ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೂ ಎದೆಯುರಿ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? (ಎದೆಯುರಿ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ರುಚಿಯ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ 'ಎದೆಯುರಿ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೃದಯಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಎದೆಯುರಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ನಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರ ನಾಳಕ್ಕೆ ( ಅನ್ನನಾಳ ) ಹರಿಯುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ 'ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲಗಳು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ನಮಗೆ ಈ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು 30% ರಿಂದ 80% ರಷ್ಟು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ , ಕೊನೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಎದೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ 30 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ನಂತರ ಬರಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಬಾಗಿದರೆ ಅಥವಾ ಮಲಗಿದರೆ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಈ ಉರಿಯೂತವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ.

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಉಬ್ಬುವುದು , ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಕೆಳಗಿನ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ (LES) ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ:ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಾಳ (ಅನ್ನನಾಳ) ನಡುವೆ ಒಂದು ದ್ವಾರದಂತಹ ಸ್ನಾಯು ಇದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಲೋವರ್ ಎಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ (LES) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ನುಂಗಿದಾಗ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕಾರಣ, ಈ ಸ್ನಾಯು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು.

• ಗರ್ಭಕೋಶ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ: ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಗರ್ಭಕೋಶವೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡಲು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

• ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ, ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಔಷಧಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕುರಿತಾದ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ 100% ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡರೂ ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಎದೆ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಲಾಲಾರಸದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತ ಹೊರಬಂದರೆ.
• ಮಲವು ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ: ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಇದುವರೆಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ?

ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕು. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತಲೆನೋವು, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಎದೆ ನೋವು ಕೂಡ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎದೆ ನೋವು ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 8% ರಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ , ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಷ್ಟೇ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.