តើ «(ការដឹងគុណ)» មានន័យដូចម្តេច?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «(ការដឹងគុណ)» គឺជាអារម្មណ៍នៃការដឹងគុណដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះរឿងល្អៗនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ពោលគឺការពិចារណាលើគុណសម្បត្តិ។ ទាំងនេះគឺជារឿងដែលយើងពេលខ្លះមិនយកមកគិតច្រើនក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ប៉ុន្តែវាអាចជារបស់ដែលមិនអាចខ្វះបាន។ សូមគិតអំពីវា អ្នកមានកន្លែងស្នាក់នៅ អ្នកមានអាហារ និងភេសជ្ជៈ អ្នកមានទឹកស្អាត អ្នកមានមិត្តល្អ អ្នកមានក្រុមគ្រួសារ។ ការគិតអំពីរឿងទាំងអស់នេះ ហើយមានសុភមង្គល ដោយគិតថា «អូ! ខ្ញុំមានសំណាង ណាស់ » គឺជាអ្វីដែល «(ការដឹងគុណ)» មានន័យ។ នៅពេលដែលមានរឿងល្អកើតឡើងចំពោះអ្នក មិនថាវាជារឿងតូចតាច ឬរឿងធំដុំទេ អ្នកគិតអំពីវា ហើយមានសុភមង្គល។ យើងប្រើពាក្យផ្សេងៗគ្នាដើម្បីពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍នៃការដឹងគុណនេះ មែនទេ? អ្នកប្រហែលជាប្រើពាក្យដូចជា «ខ្ញុំពិតជាដឹងគុណណាស់» «ខ្ញុំពិតជាមានសំណាងណាស់» «នេះពិតជាពរជ័យសម្រាប់ខ្ញុំ»។ ពាក្យទាំងអស់នេះបង្ហាញពីសុភមង្គល និងការដឹងគុណនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកចំពោះរឿងដែលអ្នកបានទទួល។ហេតុអ្វីបានជាពាក្យថា «កតញ្ញូ» នេះមានតម្លៃខ្លាំងម្ល៉េះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង?
ការដឹងគុណមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់គឺល្អសម្រាប់ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានឹងការញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ដែរ ការមានគំនិតវិជ្ជមាននៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ចូរយើងមើលថាតើយើងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពី «(ការដឹងគុណ)»៖- វាជាការជំរុញដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការរៀនសូត្រ និងការធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក! តើអ្នកដឹងទេថា នៅពេលដែលចិត្តរបស់អ្នកពោរពេញដោយសុភមង្គល និងការដឹងគុណ សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការរៀនអ្វីថ្មីៗ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តល្អៗក៏កើនឡើង។ ពីព្រោះអារម្មណ៍វិជ្ជមានទាំងនេះនៅក្នុងចិត្តក៏ជួយឱ្យ ខួរក្បាល របស់យើងដំណើរការផងដែរ។ នៅពេលដែលចិត្តមានសេរីភាព យើងអាចគិតបានយ៉ាងច្បាស់។
- ជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មិនល្អ និងអវិជ្ជមាន! យើងទាំងអស់គ្នាពេលខ្លះមានអារម្មណ៍សោកសៅ មានបន្ទុក និងថប់បារម្ភ មែនទេ? ប៉ុន្តែមនុស្សដែលតែងតែដឹងគុណ ពោលគឺអ្នកដែលអនុវត្ត « ការដឹងគុណ » មានសុភមង្គលជាងអ្នកដទៃ ពួកគេមាន ភាពតានតឹង តិចជាង ហើយពួកគេមិនសូវប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដូចជា « ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត » នោះទេ។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺ ជំនួសឱ្យការគិត និងមានអារម្មណ៍សោកសៅអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនមាន អ្នកផ្តោតលើរបស់ដ៏មានតម្លៃដែលអ្នកមាន។ ជំនួសឱ្យការគិតថា «អូ ខ្ញុំមិនមានរបស់នោះទេ ខ្ញុំមិនមានរបស់នេះទេ» អ្នកចាប់ផ្តើមសប្បាយចិត្ត ដោយនិយាយថា «ប៉ុន្តែខ្ញុំមានរបស់ទាំងនេះ»។ តើអ្នកយល់ទេ?
- វាជំរុញទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើរឿងសប្បុរស និងមានចិត្តមេត្តាករុណា! ស្រមៃថាមាននរណាម្នាក់បានធ្វើអំពើល្អដល់អ្នក។ ហើយអ្នកគិតថា "អូ! ខ្ញុំចង់ធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់ពួកគេដែរ"? ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នកដទៃ។ នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើង។ នៅពេលអ្នកអរគុណនរណាម្នាក់ចំពោះសេចក្តីសប្បុរសរបស់ពួកគេ អ្នកទំនងជាធ្វើអ្វីដែលល្អជាថ្នូរនឹងការតបស្នង។ ម្យ៉ាងទៀត ការដឹងគុណ របស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ។ នៅពេលអ្នកនិយាយថា "អរគុណ" ចំពោះនរណាម្នាក់ មនុស្សនោះទំនងជាធ្វើអ្វីដែលល្អជាថ្នូរនឹងការតបស្នង។ គ្រាន់តែគិតថា ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ផ្តល់កៅអីឱ្យអ្នកនៅលើឡានក្រុង ហើយអ្នកញញឹម ហើយនិយាយថា "អរគុណ" តើមនុស្សនោះនឹងមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តយ៉ាងណា? ប្រហែលជាគាត់នឹងជួយអ្នកដទៃដែរ។
- វាពង្រឹងទំនាក់ទំនងមនុស្សរបស់អ្នក! នៅពេលដែលអ្នកថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រចំពោះមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកគោរពពួកគេ វាពង្រឹងចំណងស្នេហារវាងអ្នក។ វាក៏បង្កើនទំនុកចិត្តផងដែរ ហើយអ្នកកាន់តែជិតស្និទ្ធគ្នា។ គ្រាន់តែគិតថា នៅពេលដែលមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកធ្វើអំពើល្អដល់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកពេញចិត្តវា ហើយនិយាយថា "អរគុណច្រើន បងប្រុស/បងស្រី/បងស្រី ខ្ញុំមិនអាចធ្វើរឿងនេះដោយគ្មានអ្នកបានទេ" តើចំណងនោះនឹងស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណា? វាគឺជារឿងតូចតាចបែបនេះដែលបង្កើតជាចំណងដ៏ធំមួយ។
នៅពេលអ្នកបង្កើតការដឹងគុណជាទម្លាប់ អ្នកនឹងកាន់តែដឹងអំពីរឿងល្អៗដែលចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមឃើញវា។
តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឲ្យ «ការដឹងគុណ» នេះក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងជីវិត?
ពេលខ្លះអារម្មណ៍ដឹងគុណទាំងនេះកើតឡើងចំពោះយើងនៅពេលដែលយើងមិននឹកស្មានដល់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងចង់ យើងអាចបង្កើតអារម្មណ៍នេះដោយចេតនា អ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើគឺស្វែងរករបស់ដែលអ្នកពេញចិត្ត។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបស់របរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ បន្ទាប់មកបន្តិចម្តងៗ នេះនឹងក្លាយជាទម្លាប់។ បន្ថយល្បឿនបន្តិច ហើយមើលរបស់របរនៅជុំវិញអ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចគិតថា "អូ! ព្រះអាទិត្យកំពុងលិចថ្ងៃនេះស្អាតណាស់។ ខ្ញុំរស់នៅលើពិភពលោកដ៏អស្ចារ្យមែន"។ ឬអ្នកអាចគិតថា "នោះគឺជានីម៉ាលី។ អស្ចារ្យណាស់ដែលនាងបានជួយខ្ញុំកាលពីម្សិលមិញ"។ ពេលខ្លះអ្នកអាចមានពេលខ្លះដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត និងមានអារម្មណ៍សោកសៅ។ នៅពេលបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ចង់អនុវត្ត "(ការដឹងគុណ)" នេះទេ។ ប៉ុន្តែតាមពិត អ្នកគួរតែធ្វើបែបនេះនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬតានតឹង។ វាអាចនាំមកនូវការធូរស្បើយ និងភាពស្រស់ថ្លាយ៉ាងខ្លាំងដល់ចិត្តរបស់អ្នក។ វាដូចជាពន្លឺតូចមួយដែលចាំងចូលទៅក្នុងបន្ទប់ងងឹត។ មិនអីទេ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលវិធីមួយចំនួនដែលយើងអាចបន្ថែមទម្លាប់ដឹងគុណនេះទៅក្នុងជីវិតរបស់យើង៖- កុំភ្លេចនិយាយថា "អរគុណ" ជាញឹកញាប់៖ នេះជារឿងងាយស្រួលបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។ ស្វែងរកហេតុផលដើម្បីអរគុណអ្នកដទៃ។ និយាយថា "អរគុណច្រើន" សម្រាប់សូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុត។ មិនថាមាននរណាម្នាក់បើកទ្វារឱ្យអ្នក ធ្វើ កាហ្វេមួយពែង ឱ្យអ្នក ឬជួយអ្នកធ្វើការងារផ្ទះរបស់អ្នកទេ ចូរញញឹមហើយនិយាយអរគុណ។ ការធ្វើបែបនេះមិនត្រឹមតែបង្កើនការដឹងគុណរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តជាងមុនផងដែរ។ ស្រមៃមើល នៅពេលដែលបុគ្គលិកហាងម្នាក់ឱ្យអ្វីមួយដល់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកញញឹមហើយនិយាយថា "អរគុណ" ថ្ងៃរបស់មនុស្សនោះនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។
- ចាប់ផ្តើមសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃវិជ្ជមាន៖ នេះក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើវាផងដែរ។ សរសេរនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីរឿងដែលអ្នកមានអំណរគុណ។ អ្នកមិនចាំបាច់សរសេរលម្អិតច្រើនទេ គ្រាន់តែសរសេរខ្លីៗប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះរៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង។ ស្វែងរកយ៉ាងហោចណាស់រឿងល្អៗបីយ៉ាងដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅថ្ងៃនោះ ហើយសរសេរវាចុះ។ វាមិនចាំបាច់ជារឿងធំដុំនោះទេ។ វាអាចជារឿងតូចតាចដូចជា "ខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ថ្ងៃនេះ" "មិត្តម្នាក់ធ្វើឱ្យខ្ញុំសើច" ឬ "ខ្ញុំបានស្តាប់បទចម្រៀងដ៏ពីរោះមួយ"។ បន្ទាប់ពីធ្វើបែបនេះមួយរយៈ អ្នកនឹងដឹងថាមានរឿងល្អៗប៉ុន្មាននៅក្នុងមនុស្សជុំវិញខ្លួនអ្នក និងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកផ្ទាល់។
- ចូរយើងធ្វើ «ពាងដឹងគុណ»៖ នេះក៏ជារឿងដ៏ល្អមួយដែលត្រូវធ្វើផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានកូនតូចៗនៅផ្ទះ ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចចូលរួមបាន។ យកដប ឬប្រអប់ស្អាតមួយ ហើយដាក់វានៅកន្លែងណាមួយដែលអ្នកអាចមើលឃើញ។ សរសេរអ្វីមួយដែលអ្នកដឹងគុណជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើក្រដាសតូចមួយ ហើយដាក់វានៅក្នុងនោះ។ យកក្រដាសទាំងនោះចេញម្តងក្នុងមួយខែ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយអានវា ហើយមើលថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា។ វាដូចជាកំណប់ទ្រព្យនៃការចងចាំដ៏រីករាយរបស់អ្នក។
- សរសេរសំបុត្រទៅមិត្តភក្តិ៖ ការសរសេរសំបុត្រទៅនរណាម្នាក់ដែលអ្នកពេញចិត្ត មិនថាជាម៉ាក់ ប៉ា បងប្អូន មិត្តភក្តិ ឬគ្រូបង្រៀននោះទេ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីអនុវត្តការដឹងគុណនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នៅក្នុងសំបុត្រនោះ សូមសរសេរអំពី ចំនួនដែល អ្នកស្រឡាញ់មនុស្សនោះ សារៈសំខាន់របស់ពួកគេចំពោះអ្នក និងរបៀបដែលអ្នកដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើសម្រាប់អ្នក។ អ្នកអាចផ្តល់សំបុត្រនោះទៅមនុស្សនោះឬអត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសរសេរសំបុត្រនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងគុណចំពោះមនុស្សសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
- ស្វែងរកមិត្តភ័ក្តិដឹងគុណ៖ នៅពេលចាប់ផ្តើមទម្លាប់ថ្មី វាជាគំនិតល្អជានិច្ចក្នុងការមាននរណាម្នាក់ជួយអ្នកអនុវត្តការដឹងគុណជាមួយ។ ប្រាប់សមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកនូវរឿងបីយ៉ាងដែលអ្នកដឹងគុណជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកសុំឱ្យពួកគេធ្វើដូចគ្នា។ នេះនឹងធ្វើឱ្យទម្លាប់កាន់តែងាយស្រួល និងសប្បាយជាងការធ្វើវាតែម្នាក់ឯង! អ្នកទាំងពីរនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។
ជាចុងក្រោយ សារមួយសម្រាប់ជូនលោកអ្នក។
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាយល់ហើយថា «ការដឹងគុណ» ឬការដឹងគុណនេះ មិនពិបាកដូចអ្នកគិតនោះទេ។ វាដូចជាការហ្វឹកហាត់ចិត្តរបស់យើងដែរ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយរឿងតូចតាច។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវចាប់ផ្តើម។ ចាប់ផ្តើមទម្លាប់នេះចាប់ពីថ្ងៃនេះតទៅ ហើយឃើញភាពខុសគ្នានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងអាចជួបប្រទះនឹងសុភមង្គល និងភាពស្រាលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ដូច្នេះ តើអ្វីដែលល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលនេះ? សូមគិតអំពីវា... អ្នកប្រហែលជានឹងរកឃើញយ៉ាងហោចណាស់មួយដែលគួរឲ្យដឹងគុណ!
ការដឹងគុណ, ការយកចិត្តទុកដាក់, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, សុភមង្គល, ការគិតវិជ្ជមាន, ទំនាក់ទំនង, ការពេញចិត្តនឹងជីវិត
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។