តើការស្ទះសរសៃឈាមជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ...
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ «(ការស្ទះសរសៃឈាម)» គឺជា ការស្ទះសរសៃឈាម (សរសៃឈាម) នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ពោលគឺការស្ទះ។ អ្នកដឹងហើយថាមានសរសៃឈាមពីរប្រភេទហៅថា សរសៃឈាមអាកទែរ និងសរសៃឈាមវ៉ែន ដែលដឹកឈាមពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ នោះគឺជាសរសៃឈាមដែលត្រូវបានស្ទះតាមរបៀបនេះ។ បន្ទាប់មកលំហូរឈាមត្រូវបានរារាំង។ ស្រមៃមើលអ្វីមួយជាប់គាំងនៅកណ្តាលបំពង់ទឹក។ បន្ទាប់មកទឹកមិនហូរទេ។ នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើងជាមួយនេះ។ អាចមានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់ការស្ទះនេះ។ វាអាចបណ្តាលមកពីកំណកឈាម ឬការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ (យើងហៅវាថាស្រទាប់ប្រេង) អាចរារាំងសរសៃឈាមពីខាងក្នុង។ ពេលខ្លះ សរសៃឈាមខ្លួនឯងអាចរួមតូច ដែលធ្វើឱ្យឈាមពិបាកហូរ។ រឿងពិសេសដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះគឺថា មានហានិភ័យជាក់លាក់នៃស្ថានភាព «(ការស្ទះសរសៃឈាម)» នេះសម្រាប់អ្នកដែលទទួលការព្យាបាលកែសម្ផស្សមួយចំនួន ជាពិសេស «(សារធាតុបំពេញបបូរមាត់)» (សារធាតុបំពេញលើបបូរមាត់) ឬ «(សារធាតុបំពេញស្បែក)» (សារធាតុបំពេញនៅក្រោមស្បែក)។ «(សារធាតុបំពេញ)» ទាំងនេះគឺជាការព្យាបាលដែលអនុវត្តដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដើម្បីកែតម្រូវពិការភាពស្បែក ដោយការចាក់ថ្នាំសារធាតុមួយនៅក្រោមស្បែក។ ទោះបីជានេះជាករណីកម្រក៏ដោយ ប្រសិនបើវាកើតឡើងមែន វាធ្ងន់ធ្ងរបន្តិច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។តើ (ការស្ទះសរសៃឈាម) និង (ការស្ទះសរសៃឈាម) ជារឿងពីរផ្សេងគ្នាមែនទេ?
មែនហើយ មានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចរវាងជំងឺទាំងពីរនេះ។ «(ការស្ទះសរសៃឈាម)» ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុន គឺជាពាក្យទូទៅសម្រាប់ការស្ទះសរសៃឈាមគ្រប់ប្រភេទ។ នោះគឺសរសៃឈាមអាចត្រូវបានស្ទះដោយកំណកឈាម ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ ឬសូម្បីតែសម្ពាធខាងក្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ «(ការស្ទះសរសៃឈាម)» ត្រូវ បានប្រើសម្រាប់តែការស្ទះសរសៃឈាមជាក់លាក់ដោយសារតែកំណកឈាមប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពទាំងពីរនេះ មិនថាវាជា «(ការស្ទះសរសៃឈាម)» ឬ «(ការស្ទះសរសៃឈាម)» ទេ ជួនកាលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ពីព្រោះវា អាចបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើ (សារធាតុបំពេញស្បែក) បណ្តាលឱ្យមាន (ការស្ទះសរសៃឈាម)?
យើងបាននិយាយពីមុនមកថា វាកម្រណាស់ដែល «សារធាតុបំពេញស្បែក» ឬ «សារធាតុបំពេញបបូរមាត់» បណ្តាលឱ្យ «ការស្ទះសរសៃឈាម»។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើវាកើតឡើង? នៅពេលអ្នកទៅទទួលការព្យាបាលដោយ «សារធាតុបំពេញ» គ្រូពេទ្យនឹងចាក់សារធាតុបំពេញនៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក។ សារធាតុបំពេញទាំងនេះត្រូវបានគេនិយាយថាអាចកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបរាងក្មេងជាងវ័យ។ សារធាតុបំពេញមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅគឺ៖- ( អាស៊ីតអ៊ីយ៉ាលូរ៉ូនិក ) (អាស៊ីតអ៊ីយ៉ាលូរ៉ូនិក)
- `( កាល់ស្យូម អ៊ីដ្រូស៊ីឡាប៉ាទីត)` ( កាល់ស្យូម អ៊ីដ្រូស៊ីឡាប៉ាទីត)
- `(អាស៊ីតប៉ូលី-អិល-ឡាក់ទិក)` (អាស៊ីតប៉ូលី-អិល-ឡាក់ទិក)
- `(ប៉ូលីមេទីល មេតាគ្រីឡាត)` (ប៉ូលីមេទីល មេតាគ្រីឡាត)
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ការថយចុះនៃ លំហូរឈាម ទៅកាន់ផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើមិនព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័សទេ ការខូចខាតដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬការផ្លាស់ប្តូរ ពណ៌ស្បែក បន្ទាប់ពីចាក់ «Dermal Filler» អ្នកគួរតែជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ស្រមៃមើលមិត្តរបស់អ្នក ចូរយើងហៅនាងថា "សាម៉ាន់ធី" បានទទួលការចាក់សារធាតុបំពេញស្បែកនៅលើថ្ពាល់របស់នាង។ ព្រឹកបន្ទាប់ នាងមើលទៅកន្លែងដែលចាក់សារធាតុបំពេញ វាឈឺ វាហើម ហើយវាមើលទៅមានពណ៌ខៀវបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយដូចនោះ រឿងដំបូងដែល Samantha គួរធ្វើគឺ ទូរស័ព្ទទៅ វេជ្ជបណ្ឌិតដែល បានចាក់សារធាតុបំពេញជាបន្ទាន់ ឬទៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ វាគ្មានន័យអ្វីក្នុងការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានោះទេ។
តើរោគសញ្ញានៃការស្ទះសរសៃឈាមមានអ្វីខ្លះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់វា?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលការស្ទះសរសៃឈាមបង្ហាញ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ ពីព្រោះអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺ៖- មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលនៅកន្លែងដែលមានកំណកឈាម។ ជួនកាលវាអាចធ្ងន់ធ្ងរ។
- ហើម។
- ការប្រែពណ៌ស្បែក។ ដំបូងឡើយ ស្បែកអាចប្រែជាក្រហម (erythema) បន្ទាប់មកប្រែជាពណ៌ខៀវ-ស្វាយ ឬលេចឡើងជាចំណុចពណ៌ស (ស្លេកស្លាំង)។ នេះបង្ហាញថាឈាមមិនហូរបានត្រឹមត្រូវ។
- ស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ជាងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ នេះបណ្តាលមកពី លំហូរឈាម ថយចុះ។
ការស្ទះសរសៃឈាមគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើមិនព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចនាំឱ្យមាន ផលវិបាក ដ៏គ្រោះថ្នាក់។
រឿងធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើងប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល
- ការស្លាប់ជាលិកា៖ នេះគឺជាការស្លាប់របស់ស្បែក និងជាលិកា នៅក្នុងតំបន់មួយ ដោយសារតែខ្វះអុកស៊ីសែន និងការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ នេះគឺជាការខូចខាតដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។
- ការខូចខាតដល់សរីរាង្គខាងក្នុង ឬមុខងារមិនប្រក្រតីរបស់វា។
- គាំងបេះដូង ។
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឲ្យមានការស្ទះសរសៃឈាម (ស្ទះសរសៃឈាម)?
យើងបាននិយាយបន្តិចបន្តួចអំពីការស្ទះសរសៃឈាម ដែលបណ្តាលមកពីការស្ទះសរសៃឈាមអារទែរ ឬសរសៃវ៉ែន (ឧ. សរសៃឈាម)។ មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនដែលការស្ទះនេះអាចកើតឡើង៖- ថ្នាំបំពេញស្បែកត្រូវបានចាក់ចូលក្រោមស្បែកដើម្បីដាក់សម្ពាធ ឬបង្ហាប់សរសៃឈាម។ ជួនកាលថ្នាំបំពេញអាចចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមដោយផ្ទាល់។
- ការបង្កើតកំណកឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមឬសរសៃវ៉ែន។
- បន្ទះខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាម ឬសរសៃវ៉ែន។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការស្ទះសរសៃឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?
ដោយសារតែការស្ទះសរសៃឈាមគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ នៅក្នុងបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពេញលេញ (រួមទាំងជំងឺ ឬការព្យាបាលពីមុនដែលអ្នកធ្លាប់មាន)។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសួរអ្នកនូវសំណួរដូចជា៖- "តើអ្នកធ្លាប់មានរោគសញ្ញាទាំងនេះដំបូងនៅពេលណា?"
- "តើអ្នកទើបតែទទួលការព្យាបាលដូចជា "(ការចាក់សារធាតុបំពេញស្បែក)" ថ្មីៗនេះទេ?"
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការស្ទះសរសៃឈាមដែលបណ្តាលមកពីការចាក់សារធាតុបំពេញស្បែក?
ប្រសិនបើ «ការស្ទះសរសៃឈាម» ដែលបណ្តាលមកពី «សារធាតុបំពេញស្បែក» ត្រូវបានរកឃើញតាំងពីដំបូង ឱកាសនៃការព្យាបាលដោយជោគជ័យគឺខ្ពស់ជាង។ មានជម្រើសនៃការព្យាបាលជាច្រើន៖- ការម៉ាស្សា ឬអង្អែលស្បែក៖ នេះព្យាយាមកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសរសៃឈាម។
- ការធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពកក់ក្តៅ៖ នេះគឺដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។
- ការចាក់អង់ស៊ីមមួយឈ្មោះថា `(Hyaluronidase)` នៅក្រោមស្បែក៖ ប្រភេទសារធាតុបំពេញមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ សារធាតុបំពេញ `(Hyaluronic acid)` អាចរំលាយបានដោយការចាក់អង់ស៊ីមមួយឈ្មោះថា `(Hyaluronidase)`។ វាព្យាយាមលុបបំបាត់ការស្ទះដែលបណ្តាលមកពីសារធាតុបំពេញ។
- ការផ្តល់ថ្នាំដូចជា «អាស្ពីរីន»៖ ពួកវាធ្វើឱ្យឈាមស្តើងបន្តិច និងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមកាន់តែងាយស្រួល។
- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក៖ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីការពារ ឬព្យាបាលការឆ្លងមេរោគ ដូចជាការស្លាប់ជាលិកា (necrosis) ប្រសិនបើវាបានកើតឡើង ឬទំនងជាកើតឡើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការស្ទះសរសៃឈាម អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ នោះជារឿងសំខាន់បំផុត។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដើម្បីយកការស្ទះចេញក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជានៅតែមានការឈឺចាប់ និងស្នាមជាំមួយរយៈ។ ជាពិសេសប្រសិនបើមានការស្លាប់ជាលិកា (necrosis) ការឈឺចាប់អាចកាន់តែខ្លាំងបន្តិច។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (OTC) អាច ត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាល ឬប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង អ្នកគួរតែជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។តើអាចការពារការស្ទះសរសៃឈាមបានទេ?
តាមពិតទៅ «(ការស្ទះសរសៃឈាម)» គឺជាករណីកម្រមួយ។ ម្យ៉ាងទៀត វាមិនតែងតែអាចការពារវាពីការកើតឡើងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារ «(ការស្ទះសរសៃឈាម)» គឺជាផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាល «(សារធាតុបំពេញស្បែក)» វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារវាគឺត្រូវជៀសវាង «(សារធាតុបំពេញស្បែក)» ឬកំណត់ចំនួនដងដែលអ្នកទទួលបានវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តទទួលបាន «(សារធាតុបំពេញ)» សូមប្រយ័ត្នចំពោះចំណុចខាងក្រោម៖- ជ្រើសរើសវេជ្ជបណ្ឌិតដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត ដែលមានបទពិសោធន៍ជាមួយការព្យាបាលនេះ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចធ្វើបែបនេះបានល្អនោះទេ។
- ត្រូវប្រាកដថាវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើប្រាស់សារធាតុបំពេញដែលត្រូវបានអនុម័តដោយអង្គការល្បីឈ្មោះដូចជា FDA (រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក)។
តើខ្ញុំអាចរំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើខ្ញុំវិវត្តទៅជា (ការស្ទះសរសៃឈាម)? (ការព្យាករណ៍)
តើការព្យាករណ៍របស់អ្នកយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកមានការស្ទះសរសៃឈាម?វាអាស្រ័យលើថាតើអ្នកទទួលបានការព្យាបាលលឿនប៉ុណ្ណា។- ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលា ហើយការព្យាបាលត្រូវបានចាប់ផ្តើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស លទ្ធផលគឺល្អណាស់។ មានឱកាសនៃការជាសះស្បើយពេញលេញ និងមានផលប៉ះពាល់តិចតួចណាស់។
- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រូវបានពន្យារពេល មានហានិភ័យនៃការខូចខាតស្បែកជាអចិន្ត្រៃយ៍ ក៏ដូចជាផលវិបាកដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដូចជាការគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងនិយាយម្តងហើយម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃ "ការស្ទះសរសៃឈាម" បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយ "Dermal Filler" សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់!
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នក ជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃការស្ទះសរសៃឈាម ជាពិសេសការឈឺចាប់ និងការប្រែពណ៌ស្បែក បន្ទាប់ពីទទួលការព្យាបាលដោយ Dermal Filler អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ស្ថានភាពនេះធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ហើយត្រូវការការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញា សូមកុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពបែបនេះ វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានសំណួរជាច្រើននៅក្នុងចិត្ត។ អ្នកមានសិទ្ធិសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរដូចជា៖- "ប្រសិនបើខ្ញុំធ្លាប់មាន "(ការស្ទះសរសៃឈាម)" ម្តងជាមួយ "(ការចាក់សារធាតុបំពេញស្បែក)" តើខ្ញុំអាចចាក់ "(ការចាក់សារធាតុបំពេញស្បែក)" ម្តងទៀតបានទេ?"
- "តើខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?"
- ប្រសិនបើខ្ញុំមានការខូចខាតស្បែកដូចជា «ជាលិកាងាប់» តើខ្ញុំត្រូវធ្វើ «ការវះកាត់កែសម្ផស្ស» ដែរឬទេ?
ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំរឿងនេះ...
ជាទូទៅ ការចាក់សារធាតុបំពេញស្បែក គឺជានីតិវិធីកែសម្ផស្សដែលមានសុវត្ថិភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចជានីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយដែរ មានផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ មិនមែនរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានប្រតិកម្មទៅនឹងសារធាតុបំពេញតាមរបៀបដូចគ្នានោះទេ។ ការស្ទះសរសៃឈាម គឺជា ស្ថានភាពដ៏កម្រ ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយ (ជាពិសេសការឈឺចាប់ថ្មី ឬការប្រែពណ៌ស្បែក) បន្ទាប់ពីនីតិវិធីចាក់សារធាតុបំពេញស្បែក សូមកុំពន្យារពេល។ សូមទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ឬផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ កុំពន្យារពេលស្វែងរកការព្យាបាល ព្រោះវាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ មិនអាចត្រឡប់វិញបាន និងអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ សុខភាពរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត!ការស្ទះ សរសៃឈាម , សារធាតុបំពេញស្បែក, សារធាតុបំពេញបបូរមាត់, កំណកឈាម, ការងាប់ស្បែក, hyaluronidase, ការស្ទះសរសៃឈាម
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។