តើអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅពេលដែលនរណាម្នាក់បដិសេធអ្នកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺវិកលចរិកងាយនឹងបដិសេធ (RSD)!

យើងទាំងអស់គ្នាចង់ត្រូវបាននរណាម្នាក់បដិសេធនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង មែនទេ? វាអាចជាទំនាក់ទំនងស្នេហា មិត្តភាព ឬសូម្បីតែនៅកន្លែងធ្វើការ។ នៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅ ខឹង ឬខកចិត្ត។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាយើងអាច គ្រប់គ្រង អារម្មណ៍ទាំងនោះបានមួយរយៈ ហើយត្រលប់មករកភាពធម្មតាវិញ។

ប៉ុន្តែស្រមៃមើល ចុះបើការបដិសេធបណ្តាលឱ្យអ្នកឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំង រហូតដល់អ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដល់ថ្នាក់ដែលអ្នកមិនអាចគិតអំពីការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ទាំងនោះបាន? អ្នកប្រហែលជាមានអ្វីដែលគ្រូពេទ្យហៅថា " ជំងឺវិកលចរិកងាយនឹងបដិសេធ" (RSD) ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺវិកលចរិកហួសហេតុ (ADHD) អ្នកទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺ RSD។

តើ RSD នេះជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

RSD មិនមែនជាស្ថានភាពដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការជាមួយនឹងបញ្ជីរោគសញ្ញានោះទេ។ នោះគឺវាមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដាច់ដោយឡែកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រើពាក្យនេះដើម្បីពិពណ៌នាអំពីប្រតិកម្មអារម្មណ៍ហួសហេតុចំពោះការបដិសេធ ដែលជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ថានភាពអាកប្បកិរិយាដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការដូចជា ADHD។

ពាក្យថា "dysphoria" មកពីភាសាក្រិច។ វាមានន័យថា "ការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរ"។ អ្នកដែលជួបប្រទះ RSD ពិបាកទ្រាំនឹងការបដិសេធណាស់។ តាមពិតទៅ ពួកគេពិបាកពណ៌នាអារម្មណ៍នេះជាពាក្យសម្ដី។ ពួកគេច្រើនតែប្រើពាក្យដូចជា "មិនអាចទ្រាំទ្របាន" និង "បំផ្លិចបំផ្លាញ"។ ដោយសារតែរឿងនេះ មនុស្សមួយចំនួនជៀសវាង អន្តរកម្មសង្គម ដោយសារការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ។

តើអ្វីទៅជាទំនាក់ទំនងរវាងស្ថានភាពនេះនិង ADHD?

ការស្រាវជ្រាវនៅតែមិនច្បាស់លាស់អំពីអ្នកណាដែលមាន RSD និង របៀបដែល វាទាក់ទងនឹង ADHD ព្រោះការបដិសេធគឺពិបាកក្នុងការវាស់វែង។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញជឿថាមនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD ទំនងជាបង្ហាញរោគសញ្ញានៃ RSD ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។

អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD មានផ្នែកខាងមុខខួរក្បាលខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច ដែលគ្រប់គ្រងរឿងដូចជាការយកចិត្តទុកដាក់ ភាសា ជំនាញសង្គម ការគ្រប់គ្រងកម្លាំងជំរុញ ការវិនិច្ឆ័យ និងការដោះស្រាយបញ្ហា។ ជាលទ្ធផល អ្នកអាចនឹងខកខានសញ្ញាសង្គមមួយចំនួន មានការលំបាកក្នុងការធ្វើការជាមួយក្រុម ឬមិនអាចយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិត។

ដោយសារតែ​ហេតុផលនេះ នៅពេលដែលអ្នកដទៃនិយាយអ្វីមួយអំពី ឥរិយាបថ របស់អ្នក ឬនិយាយអ្វីមួយមិនច្បាស់លាស់ អ្នកអាចនឹងយល់ខុសថាវាជា ការរិះគន់ ការចំអក ឬការបដិសេធ ។

RSD ក៏អាចជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត និងជំងឺអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែរ ប៉ុន្តែត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីយល់ឱ្យបានពេញលេញអំពីរឿងនេះ។

តើ​លក្ខណៈ​ទូទៅ​នៃ RSD មាន​អ្វីខ្លះ?

ទោះបីជា RSD មិនមែនជាជំងឺផ្លូវការក៏ដោយ មនុស្សដែលមានជំងឺនេះអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម។ ចូរយើងមើលថាតើទាំងនេះស្តាប់ទៅស៊ាំនឹងអ្នកដែរឬទេ។

ពេលខ្លះ ការភ័យខ្លាចនៃការមិនពេញចិត្ត ឬការបដិសេធពីអ្នកដទៃអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកជៀសវាងភារកិច្ច និងការទទួលខុសត្រូវមួយចំនួន ឬដកខ្លួនចេញពីអន្តរកម្មសង្គមទាំងស្រុង។ នេះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ទៅលើគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមាន RSD?

អ្នកជំនាញនៅតែមិនទាន់យល់ច្បាស់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហានេះនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះជឿថារចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលរបស់អ្នកមានជាប់ទាក់ទងនឹងវា។

អាមីកដាឡា និង ស្រទាប់ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ គឺជាផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលដំណើរការការបដិសេធ ការបរាជ័យ ការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ និងសារអវិជ្ជមាន។ ពួកវាមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងមុខនៃខួរក្បាល។ ជាធម្មតា នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ផ្នែកទាំងនេះកាន់តែល្អក្នុងការគ្រប់គ្រង និងរៀបចំអារម្មណ៍។

ប៉ុន្តែចំពោះមនុស្សដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ ខួរក្បាលមិនអាចគ្រប់គ្រងសញ្ញាទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ខួរក្បាលបកស្រាយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានថាជាអ្វីមួយដែលឈឺចាប់ និងលើសលប់ពេកមិនអាចដោះស្រាយបាន។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកជំនាញហៅថា " ភាពមិនប្រក្រតីនៃការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ "។

បន្ថែមពីលើរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល អ្នកជំនាញខ្លះជឿថាអាចមានឥទ្ធិពលហ្សែន ជាពិសេសចាប់តាំងពី ADHD ដែលជាស្ថានភាពដែលជាប់ទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយ RSD ត្រូវបានបន្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។

តើ​ជំងឺ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ និង​ព្យាបាល​ដោយ​របៀប​ណា?

ដោយសារតែ RSD មិនមែនជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវការទេ ហើយការស្រាវជ្រាវលើវាមានកម្រិត គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សារបស់អ្នកប្រហែលជាមិនសូវដឹងច្រើនអំពីវាទេ ឬអាចច្រឡំវាជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ ADHD ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតរួចហើយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចសម្គាល់គំរូអាកប្បកិរិយាងាយនឹងបដិសេធនេះបាន។

មិនមានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ RSD ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំ និងការព្យាបាលមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ ADHD និងជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត អាចជួយគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះ។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

• សារធាតុ​រំញោច​ទទួល​អាល់ហ្វា-២៖ ថ្នាំ​ដូចជា Guanfacine (Intuniv) និង Clonidine (Kapvay) ជួយ​បង្កើន​សមត្ថភាព​ខួរក្បាល​ក្នុង​ការ​ទទួល និង​ដំណើរការ​សញ្ញា​អារម្មណ៍។
• ថ្នាំរំញោច៖ ថ្នាំដូចជា amphetamine (Adderall) និង methylphenidate (Ritalin) ជំរុញសារធាតុគីមីបញ្ជូនសញ្ញា (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) ដែលផ្ទុកសញ្ញារវាងកោសិកាខួរក្បាល។ នេះជួយឱ្យខួរក្បាលដំណើរការសារដែលវាទទួលបានកាន់តែប្រសើរ។
• ថ្នាំទប់ស្កាត់ម៉ូណូអាមីនអុកស៊ីដាស (MAOIs): ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពួកវាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាជួយកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលទៅនឹងការបដិសេធផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំទាំងនេះមិនគួរលេបជាមួយថ្នាំ ADHD ផ្សេងទៀត ឬជាមួយអាហារមួយចំនួនទេ (ឧទាហរណ៍ ឈីសចាស់ សាច់)។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺលើសឈាមដ៏គ្រោះថ្នាក់។

ការព្យាបាល

បន្ថែមពីលើថ្នាំ ការព្យាបាលដូចជា ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយា (CBT) និងការព្យាបាលដោយការនិយាយអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ការព្យាបាលទាំងនេះជួយអ្នកឱ្យទទួលបានការយល់ដឹងអំពីប្រតិកម្មអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលនេះក៏ជួយអ្នកអភិវឌ្ឍទម្លាប់ល្អផងដែរ ដូចជាការស្តាប់អ្នកដទៃ ការសុំការបំភ្លឺនៅពេលដែលមានរឿងមិនច្បាស់លាស់ និងការចំណាយពេលគិតជំនួសឱ្យប្រតិកម្មភ្លាមៗ។ យូរៗទៅ អ្នកនឹងអាចអភិវឌ្ឍឧបករណ៍ និងបច្ចេកទេសដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពសង្គមផ្សេងៗ។

សេចក្តីជូនដំណឹងពិសេស៖ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងមានគំនិតចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯង សូម ទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។