តើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្លាំងទេ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់បដិសេធអ្នក? នេះអាចជាជំងឺវិកលចរិកដែលងាយនឹងបដិសេធ (RSD)!

ពេលខ្លះនៅពេលដែលនរណាម្នាក់បដិសេធយើង វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងចិត្ត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងបែបនេះទេ ការបែកបាក់បែបនេះ សូម្បីតែនៅចំពោះមុខការបដិសេធតិចតួចក៏ដោយ? តើព្រឹត្តិការណ៍ដែលហាក់ដូចជាធម្មតាសម្រាប់អ្នកដទៃបណ្តាលឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងទេ? ប្រសិនបើដូច្នោះមែន ប្រហែលជាមានឈ្មោះពិសេសសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ ដែលគ្រូពេទ្យហៅវា។ ចូរយើងនិយាយអំពីវា។

តើជំងឺវិកលចរិកងាយនឹងបដិសេធ (RSD) ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ RSD គឺជា ​ការឈឺចាប់​ផ្លូវចិត្ត​ដ៏​ខ្លាំង​ និង​មិនអាចទ្រាំទ្រ​បាន​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ជួបប្រទះ​នៅពេល​ពួកគេ​ត្រូវបាន​គេ​បដិសេធ។ ពាក្យ "dysphoria" មាន​ប្រភព​មកពី​ភាសាក្រិច។ វា​មានន័យថា​ការឈឺចាប់ ឬ​ភាពមិនស្រួល​ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។

RSD មិនទាន់ជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការនៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកឯកទេសប្រើពាក្យនេះដើម្បីសំដៅទៅលើស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួនដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់រួចហើយ។

ជាធម្មតា គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមយើងចូលចិត្តត្រូវបានគេបដិសេធនោះទេ។ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់ដែលមនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺ (RSD) មានអារម្មណ៍ គឺខ្លាំងជាង និងពិបាកគ្រប់គ្រងជាង។ ជាងនេះទៅទៀត មនុស្សដែលមានជំងឺ (RSD) ពេលខ្លះអាចយល់ច្រឡំសូម្បីតែការសន្ទនាមិនច្បាស់លាស់ និងធម្មតាថាជាការបដិសេធ។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចមានការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេចំពោះវា។

តើ​ភាពរសើប​នៃ​ការបដិសេធ (RSD) និង​ភាពរសើប​នៃ​ការបដិសេធ (RSD) មាន​ភាពខុសគ្នា​យ៉ាងណា?

ភាពរសើបនៃការបដិសេធ (RSD) នេះ និង «ភាពរសើបនៃការបដិសេធ» គឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ដើម្បីយល់ឱ្យបានពេញលេញអំពីភាពខុសគ្នានេះ ដំបូងយើងត្រូវយល់ថាតើ «ភាពមិនប្រក្រតីនៃការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍» ជាអ្វី។

តើ​ភាព​មិន​ប្រក្រតី​នៃ​អារម្មណ៍​នេះ​ជា​អ្វី?

សូមគិតថាវាដូចជាបណ្តាញធំមួយ។ ផ្នែកនីមួយៗរបស់វាធ្វើការជាមួយគ្នា។ ផ្នែកខ្លះរក្សាទុកការចងចាំ ផ្នែកខ្លះទៀតគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ហើយផ្នែកខ្លះទៀតទទួលព័ត៌មានពីអារម្មណ៍របស់យើង។ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ខួរក្បាលរបស់យើងរៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ទាំងនេះ ពោលគឺរក្សាវាឱ្យនៅកម្រិតដែលយើងអាចអត់ឱនបាន។ វាដូចជាការបើកកម្រិតសំឡេង (`កម្រិតសំឡេង`) នៅលើទូរទស្សន៍តាមដែលយើងចង់បាន។

ដូច្នេះ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ គឺជាពេលដែលខួរក្បាលរបស់យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើងបានត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង វាដូចជាត្រូវបន្ថយសំឡេងទូរទស្សន៍ ហើយវាឮខ្លាំងពេករហូតដល់ស្ទើរតែថ្លង់។ នោះគឺ អារម្មណ៍របស់អ្នកខ្លាំងពេក ដែលអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខ តានតឹង និងថែមទាំងឈឺចាប់ទៀតផង។

ការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញជាមួយនឹងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តជាច្រើន ជាពិសេសស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល ឬរបៀបដែលវាដំណើរការព័ត៌មាន។ ឧទាហរណ៍ វាជារឿងធម្មតាជាមួយនឹងជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងជំងឺអារម្មណ៍។

ទំនាក់ទំនងរវាងភាពមិនប្រក្រតីនៃការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងភាពរសើបនៃការបដិសេធ (RSD)

ទាំងអ្នកដែលមានភាពរសើបចំពោះការបដិសេធ និងអ្នកដែលមាន RSD អាចមានការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ 'dysphoria' ដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុន ដែលជា ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ គឺមានវត្តមានតែនៅក្នុង RSD ប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកដែលមាន "ភាពរសើបចំពោះការបដិសេធ" អាចជួបប្រទះដូចខាងក្រោម៖

• នៅពេលអ្នកគិតថានរណាម្នាក់នឹងបដិសេធអ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍ ថប់បារម្ភខ្លាំង ឬមានអារម្មណ៍មិនល្អផ្សេងទៀត។
• ទោះបីជាវាមិនមែនជាការឆ្លើយតបអវិជ្ជមាន ពោលគឺការឆ្លើយតបទូទៅ ឬមិនច្បាស់លាស់ក៏ដោយ ក៏វានៅតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការបដិសេធ។ នោះហើយជារបៀបដែលពួកគេមានឥរិយាបទ។
• ពួកគេមានប្រតិកម្មហួសហេតុពេកចំពោះអារម្មណ៍នៃការបដិសេធ។ នេះមានន័យថាពួកគេបង្ហាញអារម្មណ៍ដូចជាកំហឹង កំហឹងក្រៀមក្រំខ្លាំង និងការថប់បារម្ភដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។

រឿងទាំងអស់នេះអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមាន (RSD)។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយទៀត៖ អ្នកដែលមានជំងឺ (RSD) និយាយថាពួកគេជួបប្រទះនឹង ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តខ្លាំង និងមិនអាចទ្រាំទ្របាន ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​របស់​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ងាយ​នឹង​បដិសេធ (RSD)?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ រោគសញ្ញាចម្បងនៃ RSD គឺ ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តខ្លាំង។ ការឈឺចាប់នេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់បដិសេធ ឬបង្ហាញការមិនពេញចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមាន RSD ក្នុងការពិពណ៌នាពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់នេះ ពីព្រោះវា ខ្លាំង និងខុសពីការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តដទៃទៀត។

អ្នកដែលមាន RSD អាចបង្ហាញរោគសញ្ញា និងអាកប្បកិរិយាដូចខាងក្រោម៖

• ពួកគេ ងាយនឹងមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ហើយមានអារម្មណ៍មិនប្រាកដប្រជាចំពោះខ្លួនឯង ។ ស្រមៃថា អ្នកបានទូរស័ព្ទទៅមិត្តភក្តិម្នាក់ ហើយគាត់មិនអាចលើកទូរស័ព្ទបាន។ អ្នកប្រហែលជាគិតភ្លាមៗថា 'អូ! តើគាត់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំទាក់ទងទេ? តើខ្ញុំជាជនរំខានមែនទេ?'
• ពួកគេបង្ហាញ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទាប និងការគោរពខ្លួនឯងទាប ។ គំនិតដូចជា 'ខ្ញុំមិនអាចធ្វើរឿងនេះបានទេ' និង 'ខ្ញុំគ្មានប្រយោជន៍ទេ' អាចលេចឡើងជាញឹកញាប់។
• វាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់កុមារ និងយុវវ័យដែលមានស្ថានភាពនេះ។ អ្នកខ្លះអាចបង្ហាញ កំហឹង និងកំហឹងយ៉ាងខ្លាំង ភ្លាមៗ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចចាប់ផ្តើម យំខ្លាំងៗ ភ្លាមៗ។ ស្រមៃមើលថា ទោះបីជាគ្រូបង្រៀននៅសាលាស្តីបន្ទោសពួកគេចំពោះរឿងតូចតាចក៏ដោយ កុមារខ្លះត្រឡប់មកផ្ទះវិញ ហើយបិទទ្វារ ហើយយំអស់ជាច្រើនម៉ោង។
• មនុស្សមួយចំនួនដែលមាន RSD លាក់អារម្មណ៍របស់ពួកគេជាជាងបង្ហាញអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ នេះ អាចមើលទៅដូចជាការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ។ ជួនកាល វាអាចត្រូវបានយល់ច្រឡំថាជាការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ភ្លាមៗដែលមនុស្សដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡា ឬជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែនជួបប្រទះ។
• ពួកគេច្រើនតែជា "អ្នកផ្គាប់ចិត្តមនុស្ស"ពួកគេព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងមិនឱ្យអ្នកដទៃមិនចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើមិត្តភក្តិសុំជំនួយបន្តិចបន្តួច ពួកគេនឹងមិននិយាយថា «ទេ» ទេ មិនថាវាពិបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ ព្រោះពួកគេខ្លាចថាពួកគេនឹងមិនចូលចិត្តវា។
• ពួកគេជៀសវាងការចាប់ផ្តើមគម្រោង ភារកិច្ច និងគោលដៅដែលទំនងជាបរាជ័យ។ ពួកគេខ្លាចអ្វីដែលអ្នកដទៃនឹងគិតប្រសិនបើពួកគេបរាជ័យ។
• ដូចជាដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ ឬការបដិសេធរបស់ពួកគេ ពួកគេ ព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ("ភាពល្អឥតខ្ចោះ")។ ពួកគេគិតថាអ្វីៗគួរតែល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែម្ខាងទៀតនៃរឿងនេះគឺថាពួកគេ មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភជានិច្ច។ ពួកគេអាចខាតពេលវេលាដើម្បីគិតអំពីសុខភាព និងការសម្រាករបស់ពួកគេ។

តើ​ស្ថានភាព​នេះ (RSD) ប៉ះពាល់​ដល់​អ្នកណា? វា​កើត​ឡើង​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា?

នៅតែមានព័ត៌មានស្រាវជ្រាវមានកំណត់អំពីអ្នកដែល RSD ប៉ះពាល់ដល់ និងថាតើវាកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វា ហាក់ដូចជាកើតមានច្រើនបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ។ ADHD តំណាងឱ្យ Attention Deficit Hyperactivity Disorder។ លើសពីនេះ អ្នកជំនាញបានភ្ជាប់វាទៅនឹងជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការដើម្បីកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកណាដែល RSD ប៉ះពាល់ដល់ និងថាតើវាកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​មាន (RSD)?

អ្នកជំនាញមិនប្រាកដច្បាស់ថាអ្វីជាមូលហេតុនៃ RSD នោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេសង្ស័យថាវាបណ្តាលមកពី បញ្ហាជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលរបស់អ្នក ។ ពួកគេក៏គិតថាវាបណ្តាលមកពីកត្តាដូចគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ ADHD ផងដែរ។

អ្នកស្រាវជ្រាវដឹងថាការបដិសេធពីសង្គម - ទោះបីជាវាមិនច្បាស់លាស់ និងមិនប្រាកដប្រជាក៏ដោយ - ដំណើរការនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងតាមរបៀបដូចគ្នានឹងវាដំណើរការនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ពួកគេក៏ដឹងដែរថាវិធីដែលព័ត៌មានត្រូវបានទំនាក់ទំនងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD គឺខុសពីខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលមិនមានជំងឺ ADHD។ ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលដំណើរការ និងគ្រប់គ្រងព័ត៌មានមានសកម្មភាពតិចជាងចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD។ នេះមានន័យថាសកម្មភាពខួរក្បាលត្រូវបានច្រោះតិចជាង។

ការផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលខួរក្បាលគ្រប់គ្រងលំហូរព័ត៌មាននេះគឺជាមូលហេតុដែលមនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD មានការលំបាកក្នុងការដំណើរការព័ត៌មានពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ វាក៏ជាមូលហេតុដែលពួកគេពិបាកដោះស្រាយជាមួយនឹងសំឡេងខ្លាំងៗភ្លាមៗ ពន្លឺភ្លឺ ឬការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់ពួកគេ។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ប្រហែលជាមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងនេះបានទេ។ នេះអាចជាមូលហេតុដែលការបដិសេធអាចឈឺចាប់ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមាន RSD។

ទំនាក់ទំនងហ្សែន

ADHD គឺជាស្ថានភាពហ្សែន។ នេះមានន័យថាវាអាចកើតឡើងក្នុងគ្រួសារ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ RSD ដែលមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយ ADHD ក៏ទំនងជាមានទំនាក់ទំនងហ្សែនផងដែរ។

តើ (RSD) អាចឆ្លងបានទេ?

ទេ RSD មិនមែនជាជំងឺឆ្លងទេ។ អ្នកមិនអាចឆ្លងវាពីនរណាម្នាក់បានទេ ហើយអ្នកណាក៏មិនអាចឆ្លងវាពីអ្នកដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ (RSD)?

(RSD) មិនមែនជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការនោះទេ។ ហើយមានការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រមានកំណត់លើវា។ ដូច្នេះ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព រួមទាំងវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ អាចមិនមានចំណេះដឹង ឬបទពិសោធន៍ច្រើនអំពីវា។

ផ្ទុយទៅវិញ គ្រូពេទ្យអាចសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺនេះដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងថាតើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដែរឬទេ ដូចជា ADHD។ ជាអកុសល គ្រូពេទ្យមួយចំនួនអាចមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវាទេ ទាំងដោយសារតែពួកគេមិនដឹងអំពី RSD ឬដោយសារតែពួកគេយល់ច្រឡំថាវាជាជំងឺមួយផ្សេងទៀត។

តើ RSD ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? តើមានវិធីព្យាបាលពេញលេញសម្រាប់វាដែរឬទេ?

ទោះបីជាមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកជំនាញមិនដឹងអំពី (RSD) ក៏ដោយ ក៏នៅមានវិធីព្យាបាលវាដែរ។ ការព្យាបាលអាចខុសគ្នា។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។

ថ្នាំ

ថ្នាំគឺជាវិធីសំខាន់ដើម្បីព្យាបាល (RSD)។ ថ្នាំទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ (ADHD) និងជំងឺពាក់ព័ន្ធ។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថា នៅពេលដែលជំងឺទាំងនេះត្រូវបានព្យាបាល ថ្នាំនឹងប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកដូចគ្នានៃខួរក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា (RSD)។ ដូច្នេះនៅពេលអ្នកព្យាបាលជំងឺមួយ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់ជំងឺមួយទៀតផងដែរ។ ជំងឺមួយចំនួនទៀតប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកដូចគ្នានៃខួរក្បាលដូច (RSD) ហើយថ្នាំដែលផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ជំងឺទាំងនោះអាចជួយក្នុងរឿងនេះផងដែរ។

ដោយសារតែ RSD មិនមែនជាជំងឺដែលទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការទេ មិនមានថ្នាំដែលត្រូវបានអនុម័តជាពិសេសដើម្បីព្យាបាលវានោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គ្រូពេទ្យប្រើវិធីសាស្ត្រមួយហៅថា "ការចេញវេជ្ជបញ្ជាក្រៅវេជ្ជបញ្ជា"។

ការចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា គឺជាពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្រាប់លក្ខខណ្ឌផ្សេងក្រៅពីលក្ខខណ្ឌដែលវាត្រូវបានអនុម័ត។ នេះគឺជាការស្របច្បាប់ និងអាចទទួលយកបានខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ វាក៏សមហេតុផលផងដែរក្នុងការធ្វើដូច្នេះ ប្រសិនបើមានភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាថ្នាំមានហានិភ័យទាបនៃផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ និងមានប្រសិទ្ធភាពសូម្បីតែនៅពេលប្រើប្រាស់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាក៏ដោយ។

ថ្នាំដូចនេះអាចជួយព្យាបាល RSD៖

• សារធាតុ​រំញោច​ទទួល ​អាល់ហ្វា-២៖ ថ្នាំទាំងនេះធ្វើឱ្យសកម្មនូវប្រភេទ​សារធាតុ​ទទួល​គីមី​ពិសេសមួយនៅលើកោសិកាខួរក្បាល (ណឺរ៉ូន)។ នៅពេលដែលថ្នាំដូចជា clonidine និង guanfacine ធ្វើឱ្យសកម្មនូវសារធាតុទទួលទាំងនេះ ផ្នែកទាំងនោះនៃខួរក្បាលកាន់តែសកម្ម។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខួរក្បាលក្នុងការគ្រប់គ្រងលំហូរព័ត៌មាននៅក្នុងខ្លួនវា ដែលកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃ RSD។
• ថ្នាំជំរុញ(`ថ្នាំរំញោច`): ថ្នាំទាំងនេះបង្កើនកម្រិតនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទគឺជាអ្នកនាំសារគីមីដែលខួរក្បាលប្រើដើម្បីទំនាក់ទំនងព័ត៌មាន និងចាប់ផ្តើម ឬបញ្ឈប់ដំណើរការមួយចំនួន។ នៅពេលដែលសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទប្រភេទជាក់លាក់ត្រូវបានកើនឡើង សកម្មភាពនៅក្នុងផ្នែកជាក់លាក់នៃខួរក្បាលនឹងកើនឡើង។ ថ្នាំរំញោច ដូចជា amphetamine/dextroamphetamine (ត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា `Adderall®`) និង methylphenidate (ត្រូវបានគេស្គាល់កាន់តែច្បាស់ថា `Ritalin®`) ធ្វើឱ្យផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងការទំនាក់ទំនងសកម្មតាមរបៀបនេះ។
• ថ្នាំទប់ស្កាត់ម៉ូណូអាមីនអុកស៊ីដាស (MAOI) : ថ្នាំប្រភេទនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញដឹងថាថ្នាំដូចជា tranylcypromine (tranylcypromine) ក៏អាចជួយជាមួយនឹង RSD ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំទាំងនេះមិនគួរត្រូវបានលេបជាមួយថ្នាំទូទៅផ្សេងទៀតសម្រាប់ ADHD ទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់អំពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹក។ អាហារមួយចំនួន ដូចជាឈីសចាស់ និងសាច់ចាស់ អាចមានប្រតិកម្មជាមួយ MAOIs និង បណ្តាលឱ្យមានជំងឺលើសឈាមដ៏គ្រោះថ្នាក់។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ (ជួនកាលហៅថា ការប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត) អាចជួយមនុស្សដែលមាន RSD។ ការប្រឹក្សាមិនអាចបញ្ឈប់ RSD ពីការកើតឡើង ឬផ្លាស់ប្តូររោគសញ្ញាបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យយល់អំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ នេះជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានការរំជើបរំជួល និងអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេបាន។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផល​ប៉ះពាល់ ឬ​ផលវិបាក​ដែល​អាច​កើត​មាន​ពី​ការ​ព្យាបាល?

ផលប៉ះពាល់ និងផលវិបាកដែលអាចកើតឡើងជាមួយនឹងការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ វាប្រែប្រួល ជាពិសេសអាស្រ័យលើវិធីសាស្ត្រព្យាបាល។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រាប់អ្នកពីផលប៉ះពាល់ ឬផលវិបាកដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកំណត់ផលប៉ះពាល់របស់វាមកលើអ្នក។

តើខ្ញុំអាចថែរក្សាខ្លួនឯង ឬគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដោយខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមាន (RSD) វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីច្រានចោលស្ថានភាពដែលពាក់ព័ន្ធ ដូចជា (ADHD)។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការនិយាយជាមួយ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចរៀនគ្រប់គ្រង (RSD) ដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែវាអាចពិបាក។ (RSD) បណ្តាលមកពីអ្វីមួយដែលទាក់ទងនឹងរបៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការ។

អ្នកដែលមាន RSD ច្រើនតែមានស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ដូចជាការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្នុងករណីជាច្រើន ការរៀនរស់នៅជាមួយស្ថានភាពនេះតម្រូវឱ្យមានការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំ និងការប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំជម្រើសនៃការព្យាបាល និងអប់រំអ្នកអំពីរឿងដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រង RSD។

តើខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?

ពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីមើលឃើញពីភាពខុសគ្នាពីការព្យាបាលអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលអ្នកទទួល។ ថ្នាំអាចជួយដោះស្រាយរោគសញ្ញា ប៉ុន្តែការប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរៀនរស់នៅជាមួយ RSD។

ដោយសារតែខួរក្បាលរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា ហើយស្ថានភាពដូចជា ADHD និង RSD មិនប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាតាមរបៀបដូចគ្នាទេ ពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីមើលការផ្លាស់ប្តូរ និងការជាសះស្បើយអាចប្រែប្រួល។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដ៏ល្អបំផុតដើម្បីនិយាយជាមួយអំពីរឿងនេះ។

តើការបង្កើត RSD អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ ឬការពារទាំងស្រុងបានទេ?

ជាអកុសល RSD កើតឡើងដោយសារមូលហេតុដែលអ្នកជំនាញនៅតែមិនយល់ ឬទស្សន៍ទាយ។ ដូច្នេះ បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានវិធីណាមួយដើម្បីការពារវា ឬកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តវានោះទេ។

តើខ្ញុំអាចរំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើខ្ញុំមាន (RSD)?

អ្នកដែលមានជំងឺ (RSD) ច្រើនតែវិវត្តទៅជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអាកប្បកិរិយា ដែលបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ។ កុមារដែលមានទាំងជំងឺ (ADHD) និងជំងឺ (RSD) ច្រើនតែជួបប្រទះបញ្ហាដូចជា ការគោរពខ្លួនឯងទាប ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ និងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមធ្ងន់ធ្ងរ ។ បញ្ហាទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់កិច្ចការសាលា ទំនាក់ទំនងសង្គម មិត្តភាព និងច្រើនទៀត។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ភាពរសើបចំពោះការបដិសេធក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈផងដែរ។

មនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺ RSD ទំនងជាជួបប្រទះនឹង ការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពឯកា ។ អ្នកដែលមានជំងឺ RSD ច្រើនតែជៀសវាងស្ថានភាពដែលមិនប្រាកដប្រជាអំពីលទ្ធផល ភាពជោគជ័យ ឬសមិទ្ធផល។ នេះអាចនាំឱ្យពួកគេខកខានឱកាសការងារ មិត្តភាព ឬទំនាក់ទំនងស្នេហា។

តើ RSD មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

មានការស្រាវជ្រាវមានកំណត់ដើម្បីបង្ហាញពីរយៈពេលដែល (RSD) មានរយៈពេល។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន (ADHD) អាចបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់ពួកគេវិវឌ្ឍ មានន័យថាស្ថានភាពនេះអាចជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។ ចំពោះអ្នកដែលមិនវិវឌ្ឍ (ADHD) ជារឿយៗអាចជាស្ថានភាព អចិន្ត្រៃយ៍ និងពេញមួយជីវិត ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាល - ជាពិសេសនៅដើមដំបូងនៃជីវិត - អាចជួយមនុស្សឱ្យសម្របខ្លួន និងគ្រប់គ្រងវាបាន។ នៅទីបំផុត មនុស្សដែលមាន RSD អាចរៀនយកឈ្នះលើផលប៉ះពាល់របស់វា ឬយ៉ាងហោចណាស់កំណត់ផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើជីវិតរបស់ពួកគេ។

តើ​ទស្សនវិស័យ​សម្រាប់​ស្ថានភាព​នេះ​ជា​យ៉ាងណា?

(RSD) មិនមានគ្រោះថ្នាក់ដោយឯកឯងទេ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ថានភាពដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ សំខាន់បំផុតនៃទាំងនេះគឺការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទាំងនេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬការធ្វើអត្តឃាត។

តើអ្នកគួរស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់នៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិត ធ្វើបាបខ្លួនឯង រួមទាំងគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត ឬធ្វើបាបអ្នកដទៃ អ្នក គួរតែទទួលបានជំនួយជាបន្ទាន់។ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថានរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើបាបខ្លួនឯង សូមស្វែងរកជំនួយពីពួកគេជាបន្ទាន់។

ដើម្បីទទួលបានជំនួយក្នុងស្ថានភាពដូចនេះ អ្នកអាច៖

• ប្រសិនបើនៅប្រទេសស្រីលង្កា សូមទូរស័ព្ទទៅខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយសុខភាពផ្លូវចិត្តជាតិតាមលេខ 1926 (ខ្សែនេះបើក 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ)។
• ប្រសិនបើមានខ្សែទូរស័ព្ទវិបត្តិពីអង្គការ និងមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក អ្នកអាចទទួលបានជំនួយពីពួកគេបាន។
• សូមទូរស័ព្ទទៅលេខសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងតំបន់របស់អ្នក ដូចជា 119 (សង្គ្រោះបន្ទាន់របស់ប៉ូលីស) ឬ 1990 (សេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់) ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗនៃការធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬធ្វើអត្តឃាត សូមទូរស័ព្ទទៅលេខទាំងនេះ។ ប្រតិបត្តិករនៃខ្សែទូរស័ព្ទសង្គ្រោះបន្ទាន់ទាំងនេះអាចជួយ និងបញ្ជូនជំនួយដំបូងទៅកាន់មនុស្សដែលស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗដោយសារតែវិបត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? (គន្លឹះបន្ថែម)

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាមាន (RSD) វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានជំនាញ ឬបទពិសោធន៍ក្នុងការព្យាបាល (ADHD) និងស្ថានភាពពាក់ព័ន្ធ។ វេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាមនុស្សដែលល្អបំផុតក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ (RSD) ណែនាំអ្នកអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាល និងជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។

សូមចងចាំរឿងទាំងនេះផងដែរ៖

• ថ្នាំពេទ្យធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើថ្នាំពេទ្យគឺជាផ្នែកមួយនៃផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ថ្នាំទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការយល់ដឹង និងគ្រប់គ្រង RSD និងផលប៉ះពាល់របស់វា។
• ស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាដែលអ្នកទុកចិត្ត ហើយជួបជាមួយពួកគេជាប្រចាំ។ ការរៀនផ្លាស់ប្តូរដំណើរការគិត និងគំរូអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រង RSD។ អ្នកប្រឹក្សាអាចជួយអ្នកគិតតាមវិធីថ្មីៗ និងបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃ RSD ទៅលើជីវិតរបស់អ្នក។
• ធ្វើឱ្យការថែទាំខ្លួនឯងជាអាទិភាព។ ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភអាចធ្វើឱ្យ RSD កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការស្វែងរកវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹង RSD ។
• ចូរមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង។ ការបរាជ័យ និងការបដិសេធ គឺជារឿងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាជួបប្រទះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការយល់ដឹង និងការទទួលយកពួកវាគឺជាផ្នែកមួយនៃការគ្រប់គ្រង (RSD)។ នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះអារម្មណ៍ទាំងនេះ ការស្វែងរកវិធីដើម្បីទទួលស្គាល់ និងយល់ពីពួកវាតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ អាចជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងប្រតិកម្មរហ័សដែលអ្នកអាចនឹងសោកស្តាយនៅពេលក្រោយ។

ប្រសិនបើខ្ញុំគិតថាកូនរបស់ខ្ញុំមាន (RSD) តើខ្ញុំអាចជួយគាត់/នាងដោយរបៀបណា?

កុមារដែលមានជំងឺ ADHD ក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា RSD ផងដែរ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកំពុងបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីជួយពួកគេ៖

• សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលដំបូងអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងផលប៉ះពាល់រួមនៃ RSD និងស្ថានភាពពាក់ព័ន្ធ។
• យល់ថា (RSD) គឺជាជំងឺពិតប្រាកដ និងរបៀបដែលវាដំណើរការ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា (ADHD) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះច្រើនតែជាមូលហេតុនៃ (RSD)។ នេះមានន័យថា កុមារដែលមានស្ថានភាពទាំងនេះ មិនថាពួកគេចង់ធ្វើប៉ុណ្ណា និងព្យាយាមប៉ុណ្ណានោះទេ ប្រហែលជាមិនអាចគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់ពួកគេបានទេ ដោយសារតែរបៀបដែលខួរក្បាលរបស់ពួកគេដំណើរការ។
• ចូរអត់ធ្មត់។ កុមារដែលមានជំងឺ ADHD ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈម (អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង តើការមានភាពខុសគ្នានៃសរសៃប្រសាទមានន័យយ៉ាងណា?)។ ការស្តីបន្ទោសអ្នកដទៃឥតឈប់ឈរអាចធ្វើឱ្យផលប៉ះពាល់នៃជំងឺ ADHD កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗសម្រាប់កុមារ។
• ជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យអភិវឌ្ឍភាពធន់។ ការបរាជ័យ និងការបដិសេធកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ការបង្រៀនកុមារឱ្យរៀនពីការបរាជ័យ និងក្រោកឈរឡើងវិញនឹងជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹង RSD និងផលប៉ះពាល់របស់វា។

ដូច្នេះ តើ​យើង​ត្រូវ​ចងចាំ​អ្វីខ្លះ​ពី​រឿង​ទាំងអស់នេះ?

ជំងឺវិកលចរិកងាយនឹងបដិសេធ (RSD) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះការបដិសេធ និងការបរាជ័យ។ ទោះបីជាការបដិសេធតែងតែមិនសប្បាយចិត្តក៏ដោយ អ្នកដែលមាន RSD ជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរយៈពេលវែង ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ និងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដែលអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ពួកគេពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។

ទោះបីជា RSD មិនមែនជាជំងឺដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការក៏ដោយ ភស្តុតាង និងការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលវាដំណើរការកំពុងកើនឡើង។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព រួមទាំងវេជ្ជបណ្ឌិត អាចព្យាបាលវាដោយប្រើការព្យាបាល និងវិធីសាស្រ្តដែលជួយជាមួយនឹងជំងឺស្រដៀងគ្នា ឬពាក់ព័ន្ធ។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺ (RSD) សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញខាងជំងឺដូចជា (ADHD)។ អ្នកជំនាញទាំងនេះគឺជាមនុស្សដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីបញ្ហា និងរៀនគ្រប់គ្រងវា។ សូមចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ ហើយជំនួយក៏មានផងដែរ។

ការ បដិសេធ ភាពមិនស្រួលខាងអារម្មណ៍, RSD, ADHD, ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍, ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, អារម្មណ៍