⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើយើងគួរប្រើទែម៉ូម៉ែត្រប្រភេទណា?
ចាំទេពេលមានទែម៉ូម៉ែត្រកញ្ចក់? ប៉ុន្តែឥឡូវនេះគ្រូពេទ្យណែនាំតែ ទែម៉ូម៉ែត្រឌីជីថល ប៉ុណ្ណោះ។ ពីព្រោះវាអាចវាស់សីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងរហ័ស និងត្រឹមត្រូវ។ ពួកវាក៏មានសុវត្ថិភាពជាងផងដែរ។ មានទែម៉ូម៉ែត្រឌីជីថលសំខាន់ៗចំនួនបីប្រភេទ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។១. ទែម៉ូម៉ែត្រឌីជីថលធម្មតា
ទាំងនេះគឺជាទែម៉ូម៉ែត្រដែលយើងឃើញញឹកញាប់បំផុត។ ពួកវាមើលទៅដូចជាដំបងត្រង់តូចមួយ ដែលមាន «ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា» នៅចុងម្ខាងសម្រាប់វាស់សីតុណ្ហភាព និងអេក្រង់តូចមួយ («អេក្រង់ឌីជីថល») នៅចុងម្ខាងទៀតដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញសីតុណ្ហភាព។ ជាមួយនឹងទែម៉ូម៉ែត្រប្រភេទនេះ យើងអាចពិនិត្យសីតុណ្ហភាពតាមវិធីជាច្រើន។- វាស់សីតុណ្ហភាពតាមមាត់ (Oral Temperature)
- ពិនិត្យសីតុណ្ហភាពក្លៀករបស់អ្នក (សីតុណ្ហភាពក្លៀក)
- ពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកតាមរន្ធគូថ (សីតុណ្ហភាពរន្ធគូថ)
២. ទែម៉ូម៉ែត្រឌីជីថលសម្រាប់ត្រចៀក
ឧបករណ៍វាស់សីតុណ្ហភាពត្រចៀកប្រភេទនេះវាស់រលកកំដៅដែលបញ្ចេញដោយ ភ្នាសត្រចៀក ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្នុងត្រចៀក។ ឧបករណ៍វាស់សីតុណ្ហភាពវាស់សីតុណ្ហភាពដោយបញ្ចូលឧបករណ៍ស្ទង់ប្លាស្ទិកតូចមួយចូលទៅក្នុងត្រចៀក។អ្វីដែលសំខាន់នោះ ទែម៉ូម៉ែត្រត្រចៀកនេះអាចប្រើបានតែលើទារក ដែលមានអាយុលើសពី 6 ខែ ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រឡាយត្រចៀករបស់ទារកដែលមានអាយុតិចជាងនេះមានទំហំតូចណាស់ ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការវាស់សីតុណ្ហភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយវាអាចទទួលបានការអានមិនត្រឹមត្រូវ។
៣. ទែម៉ូម៉ែត្រឌីជីថលសរសៃឈាមបណ្តោះអាសន្ន
នេះជាបច្ចេកវិទ្យាថ្មីស្រឡាង។ ទែម៉ូម៉ែត្រនេះវាស់រលកកម្ដៅដែលចេញពី សរសៃឈាម Temporal Artery ដែលជាសរសៃឈាមមួយដែលរត់កាត់តាមថ្ងាស ជាពិសេសនៅក្រោមស្បែក។ សូមគិតថាវាដូចជាការ «ស្កេន» ថ្ងាសដើម្បីពិនិត្យមើលគ្រុនក្តៅ។ អ្វីដែលល្អបំផុតអំពីរឿងនេះគឺថា វាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យគ្រប់វ័យ។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការពិនិត្យសីតុណ្ហភាពទារកតូច សូម្បីតែពេលគាត់កំពុងគេងក៏ដោយ ដោយមិនដាស់គាត់ឲ្យភ្ញាក់។ ប៉ុន្តែរឿងមួយដែលត្រូវចងចាំគឺវិធីប្រើទែម៉ូម៉ែត្រប្រភេទនេះដែលផលិតដោយក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗ («អ្នកផលិត») អាចខុសគ្នាបន្តិច។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការអាន «ការបញ្ចូលកញ្ចប់» ដែលភ្ជាប់មកជាមួយវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។វាជាការប្រសើរជាងកុំប្រើចង្កឹះឫស្សីទាំងនេះ!
ឥឡូវនេះមានឧបករណ៍វាស់កម្តៅជាច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៅលើទីផ្សារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានឧបករណ៍វាស់កម្តៅមួយចំនួនដែលគ្រូពេទ្យមិនណែនាំទេ ពីព្រោះវាមិនសូវត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ សូមជៀសវាងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ទាំងនេះដើម្បីពិនិត្យគ្រុនក្តៅរបស់អ្នក។- ទែម៉ូម៉ែត្របន្ទះ ប្លាស្ទិក ៖ ទាំងនេះត្រូវបានដាក់នៅលើថ្ងាស ប៉ុន្តែវាមិនវាស់សីតុណ្ហភាពនៅខាងក្នុងរាងកាយបានត្រឹមត្រូវទេ។
- ទែម៉ូម៉ែត្រសម្រាប់វាស់ក្បាលដោះបៅ៖ ទោះបីជាគេនិយាយថាអ្នកអាចវាស់សីតុណ្ហភាពបានពេលកូនកំពុងបឺតក្បាលដោះបៅក៏ដោយ អ្នកត្រូវកាន់ក្បាលដោះបៅក្នុងមាត់កូនដើម្បីទទួលបានការអានត្រឹមត្រូវ។ វាពិបាកបន្តិច។
- កម្មវិធីសីតុណ្ហភាពស្មាតហ្វូន៖ ទាំងនេះនៅតែមិនសូវគួរឱ្យទុកចិត្ត។
- ទែម៉ូម៉ែត្រកញ្ចក់៖ មិនគួរប្រើប្រាស់វាទៀតទេ។ ទោះបីជាវាធ្លាប់មានក៏ដោយ វាត្រូវបានផលិតពី បារត ។ ប្រសិនបើវាបែកដោយចៃដន្យ បារតអាចលេចធ្លាយចេញ ហើយមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់ទារក និងអ្នកដទៃនៅក្នុងគ្រួសារ។ ដូច្នេះ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើវាទៀតទេ។
តើមានវិធីល្អបំផុតអ្វីខ្លះដើម្បីពិនិត្យគ្រុនក្តៅរបស់ទារកអាស្រ័យលើអាយុរបស់ពួកគេ?
អ្នកដឹងទេថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការត្រួតពិនិត្យគ្រុនក្តៅចំពោះទារកដែលចូលចិត្តរើសអើង។ ពេលខ្លះពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកទែម៉ូម៉ែត្រវាស់គ្រុនក្តៅទេ។ ដូច្នេះវិធីល្អបំផុតដើម្បីត្រួតពិនិត្យគឺត្រូវពិចារណាពីអាយុរបស់ទារក និងរបៀបដែលពួកគេសហការ។ នេះជាអ្វីដែលគ្រូពេទ្យតែងតែណែនាំ៖- សម្រាប់ទារកអាយុក្រោម 3 ខែ៖
- សម្រាប់ទារកអាយុចន្លោះពី 3 ទៅ 6 ខែ៖
- សម្រាប់កុមារអាយុចន្លោះពី ៦ ខែ ដល់ ៣ ឆ្នាំ៖
- សម្រាប់កុមារអាយុលើសពី ៤ ឆ្នាំ៖
ការពន្យល់សង្ខេបអំពីវិធីសាស្ត្ររកឃើញគ្រុនក្តៅ
មិនថាអ្នកជ្រើសរើសវិធីណាក៏ដោយ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវធ្វើតាមការណែនាំដែលភ្ជាប់មកជាមួយចង្កឹះឫស្សីយ៉ាងច្បាស់លាស់។របៀបវាស់សីតុណ្ហភាពរន្ធគូថ
នេះជាវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវបំផុតដែលគ្រូពេទ្យតែងតែណែនាំសម្រាប់ទារកតូចៗ។ អ្នកអាចប្រើទែម៉ូម៉ែត្រឌីជីថលធម្មតាសម្រាប់វិធីនេះ។ លាបប្រេងរំអិលបន្តិច (ល្អបំផុតគឺប្រភេទទឹក) ទៅចុងទែម៉ូម៉ែត្រ កាន់ទារកឲ្យស្រួល ហើយធ្វើបែបនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ទែម៉ូម៉ែត្រគួរតែបញ្ចូលប្រហែល 1.5 ទៅ 2.5 សង់ទីម៉ែត្រ។របៀបវាស់សីតុណ្ហភាពតាមមាត់ (សីតុណ្ហភាពមាត់)
ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវកាន់ទែម៉ូម៉ែត្រនៅក្រោមអណ្តាតរបស់អ្នក ទៅម្ខាងនៃមាត់របស់អ្នក ឬទៅខាងក្រោយ បិទមាត់របស់អ្នក ហើយកាន់ទែម៉ូម៉ែត្រដោយបបូរមាត់របស់អ្នករហូតដល់វាស់សីតុណ្ហភាព។ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការផឹកអ្វីដែលក្តៅ ឬត្រជាក់ប្រហែល 15 នាទីមុនពេលវាស់សីតុណ្ហភាព។ វិធីនេះងាយស្រួលជាងសម្រាប់កុមារដែលមានវ័យចំណាស់បន្តិចដែលស្តាប់អ្វីដែលអ្នកនិយាយ។វិធីវាស់សីតុណ្ហភាពក្លៀក (សីតុណ្ហភាពក្លៀក)
ក្នុងករណីនេះ ចុងទែម៉ូម៉ែត្រគួរតែដាក់នៅចំកណ្តាលក្លៀក លើស្បែកស្ងួត ហើយដៃទារកគួរតែត្រូវបានកាន់ឱ្យជិតនឹងដងខ្លួន ដោយគ្របក្លៀកឱ្យបានល្អ។ នៅពេលវាស់សីតុណ្ហភាពដោយប្រើវិធីសាស្ត្រនេះ សីតុណ្ហភាពអាចទាបជាងវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតបន្តិច (ជាពិសេសតាមរន្ធគូថ)។ ដូច្នេះ វាជាការល្អក្នុងការយល់ដឹងបន្តិចបន្តួចអំពីវា។
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →សូមចងចាំរឿងទាំងនេះនៅពេលពិនិត្យគ្រុនក្តៅ៖
ទោះបីជាការវាស់សីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកហាក់ដូចជារឿងតូចតាចក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងទាំងនេះ ដើម្បីធានាថាអ្នកធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវ។- កុំវាស់សីតុណ្ហភាពកូនរបស់អ្នក ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ។ ម្យ៉ាងទៀត កុំវាស់សីតុណ្ហភាពភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទារក ត្រូវបានរុំយ៉ាងល្អ ឬ មានសម្លៀកបំពាក់ច្រើន (ឬទារកតូចត្រូវបានរុំយ៉ាងល្អ)។ នេះអាចផ្លាស់ប្តូរ សីតុណ្ហភាព រាងកាយជាបណ្តោះអាសន្ន និងបណ្តាលឱ្យទែម៉ូម៉ែត្រអានមិនត្រឹមត្រូវ។ រង់ចាំមួយរយៈ ហើយពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាពនៅពេលដែលទារកស្ថិតក្នុងទីតាំងធម្មតា។
- នៅជិតកូនរបស់អ្នកពេលពិនិត្យគ្រុនក្តៅ។ កុំទុកគាត់ឱ្យនៅម្នាក់ឯង ជាពិសេសពេលពិនិត្យគ្រុនក្តៅតាមមាត់ ឬរន្ធគូថ។
- សូមសម្អាតដំបងឫស្សីឲ្យបានស្អាតមុន និងក្រោយពេលប្រើប្រាស់។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបាន ដោយជូតវាដោយសំឡីជ្រលក់ ក្នុងអាល់កុល លាងជម្រះវាជាមួយទឹក ហើយជូតវាឲ្យស្ងួត។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសម្អាតវាតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់។
ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ដូច្នេះប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានគ្រុនក្តៅ កុំភ័យស្លន់ស្លោ គ្រាន់តែទៅពិនិត្យគ្រុនក្តៅជាមុនសិន។អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវប្រើទែម៉ូម៉ែត្រឌីជីថលដែលមានភាពត្រឹមត្រូវ និងវាស់សីតុណ្ហភាពតាមរបៀបដែលសមស្របសម្រាប់អាយុរបស់ទារក។សូមពិចារណាពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃគ្រុនក្តៅ អាយុកូនរបស់អ្នក និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាពិសេសប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាយុក្រោម 3 ខែ ហើយមានគ្រុនក្តៅ (ជាធម្មតា 38 អង្សាសេ / 100.4 ហ្វារិនហៃ ឬខ្ពស់ជាងនេះ) វាអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ហើយ គួរតែនាំកូនរបស់អ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យកូនរបស់អ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.