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ របស់អ្នក ឬអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវា។

តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាកូនរបស់ខ្ញុំទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់?

នេះជាបញ្ហាធំបំផុតដែលម្តាយជាច្រើនមាន។ មានវិធីសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីប្រាប់ថាតើកូនរបស់អ្នកកំពុងទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ឬអត់។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវមើលកន្ទបទារករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកំពុងទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ អ្នកនឹងត្រូវប្តូរកន្ទបរបស់គាត់ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ភាពញឹកញាប់ និងរបៀបនៃ ការនោម

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើត ពោលគឺក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង ទារកអាច នោមបាន តែម្តង ឬពីរដងប៉ុណ្ណោះ។ នេះក៏ព្រោះតែទឹកដោះដំបូងដែលចេញមក គឺ ទឹកដោះខាប់ដូចជា លឿង (colostrum) មានកំហាប់ខ្ពស់ ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 3-4 ថ្ងៃ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងទាំងនេះ៖

• ទារកគួរសើមកន្ទប យ៉ាងហោចណាស់ 6 ដង ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកនោម គួរតែមានពណ៌លឿងស្រាល ឬពណ៌ទឹក។
• ប្រសិនបើទារក នោម តិចជាងនេះ ឬប្រសិនបើ ទឹកនោម មានពណ៌លឿងចាស់ វាអាចមានន័យថាទារក មិនទទួលបានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ ។
• ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាឃើញគ្រីស្តាល់ពណ៌ទឹកក្រូចនៅក្នុងកន្ទបរបស់អ្នក។ នេះជារឿងធម្មតាសម្រាប់ទារកដែលមានសុខភាពល្អ និងបៅបានល្អ ហើយវាមិនមែនជារឿងធំដុំអ្វីនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះវាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាកូនរបស់អ្នកមិនទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយដូចនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

របៀបធ្វើ Kakka និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា

ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតទារកទើបនឹងកើត លាមក មានពណ៌ខ្មៅក្រាស់ដូចជ័រ។ នៅពេលដែលទឹកដោះម្តាយចាប់ផ្តើមហូរចេញ វាក្លាយជាពណ៌បៃតងលឿងបន្តិច។ បន្ទាប់ពី 3-4 ថ្ងៃ សូមរកមើលរបស់ទាំងនេះ៖

• អ្នកគួរតែមានលាមកពណ៌លឿងដូចឆ្អឹង យ៉ាងហោចណាស់ ៤ ដង ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាធម្មតា ទារកបត់ជើងតូចបន្ទាប់ពីបៅរួចរាល់ពេល។
• ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយខែ ទារកបត់ជើងតូចតិចជាងមុន។ ទារកខ្លះអាចនឹងមិនបត់ជើងតូចរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ នោះជារឿងធម្មតាទេ។

សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពី ទឹកនោម ឬលាមករបស់កូនអ្នក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។

រួមជាមួយនឹងរឿងទាំងនេះ មានសញ្ញាមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកប្រហែលជាគិតថាកូនរបស់អ្នកកំពុងទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់៖

• ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកដោះគោប្រហែល ៨-១២ ដង ក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ប្រសិនបើអ្នកមើលទៅ សប្បាយចិត្ត និងធូរស្រាល បន្ទាប់ពីផឹកទឹកដោះគោ។
• ប្រសិនបើអ្នកគេងលក់ស្រួល។
• ប្រសិនបើអ្នកនៅតែ ប្រុងប្រយ័ត្ន និងសកម្ម ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងភ្ញាក់។
• ប្រសិនបើ ទម្ងន់កំពុងឡើងត្រឹមត្រូវ (ជាធម្មតាវាត្រូវបានពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬបុគ្គលិកសុខភាពគ្រួសារ)។

ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានសណ្តាប់ធ្នាប់ អ្នកអាចសប្បាយចិត្តដែលកូនរបស់អ្នកទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានការសង្ស័យ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

តើខ្ញុំអាចបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

នេះជាសំណួរដែលម្តាយជាច្រើនសួរ។ ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកអាស្រ័យលើភាពញឹកញាប់ដែលអ្នកបំបៅដោះកូន ឬបូម។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ អ្នកបំបៅដោះកូន ឬបូមកាន់តែច្រើន រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផលិតទឹកដោះកាន់តែច្រើន។ វាដូចជាប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់តាមតម្រូវការ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកមានកម្រិតទាបបន្តិច សូមសាកល្បង បំបៅកូនរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន ។ ជាងនេះទៅទៀត ការបូមទឹកដោះបន្តិចបន្តួចបន្ទាប់ពីអ្នកបៅរួចអាចជួយជំរុញ ការផលិតទឹកដោះ ។

រឿងខ្លះដូចជា ភាពតានតឹង ជំងឺ និងថ្នាំមួយចំនួន អាចកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ប៉ុន្តែរឿងដូចជាការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងការញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិអាចជួយបាន។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមព្យាយាមទុកពេលយ៉ាងហោចណាស់ 15-30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងសម្រាកបន្តិច។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាយុក្រោម 6 ខែ ហើយអ្នកត្រូវនៅឆ្ងាយពីកូនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរក្នុងពេលថ្ងៃ (ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកទៅធ្វើការ) សូមចងចាំ ថាត្រូវបូម ឬច្របាច់ទឹកដោះរបស់អ្នកដោយដៃយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តង ។ នេះនឹងជួយអ្នករក្សាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះបានល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់ពីធ្វើរឿងទាំងអស់នេះ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ ផ្នែកបំបៅដោះកូន ។

តើការពន្យារពេលបំបៅដោះកូននឹងបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះដែរឬទេ?

អូ! ទេ តាមពិតវាផ្ទុយស្រឡះ។ កាលណាអ្នករង់ចាំបំបៅដោះកូន ឬបូមទឹកដោះកាន់តែយូរ ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកទំនងជាថយចុះ។ នេះក៏ព្រោះតែនៅពេលដែលសុដន់របស់អ្នកពេញ និងរឹង ឬហើម ខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ជូនសញ្ញាមួយដែលនិយាយថា "ខ្ញុំត្រូវបន្ថយការផលិតទឹកដោះរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ"។ ដូច្នេះការរង់ចាំទឹកដោះរបស់អ្នកមកដល់នឹងធ្វើឱ្យការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកថយចុះ។

ខ្ញុំកំពុងញ៉ាំទឹកដោះគោច្រើន។ តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច?

ខណៈពេលដែលម្តាយខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ ម្តាយខ្លះទៀតអាចគិតថា "អូ! ខ្ញុំផលិតទឹកដោះច្រើនពេកហើយ"។ រាងកាយរបស់ម្តាយខ្លះផលិតទឹកដោះច្រើនជាងអ្វីដែលកូនរបស់ពួកគេត្រូវការ។ ម្តាយខ្លះទៀតរំញោច សុដន់របស់ពួកគេ ខ្លាំងពេកដោយការបូម ឬបញ្ចេញទឹកដោះញឹកញាប់ក្នុងពេលបំបៅ។

ប្រសិនបើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកខ្ពស់ពេកដែរ សូមសាកល្បងវិធីទាំងនេះ៖

• នៅដើមដំបូងនៃការបំបៅនីមួយៗ សូមប្តូរវេនគ្នា ។ នោះគឺប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមពីខាងស្តាំលើកនេះ សូមចាប់ផ្តើមពីខាងឆ្វេងនៅពេលក្រោយ។
• ទុកឲ្យទារកបៅម្ខាងឲ្យបានល្អ ។ បន្តបៅម្ខាងទៀតរហូតដល់ម្ខាងនោះទទេស្អាត ឬរហូតដល់ទារកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត។ ឲ្យបៅម្ខាងទៀតលុះត្រាតែទារកនៅតែមិនមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបន្ទាប់ពីបៅម្ខាងទីមួយរួច។
• ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមព្យាយាម បំបៅដោះកូនពីម្ខាងក្នុងពេលតែមួយ ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ អ្នកនឹងឃើញថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ និងការឆ្លុះបញ្ចាំងការព្រលែងទឹកដោះ (ការបញ្ចេញទឹកដោះចុះក្រោម)។
• ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកហើម និងមិនស្រួល សូមបូមទឹកដោះចេញបន្តិចបន្តួចដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួល។ កុំបូមទឹកដោះចេញទាំងស្រុង ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនឃើញការថយចុះនៃការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីធ្វើរឿងទាំងនេះទេ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន។

កូនខ្ញុំបៅតែម្ខាងប៉ុណ្ណោះ។ តើនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?

ទារកខ្លះពេញចិត្តនឹងការបំបៅតែម្ខាង។ ទារកខ្លះទៀតអាចចូលចិត្តការបំបៅតែម្ខាង។ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកបំបៅតែម្ខាង ហើយអ្នកមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្ទាប់ពីបំបៅរួច អ្នកមិនចាំបាច់បូមទឹកដោះម្ខាងទៀតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើម្ខាងទៀតនៅតែពេញ រឹង និងមិនស្រួល អ្នកអាចបូម ឬបូមទឹកដោះចេញបន្តិចបន្តួចដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះឱ្យបានល្អនៅក្នុងសុដន់ទាំងពីរ និងការពារការស្ទះសុដន់ដ៏ឈឺចាប់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបំបៅដោះកូនឆ្លាស់គ្នា ។ វិធីនេះអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលបំបៅតែមួយ ឬរវាងការបំបៅនីមួយៗ។ ចងចាំថា ឱ្យកូនរបស់អ្នកផឹករហូតដល់ផ្នែកទីមួយទទេទាំងស្រុង បន្ទាប់មកប្តូរទៅផ្នែកមួយទៀត។ នេះជារបៀបដែលកូនរបស់អ្នកទទួលបានទឹកដោះដំបូងដែលស្តើងជាងបន្តិច (ទឹកដោះគោមុន) និងទឹកដោះដែលក្រាស់ និង មានជីវជាតិ ជាង (ទឹកដោះគោក្រោយ) ដែលមកពេលក្រោយ។

កូនខ្ញុំគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។ តើនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?

នៅពេលដែលទារកមានទម្ងន់កំណើត ហើយអាចគេងបានយូរនៅពេលយប់ ពេលវេលារវាងការបំបៅពេលយប់នឹងកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ។

ការគេងរបស់កូនតូចរបស់អ្នកយូរជាងពេលយប់នឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ការខិតខំ បំបៅដោះកូន របស់អ្នកទេ។ កូនដែលកំពុងលូតលាស់របស់អ្នកនឹងអាចទទួលបានទឹកដោះច្រើនក្នុងពេលថ្ងៃ ដូច្នេះគាត់នឹងអាចគេងបានយូរជាងនៅពេលយប់។ ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកនឹងសម្របខ្លួនទៅនឹងទម្លាប់ថ្មី។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលយប់ ហើយសុដន់របស់អ្នកពេញដោយទឹកដោះ និងរឹង ហើយកូនរបស់អ្នកកំពុងគេងលក់ស្រួល អ្នកអាចបូម ឬច្របាច់ទឹកដោះបន្តិចបន្តួចដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួលរហូតដល់រាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងទម្លាប់ថ្មី។

ប្រសិនបើអ្នករៀបចំអាហារទឹកដោះគោរបស់អ្នកទៅតាមការណែនាំរបស់កូនអ្នក អ្នកអាចរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកឱ្យស្របតាមតម្រូវការរបស់កូនអ្នក។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

• មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដឹងថាតើកូនរបស់អ្នកកំពុងទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ឬអត់ គឺ ត្រូវមើលកន្ទបទារក ហើយសង្កេតមើលឥរិយាបថរបស់កូនអ្នក ។
• ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក សូមបំបៅកូនរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន ឬបូម ។
• ការពន្យារពេលបំបៅដោះកូន នឹងគ្រាន់តែបន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ មិនមែនបង្កើនវាទេ ។
• ប្រសិនបើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកខ្ពស់ពេក មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។ អនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ ។
• ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកគេងយូរជាងនៅពេលយប់ វានឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនទៅលើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកទេ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងស៊ាំនឹងវា ។
• ចូរចងចាំថា ម្តាយគ្រប់រូប និងទារកគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន ។ អ្នកមិនឯកាទេ!

ការបំបៅដោះកូនគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ស្រស់ស្អាត ហើយយើងសង្ឃឹមថាគន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យដំណើររបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល!

ទឹកដោះម្តាយ, ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ, ទារកទើបនឹងកើត, ការបំបៅដោះកូន, ការបង្កើនទឹកដោះ, បញ្ហាបំបៅដោះកូន, (ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ), (ការបំបៅដោះកូន)