⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ហេតុអ្វីបានជាយើងងាយនឹងកើតអាឡែស៊ីបែបនេះ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ដើមហេតុចម្បងគឺ លំអងផ្កា ។ ដើមឈើ ស្មៅ និងស្មៅបញ្ចេញភាគល្អិតលំអងតូចៗទាំងនេះទៅក្នុងខ្យល់ដើម្បីរាលដាលគ្រាប់ពូជរបស់វា។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលលំអងផ្កានេះចូលច្រមុះរបស់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី ប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយនឹងដំណើរការហួសប្រមាណ។ សូមគិតអំពី ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ របស់រាងកាយយើងជាកងទ័ពដែលការពារប្រទេស។ ជាធម្មតា កងទ័ពនេះវាយប្រហារមេរោគអាក្រក់ដែលចូលក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកងទ័ពនេះនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីឃើញអ្វីមួយដូចជាលំអងផ្កាដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ វាគិតខុសថាវាជាសត្រូវធំមួយ។ដោយសារតែការយល់ច្រឡំនេះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយផលិត អង្គបដិប្រាណ ដើម្បីប្រឆាំងនឹង លំអងផ្កា ។ ជាលទ្ធផលនៃការប្រយុទ្ធនេះ សារធាតុគីមីមួយហៅថា អ៊ីស្តាមីន ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមរបស់យើង។វាគឺជាសារធាតុគីមីមួយហៅថា «(ហ៊ីស្តាមីន)» ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារំខានទាំងអស់នោះដូចជា ហៀរសំបោរ កណ្តាស់ និងរមាស់ភ្នែក។ លំអងផ្កាអាចធ្វើដំណើរបានចម្ងាយរាប់ម៉ាយល៍តាមខ្យល់។ ដូច្នេះសូម្បីតែលំអងផ្កាពីដើមឈើដែលមិននៅក្នុងទីធ្លារបស់អ្នកក៏អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអាឡែស៊ីផងដែរ។
តើរឿងអ្វីខ្លះអាចបង្កអាឡែហ្ស៊ី?
- លំអងផ្កា៖ នៅប្រទេសស្រីលង្កា យើងអាចឃើញស្ថានភាពនេះញឹកញាប់ជាងមុន ជាពិសេសក្នុងរដូវចេញផ្ការបស់ដើមឈើដូចជាស្វាយ និងស្វាយចន្ទី។ ម្យ៉ាងទៀត លំអងផ្កាពីផ្កាជាច្រើនប្រភេទអាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។
- ស្មៅ និងស្មៅចង្រៃ៖ មូលហេតុចម្បងនៃការលំអងផ្កានៃស្មៅ និងស្មៅចង្រៃផ្សេងៗ។
- ផ្សិត៖ ក្នុងរដូវវស្សា ផ្សិតដុះញឹកញាប់ជាងមុនជាមួយនឹងសំណើមនៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅផ្ទះ។ នេះក៏ជាអាឡែហ្ស៊ីខ្លាំងមួយដែរ។
- ធូលីដី៖ នៅពេលយើងសម្អាតផ្ទះរបស់យើង សត្វតូចៗទាំងនេះដែលរស់នៅក្នុងរបស់របរដូចជា ក្រណាត់ពូក ខ្នើយ និងពូក ក៏អាចធ្វើឱ្យអាឡែស៊ីកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផងដែរ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃរឿងនេះ?
អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះជាអ្វី។| រោគសញ្ញា | ការពន្យល់សាមញ្ញ |
|---|---|
| ហៀរសំបោរ | ហៀរសំបោរឥតឈប់ឈរដូចទឹក។ |
| ការកកស្ទះច្រមុះ | ការកកស្ទះច្រមុះដែលធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ |
| ភ្នែករមាស់ និងស្រវាំង | ភ្នែកឡើងក្រហម រមាស់ និងស្រវាំងភ្នែក។ |
| ការកណ្តាស់ញឹកញាប់ | កណ្តាស់ច្រើនដងជាប់ៗគ្នា។ |
| ក្អក | ក្អកស្ងួត រួមជាមួយនឹងអារម្មណ៍រមាស់ក្នុងបំពង់ក។ |
| រង្វង់ខ្មៅងងឹតនៅក្រោមភ្នែក | មនុស្សមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាមានអាការៈអាលែកហ្ស៊ីដោយសារសរសៃឈាមហើមនៅក្រោមភ្នែកដោយសារតែការកកស្ទះច្រមុះ។ |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើអ្នកដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថានេះជាអាឡែស៊ី?
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក ។ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក ហើយបើចាំបាច់ នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអាឡែហ្ស៊ី។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអាឡែហ្ស៊ីច្រើនតែធ្វើតេស្តដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ីជាមួយអ្វី។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការធ្វើតេស្តចាក់ស្បែក ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់ស្បែកដៃ ឬខ្នងរបស់អ្នកដោយម្ជុលតូចមួយ ហើយដាក់សារធាតុមួយចំនួនតូចដែលអ្នកគិតថាអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ី (ដូចជាលំអងផ្កា ឬធូលីដី)។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ីជាមួយសារធាតុនោះ ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី តំបន់នោះនឹងប្រែជាក្រហម ហើយពងបែកតូចមួយនឹងលេចឡើង ស្រដៀងនឹងការខាំរបស់មូស។ នេះអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ី។ ពេលខ្លះការធ្វើតេស្តឈាមក៏អាចត្រូវបានធ្វើឡើងផងដែរ។តើមានការព្យាបាលអ្វីខ្លះដែលអាចរកបាន?
មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដែលយើងអាចប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារំខានទាំងនេះ។ថ្នាំដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន និងថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត
- ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់សារធាតុគីមី "អ៊ីស្តាមីន" ដែលយើងបាននិយាយពីមុននៅក្នុងខ្លួន។ វាជួយគ្រប់គ្រងរឿងដូចជាការកណ្តាស់ និង រមាស់ ។ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យអ្នក មានអារម្មណ៍ ងងុយគេង ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបើកបរ ឬធ្វើការ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីប្រភេទដែលមិនងងុយគេង។
- ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះ៖ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ ដោយធ្វើឱ្យ សរសៃឈាម នៅក្នុងច្រមុះរួមតូច។
- ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ៖ មានប្រភេទជាច្រើននៃប្រភេទនេះ។
- ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ ស្តេរ៉ូអ៊ីត ៖ ទាំងនេះច្រើនតែជា របស់ ដំបូងដែលគ្រូពេទ្យណែនាំ។ ពួកវាកាត់បន្ថយការហើម និង ការរលាក នៅច្រមុះ។ ប្រភេទដូចជា " Fluticasone" និង " Budesonide" ឥឡូវនេះអាចរកទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីឱសថស្ថាន។
- ថ្នាំបាញ់ Cromolyn sodium៖ ថ្នាំនេះដំណើរការដោយបញ្ឈប់ការផលិត (Histamine) មុនពេលរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីកើតឡើង។
- ដំណក់ភ្នែក៖ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយការរមាស់ និងរហែកភ្នែក។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ទោះបីជាអ្នកអាចទិញថ្នាំនេះដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជានៅឱសថស្ថានក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន ដើម្បីស្វែងរកកម្រិតថ្នាំដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបន្តប្រើថ្នាំនេះលើសពីពីរបីថ្ងៃ ត្រូវប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ប្រសិនបើថ្នាំទាំងនេះមិនជួយទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំ ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឬ "ការចាក់ថ្នាំអាឡែស៊ី"។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់សារធាតុដែលអ្នកមានអាឡែស៊ីចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកយឺតៗ ក្នុងបរិមាណតិចតួច ដោយបង្កើនការអត់ធ្មត់របស់រាងកាយអ្នកបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយរយៈពេលវែង។
តើមានឱសថធម្មជាតិណាមួយទេ?
មែនហើយ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអាចជួយបាន។- ការស្រោចស្រពច្រមុះ៖ ដោយប្រើឆ្នាំង Neti ឬដបច្របាច់ ចាក់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ អំបិល និងសូដាដុតនំចូលច្រមុះម្ខាង រួចចាក់ចេញម្ខាងទៀត។ វិធីនេះនឹងជួយលាងសម្អាតកំទេចកំទី លំអងផ្កា ឬ កំទេចកំទី ផ្សេងទៀតដែលអាចជាប់នៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យច្រមុះរបស់អ្នកថ្លា។ សំខាន់៖ ប្រើតែ ទឹកពុះ ទឹកស្អាត ឬទឹកចម្រោះ ។ ការប្រើទឹកម៉ាស៊ីនធម្មតាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។
- ឱសថមួយចំនួន៖ មានការស្រាវជ្រាវលើឱសថដូចជា «Butterbur» និង «Quercetin» ប៉ុន្តែមានមតិចម្រុះអំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើឱសថណាមួយ ព្រោះវាអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
គន្លឹះ ៥ យ៉ាងដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពពីលំអងផ្កា
បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ១. ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលមានលំអងផ្កាច្រើនបំផុត៖ លំអងផ្កាជាធម្មតាមានច្រើនបំផុតនៅពេលព្រឹក។ កាត់បន្ថយពេលវេលារបស់អ្នកនៅខាងក្រៅតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ២. បិទបង្អួច និងទ្វារ៖ ការបិទបង្អួច និងទ្វារក្នុងអំឡុងពេលមានលំអងផ្កាច្រើនបំផុតអាចជួយកាត់បន្ថយបរិមាណលំអងផ្កាដែលចូលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់។ ៣. សម្អាតជាប្រចាំ៖ ជូតសម្អាតតំបន់ដែលមានធូលីដី ដូចជាធ្នើរសៀវភៅ និងស្លាបកង្ហារ ដោយក្រណាត់សើម។ បូមធូលីយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការពាក់ម៉ាស់នៅពេលបូមធូលី។ ៤. លាងសម្អាតខ្លួនបន្ទាប់ពីត្រឡប់មកផ្ទះវិញ៖ ការលាងសម្អាតខ្លួន និងសក់បន្ទាប់ពីត្រឡប់មកផ្ទះវិញអាចជួយយកលំអងផ្កាចេញពីខ្លួន និងសក់របស់អ្នក។ ៥. បោកគក់ក្រណាត់គ្រែរបស់អ្នកជាប្រចាំ៖ បោកគក់ក្រណាត់គ្រែ និងស្រោមខ្នើយរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វិធីនេះអាចលុបបំបាត់របស់របរដូចជាធូលីដី។សារយកទៅផ្ទះ
- អាឡែស៊ីតាមរដូវគឺជាការឆ្លើយតបដែលមិនចង់បានដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយចំពោះសារធាតុដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាលំអងផ្កា។
- រោគសញ្ញាចម្បង របស់វា គឺកណ្តាស់ញឹកញាប់ ទឹករំអិល ច្រមុះ និងរមាស់ភ្នែក និងច្រមុះ។
- ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ។ កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។
- ដូចគ្នានឹងថ្នាំពេទ្យដែរ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅតិចតួច ដើម្បីនៅឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដូចជាលំអងផ្កា អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។
- ទោះបីជាស្ថានភាពនេះគួរឱ្យព្រួយបារម្ភក៏ដោយ ជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចរស់នៅបានធម្មតា។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.