តើស្បែករបស់អ្នកស្ងួតនៅរដូវរងាទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរបៀបថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក (ការថែរក្សាស្បែកស្ងួត)

នៅពេលដែលអាកាសធាតុត្រជាក់បន្តិច ហើយចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្ងួត អ្នកមានអារម្មណ៍ថា មានការប្រែប្រួល លើស្បែករបស់អ្នក មែនទេ? ភ្លាមៗនោះ ស្បែករបស់អ្នកក្លាយជាស្ងួត របក និងពេលខ្លះរមាស់។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ស្បែកអាចប្រេះ និងហូរឈាមទៀតផង។ ស្រមៃមើលថាតើរឿងនេះរំខានយ៉ាងណា។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះស្បែករបស់យើងតែក្នុងរដូវត្រជាក់ និងស្ងួតនេះ? កុំបារម្ភ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ ក៏ដូចជារឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកម្ចាត់ស្ថានភាពនេះ និងរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ហេតុអ្វីបានជាស្បែកស្ងួតក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់បែបនេះ?

មូលហេតុនៃរឿងនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ខ្យល់ត្រជាក់មានសំណើមតិចតួចណាស់ ពោលគឺចំហាយទឹក ។ មិនត្រឹមតែនៅខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ ខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងក៏កាន់តែស្ងួតជាងមុនដោយសារតែរបស់របរដូចជាម៉ាស៊ីនកម្តៅដែលយើងប្រើ។ ដូច្នេះខ្យល់ស្ងួតនេះ ដូចជាមនុស្សស្រេកទឹក ចាប់ផ្តើមបឺតយកសំណើមដ៏មានតម្លៃចេញពីផ្ទៃស្បែករបស់យើង។ នេះត្រូវបានគេហៅថា 'ការបាត់បង់ទឹក' តាមន័យវេជ្ជសាស្ត្រ។ នៅពេលដែលស្បែកបាត់បង់សំណើមតាមរបៀបនេះ វាក្លាយជាស្ងួត រមាស់ និងប្រេះ។

តើការងូតទឹកក្តៅពិតជាអាក្រក់សម្រាប់ស្បែកមែនទេ?

មែនហើយ រឿងនោះពិតជាជាការពិត។ យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តត្រាំក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង ជាពិសេសនៅថ្ងៃត្រជាក់។ ខណៈពេលដែលវាមានអារម្មណ៍ល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់ស្បែករបស់យើង។ ទឹកក្តៅពេកអាច ធ្វើឱ្យបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិ ដែលការពារស្បែករបស់យើង និងជួយវារក្សា សំណើម ។ នេះធ្វើឱ្យរបាំងការពារស្បែកចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្ងួត។

ដូច្នេះតើអ្នកគួរធ្វើអ្វី?

• កាត់បន្ថយពេលវេលាងូតទឹក៖ ព្យាយាមបញ្ចប់ការងូតទឹករបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល ៥ ទៅ ១០ នាទី។
• បន្ថយសីតុណ្ហភាពទឹក៖ ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗជំនួស ទឹក ក្តៅ។
• លាប​ឡេ​ផ្តល់​សំណើម​ភ្លាមៗ៖ ដរាបណា​អ្នក​ងូតទឹក​រួច ហើយ​ជូត​ខ្លួន​របស់​អ្នក​ឲ្យ​ស្ងួត​ដោយ​កន្សែង (ខណៈ​ពេល​ដែល​ស្បែក​របស់​អ្នក​នៅ​សើម​បន្តិច) វា​ជា​ការ ​ចាំបាច់ ​ក្នុង​ការ​លាប​ឡេ​ផ្តល់​សំណើម​ល្អ​លើ​ខ្លួន​របស់​អ្នក។

តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលល្អបំផុតសម្រាប់ពេលវេលានៃឆ្នាំនេះ?

វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រាស់ក្រែម ឬមួនដែលមានជាតិប្រេង និងក្រាស់បន្តិចក្នុងអាកាសធាតុស្ងួតបែបនេះ ជាជាងការប្រើឡេស្រាលៗនៅថ្ងៃធម្មតា។

វាល្អជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកអាចជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានផ្ទុក សារធាតុសេរ៉ាមីត ។ សេរ៉ាមីតគឺជា អាស៊ីតខ្លាញ់ ដែលត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងស្បែករបស់យើង។ប្រភេទមួយ។ អ្វីដែលទាំងនេះធ្វើគឺបង្កើតរបាំងការពារស្បែកដែលខូចឡើងវិញ និងការពារសំណើមមិនឱ្យលេចធ្លាយចេញ។

រឿងសំខាន់មួយទៀតគឺ ត្រូវបញ្ឈប់ ឬកំណត់ការប្រើប្រាស់សាប៊ូរបស់អ្នក ។ លក្ខណៈអាល់កាឡាំងនៃសាប៊ូដុំធម្មតាធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិរបស់វា ហើយធ្វើឱ្យវាស្ងួតថែមទៀត។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមប្រើ សាប៊ូលាងសម្អាតដែលមិនមែនជាសាប៊ូ ។ ទាំងនេះមានរសជាតិស្រាលខ្លាំងលើស្បែក ហើយមិនធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់សំណើមនោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជាដៃរបស់ខ្ញុំស្ងួតខ្លាំងពេក?

នេះក៏ជាបញ្ហាមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនផងដែរ។ ការលាងដៃញឹកញាប់ និងការប្រើប្រាស់ទឹកសម្លាប់មេរោគដែលមានជាតិអាល់កុលអាចធ្វើឱ្យស្បែកនៅលើដៃរបស់អ្នកស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស បណ្តាលឱ្យវាឡើងក្រហម ប្រេះ និងថែមទាំងវិវត្តទៅជាជំងឺមួយហៅថា "ជំងឺត្រអកដៃ" ទៀតផង។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារបញ្ហានេះ គឺ ត្រូវលាប ក្រែមផ្តល់សំណើម តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ។ លាបក្រែមផ្តល់សំណើមរាល់ពេលដែលអ្នកលាងដៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើក្រែមដែលមានផ្ទុក សារធាតុ dimethicone ។ នេះបង្កើតស្រទាប់ការពារនៅលើដៃរបស់អ្នក ដូចជាស្រោមដៃ ដើម្បីការពារពួកវាពីការខូចខាតបន្ថែមទៀត។

តើពេលវេលានេះនៃឆ្នាំប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានជំងឺស្បែក psoriasis យ៉ាងដូចម្តេច?

ជំងឺស្បែក psoriasis គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលមកពីការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃកោសិកាស្បែក។ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានស្ថានភាពនេះរកឃើញការធូរស្រាលពីវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ ដូច្នេះ ដោយសារយើងមានការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យតិចក្នុងរដូវរងា ជំងឺស្បែក psoriasis ពេលខ្លះអាចផ្ទុះឡើង។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា វាជាការសំខាន់ ក្នុងការគ្រប់គ្រងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យរបស់អ្នក ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ និងទទួលបានដំបូន្មាន។

គន្លឹះមួយចំនួនទៀតដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីការស្ងួត

បន្ថែមពីលើចំណុចសំខាន់ៗទាំងនេះ សូមបន្ថែមគន្លឹះសាមញ្ញៗទាំងនេះពីបណ្ឌិត្យសភា សើស្បែក អាមេរិកទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើស្បែកស្ងួត រមាស់ ឬប្រេះរបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះ ឬប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ។ ជួនកាលនេះអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ កុំពន្យារពេលស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។