ក្រចកជែលមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ជាពិសេសក្នុងចំណោមក្មេងស្រី និងស្ត្រីវ័យក្មេង។ វាងាយស្រួលក្នុងការទៅហាងកែសម្ផស្ស ហើយលាបក្រចករបស់អ្នកឱ្យមានពណ៌ស្រស់ស្អាត បន្ទាប់មកដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនភ្លើងពណ៌ខៀវដើម្បីសម្ងួតវាឱ្យលឿន ហើយ ថ្នាំលាបក្រចក នឹងនៅតែស្រស់ស្អាតបានយូរ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់គិតទេថានៅពីក្រោយពន្លឺពណ៌ខៀវនោះ អាចមានអ្វីមួយដែលយើងមើលមិនឃើញដោយភ្នែករបស់យើង ហើយយើងត្រូវគិតបន្តិច? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។
តើពន្លឺ UV នេះជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ម៉ាស៊ីនសម្ងួតក្រចកនេះបញ្ចេញ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ឬអ្វីដែលយើងហៅថា (កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ - UV) ។ ពេលអ្នកឮបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាគិតដល់ កាំរស្មីយូវី នៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ មែនហើយ នេះជាប្រភេទកាំរស្មីដូចគ្នា។ យើងដឹងថាកាំរស្មីយូវីអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់យើងរលាក ជ្រួញតាមពេលវេលា និងអាចបង្កឲ្យកើត មហារីកស្បែក ទៀតផង។
ម៉ាស៊ីនសម្ងួតក្រចកដោយកាំរស្មីយូវីទាំងនេះដែលប្រើក្នុងហាងកែសម្ផស្សភាគច្រើនមានផ្ទុកវិទ្យុសកម្មមួយប្រភេទហៅថា UV-A។ ទាំងនេះគឺជាវិទ្យុសកម្មដែលមានប្រតិកម្មជាមួយ សារធាតុគីមី នៅក្នុង ថ្នាំលាបក្រចក ជែល ហើយធ្វើឱ្យវារឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅជាសភាពក្រាស់ និងភ្លឺរលោង។ មានការនិយាយជាច្រើនជាយូរមកហើយអំពី ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក នៃកាំរស្មីយូវីពីគ្រែលាបពណ៌ក្រចក។ ដូច្នេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមានសំណួរមួយថា "ដូច្នេះតើពន្លឺយូវីដែលសម្ងួតក្រចកនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នាដែរឬទេ?"
តើការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបានបង្ហាញអ្វីខ្លះ?
ថ្មីៗនេះ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមួយក្រុមមកពីសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា សហរដ្ឋអាមេរិក បានចាប់ផ្តើមស៊ើបអង្កេតរឿងនេះ។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រដ៏ល្បីល្បាញ "Nature Communications"។ ការអានរឿងនេះ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអ្វីដែលត្រូវគិត។
សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ អ្វីដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើគឺដាំកោសិកាមួយប្រភេទ ដូចជា កោសិកាស្បែក របស់យើងដែរ នៅក្នុងចានប៉េទ្រីនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ ហើយដាក់កោសិកាទាំងនោះឱ្យត្រូវពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ដែលជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យក្រចកស្ងួត។
លទ្ធផលគឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិច។
- បន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេល 20 នាទី ប្រហែល 30% នៃកោសិកាទាំងនោះបានងាប់ ។
- បន្ទាប់ពីវគ្គបែបនេះចំនួន បី ចំនួនកោសិកាងាប់បានកើនឡើង ចន្លោះពី 65% ទៅ 70% ។
នោះមានន័យថា កាំរស្មីយូវីទាំងនេះមានសមត្ថភាពបំផ្លាញកោសិកាស្បែករបស់យើង។
ប៉ុន្តែរឿងរ៉ាវមិនបញ្ចប់ត្រឹមនេះទេ។ នៅពេលដែលកោសិកាដែលនៅរស់រានមានជីវិតត្រូវបានពិនិត្យ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាពួកវាក៏ត្រូវបានខូចខាតផងដែរ។ ជាពិសេស DNA ដែលរក្សាទុកព័ត៌មានហ្សែនរបស់កោសិកា និង មីតូខនឌ្រី ដែលដើរតួជារោងចក្រថាមពលរបស់កោសិកា ត្រូវបានខូចខាត។ ពួកគេក៏បានរកឃើញផងដែរថា ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួន (ការផ្លាស់ប្តូរ) ដែលកើតឡើងនៅពេលដែល DNA ត្រូវបានខូចខាតតាមរបៀបនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលឃើញនៅក្នុងកោសិកាមហារីកស្បែក។
ដូច្នេះតើយើងគួរខ្លាចឥឡូវនេះទេ? តើហានិភ័យពិតប្រាកដគឺជាអ្វី?
មិនអីទេ ការអានរឿងនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "អូ! ខ្ញុំធ្វើក្រចកជែលម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ តើខ្ញុំនឹងកើតជំងឺមហារីកដែរទេ?"
រង់ចាំបន្តិច កុំបារម្ភ។ ចូរយើងបញ្ជាក់រឿងមួយចំនួន។
ជាដំបូង៖ នេះគឺជាការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ដោយប្រើប្រាស់កោសិកា។ អ្នកស្រាវជ្រាវខ្លួនឯងនិយាយថា ការសិក្សារយៈពេលវែងបន្ថែមទៀត ប្រហែលជាមានរយៈពេល ដប់ឆ្នាំ គឺត្រូវការជាចាំបាច់ ដើម្បីប្រាប់ឱ្យច្បាស់ពីរបៀបដែលវានឹងប៉ះពាល់ដល់ដៃរបស់មនុស្សក្នុងជីវិតពិត។
ទីពីរ និងសំខាន់បំផុត៖ ហានិភ័យអាស្រ័យលើ ភាពញឹកញាប់ដែលអ្នកប៉ះពាល់នឹងវា ។ សូមគិតអំពីវា មានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងហានិភ័យរបស់អ្នកដែលទៅពិធីមង្គលការម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ ហើយធ្វើក្រចកជែល និងហានិភ័យរបស់អ្នកដែលទៅហាងកែសម្ផស្សម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង។ ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីម្តងហើយម្តងទៀត ការខូចខាតដល់ស្បែកកើនឡើង ('ការខូចខាតសរុប')។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងនេះមិនអាចមើលស្រាលបានទេ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា "មានភស្តុតាងរឹងមាំដែលបង្ហាញថា វិទ្យុសកម្ម ដែលបញ្ចេញចេញពីម៉ាស៊ីនសម្ងួតក្រចក UV ទាំងនេះអាចរួមចំណែកដល់ជំងឺមហារីកស្បែកនៃដៃ"។
តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារខ្លួនខ្ញុំ?
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "យល់ព្រម ដូច្នេះខ្ញុំគួរឈប់ធ្វើក្រចកជែលទាំងស្រុងទេ?"។ ពិតជាមិនអញ្ចឹងទេ។ ប៉ុន្តែ វាជាការប្រសើរប្រសិនបើយើងធ្វើបែបនេះដោយឆ្លាតវៃ និងមានសុវត្ថិភាពជាងបន្តិច។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
| វិធីសាស្ត្រសុវត្ថិភាព | អ្វីដែលត្រូវធ្វើ |
|---|---|
| កាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់ | ជំនួសឲ្យការធ្វើក្រចកជែលជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ចូរកំណត់ការធ្វើក្រចកឲ្យបានត្រឹមតែឱកាសពិសេសប៉ុណ្ណោះ។ នោះមានន័យថាត្រូវកាត់បន្ថយចំនួនដងដែលអ្នកត្រូវប៉ះពាល់នឹងក្រចក។ |
| ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ | ប្រហែល 20 នាទីមុនពេលទៅហាងកែសម្ផស្ស សូមលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យបានច្រើនលើដៃរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសយកមួយណាដែលមានវិសាលគមទូលំទូលាយ និងមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ |
| ពាក់ស្រោមដៃការពារ។ | មានស្រោមដៃការពារកាំរស្មីយូវីដែលផលិតឡើងជាពិសេសសម្រាប់គោលបំណងនេះ ដោយអាចមើលឃើញតែម្រាមដៃប៉ុណ្ណោះ។ ពាក់ស្រោមដៃទាំងនេះមុនពេលលាបក្រចកជែល។ |
| ពិចារណាជម្រើសផ្សេងទៀត | ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភខ្លាំងអំពីរឿងនេះ អ្នកអាចប្រើថ្នាំលាបក្រចកស្ងួតដោយខ្យល់ធម្មតា ដែលមិនត្រូវការពន្លឺយូវី។ |
| ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ | ពិនិត្យដៃរបស់អ្នកជាប្រចាំ ដើម្បីរកមើលចំណុចថ្មីៗ ឬស ឬការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ឬទំហំនៃចំណុចដែលមានស្រាប់។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីដែលគួរឱ្យសង្ស័យ សូមទៅជួប គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។ |
ជាពិសេសប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺមហារីកស្បែក ឬប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្លេកខ្លាំងដែលងាយរលាក វាជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគិតពីរដងអំពីហានិភ័យនេះ ហើយពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីវាមុនពេលធ្វើក្រចកជែល។
សារយកទៅផ្ទះ
- ម៉ាស៊ីនសម្ងួតដោយកាំរស្មីយូវីដែលសម្ងួតថ្នាំលាបក្រចកជែលបញ្ចេញកាំរស្មីយូវី-អេដែលអាចបំផ្លាញកោសិកាស្បែក។
- ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថា កាំរស្មីទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាស្លាប់ និងបំផ្លាញ DNA នៃកោសិកាដែលនៅសល់ ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក។
- ហានិភ័យនេះអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើថាតើអ្នកប្រើឧបករណ៍ទាំងនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់បង្កើនហានិភ័យ។
- កុំខ្លាចអី ត្រូវឆ្លាត។ វិធានការសាមញ្ញៗដូចជាការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ ការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងការពាក់ស្រោមដៃការពារអាចជួយការពារអ្នកបាន។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការប្រែប្រួលមិនធម្មតាណាមួយនៅលើស្បែកនៅលើដៃរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។











💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។