តើអ្នកនៅក្មេងទេ? តើអ្នកគិតថាអ្នកហៀបនឹងមានកូនមែនទេ? ឬមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះទេ? នេះជារឿយៗជាប្រធានបទដ៏គួរឱ្យខ្លាច និង រសើប មួយដែលត្រូវនិយាយអំពី។ ប៉ុន្តែកុំខ្លាច ឬមានអារម្មណ៍ឯកោ។ ការរៀបចំនេះមានបំណងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវដឹងក្នុងស្ថានភាពដូចនេះ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន និងក្នុងនាមជាមិត្តភក្តិ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការមានផ្ទៃពោះក្នុងវ័យជំទង់ គឺជាពេលដែលអ្នកដែលមានអាយុក្រោម 20 ឆ្នាំចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះ។ ភាគច្រើន នេះមានន័យថា អ្នកដែលមានអាយុចន្លោះពី 15 ទៅ 19 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ វាអាចកើតឡើងសូម្បីតែក្មេងជាងនេះទៅទៀត។ នេះជាពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស មិនត្រឹមតែចំពោះខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចំពោះទារកក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នកផងដែរ។
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
តើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានផ្ទៃពោះទេ? សូមប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ
រោគសញ្ញាចម្បងនៃការមានផ្ទៃពោះគឺថារដូវរបស់អ្នកមិនមកទាន់ពេលវេលា។ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះអាចស្មុគស្មាញបន្តិចនៅវ័យក្មេង។ ដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកនៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍ វដ្តរដូវរបស់អ្នកអាចមិនដូចគ្នាជានិច្ចនោះទេ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណច្រើនពេក លេងកីឡា តមអាហារ ឬស្រកទម្ងន់ខុសពីធម្មតា រដូវរបស់អ្នកក៏អាចមិនទៀងទាត់ដោយសារហេតុផលទាំងនេះដែរ។
ដូច្នេះ មិនត្រឹមតែរដូវរបស់អ្នកមកយឺតនោះទេ អ្នកក៏គួរតែព្រួយបារម្ភអំពី រោគសញ្ញា ទាំងនេះផងដែរ។
| រោគសញ្ញា | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ការបញ្ឈប់ការមករដូវប្រចាំខែ | នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសចម្បង និងជាក់ស្តែងបំផុត។ |
| ចង្អោរ និងក្អួត | ទោះបីជាត្រូវបានគេហៅថា "ចង្អោរពេលព្រឹក" ក៏ដោយ ភាពមិនស្រួលនេះអាចកើតឡើងនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ។ |
| អាហារខ្លះមិនឆ្ងាញ់ទេ | សូម្បីតែក្លិនសាច់ ត្រី និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ក៏អាចមិនសប្បាយចិត្តដែរ។ |
| ឈឺសុដន់ | ការហើមសុដន់ អារម្មណ៍ធ្ងន់ និងក្បាលសុដន់ឈឺចាប់អាចកើតឡើង។ |
| អស់កម្លាំងមិនធម្មតា | ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងងងុយគេងដោយគ្មានមូលហេតុ។ |
| ការនោមញឹកញាប់ | ត្រូវការនោមញឹកញាប់ជាងធម្មតា។ |
| ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ | ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍អាចកើតឡើង ដូចជាមានអារម្មណ៍ល្អ ហើយបន្ទាប់មកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬខឹង។ |
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកអាចទទួលបានឧបករណ៍ធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះនៅផ្ទះពីឱសថស្ថាន។ ទាំងនេះមានភាពត្រឹមត្រូវខ្ពស់។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះពិនិត្យមើលវត្តមាននៃអរម៉ូនមួយប្រភេទហៅថា "Human Chorionic Gonadotropin - hCG" នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
តើអ្វីទៅជាហានិភ័យសុខភាពនៃការមានផ្ទៃពោះក្នុងវ័យជំទង់?
នៅពេលដែលស្ត្រីវ័យក្មេងម្នាក់មានផ្ទៃពោះ នាងប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យសុខភាពមួយចំនួនដែលខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីស្ត្រីវ័យចំណាស់។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីហានិភ័យទាំងនេះជាមុន ទាំងសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
១. ការជៀសវាងការថែទាំមុនពេលសម្រាលកូន
នេះជាហានិភ័យធំបំផុត។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកខ្លាចមិនប្រាប់ឪពុកម្ដាយ ឬអាណាព្យាបាលរបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងជៀសវាងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន និងការព្យាបាលចាំបាច់។ ការថែទាំនេះគឺចាំបាច់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ គ្រូពេទ្យ គឺជាអ្នកតាមដានសុខភាពរបស់អ្នក និងទារករបស់អ្នក មើលថែការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក និងព្យាបាលផលវិបាកណាមួយឲ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការលេបថ្នាំវីតាមីន ជាពិសេសវីតាមីនដែលមានផ្ទុក «(អាស៊ីតហ្វូលិក)» អាចជួយការពារពិការភាពពីកំណើតមួយចំនួន។
២. ជំងឺលើសឈាម
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះវ័យក្មេងមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាមជាងស្ត្រីដែលមានអាយុ 20 ឬ 30 ឆ្នាំ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺលើសឈាមដែលបង្កឡើងដោយការមានផ្ទៃពោះ"។ វាក៏មានហានិភ័យនៃស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា "ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង "។ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលសម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវបានអមដោយប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោម និងការហើមដៃ និងមុខ។ នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទាំងម្តាយ និងទារក។
៣. សម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ
ការមានផ្ទៃពោះជាមធ្យមមានរយៈពេលប្រហែល ៤០ សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើទារកកើតមុន ៣៧ សប្តាហ៍ យើងហៅវាថាជាការកើតមិនគ្រប់ខែ។ ម្តាយវ័យក្មេងមានហានិភ័យខ្ពស់។ ទារកកើតកាន់តែឆាប់ ឱកាសនៃបញ្ហាដូចជាពិបាកដកដង្ហើម បញ្ហារំលាយអាហារ និងពិការភាពភ្នែកកាន់តែខ្ពស់។
៤. ទារកកើតមកមានទម្ងន់ទាប
ម្តាយវ័យក្មេងក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការមានកូនដែលមានទម្ងន់ស្រាលនៅពេលកើតផងដែរ។ ជាទូទៅយើងចាត់ថ្នាក់ទារកដែលកើតមកមានទម្ងន់តិចជាង 2.5 គីឡូក្រាមថាមានទម្ងន់ស្រាលនៅពេលកើត។ ទារកបែបនេះអាចត្រូវការព្យាបាលនៅក្នុងអង្គភាពពិសេសមួយរបស់មន្ទីរពេទ្យ (អង្គភាព ថែទាំទារកទើបនឹងកើត ) ដើម្បីជួយពួកគេឱ្យដកដង្ហើមបន្ទាប់ពីកើត។
៥. ជំងឺកាមរោគ (STDs)
ប្រសិនបើអ្នករួមភេទអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកក៏គួរតែដឹងអំពីជំងឺកាមរោគដូចជាជំងឺក្លាមីឌៀ និងអេដស៍ផងដែរ។ ជំងឺទាំងនេះអាចឆ្លងដល់ស្បូន និងទារកដែលកំពុងលូតលាស់។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺកុំភ័យស្លន់ស្លោអំពីហានិភ័យទាំងនេះ។ វាគឺត្រូវដឹងអំពីពួកវា ជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និង អនុវត្តតាមការណែនាំចាំបាច់។ បន្ទាប់មក ហានិភ័យជាច្រើនទាំងនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ភាពឯកា និងការភ័យខ្លាច... តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងឯកោនៅពេលបែបនេះ។ អារម្មណ៍នេះអាចខ្លាំងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកខ្លាចប្រាប់ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ បើគ្មានការគាំទ្រពីមនុស្សពេញវ័យដែលអ្នកទុកចិត្ត ដូចជាសមាជិកគ្រួសារ គ្រូបង្រៀន ឬនរណាម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នកទេ អ្នកអាចនឹងខកខានអាហារឆ្ងាញ់ៗ ការសម្រាក ឬការទៅជួប គ្រូពេទ្យ ។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ។ មានមនុស្សដែលអាចជួយអ្នកបាន។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្តអំពីរឿងនេះ។ ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលអ្នកជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេប្តេជ្ញាការពារការសម្ងាត់នៃព័ត៌មានរបស់អ្នក។ ដូច្នេះកុំខ្លាចក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អ?
ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះនៅវ័យក្មេង អ្នកមានឱកាសល្អក្នុងការសម្រាលកូនដែលមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកពិតជាគួរធ្វើរឿងទាំងនេះ។
- សូមស្វែងរក ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នៅពេលដែលអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ធ្វើតេស្តចាំបាច់ និងចុះឈ្មោះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ សូមសុំជំនួយពីគិលានុបដ្ឋាយិកានៅសាលា អ្នកប្រឹក្សា ឬឆ្មបក្នុងតំបន់។
- ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង បារី និងគ្រឿងញៀនទាំងស្រុង៖ របស់ទាំងនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នកច្រើនជាងអ្នករាប់ពាន់ដង។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការឈប់ជក់បារីដោយខ្លួនឯង សូមសុំជំនួយពីនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត។
- លេបថ្នាំវីតាមីនឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ៖ ការលេបថ្នាំវីតាមីន ជាពិសេសវីតាមីនដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលិក គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការការពារពិការភាពពីកំណើតនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារក។
- ស្វែងរកការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍៖ ការក្លាយជាម្តាយគឺជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុចូលរៀន។ ស្វែងរកការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ និងជាក់ស្តែងពីមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ ឪពុករបស់ទារក និងមនុស្សពេញវ័យដែលអ្នកទុកចិត្ត។ ម្តាយវ័យក្មេងក៏មានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមួយហៅថា "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន "។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬថប់បារម្ភ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវាដោយបើកចំហ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ?
មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអាចការពារការមានផ្ទៃពោះបានគឺមិនត្រូវរួមភេទទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានសកម្មភាពផ្លូវភេទ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវប្រើវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដែលមានប្រសិទ្ធភាពជានិច្ច។
វិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលបានណែនាំសម្រាប់យុវវ័យគឺការពន្យារកំណើតដែលមានប្រសិទ្ធភាពយូរ (LARC)។ ឧទាហរណ៍ ឧបករណ៍តូចមួយដែលដាក់នៅក្រោមស្បែកដៃ (Implant) ឬឧបករណ៍ពន្យារកំណើតក្នុងស្បូន (IUD)។ ទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព 99%។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត ឬស្រោមអនាម័យ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីរបៀបប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយជាមួយឪពុកម្តាយ ឬមនុស្សពេញវ័យដែលអ្នកទុកចិត្តអំពីរឿងនេះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានផ្ទៃពោះនៅវ័យក្មេង កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក និងកូនក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចក្នុងការប្រាប់ឪពុកម្តាយ ឬអាណាព្យាបាលរបស់អ្នក សូមស្វែងរកការគាំទ្រពីមនុស្សពេញវ័យដែលអ្នកទុកចិត្ត (គ្រូបង្រៀន សាច់ញាតិ) ឬបុគ្គលិកសុខភាពគ្រួសារ។ អ្នកមិនឯកាទេ។
- ជៀសវាងការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនទាំងស្រុងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ លេបថ្នាំវីតាមីនដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជា ជាពិសេសអាស៊ីតហ្វូលិក។
- របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ និងលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ អាចការពារផលវិបាកជាច្រើនដែលអាចកើតឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានសកម្មភាពផ្លូវភេទ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជានិច្ចអំពីការពន្យាកំណើតសមស្រប ដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.