កណ្តាស់ រមាស់ភ្នែក... តើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាអ្វីទេនៅសម័យនេះ? នេះអាចជាអាឡែស៊ីតាមរដូវ!

តើអ្នកណាមិនចូលចិត្តពេលវេលាដែលផ្កាកំពុងរីក ហើយដើមឈើពោរពេញដោយស្លឹកឈើ? ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ ពេលនេះអាចរំខានបន្តិច។ កណ្តាស់គ្រប់ពេល ហៀរសំបោរ ភ្នែកក្រហម និងរមាស់... តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះរឿងបែបនេះទេ? បើដូច្នោះមែន វាទំនងជាអាឡែស៊ីតាមរដូវ ឬដូចដែលយើងនិយាយជាភាសាអង់គ្លេសថា «(អាឡែស៊ីតាមរដូវ)»។ កុំបារម្ភ ទោះបីជាវាមិនអាចព្យាបាលបានក៏ដោយ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងវា។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនោះនៅថ្ងៃនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងងាយនឹងកើតអាឡែស៊ីបែបនេះ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ដើមហេតុ​ចម្បង​គឺ ​លំអង​ផ្កា ។ ដើមឈើ ស្មៅ និង​ស្មៅ​បញ្ចេញ​ភាគល្អិត​លំអង​តូចៗ​ទាំងនេះ​ទៅក្នុង​ខ្យល់​ដើម្បី​រាលដាល​គ្រាប់ពូជ​របស់​វា។ ដូច្នេះ នៅពេលដែល​លំអង​ផ្កា​នេះ​ចូល​ច្រមុះ​របស់​អ្នក​ដែល​មាន​អាឡែស៊ី ប្រព័ន្ធ​ការពារ​របស់​រាងកាយ​នឹង​ដំណើរការ​ហួសប្រមាណ។ សូម​គិត​អំពី ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ ​របស់​រាងកាយ​យើង​ជា​កងទ័ព​ដែល​ការពារ​ប្រទេស។ ជាធម្មតា កងទ័ព​នេះ​វាយប្រហារ​មេរោគ​អាក្រក់​ដែល​ចូល​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង។ ប៉ុន្តែ​នៅពេលដែល​កងទ័ព​នេះ​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ដែល​មាន​អាឡែស៊ី​ឃើញ​អ្វីមួយ​ដូចជា​លំអង​ផ្កា​ដែល​គ្មាន​គ្រោះថ្នាក់ វា​គិត​ខុស​ថា​វា​ជា​សត្រូវ​ធំ​មួយ។ វាគឺជាសារធាតុគីមីមួយហៅថា «(ហ៊ីស្តាមីន)» ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារំខានទាំងអស់នោះដូចជា ហៀរសំបោរ កណ្តាស់ និងរមាស់ភ្នែក។ លំអងផ្កាអាចធ្វើដំណើរបានចម្ងាយរាប់ម៉ាយល៍តាមខ្យល់។ ដូច្នេះសូម្បីតែលំអងផ្កាពីដើមឈើដែលមិននៅក្នុងទីធ្លារបស់អ្នកក៏អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអាឡែស៊ីផងដែរ។

តើ​រឿង​អ្វីខ្លះ​អាច​បង្ក​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី?

• លំអងផ្កា៖ នៅប្រទេសស្រីលង្កា យើងអាចឃើញស្ថានភាពនេះញឹកញាប់ជាងមុន ជាពិសេសក្នុងរដូវចេញផ្ការបស់ដើមឈើដូចជាស្វាយ និងស្វាយចន្ទី។ ម្យ៉ាងទៀត លំអងផ្កាពីផ្កាជាច្រើនប្រភេទអាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។
• ស្មៅ និងស្មៅចង្រៃ៖ មូលហេតុចម្បងនៃការលំអងផ្កានៃស្មៅ និងស្មៅចង្រៃផ្សេងៗ។
• ផ្សិត៖ ក្នុងរដូវវស្សា ផ្សិតដុះញឹកញាប់ជាងមុនជាមួយនឹងសំណើមនៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅផ្ទះ។ នេះក៏ជាអាឡែហ្ស៊ីខ្លាំងមួយដែរ។
• ធូលីដី៖ នៅពេលយើងសម្អាតផ្ទះរបស់យើង សត្វតូចៗទាំងនេះដែលរស់នៅក្នុងរបស់របរដូចជា ក្រណាត់ពូក ខ្នើយ និងពូក ក៏អាចធ្វើឱ្យអាឡែស៊ីកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផងដែរ។

រោគសញ្ញាអាចកើនឡើងនៅថ្ងៃដែលមានខ្យល់បក់ខ្លាំង ដោយសារលំអងផ្កាមានច្រើននៅលើអាកាស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាជាធម្មតាថយចុះ នៅពេលដែលលំអងផ្កាត្រូវបានលាងសម្អាតទៅដោយថ្ងៃភ្លៀង។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រឿង​នេះ?

អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះជាអ្វី។

តើអ្នកដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថានេះជាអាឡែស៊ី?

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក ។ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក ហើយបើចាំបាច់ នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអាឡែហ្ស៊ី។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអាឡែហ្ស៊ីច្រើនតែធ្វើតេស្តដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ីជាមួយអ្វី។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការធ្វើតេស្តចាក់ស្បែក ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់ស្បែកដៃ ឬខ្នងរបស់អ្នកដោយម្ជុលតូចមួយ ហើយដាក់សារធាតុមួយចំនួនតូចដែលអ្នកគិតថាអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ី (ដូចជាលំអងផ្កា ឬធូលីដី)។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ីជាមួយសារធាតុនោះ ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី តំបន់នោះនឹងប្រែជាក្រហម ហើយពងបែកតូចមួយនឹងលេចឡើង ស្រដៀងនឹងការខាំរបស់មូស។ នេះអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ី។ ពេលខ្លះការធ្វើតេស្តឈាមក៏អាចត្រូវបានធ្វើឡើងផងដែរ។

តើមានការព្យាបាលអ្វីខ្លះដែលអាចរកបាន?

មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដែលយើងអាចប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារំខានទាំងនេះ។

ថ្នាំដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន និងថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត

• ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់សារធាតុគីមី "អ៊ីស្តាមីន" ដែលយើងបាននិយាយពីមុននៅក្នុងខ្លួន។ វាជួយគ្រប់គ្រងរឿងដូចជាការកណ្តាស់ និង រមាស់ ។ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យអ្នក មានអារម្មណ៍ ងងុយគេង ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបើកបរ ឬធ្វើការ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីប្រភេទដែលមិនងងុយគេង។
• ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះ៖ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ ដោយធ្វើឱ្យ សរសៃឈាម នៅក្នុងច្រមុះរួមតូច។
• ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ៖ មានប្រភេទជាច្រើននៃប្រភេទនេះ។
• ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ ស្តេរ៉ូអ៊ីត ៖ ទាំងនេះច្រើនតែជា របស់ ដំបូងដែលគ្រូពេទ្យណែនាំ។ ពួកវាកាត់បន្ថយការហើម និង ការរលាក នៅច្រមុះ។ ប្រភេទដូចជា " Fluticasone" និង " Budesonide" ឥឡូវនេះអាចរកទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីឱសថស្ថាន។
• ថ្នាំបាញ់ Cromolyn sodium៖ ថ្នាំនេះដំណើរការដោយបញ្ឈប់ការផលិត `(Histamine)` មុនពេលរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីកើតឡើង។
• ដំណក់ភ្នែក៖ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយការរមាស់ និងរហែកភ្នែក។

ប្រសិនបើថ្នាំទាំងនេះមិនជួយទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំ ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឬ "ការចាក់ថ្នាំអាឡែស៊ី"។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់សារធាតុដែលអ្នកមានអាឡែស៊ីចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកយឺតៗ ក្នុងបរិមាណតិចតួច ដោយបង្កើនការអត់ធ្មត់របស់រាងកាយអ្នកបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយរយៈពេលវែង។

តើមានឱសថធម្មជាតិណាមួយទេ?

មែនហើយ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអាចជួយបាន។

• ការស្រោចស្រពច្រមុះ៖ ដោយប្រើឆ្នាំង Neti ឬដបច្របាច់ ចាក់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ អំបិល និងសូដាដុតនំចូលច្រមុះម្ខាង រួចចាក់ចេញម្ខាងទៀត។ វិធីនេះនឹងជួយលាងសម្អាតកំទេចកំទី លំអងផ្កា ឬ កំទេចកំទី ផ្សេងទៀតដែលអាចជាប់នៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យច្រមុះរបស់អ្នកថ្លា។ សំខាន់៖ ប្រើតែ ទឹកពុះ ទឹកស្អាត ឬទឹកចម្រោះ ។ ការប្រើទឹកម៉ាស៊ីនធម្មតាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។
• ឱសថមួយចំនួន៖ មានការស្រាវជ្រាវលើឱសថដូចជា «Butterbur» និង «Quercetin» ប៉ុន្តែមានមតិចម្រុះអំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើឱសថណាមួយ ព្រោះវាអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។

គន្លឹះ ៥ យ៉ាងដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពពីលំអងផ្កា

បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ១. ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលមានលំអងផ្កាច្រើនបំផុត៖ លំអងផ្កាជាធម្មតាមានច្រើនបំផុតនៅពេលព្រឹក។ កាត់បន្ថយពេលវេលារបស់អ្នកនៅខាងក្រៅតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ២. បិទបង្អួច និងទ្វារ៖ ការបិទបង្អួច និងទ្វារក្នុងអំឡុងពេលមានលំអងផ្កាច្រើនបំផុតអាចជួយកាត់បន្ថយបរិមាណលំអងផ្កាដែលចូលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់។ ៣. សម្អាតជាប្រចាំ៖ ជូតសម្អាតតំបន់ដែលមានធូលីដី ដូចជាធ្នើរសៀវភៅ និងស្លាបកង្ហារ ដោយក្រណាត់សើម។ បូមធូលីយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការពាក់ម៉ាស់នៅពេលបូមធូលី។ ៤. លាងសម្អាតខ្លួនបន្ទាប់ពីត្រឡប់មកផ្ទះវិញ៖ ការលាងសម្អាតខ្លួន និងសក់បន្ទាប់ពីត្រឡប់មកផ្ទះវិញអាចជួយយកលំអងផ្កាចេញពីខ្លួន និងសក់របស់អ្នក។ ៥. បោកគក់ក្រណាត់គ្រែរបស់អ្នកជាប្រចាំ៖ បោកគក់ក្រណាត់គ្រែ និងស្រោមខ្នើយរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វិធីនេះអាចលុបបំបាត់របស់របរដូចជាធូលីដី។ អាឡែស៊ី, កណ្តាស់, ហៀរសំបោរ , រមាស់ភ្នែក, លំអងផ្កា, អាឡែស៊ីតាមរដូវ, សារធាតុហ៊ីស្តាមីន