ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ' ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಏನೋ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಇದು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ. ಇಂದು, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಎಂದರೇನು?
ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ಕಾರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಕಾರು ಓಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಇಂಧನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಸಕ್ಕರೆ. ದೇಹವು ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇಂಧನವನ್ನು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಅಕ್ಕಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಇಂಧನವಾಗಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿ ಎರಡನೇ ಇಂಧನ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬು . ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಟ್ಟಾಗ, ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಕೀಟೋನುರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬೇಕು.
1. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ
ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಇದನ್ನೇ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೀಲಿಯಂತೆ. ಈ ಕೀಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬದಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆಗ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
2. ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲದ ಜನರು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೌದು. ಮಧುಮೇಹ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
| ಕಾರಣ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಿಲ್ಲ. | ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. |
| ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ | ನೀವು ತುಂಬಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಊಟ ಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು | ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ನಡುವಿನ ದೀರ್ಘ ಸಮಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. |
| ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ. | ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬೇಗನೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ | ನೀವು ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹ ಪಿಷ್ಟಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಇಂಧನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?
ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಭಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ , ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ , ಅದು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಕಾಯುವ ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಳಬಹುದು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಇದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಬಹುದು:
- ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು.
- ಎಷ್ಟೇ ನೀರು ಕುಡಿದರೂ ಸಹ, ವಿಪರೀತ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವುದು.
- ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಭಾವನೆ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು.
ತುರ್ತು ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ - ಡಿಕೆಎ
ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ (DKA) ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಿಕೆಎ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ಇಟಿಯು) ಹೋಗಬೇಕು .
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
- ಅಸಹನೀಯ ಬಾಯಾರಿಕೆ .
- ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
- ಅತಿಯಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯ.
- ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ವಾಸನೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬಹಳ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಕೀಟೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ವಾಂತಿಯೇ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ: ವಾಂತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಿ ಲವಣಯುಕ್ತ (IV ದ್ರವಗಳು) ನೀಡಬೇಕು.
- ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಗಿದ್ದರೆ: ಊಟದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಜನರು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿ.
ಈ ವಿಷಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಟೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
- ಊಟವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಮುಖ್ಯ ಊಟ ಮತ್ತು 3 ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೊಸರು, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಸಣ್ಣದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೀಟೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆ) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಅಕ್ಕಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಓಟ್ಸ್, ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್) ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ಜ್ವರ.
- ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ.
- ನೀವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಅದು "ಮಧ್ಯಮ" ಅಥವಾ "ದೊಡ್ಡದು" ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಊಟವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.