អ្នកជាប់គាំងនៅផ្ទះពីរឬបីថ្ងៃហើយ មែនទេ? អ្នកប្រហែលជាធុញទ្រាន់នឹងការមើលទូរទស្សន៍ ហើយចង់ត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ។ ប៉ុន្តែមានបញ្ហាតូចមួយ។ ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា និង ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ជាជំងឺពីរដែលឆ្លងខ្លាំង។ ការឆ្លងមេរោគ ផ្លូវដង្ហើមខាងលើ (UrPs) កើតឡើងចំពោះមនុស្សរាប់លាននាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា គឺជាមូលហេតុចម្បងដែលមនុស្សពេញវ័យមិនទៅធ្វើការ និងកុមារមិនទៅសាលារៀន។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ តើអ្នកគួរស្នាក់នៅផ្ទះរយៈពេលប៉ុន្មាន? តើអ្នកគួរបន្តសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកនៅពេលណា? ចូរយើងពិភាក្សាអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើអ្នកត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ការឯកភាពទូទៅក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រគឺថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្នាក់នៅផ្ទះ ដរាបណាអ្នកមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជា ក្អកមានស្លេស ក្អួត រាគ គ្រុនក្តៅ និងអស់កម្លាំង ។ នេះដោយសារតែអ្នកទំនងជាចម្លងជំងឺទៅអ្នកដទៃក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ សូម្បីតែ CDC (មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និង បង្ការ ជំងឺ ) ក៏ណែនាំឱ្យស្នាក់នៅផ្ទះ យ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោង បន្ទាប់ពីគ្រុនក្តៅរបស់អ្នកបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។ តាមពិតទៅ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្នាក់នៅផ្ទះ លុះត្រាតែវាជាគ្រាអាសន្ន ដូចជាការទៅយកថ្នាំជាដើម។
ម្យ៉ាងទៀត ចូរចងចាំថា ការសម្រាក គឺចាំបាច់សម្រាប់ការជាសះស្បើយពីជំងឺណាមួយ។ ដូច្នេះ ការសម្រាកនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងតស៊ូនឹងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។
ល្បឿននៃការជាសះស្បើយពីជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយរបស់អ្នកអាស្រ័យលើសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាវាត្រូវការពេលពី 7 ទៅ 10 ថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺផ្តាសាយ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ រួមជាមួយនឹងគ្រុនក្តៅ គួរតែថយចុះបន្ទាប់ពីប្រហែល 5 ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជានៅតែមានការក្អក និងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះ។ វាអាចចំណាយពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍ដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ។
នៅពេលអ្នកត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ ឬបញ្ជូនកូនរបស់អ្នកទៅសាលារៀន កុំភ្លេច ខ្ទប់មាត់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកក្អក និងលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ ។ នេះនឹងជួយការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះទៅអ្នកដទៃ។
ចំពោះអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និង ជំងឺផ្លូវដង្ហើម ដូចជាជំងឺហឺត ការឆ្លងមេរោគទាំងនេះជួនកាលអាចវិវត្តទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដូចជាជំងឺរលាកសួត។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ពេលវេលានៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកអាចប្រែប្រួល។
តើជំងឺនេះឆ្លងយ៉ាងដូចម្តេច?
ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាងាយនឹងឆ្លងបំផុតក្នុងរយៈពេល 2 ទៅ 4 ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើម។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចឆ្លងបានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះ។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាលេចឡើង 2 ទៅ 3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកបានប៉ះពាល់នឹងមេរោគ។ នោះមានន័យថាអ្នកអាចចម្លងវាទៅអ្នកដទៃ មុនពេលដែលអ្នកដឹង ថាអ្នកឈឺ។
អ្នកអាចឈឺបាន ទោះបីជាអ្នកនៅជិតអ្នកដែលឈឺក៏ដោយ។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ក្អក ឬកណ្តាស់ ភាគល្អិតវីរុសអាចធ្វើដំណើររហូតដល់ 12 ហ្វីតក្នុងខ្យល់ ហើយចូលទៅក្នុងមាត់ ឬច្រមុះរបស់អ្នកដទៃ ឬអាចស្រូបចូលបាន។ អ្នកក៏អាចឈឺបានដែរ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះនរណាម្នាក់ដែលឈឺ ឬប៉ះអ្វីមួយដែលពួកគេបានប៉ះ (ដូចជាតុ ឬចំណុចទាញទ្វារ) ហើយបន្ទាប់មកប៉ះមាត់ ឬច្រមុះរបស់អ្នក។
ដូចជំងឺផ្តាសាយធម្មតាដែរ ជំងឺផ្តាសាយបង្កឡើងដោយវីរុស។ វាក៏អាចឆ្លងរាលដាល តាមរយៈការក្អក កណ្តាស់ ឬសូម្បីតែការនិយាយផងដែរ ។ ដំណក់ទឹកដែលមានផ្ទុកវីរុសដែលបញ្ចេញដោយសកម្មភាពទាំងនេះអាចរាលដាលដល់ចម្ងាយរហូតដល់ 6 ហ្វីត។
អ្នកអាចចម្លងជំងឺផ្តាសាយទៅនរណាម្នាក់មុនពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានជំងឺនេះ។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាចាប់ផ្តើមពី 1-4 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកឆ្លងមេរោគ។ នោះមានន័យថាអ្នកអាចចម្លងជំងឺទៅអ្នកដទៃចាប់ពីថ្ងៃមុនពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺរហូតដល់ 5-7 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកឈឺ។ កុមារតូចៗអាចឆ្លងបានយូរជាងនេះទៅទៀត។ ពួកគេអាចចម្លងមេរោគរហូតដល់មួយសប្តាហ៍។
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកឈឺ?
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកឈឺ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាពួកគេនៅផ្ទះរហូតដល់ពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមាន គ្រុនក្តៅ ចង្អោរ ក្អួត រាគ ឈឺខ្លួន ញ៉ាំមិនបានល្អ ឬហាក់ដូចជាអស់កម្លាំងជាងធម្មតា សូមរក្សាពួកគេនៅផ្ទះ។
តើអ្នកដឹងច្បាស់ដោយ របៀបណា ថាត្រូវបញ្ជូនកូនរបស់អ្នកទៅសាលារៀនឬអត់? សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះ៖
- តើកូនរបស់អ្នកមានគ្រុនក្តៅទេ? គ្រុនក្តៅ ១០១ ហ្វារិនហៃ (៣៨.៣ អង្សាសេ) ឬខ្ពស់ជាងនេះ គឺជាសញ្ញានៃជំងឺ។ ដូច្នេះ សូមរក្សាកូនរបស់អ្នកនៅផ្ទះ។
- តើកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចូលរួមក្នុងថ្នាក់រៀនទេ? ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកហាក់ដូចជាហត់នឿយខ្លាំង ហើយមិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេអាចធ្វើកិច្ចការផ្ទះបាន វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាពួកគេឱ្យនៅផ្ទះ។
- តើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺឆ្លងដូចជាជំងឺផ្តាសាយ ឬការឆ្លងមេរោគភ្នែកដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាពួកគេមានជំងឺនេះ កុំបញ្ជូនពួកគេទៅសាលារៀនរហូតដល់អ្នកប្រាកដថាវាមិនឆ្លង។
មុននឹងបញ្ជូនកូនរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅសាលារៀន ឬមណ្ឌលថែទាំកុមារវិញ សូមពិនិត្យមើលច្បាប់ក្នុងតំបន់។ នៅកន្លែងជាច្រើន មានច្បាប់ដែលតម្រូវឱ្យពួកគេស្នាក់នៅផ្ទះ យ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោង ដោយមិនប្រើថ្នាំ ឬគ្រុនក្តៅ។
| រោគសញ្ញា | ចំណុចដែលត្រូវពិចារណាមុនពេលបញ្ជូនកូនរបស់អ្នកទៅសាលារៀន |
|---|---|
| គ្រុន | គ្រុនក្តៅគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថារាងកាយកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។ ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅមានសីតុណ្ហភាព 101 អង្សាហ្វារិនហៃ (38.3 អង្សាសេ) ឬខ្ពស់ជាងនេះ សូមរង់ចាំ យ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោង បន្ទាប់ពីគ្រុនក្តៅបានស្រកទាំងស្រុងដោយមិនប្រើថ្នាំមុនពេលបញ្ជូនកូនរបស់អ្នកទៅសាលារៀន។ |
| រាគ | វាអាចជាការឆ្លងមេរោគ ការពុលអាហារ ឬថ្នាំមួយចំនួន។ ផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានច្រើន ព្រោះការខ្សោះជាតិទឹកអាចកើតឡើង។ ទុកគាត់ឱ្យនៅផ្ទះរហូតដល់លាមករបស់គាត់ត្រលប់មកធម្មតាវិញ ហើយគ្រូពេទ្យអនុញ្ញាត។ |
| ក្អួត | ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកក្អួតពីរដង ឬច្រើនជាងនេះក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងកន្លងមកនេះ សូមឲ្យពួកគេនៅផ្ទះ។ ឲ្យពួកគេទៅសាលារៀនតែនៅពេលដែលរោគសញ្ញារបស់ពួកគេបានបាត់ទៅវិញ ឬនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យនិយាយថាពួកគេមិនឆ្លង។ |
| ក្អកធ្ងន់ធ្ងរ និងផ្តាសាយ | វាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺឆ្លងដូចជា (Whooping cough) ដែលបណ្តាល (Viral bronchitis) និង (Croup) ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្នាក់នៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកមានការក្អកធ្ងន់ធ្ងរ។ |
| ឈឺបំពង់ក | វាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ឬរោគសញ្ញានៃ (Strep throat) ។ ប្រសិនបើវាជា Strep throat សូមស្នាក់នៅផ្ទះយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ |
| ជំងឺភ្នែក (ភ្នែកក្រហម) | នេះជា (Conjunctivitis) ។ សូមស្នាក់នៅផ្ទះរយៈពេល 24 ម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។ រោគសញ្ញារួមមាន ភ្នែកឡើងក្រហម រលាក ហើម និងភ្នែកស្រវាំង។ |
| ឈឺក្បាល | គ្រុនក្តៅ រលាកស្រោមខួរក្បាលវាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺឆ្លងដូចជាជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាល។ ប្រសិនបើមិនមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតទេ ហើយទារកមានសុខភាពល្អ អ្នកអាចបញ្ជូនគាត់ទៅសាលារៀនបាន។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។ |
| កន្ទួលលើស្បែក | (Chickenpox) អាចជាសញ្ញានៃជំងឺឆ្លង ដូចជាជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាល (Bacterial meningitis) ។ សូមរក្សាកូនរបស់អ្នកនៅផ្ទះរហូតដល់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ សូមបញ្ជូនគាត់ទៅសាលារៀនបន្ទាប់ពីគ្រូពេទ្យអនុញ្ញាត។ |
| ការឆ្លងមេរោគត្រចៀក | ទាំងនេះមិនឆ្លងទេ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការក្នុងថ្នាក់រៀន អ្នកមិនចាំបាច់ទុកពួកគេនៅផ្ទះទេ ដោយសារតែឈឺត្រចៀកតិចតួច។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជា គ្រុនក្តៅ ក្អកធ្ងន់ធ្ងរ ក្អួត ឬរាគ សូមស្នាក់នៅផ្ទះ ហើយសម្រាក។
- វាជាការមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការស្នាក់នៅផ្ទះជាជាងទៅធ្វើការ ឬកន្លែងសាធារណៈផ្សេងទៀត រហូតដល់គ្រុនក្តៅបានស្រកទាំងស្រុងដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ ហើយមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោង។
- មុននឹងបញ្ជូនកូនរបស់អ្នកទៅសាលារៀន សូមពិនិត្យមើលសញ្ញាណាមួយនៃការឆ្លងមេរោគដែលអាចកើតមានដូចជា គ្រុនក្តៅ ក្អួត រាគ ឬក្អកខ្លាំង។
- ដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះទៅអ្នកដទៃ សូមលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ហើយគ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកនៅពេលក្អក និងកណ្តាស់។
- នៅចំណុចណាមួយក្នុងស្ថានភាពនេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើអ្វីទេ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.