តើនេះជាសប្តាហ៍ទី 35 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកមែនទេ? ទារកកំពុងធំឡើង! (សប្តាហ៍ទី 35 នៃការមានផ្ទៃពោះ) ចូរយើងនិយាយអំពីព័ត៌មានលម្អិត!

សួស្តី! ឥឡូវនេះអ្នកស្ថិតនៅក្នុងសប្តាហ៍ពិសេសមួយនៃ ការមានផ្ទៃពោះ របស់អ្នក គឺសប្តាហ៍ទី 35។ នៅពេលដែលអ្នកគិតថាក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ទៀត កូនតូចរបស់អ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក អ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយយ៉ាងខ្លាំង និងអន្ទះសារបន្តិច មែនទេ? ក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍នេះ ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗជាច្រើនកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក និងរាងកាយរបស់អ្នក។ ចូរយើងនិយាយអំពីវាទាំងអស់តាមរបៀបសាមញ្ញមួយដែលអ្នកអាចយល់បាន។

តើកូនរបស់អ្នកធំឡើងប៉ុន្មាននៅសប្តាហ៍ទី 35 នេះ? មានអ្វីថ្មី?

គ្រាន់តែគិតទៅ កូនតូចរបស់អ្នកឥឡូវនេះកំពុង ស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស! គាត់អាចឡើងទម្ងន់ប្រហែល 220 ទៅ 340 ក្រាម (ប្រហែល 8 ទៅ 12 អោន) ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អស្ចារ្យមែនទេ? ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានដាក់ពាសពេញរាងកាយរបស់ទារក ជាពិសេសនៅជុំវិញស្មា។ ស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់នេះគឺជាអ្វីដែលជួយទារករក្សាកំដៅបន្ទាប់ពីកំណើត។

នៅចាំស្រទាប់ការពារពណ៌ស និង ក្រែម ដែលគ្របដណ្តប់លើស្បែកទារកទេ? យើងហៅវាថា vernix caseosa ។ ស្រទាប់ vernix នោះកាន់តែក្រាស់ឡើងៗនៅសប្តាហ៍នេះ ។ វាការពារស្បែកដ៏ឆ្ងាញ់របស់ទារកពីការសើមដោយសារតែ សារធាតុរាវ amniotic ដែលវា នៅខាងក្នុង។ ជាងនេះទៅទៀត រោមទន់ៗរបស់ទារក ដែលហៅថា lanugo ឥឡូវនេះ ស្ទើរតែបាត់អស់ហើយ ។ វាអាចនៅសល់បន្តិចបន្តួចនៅលើស្មា និងខ្នង។

ដោយសារតែកូនរបស់អ្នកឥឡូវនេះធំណាស់ មានកន្លែងទំនេរតិចតួចណាស់សម្រាប់គាត់នៅក្នុង ស្បូន ។ វាដូចជាមានមនុស្សធំនៅក្នុងផ្ទះតូចមួយ ។ ដូច្នេះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាទារកកំពុងធ្វើចលនាតិចជាងមុន។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ចលនាទាំងនោះ នឹងមានអារម្មណ៍ខ្លាំង និងខ្លាំងជាង មុន។ នោះក៏ព្រោះតែទារកឥឡូវនេះធំជាងមុន រឹងមាំជាងមុន និងមានកន្លែងទំនេរតិចជាងមុន។

ភាគច្រើននៃពេលវេលា នៅសប្តាហ៍នេះ ទារករបស់អ្នក នឹងស្ថិតនៅក្នុងទីតាំង ក្បាល មុន ដែលមានន័យថាវារួចរាល់សម្រាប់ការកើត។ ក្នុងករណីនេះ ក្បាលរបស់ទារកស្ថិតនៅពីលើឆ្អឹងសាធារណៈរបស់អ្នក។ នេះគឺជាទីតាំងងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកអំពីរឿងនេះនៅពេលអ្នកពិនិត្យទារករបស់អ្នក។

ខួរក្បាលរបស់ទារកនៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សួតឥឡូវនេះភាគច្រើនពេញវ័យហើយ ប៉ុន្តែវាត្រូវការពេលយូរដើម្បីឱ្យពួកវាអភិវឌ្ឍពេញលេញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងនិយាយថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាទារកនៅក្នុងផ្ទៃឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះនៅសប្តាហ៍នេះ?

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើង រាងកាយរបស់អ្នកក៏នឹងមានអារម្មណ៍បែបនេះដែរ។ សប្តាហ៍នេះ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះរឿងដូចជា៖

• មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងគ្រប់ពេល៖ នេះជារឿងធម្មតាក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកត្រូវលើកទម្ងន់បន្ថែម បញ្ហាដំណេក។វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងរឿងទាំងអស់នោះ។
• ពិបាកដកដង្ហើម៖ កូនរបស់អ្នកឥឡូវនេះធំឡើង ដូច្នេះគាត់កំពុងរុញទៅនឹង ដ្យាក្រាម របស់អ្នក។ នេះកាត់បន្ថយចន្លោះដែល សួត របស់អ្នកត្រូវហើមទាំងស្រុង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាអាចមានអារម្មណ៍ពិបាកដកដង្ហើមពេលខ្លះ។
• ត្រូវការ នោម ញឹកញាប់៖ នេះដោយសារតែក្បាលទារកឥឡូវនេះទាបជាងច្រើន ហើយកំពុងសង្កត់ លើប្លោកនោមរបស់អ្នក ។ ពេលខ្លះ អ្នកថែមទាំងអាចលេចធ្លាយ ទឹកនោម បន្តិចនៅពេលអ្នកសើច ឬក្អក។ កុំបារម្ភអំពីរឿងនោះ។
• ឈឺខ្នង ៖ នៅពេលដែលពោះរបស់អ្នកធំឡើង ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ហើយសន្លាក់របស់អ្នកនឹងរលុងបន្តិចដោយសារតែការប្រែប្រួល អ័រម៉ូន ។ ទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យមានការឈឺខ្នង។
• ហើមជើង៖ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញហើមនៅជើង និងកជើងរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅពេលល្ងាច។ នេះដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន និងសម្ពាធលើសរសៃឈាមពីស្បូនដែលកំពុងរីកធំ។
• ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks៖ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលហៅថា "ការកន្ត្រាក់ពេលមានផ្ទៃពោះ"។ ពួកវាមានអារម្មណ៍ដូចជាក្រពះរបស់អ្នកតឹងណែនមួយរយៈ ហើយបន្ទាប់មកវារលុងម្តងទៀត។ ពួកវាមិនខ្លាំងដូចការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនទេ វាមិនកើតឡើងទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយទេ ហើយជួនកាលវាធូរស្រាលនៅពេលអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។
• ឈឺទ្រូង ឈឺបំពង់ក៖ ទារកអាចកំពុងរុញលើក្រពះ ដែលបណ្តាលឱ្យអាស៊ីតក្រពះចេញមក។
• ពិបាកគេង៖ វាអាចពិបាកក្នុងការស្វែងរកទីតាំងដែលមានផាសុកភាពជាមួយនឹងពោះធំ ហើយអ្នកត្រូវ បត់ជើងតូច ញឹកញាប់ ដែលទាំងអស់នេះអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកបន្តិចក្នុងការគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។

ជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់នេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ការរំភើប និងការរំពឹងទុកនៃការមកដល់របស់ទារក ការភ័យខ្លាចនៃការសម្រាលកូន និងការថប់បារម្ភអំពីការទទួលខុសត្រូវ... តើទាំងអស់នេះជារឿងធម្មតា និងមិនអីទេឬ? អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ទេ ម្តាយជាច្រើនជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ចម្រុះទាំងនេះក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

រឿងដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅសប្តាហ៍នេះ

ឥឡូវនេះ ទារកទើបនឹងកើតបានប៉ុន្មានថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះរឿងទាំងនេះនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

• ការទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកនឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រហែលរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង។ ប្រហែលជាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យទម្ងន់ និង សម្ពាធ ឈាមរបស់អ្នក ស្តាប់ចង្វាក់បេះដូងរបស់ទារក និងពិនិត្យមើលទំហំ និងទីតាំងរបស់ទារក។
• ការធ្វើតេស្ត GBS៖ បាក់តេរី Streptococcus ក្រុម B (GBS) ចន្លោះពី 35 ទៅ 37 សប្តាហ៍ការធ្វើតេស្តមួយត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីមើលថាតើបាក់តេរីមួយប្រភេទហៅថា GBS មានវត្តមាននៅក្នុងទ្វារមាស និងរន្ធគូថរបស់អ្នកដែរឬទេ។ ទោះបីជាវាជាបាក់តេរីដែលជាធម្មតាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សភាគច្រើនក៏ដោយ ក៏វាមានហានិភ័យតិចតួចនៃការឆ្លងមេរោគដល់ទារករបស់អ្នកអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកធ្វើតេស្តនេះ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគដល់ទារករបស់អ្នក។
• ត្រូវប្រាកដថាកាបូបមន្ទីរពេទ្យរបស់អ្នករួចរាល់ហើយ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានត្រៀមរួចរាល់ទេ សូមវេចខ្ចប់វាឥឡូវនេះ។ វេចខ្ចប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នកត្រូវការ រួមទាំងសម្លៀកបំពាក់ សម្ភារៈប្រើប្រាស់ក្នុងបន្ទប់ទឹក និងឯកសារសំខាន់ៗ។
• ពិនិត្យមើល ផែនការសម្រាលកូន របស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានផែនការសម្រាលកូន សូមពិនិត្យមើលវា ហើយពិភាក្សាអំពីវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
• ស្គាល់សញ្ញានៃការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន៖ ស្គាល់ភាពខុសគ្នារវាងការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនពិតប្រាកដ និងការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks។ ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនពិតប្រាកដមានសភាពខ្លាំងជាង មិនសូវញឹកញាប់ទេ និងកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់។
• តាមដាន ចំនួនដងទាត់ របស់កូនអ្នក៖ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានណែនាំអ្នកឱ្យរាប់ចំនួនដងទាត់របស់កូនអ្នក សូមធ្វើដូច្នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់អ្នកមានចលនាតិចជាងធម្មតា សូមទូរស័ព្ទទៅ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាបន្ទាន់។
• សម្រាកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ៖ នេះជារឿងសំខាន់ពេញមួយការមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែវាកាន់តែសំខាន់នៅក្នុងសប្តាហ៍ចុងក្រោយទាំងនេះ។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការថាមពល។
• ត្រូវប្រាកដថាបន្ទប់កូនរបស់អ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ត្រូវការ៖ វាជាគំនិតល្អក្នុងការមានរបស់របរដូចជាគ្រែទារក សម្លៀកបំពាក់ និងកន្ទបទារករួចរាល់ឥឡូវនេះ។ តាមវិធីនេះ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនៅនាទីចុងក្រោយនោះទេ។

សូមចងចាំថា៖ ការមានផ្ទៃពោះនីមួយៗគឺខុសគ្នា។ អ្នកមិនចាំបាច់មានបទពិសោធន៍ដូចគ្នានឹងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទេ។ កុំខ្លាចក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយ។

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះជាមួយនឹងពោះធំ។ ប៉ុន្តែរឿងតូចតាចទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យធូរស្រាលបានខ្លះ៖

• គេងផ្អៀងទៅខាងឆ្វេង៖ វិធីនេះជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសរសៃឈាមសំខាន់ៗរបស់អ្នក និងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកទទួលបានលំហូរឈាមកាន់តែប្រសើរ។ ការដាក់ខ្នើយនៅចន្លោះជើងរបស់អ្នកក៏អាចជួយបំបាត់ការឈឺខ្នងផងដែរ។
• សម្រាប់​អាការៈ​ក្រហាយ​ទ្រូង៖ ញ៉ាំ​អាហារ​តិចៗ​ច្រើន​ពេល​ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើន​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ។ កាត់បន្ថយ​អាហារ​ហឹរ និង​អាហារ​ខ្លាញ់។ គេង​ដោយ​លើក​ក្បាល​ឲ្យ​ខ្ពស់​បន្តិច។
• លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ៖ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានផ្តល់ការអនុញ្ញាតដល់អ្នក សូមធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗដូចជាការដើរ ឬហែលទឹក។ ការធ្វើបែបនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងជួយដល់ការសម្រាលកូនផងដែរ។
• សម្លៀកបំពាក់ទ្រទ្រង់ ៖ ការពាក់អ្វីមួយដូចជាខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលផ្តល់ការគាំទ្រដល់ពោះអាចជួយបំបាត់ការឈឺខ្នងបាន។
• ស្វែងរកវិធីដើម្បីសម្រាក៖រឿងដូចជាការធ្វើសមាធិដើម្បីស្ងប់ចិត្ត ការស្តាប់តន្ត្រី និងការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ (វាជាការល្អបំផុតកុំឱ្យទឹកក្តៅពេក) អាចជួយទាំងចិត្ត និងរាងកាយឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ។

ប្រសិនបើមានរឿងបែបនេះកើតឡើង អ្នកគួរតែទៅជួប គ្រូពេទ្យ ជាបន្ទាន់!

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងលើនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកជាបន្ទាន់ ឬទៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត ដោយមិនបង្អង់យូរ។

• ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ឬការបាត់បង់ចលនារបស់គភ៌។
• ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស (ឈាមពណ៌ក្រហមភ្លឺ)។
• ការបែកថង់ទឹក (សារធាតុរាវចេញពីទ្វារមាសក្នុងពេលតែមួយ ឬការសើមជាប់រហូត)។
• ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ (ការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងច្រើនជាងបួនដងក្នុងមួយម៉ោង ជាបន្តបន្ទាប់ ហើយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងៗ)។
• ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ឬរ៉ាំរ៉ៃ។
• ភ្នែកព្រិលៗ មានអារម្មណ៍ដូចជាមានចំណុចៗអណ្តែតនៅពីមុខភ្នែក។
• ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងស្តាំខាងលើនៃពោះ។
• ហើមមុខ ដៃ និងជើងធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ (ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង )។
• គ្រុនក្តៅ ឬមានអារម្មណ៍ត្រជាក់។

នៅក្នុងពេលវេលាដូចនេះ រឿងសំខាន់បំផុតគឺកុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឲ្យបានឆាប់រហ័ស។

សារយកទៅផ្ទះ

ឥឡូវនេះ អ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃដំណើរមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៀត អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជំពូកដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក។

• កូនរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់យ៉ាងលឿននៅសប្តាហ៍នេះ ឡើងទម្ងន់ និងត្រៀមខ្លួនកើត។
• អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ រឿងជាច្រើនទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតា។
• ទៅជួបគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា ហើយ ធ្វើតាមការណែនាំរបស់គាត់។
• ត្រូវដឹងអំពីរោគសញ្ញាហានិភ័យ ហើយ ស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានបញ្ហា។
• សម្រាកឱ្យបានច្រើន ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ និងរីករាយ។

អ្នកកំពុងធ្វើរឿងទាំងអស់នេះសម្រាប់កូនតូចដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់អ្នក។ អ្នកគឺជាម្តាយដ៏រឹងមាំ និងមានសមត្ថភាព។ អ្នកអាចបញ្ចប់ដំណើរនេះដោយជោគជ័យ! អ្វីៗនឹងល្អ!

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែម ឬមានការព្រួយបារម្ភណាមួយ សូមប្រាកដថាអ្នកពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ យើងទាំងអស់គ្នាសូមជូនពរអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យ!

ការ មានផ្ទៃពោះ ៣៥ សប្តាហ៍ ការអភិវឌ្ឍទារក សុខភាពម្តាយ ការរៀបចំមុនពេលសម្រាល សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាលកូន