ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ អ្នកប្រហែលជា ស៊ាំនឹង រឿងបែបនេះ។ មិនថានៅតាមផ្លូវ នៅលើឡានក្រុង ឬនៅផ្ទះសាច់ញាតិទេ នរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនស្គាល់ស្រាប់តែប៉ះពោះរបស់អ្នក ហើយសួរថា 'តើកូនសុខសប្បាយជាទេ?' ឬនៅការិយាល័យ មនុស្សគ្រប់គ្នាសួរសំណួរដូចជា 'អ្នកប្រហែលជាទៅបន្ទប់ទឹកគ្រប់ពេលឥឡូវនេះ មែនទេ?' នៅពេលអ្នកឮរឿងទាំងនេះ អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច ខ្មាស់អៀន និងខឹង មែនទេ? ទាំងនេះពិតជារំខាន និងប៉ះពាល់ដល់ភាពឯកជនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងរឿងនេះ។
តើអ្នករំខានដោយសំណួរដែលមិនចាំបាច់ទេ?
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនគិតថា ប្រសិនបើនរណាម្នាក់សួរសំណួរណាមួយ ពួកគេត្រូវតែឆ្លើយវា មិនថាវាជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាករណីនោះទេ។ អ្នកមិនមានកាតព្វកិច្ចចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់អំពីការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ អ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងក្នុងការនិយាយតាមដែលអ្នកចង់បាន ប្រសិនបើអ្នកចង់។
ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើនរណាម្នាក់សួរអ្នកនូវសំណួរដែលមិនស្រួល?
- បង្វែរការសន្ទនា៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់សួរអ្វីមួយដូចជា "តើទារកកំពុងសម្រាលកូន ដោយវះកាត់ មែនទេ?" អ្នកអាចបង្វែរការសន្ទនាដោយគួរសមដោយញញឹម ហើយនិយាយថា "យើងទាំងពីររំភើបណាស់អំពីការមានកូន។ ដូច្នេះតើមានអ្វីថ្មីជាមួយអ្នក?" នេះនឹងជួយអ្នកជៀសវាងសំណួរ និងបង្វែរការសន្ទនាត្រឡប់ទៅអ្នកដែលបានសួរសំណួរវិញ។
- ឆ្លើយជាមួយសំណួរ៖ នេះក៏ជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏ល្អមួយដែរ។ ស្រមៃមើលនរណាម្នាក់សួរអ្នកថា "តើអ្នកបានសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិមែនទេ?" អ្នកអាចសួរយ៉ាងសាមញ្ញថា " នោះជាសំណួរចម្លែកមួយ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ដឹង? " នេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេដឹងពីភាពមិនសមរម្យនៃសំណួររបស់ពួកគេ។ ពួកគេទំនងជាមិនសួរអ្នកនូវសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនបែបនេះទៀតទេ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវចងចាំថា អ្នកមិនមានកាតព្វកិច្ចនិយាយអ្វីដែលអ្នកមិនចង់និយាយនោះទេ មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលយ៉ាងណានោះទេ។ ទោះបីជាវាជាសមាជិកគ្រួសារក៏ដោយ អ្នកមិនចាំបាច់ផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់និយាយ។
រឿងភ័យរន្ធត់ក្នុងបន្ទប់ការងារដែលអ្នកមិនអាចឈប់ស្តាប់បាន
សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន សំណួរដែលមិនចាំបាច់គឺជារឿងដែលរំខានបំផុត។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដទៃ ដំបូន្មានដែលមិនចាំបាច់ ជាពិសេសរឿងរ៉ាវគួរឱ្យខ្លាចអំពី ការសម្រាលកូន គឺជារឿងដែលរំខានបំផុត។ ដរាបណាអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ មនុស្សគ្រប់គ្នាចាប់ផ្តើមប្រាប់អ្នកពីរឿងរ៉ាវសម្រាលកូនដ៏គួរឱ្យខ្លាចបំផុតដែលពួកគេធ្លាប់បានឮ ឬជួបប្រទះ មែនទេ?
នៅពេលបែបនេះ អ្នកត្រូវប្រមូលភាពក្លាហានខ្លះ ហើយបញ្ចប់ការសន្ទនាដោយគួរសម។
អ្នកអាចនិយាយបានថា៖ "«ខ្ញុំដឹងថាអ្នកដឹងច្រើន ហើយប្រសិនបើខ្ញុំមានសំណួរ ខ្ញុំពិតជានឹងសួរអ្នក។ ប៉ុន្តែរាល់ការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាលកូនគឺខុសគ្នា។ ដូច្នេះខ្ញុំចង់ឃើញដោយខ្លួនឯងថាតើបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនឹងទៅជាយ៉ាងណា»។
ឬអ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយដោយត្រង់ៗបន្តិចទៀតថា៖ " អរគុណច្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ឮរឿងគួរឱ្យខ្លាចទាំងនេះឥឡូវនេះទេ"។ ខណៈពេលដែលរឿងនេះហាក់ដូចជាធ្ងន់ធ្ងរបន្តិច វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកដូចនេះ នៅពេលអ្នកកំពុងគិតអំពី សុខភាពផ្លូវចិត្ត របស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចទើបមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចឈប់ប៉ះក្រពះរបស់ពួកគេបាន?
មិនដូចការនិយាយ និងសំណួរដែលមិនចាំបាច់ទេ ការប៉ះរាងកាយ ជាពិសេសក្រពះ គឺមិនស្រួលជាង និងជាការរំលោភលើភាពឯកជនយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះបីជាអ្នកគិតថាវាមិនអីទេសម្រាប់មិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារធ្វើវាក៏ដោយ វាពិបាកទ្រាំណាស់នៅពេលដែលមនុស្សចម្លែកនៅតាមផ្លូវធ្វើវា។
តើអ្នកធ្វើអ្វីចំពោះរឿងនេះ?
- រក្សាគម្លាតសង្គម៖ ពេលខ្លះក្រពះរបស់អ្នកអាចនៅជិតអ្នកដទៃជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ទោះបីជាក្បាលរបស់អ្នកនៅឆ្ងាយក៏ដោយ ក្រពះរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងទំនេរច្រើនជាង។ ដូច្នេះ សូមព្យាយាម រក្សាគម្លាតបន្តិចបន្តួច នៅពេលអ្នកនៅជាមួយអ្នកដទៃ។
- ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា និងឥរិយាបថរបស់អ្នក៖ ឥរិយាបថរបស់អ្នក ឥរិយាបថ របស់អ្នក ការសម្លឹងមើលរបស់អ្នក... ទាំងអស់នេះអាចផ្ញើសារថា « គោរពភាពឯកជនរបស់ខ្ញុំ »។ នៅពេលដែលអ្នកមានទំនុកចិត្ត និងរឹងមាំអំពីរាងកាយរបស់អ្នក អ្នកដទៃនឹងមានអារម្មណ៍ដូច្នេះ។ បន្ទាប់មក ការចង់ប៉ះរាងកាយរបស់អ្នកដោយគ្មានហេតុផល គឺមិនសូវកើតឡើងទេ។
- ត្រូវនិយាយដោយត្រង់ៗ៖ បើទោះបីជាមានរឿងទាំងអស់នេះក៏ដោយ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ព្យាយាមប៉ះក្រពះរបស់អ្នក អ្នកអាចនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុន្តែម៉ឺងម៉ាត់ថា " សូមកុំធ្វើបែបនោះ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនស្រួលចិត្ត"។ កុំខ្លាចនិយាយបែបនេះ។
| គ្រាដ៏លំបាក | ចម្លើយដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យ |
|---|---|
| ការសួរសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនដែលមិនចាំបាច់ | "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ដឹងអំពីរឿងនោះ?" "យើងរីករាយនឹងរង់ចាំកូន។ តើអ្នកមានព័ត៌មានលម្អិតអ្វីខ្លះ?" |
| រៀបរាប់រឿងសម្រាលកូនដ៏គួរឱ្យខ្លាច | «អរគុណច្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ឮពាក្យបែបនេះទេ» "បទពិសោធន៍នីមួយៗគឺខុសគ្នា ខ្ញុំចូលចិត្តប្រឈមមុខនឹងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ"។ |
| ប៉ះពោះដោយមិនចាំបាច់សួរ | "សុំទោស សូមកុំធ្វើបែបហ្នឹងអី។ វាមិនស្រួលខ្លួនសម្រាប់ខ្ញុំទេ" |
តើអ្នកដោះស្រាយរឿងទាំងនេះនៅក្នុងការិយាល័យដោយរបៀបណា?
វាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយរឿងបែបនេះជាមួយមនុស្សដែលអ្នកជួបនៅការិយាល័យជារៀងរាល់ថ្ងៃជាងមនុស្សចម្លែក។ ពីព្រោះអ្នកមិនអាចធ្វើបាបពួកគេបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវការពារភាពឯកជនរបស់ពួកគេផងដែរ។
អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើនៅទីនេះ គឺ ត្រូវរក្សាវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក ។ នៅពេលដែលអ្នកប្រព្រឹត្តខ្លួនប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈក្នុងការងារ និងក្នុងការសន្ទនារបស់អ្នក អ្នកដទៃនឹងមើលឃើញអ្នកថាជាមិត្តរួមការងារដែលមានសមត្ថភាព មិនមែនជាមិត្តរួមការងារ មានផ្ទៃពោះនោះ ទេ។ បន្ទាប់មក រឿងកំប្លែង និងការសន្ទនាដែលមិនចាំបាច់នឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
ម្យ៉ាងទៀត កុំខ្លាចក្នុងការចង្អុលបង្ហាញពីព្រំដែនរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកជាអ្នកដែលអ្នកជួបជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ដោយ។ ការនិយាយ អ្វីមួយដូចជា "សូមកុំនិយាយ/ធ្វើបែបនោះ វាមិនស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំទេ " តាមរបៀបផ្ទាល់ ប៉ុន្តែគួរសម គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង និងសន្តិភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់នេះ អ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលសិទ្ធិពិសេសដែលអ្នកទទួលបានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ (ឧទាហរណ៍ ឱកាសឈប់សម្រាកខ្លះ ឱកាសធ្វើការពីផ្ទះ)។ អ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពទាំងពីរ!
សារយកទៅផ្ទះ
- រាងកាយរបស់អ្នកជារបស់អ្នក។ អ្នកមានសិទ្ធិពេញលេញក្នុងការកំណត់ព្រំដែនរបស់វា។
- អ្នកមិនមានកាតព្វកិច្ចឆ្លើយសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនទាំងអស់ដែលត្រូវបានសួរនោះទេ។ ជៀសវាងការសន្ទនា ឬបង្ហាញការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។
- កុំខ្លាចក្នុងការបដិសេធដោយគួរសម ប៉ុន្តែត្រូវបដិសេធយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ចំពោះរឿងគួរឱ្យខ្លាច ឬដំបូន្មានដែលមិនចង់បាន។
- ការពារកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយប្រើឥរិយាបថ និងការរក្សាគម្លាតរាងកាយ។
- ការនិយាយថា "សូមកុំធ្វើបែបនោះ" គឺអាចទទួលយកបានទាំងស្រុង និងចាំបាច់សម្រាប់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។