ನೋಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ, ದಣಿದ ದಿನದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಪರಿಹಾರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸರಳ ರೀತಿಯ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ! ಇಂದು, ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.
ಹೈಡ್ರೋಥೆರಪಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಪೂಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಗಳು ಒಂದೇ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಸ್ಟಮ್ ಟ್ಯಾಂಕ್ಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೂಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ನೀರಿನ ಜೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ, ವೈದ್ಯರು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು 'ಅಗತ್ಯ' ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
| ಸ್ಥಿತಿ | ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು |
|---|---|
| ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ | ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುಲಭ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ | ವ್ಯಾಪಕ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ | ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ನರರೋಗ | ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ | ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS) | ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ನೀರು ತೇಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರದೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ - ಇದು ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ನಂತೆಯೇ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು . ಈಜುಕೊಳಕ್ಕೆ ಬೇಗನೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದಂತಹ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜನನ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಒದ್ದೆಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಜಾರಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ .
- ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಸುಡುತ್ತದೆ , ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಶೀತದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಈಜುಕೊಳಗಳು ಅಥವಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಸೋಂಕುಗಳು .
ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೇಹವನ್ನು "ವಿಷಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಅಥವಾ "ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸಬಹುದು.
ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
- ಹೊಸ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ನೋವು.
- ಊತ.
- ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
- ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಜೇನುಗೂಡುಗಳು.
ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀರನ್ನು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯೇ ಆದ್ಯತೆ - ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಚರ್ಚಿಸಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
- ನೋವು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ.
- ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
- ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- "ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ" ಅಥವಾ "ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ" ಬಗ್ಗೆ ಅವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಅರ್ಹ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರಿಂದ ಮಾತ್ರ ವೃತ್ತಿಪರ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕೀಲು ನೋವು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ, ಜಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ
