តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ចម្លែក និងមិនស្រួលនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចូលគេងនៅពេលយប់ទេ? វាមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដូចជាដង្កូវវារនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក ដូចជាស្រមោចរត់ជុំវិញ ដូចជាអ្នកកំពុងត្រូវបានឆក់ចរន្តអគ្គិសនី។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការស្រមើស្រមៃនោះទេ។ នេះគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រពិតប្រាកដមួយ។ យើងហៅវាថា Restless Legs Syndrome ឬហៅកាត់ថា RLS ។ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ ប៉ុន្តែពួកគេគិតថា "វាមិនមានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេ វាគ្រាន់តែជាការរមួលក្រពើនៅក្នុងជើងរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ"។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចរំខានដល់ការគេងរបស់អ្នក និងរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថា RLS ជាអ្វី និងអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើមូលហេតុពិតប្រាកដនៃ RLS ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ គ្រូពេទ្យនៅមិនទាន់ដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺ RLS នៅឡើយទេ។ កាលពីមុន គេគិតថាវាបណ្តាលមកពីជំងឺនៅក្នុងសរសៃឈាមនៅជើង ឬភាពទន់ខ្សោយនៃសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងចលនា និងអារម្មណ៍នៅក្នុងជើង។ ប៉ុន្តែទ្រឹស្តីទាំងពីរនេះឥឡូវត្រូវបានបដិសេធហើយ។
ឥឡូវនេះ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា នេះអាចបណ្តាលមកពី អតុល្យភាពនៃសារធាតុគីមីមួយចំនួន (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង ។ ជាពិសេស គេជឿថា មុខងាររបស់សារធាតុគីមីមួយប្រភេទហៅថា 'Dopamine' ដែលជួយគ្រប់គ្រងចលនាសាច់ដុំរបស់យើង ត្រូវបានប៉ះពាល់។ ការស្រាវជ្រាវនៅតែបន្តលើរឿងនេះ។
RLS អាចបែងចែកជាពីរផ្នែកសំខាន់ៗ៖
១. ជំងឺសរសៃប្រសាទខាងក្រោយបឋម៖ រកមិនឃើញស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយនៅក្នុងរឿងនេះទេ។ មូលហេតុមិនច្បាស់លាស់ទេ។ ក្នុងករណីជាច្រើន វាអាចជាតំណពូជ។
2. ជំងឺ RLS បន្ទាប់បន្សំ៖ ក្នុងករណីនេះ រោគសញ្ញា RLS កើតឡើងដោយសារតែស្ថានភាព ឬមូលហេតុវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត។
តើជំងឺអ្វីខ្លះទៀតដែលអាចជាប់ទាក់ទងនឹង RLS?
មែនហើយ RLS មិនមែនជាអ្វីដែលកើតឡើងដោយឯកឯងនោះទេ។ ពេលខ្លះវាក៏អាចជា រោគសញ្ញានៃ ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងអំពីរឿងនេះ។
| ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលអាចកើតមាន | ការពន្យល់ខ្លីមួយ |
|---|---|
| ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក | នេះជាមូលហេតុចម្បង និងជាទូទៅបំផុតនៃជំងឺ RLS។ នៅពេលកម្រិតជាតិដែកក្នុងរាងកាយទាប មុខងារដូប៉ាមីនក្នុងខួរក្បាលអាចនឹងត្រូវបានរំខាន។ |
| ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច | ជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទនៅក្នុងដៃ និងជើង។ ការខូចខាតសរសៃប្រសាទនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា RLS។ |
| ការមានផ្ទៃពោះ | ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនេះ ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលបីខែចុងក្រោយ។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។ |
| ជំងឺតម្រងនោម | នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមចុះខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរ ជាតិពុលនឹងប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន (uremia)។ នេះក៏ជាមូលហេតុដ៏រឹងមាំមួយនៃ RLS ផងដែរ។ |
| លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត | ជំងឺដូចជាជំងឺផាកឃីនសុន សរសៃឈាមវ៉ែន ជំងឺហ្វីម័រយ៉ាមៀ (fibromyalgia) បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ |
| កង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ | កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាម៉ាញ៉េស្យូម និងវីតាមីន B12 នៅក្នុងរាងកាយក៏អាចប៉ះពាល់ដល់វាផងដែរ។ |
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា RLS ជាជាងមិនអើពើនឹងពួកគេ ហើយនិយាយថា "នេះគ្រាន់តែជាអ្វីមួយ" ព្រោះវាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃស្ថានភាពមួយផ្សេងទៀតដែលអ្នកមិនដឹង។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើថ្នាំ និងទម្លាប់មួយចំនួនក៏ប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះដែរទេ?
មែនហើយ ពិតណាស់។ ថ្នាំមួយចំនួនដែលយើងប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងទម្លាប់មួយចំនួនរបស់យើងអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ RLS ឬធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ប្រសិនបើយើងមានជំងឺនេះរួចហើយ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងអំពីរឿងនេះ។
| ប្រភេទថ្នាំ/សារធាតុ | កំណត់ចំណាំ និងឧទាហរណ៍ |
|---|---|
| កាហ្វេអ៊ីន | កាហ្វេ តែ សូកូឡា និងភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនមួយចំនួនមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ទាំងនេះអាចបង្កើនរោគសញ្ញា RLS ។ |
| គ្រឿងស្រវឹង | ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក៏អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញា RLS កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផងដែរ។ |
| ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួន | ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យ ឬធ្វើឱ្យ RLS កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ |
| ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន | ថ្នាំទូទៅដែលប្រើសម្រាប់អាឡែស៊ី និងផ្តាសាយអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញា RLS កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ |
| ថ្នាំដទៃទៀត | ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម (ថ្នាំបេតាប្លុកឃ័រ) និងថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្ត (ថ្នាំប្រឆាំងវិកលចរិក) ក៏អាចមានឥទ្ធិពលផងដែរ។ |
សំខាន់ណាស់!
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំទាំងនេះណាមួយ ហើយអ្នកមានរោគសញ្ញា RLS សូមកុំឈប់ប្រើថ្នាំ ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំដោយហេតុផលណាមួយដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ សូមពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងប្រហែលជាអាចផ្លាស់ប្តូរថ្នាំរបស់អ្នក ឬស្វែងរកដំណោះស្រាយផ្សេងទៀតដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។
តើអ្នកណាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា RLS?
ទោះបីជាស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។
- ជំនាន់៖ជំងឺ RLS ច្រើនតែជាជំងឺតំណពូជ។ ប្រសិនបើម្តាយ ឪពុក ឬបងប្អូនរបស់អ្នកមានជំងឺនេះ អ្នកទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាង។ ជំងឺ RLS តំណពូជជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅវ័យក្មេង។
- អាយុ៖ លទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជា RLS និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វាអាចកើនឡើងតាមអាយុ។
- ភេទ៖ ស្ថានភាពនេះច្រើនកើតលើ ស្ត្រី ជាងបុរស។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកក៏ជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននេះនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចូលគេងនៅពេលយប់ កុំមើលរំលងវា។ វាអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ពិភាក្សាអំពីបញ្ហានេះ ធ្វើតេស្តចាំបាច់ ស្វែងរកមូលហេតុត្រឹមត្រូវ និងស្វែងរកការព្យាបាល។
សារយកទៅផ្ទះ
- រោគសញ្ញាជើងមិនស្រួល (RLS) មិនមែនជាការស្រមើស្រមៃទេ វាគឺជាស្ថានភាព វេជ្ជសាស្ត្រ ពិតប្រាកដមួយ។
- ទោះបីជាមានករណីខ្លះដែលមូលហេតុពិតប្រាកដមិនត្រូវបានគេដឹងក៏ដោយ ក៏វាជារឿយៗអាចជាប់ទាក់ទងនឹងស្ថានភាពផ្សេងទៀតដូចជា កង្វះជាតិដែក ជំងឺតម្រងនោម និងការមានផ្ទៃពោះ។
- ថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើប្រាស់ ដូចជាកាហ្វេអ៊ីន និងគ្រឿងស្រវឹង អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញា RLS កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា RLS សូមកុំមើលរំលងពួកវា។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
- ជៀសវាងការឈប់ប្រើថ្នាំណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើរួចហើយដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
- ក្នុងករណីភាគច្រើន RLS អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយជោគជ័យដោយការកំណត់មូលហេតុ និងព្យាបាលវា។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.