តើអ្នកតែងតែឆ្លាស់គ្នារវាងសុភមង្គល និងទុក្ខព្រួយមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺបាយប៉ូឡា

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានសេចក្តីរីករាយ និងថាមពលច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដែលអ្នកអាចយកឈ្នះពិភពលោកបានដែរឬទេ? ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបាន ហើយធុញទ្រាន់នឹងជីវិតដែរឬទេ? វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍រីករាយ និងសោកសៅបែបនេះ ដែលផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈររវាងមេឃ និងផែនដី។ នេះអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តមួយប្រភេទ ដែលហៅថា ជំងឺបាយប៉ូឡា ។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាទុក្ខព្រួយ ឬសុភមង្គល ដូចដែលមនុស្សជាច្រើនគិតនោះទេ។ វាជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត ដែលត្រូវការការព្យាបាល។

តើ​ជំងឺ​បាយប៉ូឡា​ជា​អ្វី​ទៅ​ជា​ជំងឺ​បាយប៉ូឡា​ដោយ​សង្ខេប?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ ជំងឺ​បាយប៉ូឡា គឺជា​ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​អារម្មណ៍ កម្រិត​ថាមពល និង​កម្រិត​សកម្មភាព​របស់​មនុស្ស​ប្រែប្រួល​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​រវាង​កម្រិត​ខ្លាំងៗ​។ ពីមុន​វា​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា "ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ឆ្កួតៗ" (Manic Depression)។ វា​មាន​កម្រិត​ខ្លាំង​ពីរ​យ៉ាង។

១. ម៉ានីយ៉ា៖ នេះគឺជាស្ថានភាពនៃសុភមង្គល និងថាមពលខ្លាំង។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចធ្វើអ្វីក៏បាន។

២. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ៖ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ចិត្តមានអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងជីវិត។

ទោះបីជាស្ថានភាពនេះអាចវិវត្តនៅគ្រប់វ័យក៏ដោយ ភាគច្រើនវាចាប់ផ្តើមនៅវ័យជំទង់ ចន្លោះអាយុពី 18 ទៅ 25 ឆ្នាំ។ វាក៏មានឥទ្ធិពលហ្សែនផងដែរ។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារមានជំងឺនេះ អ្នកផ្សេងទៀតក៏មានហានិភ័យនៃការវិវត្តវាដែរ។

ចូរយើងកំណត់រោគសញ្ញានៃករណីសំខាន់ពីរនៃជំងឺនេះ។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរោគសញ្ញាសំខាន់ពីរនៃស្ថានភាពនេះ ដូច្នេះអ្នកអាចកំណត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សថាតើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុង ជួបប្រទះនឹង រោគសញ្ញានោះឬអត់។

តើ «លក្ខណៈពិសេសចម្រុះ» ជាអ្វី?

ស្រមៃមើល ពេលខ្លះលក្ខណៈវិកលចរិក និងធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងពីរនេះអាចលេចឡើងក្នុងពេលតែមួយ។ នោះគឺ ខណៈពេលដែលចិត្តមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ និងរីករាយខ្លាំង វាក៏អាចត្រូវបានអមដោយភាពសោកសៅយ៉ាងខ្លាំង និងអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងជីវិតផងដែរ។ នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភ និងច្របូកច្របល់សម្រាប់អ្នកជំងឺ។ យើងហៅវាថា 'លក្ខណៈចម្រុះ'។

តើជំងឺបាយប៉ូឡាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

មានវិធីព្យាបាលសំខាន់ពីរសម្រាប់គ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ៖ ថ្នាំ និងការប្រឹក្សា។ លទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវបានសម្រេចនៅពេលដែលប្រើវិធីទាំងពីរនេះជាមួយគ្នា។

១. ថ្នាំ ៖

ថ្នាំប្រភេទសំខាន់ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់បញ្ហានេះគឺ ថ្នាំរក្សាលំនឹងអារម្មណ៍ ។ ថ្នាំទាំងនេះគ្រប់គ្រងភាពជ្រុលនិយមពីរយ៉ាងគឺជំងឺឆ្កួតជ្រូក និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដោយរក្សាអារម្មណ៍ឱ្យមានស្ថេរភាពក្នុងកម្រិតធម្មតា។ ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យត្រូវបន្ថែមថ្នាំដទៃទៀតទៅក្នុងថ្នាំទាំងនេះ ដើម្បីគ្រប់គ្រងដំណាក់កាលឆ្កួតជ្រូក ឬដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយពីដំណាក់កាលធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

២. ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ៖

ការប្រឹក្សាយោបល់គឺសំខាន់ដូចថ្នាំដែរ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការជួយអ្នកជំងឺឱ្យយល់អំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ បង្រៀនពួកគេពីរបៀបដោះស្រាយភាពតានតឹងនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យលេបថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

តើការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តជួយយ៉ាងដូចម្តេច?

ការប្រឹក្សាអាចធ្វើបានតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។

១. ការប្រឹក្សាជាលក្ខណៈបុគ្គល

នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការសន្ទនាแบบមួយទល់នឹងមួយរវាងអ្នកជំងឺ និងអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ ឬ គ្រូពេទ្យវិកលចរិត ។ នៅទីនេះ អ្នកជំងឺពិភាក្សាអំពីបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន ការលំបាកក្នុងការទទួលយកជំងឺ និងវិធីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងស្វែងរកដំណោះស្រាយ។

២. ការប្រឹក្សាគ្រួសារ

ជំងឺបាយប៉ូឡាមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ក្រុមគ្រួសារទាំងមូលរបស់ពួកគេផងដែរ។ នៅក្នុងវប្បធម៌របស់ប្រទេសយើង ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារគឺជារឿងដ៏មានតម្លៃណាស់។ នៅក្នុងការប្រឹក្សាយោបល់គ្រួសារ ក្រុមគ្រួសារត្រូវបានបង្រៀនអំពីជំងឺនេះ។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាហៀបនឹងលេចឡើង ក្រុមគ្រួសារក៏ត្រូវបានអប់រំអំពីរបៀបសម្គាល់វាឱ្យឆាប់ និងរបៀបគាំទ្រអ្នកជំងឺផងដែរ។

៣. ការប្រឹក្សាជាក្រុម

នេះគឺនិយាយអំពីការជួបជុំជាមួយមនុស្សមួយចំនួនទៀតដែលមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា និងចែករំលែកបទពិសោធន៍ និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ វាជាចំណុចខ្លាំងដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលទទួលរងពីបញ្ហាស្រដៀងគ្នានោះទេ។ អ្នកអាចរៀនបានច្រើនពីរបៀបដែលអ្នកដទៃដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ។

តើជំងឺបាយប៉ូឡាអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?

ចម្លើយត្រង់ៗចំពោះសំណួរនេះគឺ "ទេ"។ ជំងឺបាយប៉ូឡាមិនមែនជាជំងឺដែលអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ប៉ុន្តែ កុំខ្លាចវា។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ពោលគឺ ការប្រើថ្នាំ និងការប្រឹក្សាត្រឹមត្រូវ ជំងឺនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយជោគជ័យ ហើយអ្នក ពិតជាអាច រស់នៅជីវិតធម្មតា និងសប្បាយរីករាយដូចអ្នកដទៃដែរ។

ដោយសារនេះជាស្ថានភាពមួយជីវិត វាជាការសំខាន់ណាស់ ក្នុងការប្រើថ្នាំរបស់អ្នកតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ និងទៅជួបគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា ។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំ ឱកាសដែលស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗគឺខ្ពស់ណាស់។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក និងបន្តការព្យាបាលរបស់អ្នក។