ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ದಿನ ಹತ್ತಿರ ಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. "ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಡವಾದರೆ?", "ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ನನಗೆ ಮಗುವಾದರೆ?", "ನನಗೆ ನೋವು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ?", "ಓಹ್, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ...??" ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ಸಹ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, "ಈ ಬಾರಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, "ಮತ್ತೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
Calculate the due date based on the last menstrual period
ನಮಗೆ ಈ ಭಯ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಅಜ್ಞಾತ ಭಯ. "ಹೆರಿಗೆ" ಎಂಬುದು ಪುಸ್ತಕದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಾಯವಾಗಿದ್ದ ನಿಜ ಜೀವನದ ಘಟನೆಯಾದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ, ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ದೊಡ್ಡ 'ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆ' ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಭಯ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದೇನೆಂದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ.
ಸತ್ಯವೇನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ . ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಯೋಜನೆಯಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಭಯಗಳಲ್ಲಿ 5 ಅಥವಾ 6 ಅನ್ನು ಒಂದು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯ ಭಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡೋಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಾಳಗೊಳಿಸೋಣ.
| ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯ | ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು (ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವ ವಾಸ್ತವ) |
|---|---|
| 1. ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯ | ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಿ. |
| 2. ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ಗಳ ಭಯ | ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಅಪರೂಪ. ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು (ಉದಾ. ಬೆನ್ನು ನೋವು) ಸಹ ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. |
| 3. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾದ ಭಯ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) | ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ತೀರಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಗ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರನ್ನು ನಂಬಿರಿ. |
| 4. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಡವಾಗುವ ಭಯ | ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾಗುವವರಿಗೆ, ಕಾಯುವ ಸಮಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಡವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. |
| 5. ವೈದ್ಯರು ಬರುವ ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಭಯ | ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಬಹಳ ಅನುಭವಿ ದಾದಿಯರು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. |
| 6. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಭಯ | ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಗು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. |
ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು
ಹೆರಿಗೆಯ "ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳಿಂದ" ಭಯಪಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ತಾಯಿ ಅಸಹನೀಯ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲಬಾರದು.ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅರಿವಳಿಕೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಅದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಾದರಿಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು.
ನಾನು ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, "ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ?" ಮತ್ತು "ಬೇರೆ ದಾರಿ ಇಲ್ಲವೇ?" ಎಂದು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಉತ್ತಮ. ತುರ್ತು ಸಿ-ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಗುವಿನ ಗಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.
- ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಅಸಹಜ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ (ಗರ್ಭಕಂಠವು ಹಿಗ್ಗುತ್ತಿಲ್ಲ).
ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್‌ನ ಅಪಾಯಗಳು ಶೂನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರವಾಸ
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಮಗು ಜನಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ (ವಾಹನ, ಚಾಲಕ).
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರಾದರೂ ಇರುವಂತೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅಂದರೆ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯ ಒಂದೇ ಆದಾಗ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ . ಈ ರೀತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
- ದೊಡ್ಡ 'ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆ' ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ .
- ನೋವಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ .
- ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಂಬಿರಿ.
- ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಂಬಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.