កូនរបស់អ្នកមិនអាចអង្គុយស្ងៀមបានទេ? ចូរយើងនិយាយអំពី ADHD! (ជំងឺខ្វះការផ្ចង់អារម្មណ៍ដោយសារសកម្មភាពហួសប្រមាណ)

តើអ្នកពេលខ្លះគិតថា "អូ! កូនខ្ញុំមិនអាចអង្គុយស្ងៀមមួយនាទីបានទេ"? គាត់រត់ចុះឡើង លោតចុះឡើង មិនស្តាប់អ្វីដែលអ្នកនិយាយ ហើយមិនបញ្ចប់អ្វីដែលគាត់ចាប់ផ្តើម។ នៅពេលអ្នកឃើញអាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះកូនតូច ឪពុកម្តាយជាច្រើនគិតថាទាំងនេះគឺជាអំពើអាក្រក់ធម្មតា។ ពិតមែនហើយ មិនមែនអំពើអាក្រក់ទាំងអស់សុទ្ធតែជាជំងឺនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទម្លាប់អាកប្បកិរិយានេះនៅតែបន្ត ហើយប៉ះពាល់ដល់ការសិក្សារបស់កុមារ ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ និងជីវិតគ្រួសារ យើងគួរតែមានការព្រួយបារម្ភបន្តិច។ ពីព្រោះទាំងនេះអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពមួយហៅថា ADHD (ជំងឺ វិកលចរិក ហួសប្រមាណ) ។

តើ ADHD ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ADHD គឺជា​ស្ថានភាព​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​សរសៃប្រសាទ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ និង​មុខងារ​ខួរក្បាល​របស់​កុមារ។ វា​មិនមែន​ជា​ភាព​ខ្ជិលច្រអូស​របស់​កុមារ ឬ​កំហុស​របស់​ឪពុកម្តាយ​របស់​ពួកគេ​នោះទេ។ កុមារ​ដែល​មាន​ស្ថានភាព​នេះ​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ការ​យកចិត្តទុកដាក់ ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍ និង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​មិន​គិត​ពិចារណា។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD ចំពោះកុមារជាធម្មតាលេចឡើងនៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមចូលរៀន នៅអាយុប្រហែល 6-7 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះកុមារខ្លះ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណមុននេះ ចាប់ពីអាយុ 2-3 ឆ្នាំ។

មានរោគសញ្ញា ADHD សំខាន់ៗចំនួនបីប្រភេទ។ កុមារខ្លះអាចមានរោគសញ្ញាពីប្រភេទមួយក្នុងចំណោមប្រភេទទាំងនេះ ខណៈពេលដែលកុមារខ្លះទៀតអាចមានរោគសញ្ញាពីប្រភេទទាំងនេះជាច្រើនរួមគ្នា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

ចំណុចសំខាន់គឺថា មិនមែនលក្ខណៈទាំងអស់នេះសុទ្ធតែមានចំពោះកុមារទាំងអស់នោះទេ។ កុមារខ្លះអាចមានតែជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ដែលពីមុនហៅថា ADD) ខ្លះទៀតអាចមានតែសកម្មភាពហួសហេតុ និងស្មារតីរហ័សរហួនប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនមានលក្ខណៈរួមបញ្ចូលគ្នានៃលក្ខណៈទាំងនេះ (ប្រភេទរួមបញ្ចូលគ្នា)។

តើខួរក្បាលរបស់កុមារដែលមានជំងឺ ADHD ខុសគ្នាដែរឬទេ?

មែនហើយ។ នេះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីយល់វា។ សូមគិតអំពីខួរក្បាលរបស់យើងជាមន្ត្រីប៉ូលីសដែលគ្រប់គ្រងចរាចរណ៍នៅក្នុងទីក្រុងដ៏មមាញឹកមួយ។ នៅក្នុងខួរក្បាលធម្មតា (តាមវេជ្ជសាស្ត្រហៅថា Neurotypical ) មន្ត្រីប៉ូលីសនេះផ្ញើសញ្ញា គ្រប់គ្រងយានយន្ត (នោះគឺគំនិត និងសកម្មភាពរបស់យើង) និងធ្វើឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដំណើរការទៅដោយរលូន និងទាន់ពេលវេលា។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់កុមារដែលមានជំងឺ ADHD "ប៉ូលីសចរាចរណ៍" នេះមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច។ ពេលខ្លះការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ត្រូវបានរំខាន សញ្ញាខ្លះមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ រថយន្តខ្លះបើកបរទៅមុខដោយមិនឈប់នៅពេលត្រូវបានប្រាប់ឱ្យឈប់។ នេះជាមូលហេតុដែលកុមារទាំងនេះមានការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ធ្វើផែនការ និងរៀបចំ។

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

តើយើងគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

កុំខ្លាចការពិតដែលថាកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាមួយឬពីរដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលកុមារមានចរិតរញ៉េរញ៉ៃ និងមានការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លីនៅពេលពួកគេនៅក្មេង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញរឿងទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ៖

• ប្រសិនបើឥរិយាបថទាំងនេះនៅតែបន្ត លើសពី 6 ខែ ។
• ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយាទាំងនេះត្រូវបានគេមើលឃើញ នៅកន្លែងពីរ ឬច្រើនកន្លែង (ឧទាហរណ៍ នៅផ្ទះ និងនៅសាលារៀន)។
• ប្រសិនបើរឿងនេះ រំខាន ដល់ កិច្ចការសាលា ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ និងជីវិតគ្រួសារ របស់កុមារយ៉ាងច្បាស់។

គ្រូពេទ្យគ្រួសារ (GP) របស់អ្នកអាចពិនិត្យកូនរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើមានមូលហេតុផ្សេងទៀតសម្រាប់រោគសញ្ញាទាំងនេះដែរឬទេ (ឧទាហរណ៍ បញ្ហាការស្តាប់ ឬការមើលឃើញ ពិការភាពក្នុងការរៀនសូត្រផ្សេងទៀត)។ បើចាំបាច់ គាត់ ឬនាងនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេស ដូចជា គ្រូពេទ្យវិកលចរិតកុមារ ឬ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ។

តើគ្រូអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ADHD បានទេ?

ជារឿយៗ អ្នកដំបូងដែលសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃជំងឺ ADHD ចំពោះកុមារគឺគ្រូបង្រៀន។ ពីព្រោះកុមារចំណាយពេលភាគច្រើននៃថ្ងៃនៅក្នុងថ្នាក់រៀន។ ប្រសិនបើមានភាពខុសគ្នានៃអាកប្បកិរិយារបស់កុមារនេះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងកុមារដទៃទៀតដែលមានអាយុដូចគ្នា គ្រូបង្រៀននឹងសម្គាល់ឃើញវាយ៉ាងងាយស្រួល។ គ្រូបង្រៀនអាចប្រាប់អ្នកអំពីវាបាន។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា គ្រូបង្រៀនមិនអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ ADHD បានទេ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើដូច្នេះបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសង្កេត និងរបាយការណ៍របស់គ្រូបង្រៀនគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ការព្យាបាល និងវិធីជួយកុមារ?

ADHD មិនមែនជាជំងឺដែលអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែ វាជាស្ថានភាពដែលអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ កុមារអាចរស់នៅបានយ៉ាងសប្បាយរីករាយ និងជោគជ័យ។

ជាទូទៅ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែក៖

១. ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថ៖ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកប្រឹក្សាបង្រៀនឪពុកម្តាយ និងកុមារអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងឥរិយាបថទាំងនេះ។ នេះ រួមបញ្ចូលទាំងរឿងដូចជារបៀបរៀបចំកិច្ចការ របៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងរបៀបកសាងទំនាក់ទំនងសង្គម។

២. ថ្នាំ៖ បើចាំបាច់ អ្នកឯកទេសអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលធ្វើឱ្យសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលមានតុល្យភាព (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ)។ ទាំងនេះអាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ និងសកម្មភាពរបស់កុមារ។ កុំខ្លាចថ្នាំទាំងនេះដោយមិនចាំបាច់។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដោយបើកចំហអំពីវា។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ

• ធ្វើការជាមួយសាលា៖រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូ។ និយាយអំពីវឌ្ឍនភាពរបស់កូនអ្នក។ ប្រើច្បាប់វិន័យ និងប្រព័ន្ធរង្វាន់ដូចគ្នាទាំងនៅផ្ទះ និងនៅសាលារៀន។ ឧទាហរណ៍ គ្រូអាចគូរផ្កាយមួយនៅក្នុងសៀវភៅនៅពេលដែលកុមារធ្វើបានល្អ។ នៅផ្ទះ អ្នកអាចផ្តល់អំណោយតូចមួយដល់កុមារសម្រាប់ចំនួនផ្កាយនោះ។
• បង្កើតទម្លាប់​ដែល​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា៖ បង្កើតទម្លាប់​ដែល​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​សម្រាប់​រឿង​ដូចជា​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ ពេល​លេង ពេល​ចូល​គេង និង​ពេល​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្ទះ។ វា​ជា​ការ​ធូរស្រាល​យ៉ាង​ខ្លាំង​សម្រាប់​កុមារ។
• ផ្តល់ការណែនាំដោយសាមញ្ញ៖ កុំផ្តល់ការណែនាំច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ ត្រូវផ្តល់ឱ្យពួកគេម្តងមួយៗ ដោយសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់។
• លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នក៖ ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើកំហុសរបស់កូនអ្នក ចូរសរសើរសូម្បីតែរឿងតូចតាចដែលពួកគេធ្វើបានល្អក៏ដោយ។ នេះជួយកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់កុមារ។
• សូមប្រុងប្រយ័ត្ន៖ សូមអានអំពី ADHD ស្វែងយល់អំពីវា។ ត្រូវដឹងថាអ្នកមិនឯកាក្នុងដំណើរនេះទេ។ បើចាំបាច់ សូមនិយាយជាមួយឪពុកម្តាយដទៃទៀតដែលមានកូនបែបនេះ។

ការចិញ្ចឹមកូនដែលមានជំងឺ ADHD អាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ ប៉ុន្តែដោយមានការអត់ធ្មត់ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងចំណេះដឹងត្រឹមត្រូវ អ្នកពិតជាអាចយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនេះបាន។