តើខ្នងរបស់អ្នករឹងនៅពេលព្រឹក ហើយឈឺពេញមួយថ្ងៃមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង (AS)

ការឈឺខ្នងគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ប៉ុន្តែតើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍រឹង និងឈឺចាប់នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកដែរឬទេ? តើការឈឺចាប់ថយចុះនៅពេលអ្នកធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញនៅពេលអ្នកអង្គុយយូរពេកដែរឬទេ? នេះប្រហែលជាមិនមែនគ្រាន់តែជាការឈឺខ្នងធម្មតានោះទេ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីជំងឺដ៏កម្រមួយ ប៉ុន្តែអាចគ្រប់គ្រងបានល្អ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ នោះគឺជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងប្រភេទ Ankylosing Spondylitis ។

តើ​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ឆ្អឹងខ្នង (AS) ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងប្រភេទ Ankylosing Spondylitis (AS) គឺជាប្រភេទជំងឺរលាកសន្លាក់ដ៏កម្រមួយប្រភេទ ដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ វាគឺជា ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ។ នេះមានន័យថា ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើងចាប់ផ្តើមវាយប្រហារកោសិការបស់យើងដោយគ្មានហេតុផល។ ជំងឺនេះមានរយៈពេលមួយជីវិត។ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ ពីទីនោះ វាអាចរាលដាលដល់ក និងប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន។

ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ “Ankylosis” មានន័យថាការរលាយចូលគ្នានៃឆ្អឹង។ “Spondylitis” មានន័យថា ការរលាក នៃឆ្អឹងកងខ្នង។ ប្រសិនបើជំងឺនេះធ្ងន់ធ្ងរ ឆ្អឹងខ្នងអាចពត់ទៅមុខ ហើយក្លាយជាដូចដំបូល។

តើ​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​នេះ​មាន​អ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញា AS មានភាពខុសប្លែកគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមដោយការរលាកនៃសន្លាក់ sacroiliac ជាកន្លែងដែលឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងត្រគាករបស់អ្នក។ ដំបូងឡើយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងរឹងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង និងត្រគាករបស់អ្នក។ នៅពេលដែលជំងឺនេះវិវត្តន៍ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃពួរ និងសរសៃចងដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងរបស់អ្នកទៅនឹងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកផងដែរ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកអាចបញ្ចូលគ្នា។

ចូរយើងមើលថាតើរោគសញ្ញាទូទៅផ្សេងទៀតមានអ្វីខ្លះនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។

រោគសញ្ញា ទាំងនេះមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ រោគសញ្ញាអាចកើនឡើងនៅពេលខ្លះ (ផ្ទុះឡើង) និងថយចុះនៅពេលខ្លះទៀត។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើអ្នកណាមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង?

ជំងឺ AS គឺជាជំងឺ "អូតូអ៊ុយមីន" មានន័យថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយវាយប្រហារកោសិការបស់វា។ គ្រូពេទ្យនៅតែមិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមាន ទំនាក់ទំនងហ្សែនដែលកើតមានក្នុងគ្រួសារ ។

មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ AS មានហ្សែនមួយហៅថា 'HLA-B27'។ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានហ្សែននេះនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺ AS នោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានហ្សែននេះមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។

តើអ្នកណាមាន ហានិភ័យ ខ្ពស់ជាង?

• ចំពោះបុរស៖ ជំងឺនេះច្រើនកើតលើបុរសជាងស្ត្រី។
• ចំពោះអ្នកដែលមានអាយុក្រោម 40 ឆ្នាំ៖ ជំងឺនេះជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅអាយុប្រហែល 30 ឆ្នាំ។
• ប្រវត្តិគ្រួសារ ៖ ប្រសិនបើសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺ AS អ្នកក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ផងដែរ។
• អ្នកដែលមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីនផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺ Crohn ជំងឺស្បែក psoriasis និងជំងឺរលាកពោះវៀនធំក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា AS ផងដែរ។

តើគ្រូពេទ្យរកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា?

ការឈឺខ្នងគឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយ ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ AS នៅដំណាក់កាលដំបូង។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោម៖

• ការពិនិត្យរាងកាយ ៖ ខ្នង ចលនាសន្លាក់ និងកន្លែងឈឺចាប់របស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ។
• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលវត្តមាននៃហ្សែន `HLA-B27` និងដើម្បីវាស់កម្រិតនៃការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។
• ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ ការស្កេនកាំរស្មីអ៊ិច ឬ MRI អាចត្រូវបានធ្វើឡើង ដើម្បីរកមើលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង និងសន្លាក់។

ក្នុងករណីជាច្រើន គ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺរលាកសន្លាក់ ដែលជាគ្រូពេទ្យដែលមានជំនាញខាងជំងឺដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

មានជម្រើសនៃការព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់ AS។ គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលទាំងនេះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរឹង រក្សាចលនាឆ្អឹងខ្នង និងគ្រប់គ្រងការវិវត្តនៃជំងឺ។

លំហាត់ប្រាណ និងការព្យាបាលដោយចលនា

នេះគឺជា ផ្នែកសំខាន់បំផុត នៃការគ្រប់គ្រង AS។ កាលណាអ្នកកាន់តែសកម្ម អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ។

• លំហាត់ប្រាណ៖ ជួយរក្សាឆ្អឹងខ្នងឱ្យត្រង់ សន្លាក់អាចបត់បែនបាន និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ការហាត់ប្រាណក្នុងទឹក (ការព្យាបាលដោយទឹក) មានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។
• ការព្យាបាលដោយចលនា៖ អ្នកព្យាបាលដោយចលនាអាចបង្រៀនអ្នកពីរបៀបរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ លាតសាច់ដុំតឹង និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

ថ្នាំ

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។

ការវះកាត់

មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺ AS មិនត្រូវការការវះកាត់ទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង

• ការវះកាត់ជំនួសសន្លាក់៖ ជំនួសសន្លាក់ដែលខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាសន្លាក់ត្រគាកជាដើម។
• ការវះកាត់ឆ្អឹងកងខ្នង៖ តម្រង់ឆ្អឹងខ្នងដែលកោងខ្លាំង ។

ចំណុចដែលត្រូវ ពិចារណា នៅពេលរស់នៅជាមួយ AS

ការរស់នៅជាមួយ AS អាចជាការលំបាកនៅពេលខ្លះ ប៉ុន្តែការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឱ្យបានល្អអាចធ្វើឱ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល។

• របបអាហារ៖ ខណៈពេលដែលមិនមានរបបអាហារជាក់លាក់សម្រាប់ AS ការរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ គឺមានសារៈសំខាន់។ នេះដោយសារតែទម្ងន់បន្ថែមដាក់សម្ពាធកាន់តែច្រើនលើសន្លាក់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្តោតលើរបបអាហារដែលកាត់បន្ថយការរលាក ដូចជាត្រី ផ្លែឈើ និងបន្លែដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3។
• ជៀសវាងការជក់បារី៖ វាត្រូវបានបង្ហាញថារោគសញ្ញា AS ចំពោះអ្នកជក់បារីកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។
• សុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ខកចិត្ត សោកសៅ ថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត នៅពេលរស់នៅជាមួយនឹងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះអារម្មណ៍ទាំងនេះ ការស្វែងរកការប្រឹក្សា ឬការចូលរួមក្រុមគាំទ្រជាមួយមនុស្សដូចអ្នកអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។
• គេងលក់ស្រួល៖ ការឈឺចាប់អាចរំខានដល់ការគេង។ ប៉ុន្តែការគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់គឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដើម្បីព្យាបាល និងរក្សាថាមពល។ ប្រើខ្នើយដែលកាត់បន្ថយសម្ពាធលើខ្នង និងករបស់អ្នក។