តើកូនរបស់អ្នកជិតកើតហើយឬនៅ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីដំណាក់កាលនៃការសម្រាលកូន។

ថ្ងៃដ៏ស្រស់ស្អាត និងពោរពេញដោយបញ្ហាប្រឈមបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក គឺជាថ្ងៃដែលអ្នកសម្រាលកូន។ នៅពេលដែលពេលវេលានោះខិតជិតមកដល់ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យ និងថប់បារម្ភបន្តិច រួមជាមួយនឹងសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំង។ "តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលខ្ញុំសម្រាលកូន? តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន? តើវានឹងទៅជាយ៉ាងណា?" ទាំងនេះប្រហែលជាសំណួរដែលរត់ក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពី ដំណាក់កាលនៃការសម្រាលកូន ដែលជាដំណើរការនៃការមានកូន។ ការដឹងរឿងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្ត និងកម្លាំងជាច្រើនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងដំណើរនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការ​សម្រាលកូន​គឺជា​ដំណើរការ​ដែល​រាងកាយ​រៀបចំ​ដោយ​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ការ​សម្រាលកូន។ ចំពោះ​ម្តាយ​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​លើកដំបូង ដំណើរការ​នេះ​ជាធម្មតា​អាច​ចំណាយពេល​ពី 12 ទៅ 24 ម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសម្រាលកូនជាបន្តបន្ទាប់ជាធម្មតាកើតឡើងលឿនជាង។ ដំណើរការទាំងមូលអាចបែងចែកជាបីដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។

ដំណាក់កាលដំបូង៖ ចាប់ពីការចាប់ផ្តើមសម្រាលកូនរហូតដល់មាត់ស្បូនត្រូវបានពង្រីកពេញលេញ

នេះ​ជា​ដំណាក់កាល​សម្រាលកូន​ដ៏​វែង​បំផុត។ វា​អាច​មាន​រយៈពេល​រហូតដល់ ២០ ម៉ោង។ វា​ចាប់ផ្តើម​នៅពេល​ដែល​មាត់ស្បូន​របស់​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​រីក​ធំ ហើយ​បញ្ចប់​នៅពេល​ដែល​វា​រីក​ធំ​ដល់ ១០ សង់ទីម៉ែត្រ។ ដំណាក់កាល​ដំបូង​នេះ​ត្រូវ​បាន​បែងចែក​ជា​បី​ដំណាក់កាល​តូចៗ​ទៀត។

១. ដំណាក់កាលដំបូង ឬ ដំណាក់កាលមិនទាន់ច្បាស់លាស់

នេះជាការចាប់ផ្តើមនៃការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន។ ដំបូងឡើយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាការកន្ត្រាក់ស្រាលៗ និងអាចទ្រាំទ្របាន។ វាកើតឡើងរៀងរាល់ 15-20 នាទីម្តង និងមានរយៈពេលប្រហែល 60-90 វិនាទី។ យូរៗទៅ ចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់ទាំងនេះកាន់តែខ្លី ហើយវាចាប់ផ្តើមកើតឡើងតិចជាង 5 នាទី។ ការឈឺចាប់នេះត្រូវបានអមដោយ មាត់ស្បូន របស់អ្នកពង្រីក និងរលត់បន្តិចម្តងៗ ។ នេះគឺដើម្បីបើកផ្លូវឱ្យទារកចេញមក។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ មាត់ស្បូនរបស់អ្នកបើកពី 0 ទៅ 6 សង់ទីម៉ែត្រ។ អ្នកក៏អាចសម្គាល់ឃើញទឹករំអិលថ្លា ឬពណ៌ផ្កាឈូកស្រាលចេញពីទ្វារមាសរបស់អ្នកផងដែរ។

ដំណាក់កាលនេះអាចមានរយៈពេលច្រើនម៉ោង ឬសូម្បីតែច្រើនថ្ងៃ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្នាក់នៅផ្ទះ និងសម្រាក ដោយមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោឡើយ។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលនេះ៖

• ដើរលេង។
• ផ្លាស់ប្តូរ មុខតំណែង ជាញឹកញាប់។
• បន្តលំហាត់ដកដង្ហើម និងលំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍ធម្មតារបស់អ្នក។
• ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទឹករបស់អ្នកបានបែក អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលងូតទឹក។
• សម្រាកខ្លះប្រសិនបើអាច។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារស្រាលៗ។
• រៀបចំរបស់របរដែលអ្នកត្រូវការយកទៅមន្ទីរពេទ្យ។

2. ដំណាក់កាលសកម្ម

នៅដំណាក់កាលនេះ នៅពេលដែលមាត់ស្បូនត្រូវបានពង្រីកដល់ 6 ទៅ 8 សង់ទីម៉ែត្រ ការកន្ត្រាក់ កាន់តែខ្លាំង ។ ឥឡូវនេះវាកើតឡើងរៀងរាល់ 3 នាទីម្តង និងមានរយៈពេលប្រហែល 45 វិនាទី។ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងការឈឺខ្នង ហូរឈាមតាមទ្វារមាស ("("ការសម្ដែងបង្ហូរឈាម ") ក៏អាចកើនឡើងផងដែរ។ ប្រសិនបើទឹកកាមរបស់អ្នកបែកនៅពេលនេះ ការឈឺចាប់អាចនឹងកាន់តែខ្លាំងឡើងភ្លាមៗ។

ដំណាក់កាលនេះជាធម្មតាមានរយៈពេលពី ៤ ទៅ ៨ ម៉ោង។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាតានតឹងបន្តិច ព្រោះការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកឥឡូវនេះគឺទៅលើការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ ការគាំទ្រពីអ្នកដែលមានការគាំទ្រគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៅពេលនេះ។

នៅពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ ជីពចរ សម្ពាធឈាម និងសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ។ ម៉ូនីទ័រមួយនឹងត្រូវដាក់នៅលើពោះរបស់អ្នក ដើម្បីតាមដានចង្វាក់បេះដូង និងការកន្ត្រាក់ស្បូនរបស់ទារក។ គ្រូពេទ្យ ក៏នឹងពិនិត្យមាត់ស្បូនរបស់អ្នកផងដែរ ដើម្បីមើលថាតើការសម្រាលកូនរបស់អ្នកវែងប៉ុណ្ណា។ បើចាំបាច់ បំពង់ IV អាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់សារធាតុរាវ ឬថ្នាំដល់អ្នក។

៣. ដំណាក់កាលអន្តរកាល

នេះ​ជា ​ដំណាក់កាល​ខ្លី​បំផុត ប៉ុន្តែ​ឈឺចាប់​បំផុត​នៃ ​ការ​សម្រាលកូន។ វា​ត្រូវ​ចំណាយពេល​ប្រហែល ១៥ នាទី​ទៅ​មួយ​ម៉ោង​សម្រាប់​មាត់ស្បូន​ដើម្បី​ពង្រីក​ពេញលេញ​ដល់ ៨ ទៅ ១០ សង់ទីម៉ែត្រ។ ការឈឺចាប់​កើតឡើង​រៀងរាល់ ២-៣ នាទី​ម្តង ហើយ​មាន​រយៈពេល​ប្រហែល​មួយ​នាទី។ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​សម្ពាធ​នៅ​ក្នុង​រន្ធគូថ ហើយ​ខ្នង​របស់​អ្នក​អាច​ឈឺ។

នៅចំណុចនេះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ ចង់រុញខ្លាំង ។ ប៉ុន្តែ កុំរុញរហូតដល់គ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើ ។ ប្រសិនបើអ្នករុញមុនពេលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកបើកទាំងស្រុង វាអាចហើម រហែក និងពន្យារពេលដំណើរការទាំងមូល។

ដំណាក់កាលទីពីរ៖ ពេលដែលទារកកើតមកក្នុងលោកនេះ (សម្រាលកូន)

ដំណាក់កាលទីពីរចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកត្រូវបានពង្រីកពេញលេញដល់ 10 សង់ទីម៉ែត្រ។ ដំណាក់កាលនេះមានរយៈពេលរហូតដល់ ទារក ចេញពីប្រឡាយកំណើត។ នេះអាចចំណាយពេល 2 ម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះ។

ការឈឺចាប់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឥឡូវនេះគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីលើកដំបូង។ ពេលវេលារវាងការឈឺចាប់បានកើនឡើងដល់ 2-5 នាទី ហើយវាមានរយៈពេលប្រហែល 60-90 វិនាទី។ រាល់ពេលដែលការឈឺចាប់កើតឡើង អ្នកមានអារម្មណ៍ចង់រុញខ្លាំង។ អ្នកត្រូវរុញឱ្យចំតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ខណៈពេលដែលមិនមានការឈឺចាប់។

គន្លឹះដើម្បីជួយក្នុងការរុញ៖

• សាកល្បង​ឥរិយាបថ​ផ្សេងៗ - ដូចជា​អង្គុយ​ផ្អៀង ងាក​ទៅ​ចំហៀង និង​អង្គុយ​ដោយ​លើក​ជើង​ម្ខាង​ឡើង។
• ដកដង្ហើមវែងៗមុន និងក្រោយការឈឺចាប់នីមួយៗ។
• រួញខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅពេលរុញ។ នេះនឹងជួយសាច់ដុំគ្រប់ផ្នែកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

នៅចំណុចនេះ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រសិនបើចាំបាច់។ អ្នកក៏អាចត្រូវធ្វើការវះកាត់ episiotomy ដែលជាការវះកាត់តូចមួយដែលធ្វើឡើងរវាងទ្វារមាស និងរន្ធគូថ ដើម្បីពង្រីករន្ធទ្វារមាស ដើម្បីជួយសម្រាលកូនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឬដើម្បីការពារការរហែកធ្ងន់ធ្ងរ។

នៅពេលដែលទារកកើតមក គ្រូពេទ្យនឹងសង្កត់ក្បាលទារកចុះក្រោម ហើយយកស្លេស និងសារធាតុរាវចេញពីមាត់ និងច្រមុះដោយថ្នមៗ។ បន្ទាប់មក ទារកនឹងត្រូវដាក់នៅលើពោះរបស់អ្នក ហើយទងផ្ចិតនឹងត្រូវកាត់ចេញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

ដំណាក់កាលទីបី៖ ការសម្រាលកូនដោយសម្ភព

ដំណាក់កាលទីបីចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។ នេះជាពេលដែល សុក ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងជញ្ជាំងស្បូន បែកចេញ ហើយចេញមកតាមទ្វារមាស ។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ក្រោយសម្រាលកូន" ផងដែរ។ នេះគឺជាដំណាក់កាលខ្លីបំផុតនៃការសម្រាលកូន។ វាអាចមានរយៈពេលពីពីរបីនាទីទៅប្រហែល 20 នាទី។ អ្នកនឹងនៅតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លះ ប៉ុន្តែវានឹងមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចមុនទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានវះកាត់យកស្បូនចេញ ឬមានស្នាមរហែកតូចមួយ វានឹងត្រូវដេរនៅពេលនេះ។

សូមមើលតារាងនេះដើម្បីយល់ពីដំណាក់កាលនៃការសម្រាលកូនដោយសង្ខេប។