ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಗದದ ರಾಶಿಗಳಿವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹರಡಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗಲೀಜು ಜಾಗವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, "ನನಗೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ದಯವಿಟ್ಟು ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇದು ನಾವು ಭಯಪಡುವಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮನೆಯ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ಮತ್ತು "ಸಂಗ್ರಹಣೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಇಂದು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಡೆಯೋಣ.
ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಸ್ತಿಗಳ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರಂತರ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕಿಕ್ಕಿರಿದು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಯಾತನೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಒಂದೇ ಚಮಚದ 40 ಚಮಚವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಹಳೆಯ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು, ಖಾಲಿ ಮೊಸರು ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಳಸಿದ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ಗಳು ಸಹ ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಅವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾದಾಗ, ಅದು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತದೆ:
- ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬದಲು ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
- ಅಡುಗೆಮನೆಯು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಬಹುದು.
- ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗಲು ಒಂದೇ ದಾರಿ ಎಂದರೆ ವಸ್ತುಗಳ ಬೃಹತ್ ರಾಶಿಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಕಿರಿದಾದ, ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಹಾದಿಗಳು .
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಂತಹ ಮನೆಗಳು ಬೆಂಕಿಯ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ವಾತಾವರಣವಾಗಿದ್ದು, ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯ ರಾಶಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಎಡವಿ ಬೀಳುವ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದ ಮೇಲೂ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಂದರೆ, ಅದು ಮನೆಯೊಳಗೆ ತೀವ್ರ ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2013 ರಿಂದ, ಕೂಡಿಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸರಿಸುಮಾರು 2% ರಿಂದ 5% ರಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ನ ಉಪವಿಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ADHD (ಗಮನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸವಾಲುಗಳು) ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಹೌಸ್ಹೋಲ್ಡ್ 'ಕ್ಲಟರ್' ಎಂದರೇನು?
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಕಾಗದದ ರಾಶಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು.
ಕೆಲವು ಜನರು ಅಂಚೆಚೀಟಿಗಳು, ಹಳೆಯ ನಾಣ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲಂಕಾರಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ದುಃಖಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ' ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ; ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಎರಡರ ನಡುವೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲಿರಾ?
| ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ | ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ (ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ) | ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ |
|---|---|---|
| ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ವರೂಪ | ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು. | ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯವಿರುವ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆ (ಉದಾ. ಕಸ, ಮುರಿದ ಸರಕುಗಳು). |
| ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳ | ಕೊಠಡಿಗಳು ಅವುಗಳ ಉದ್ದೇಶಿತ ಬಳಕೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ. | ಕೊಠಡಿಗಳು ಅತಿಯಾದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯಿಂದ ಬಳಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. |
| ಸುರಕ್ಷತೆ | ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಬರುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ. | ಬೀಳುವಿಕೆ, ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಬೂಸ್ಟು, ಕೀಟಗಳು) ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ. |
| ತ್ಯಜಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ | ಕಸವನ್ನು ಬಿಡುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ. | ಎಸೆಯುವಾಗ ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ. |
| ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ | ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. | ನಾಚಿಕೆಯಿಂದ ಇತರರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ; ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. |
ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗೊಂದಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸೂಚನೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗದ ಕಾರಣ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಖರೀದಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
- ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳು ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆಯೇ?
- ಸ್ಟೇಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳು ಸಿಗದ ಕಾರಣ ಬಿಲ್ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆ ತುಂಬಾ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಊಟ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
- ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗಲು ವಸ್ತುಗಳ ರಾಶಿಗಳ ನಡುವಿನ ಕಿರಿದಾದ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಚರಿಸಬೇಕೇ?
- ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು "ಹೌದು" ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೊಂದಲವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳು
1. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ
ನೀವು ಒಳಗೆ ಮೇಲ್ ತಂದಾಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಾಗಿಲಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮರುಬಳಕೆಯ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಜಂಕ್ ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದೇ?
2. ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
"ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಜನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮತ್ತೆ ಬಂದಿದೆ" ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. "ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೇ ನನ್ನ ಮೇಜು ಮತ್ತೆ ಗಲೀಜಾಗಲು ಕಾರಣ" ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಸ್ಪಷ್ಟ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
"ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬಂತಹ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಯ ಬದಲು, "ನಾನು ಈ ಎರಡು ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬಂತಹ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
4. ಆ ಆದೇಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಜೀವಮಾನದ ಸವಾಲು
ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
5. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ: ನಿಮಗೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಎಡಿಎಚ್ಡಿಯಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ) ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎರಡು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.
- ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ; ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
- ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಈ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಗೊಂದಲ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಮನೆ ಸಂಘಟನೆ, ಒಸಿಡಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ
