ನೀವು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು ಕಾತರದಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ದಿನ ಈಗ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅತಿಥಿ ಸೇರಲು ಇನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲವೂ ಸಹ ಇರಬಹುದು. "ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?", "ಏನಾಗುತ್ತದೆ?", ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ 'ಗಡುವು ದಿನಾಂಕ' ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಥೂಲ ಕಲ್ಪನೆ. ನಿಮಗೆ ಮಗು ಯಾವಾಗ ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಜನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಗಮನವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಸಹಿ ಮಾಡಿ | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಏನಾಗುತ್ತದೆ. |
|---|---|
| ಹೊಳಪು | ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದೊಳಗೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಇರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. |
| ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಪ್ರದರ್ಶನ | ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್ ಹೊರಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯಿಂದ ಗುಲಾಬಿ-ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಸ್ರಾವ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಇದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. |
| ಅತಿಸಾರ | ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಮಗು ಜನಿಸಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. |
| ಪೊರೆಗಳ ಛಿದ್ರ (ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಪೊರೆಗಳು) | ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವು ಸಿಡಿಯಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಹಠಾತ್ ದ್ರವ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. |
| ಸಂಕೋಚನಗಳು | ಹೆರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು (ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು) ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿರಂತರ, ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. |
ಹೆರಿಗೆಯ ಮೂರು ಹಂತಗಳು
ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯೂ ಈ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಮಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಂತ 1
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗ. ಇದು ಮೂರು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
- ಸುಪ್ತ ಹಂತ: ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಗರ್ಭಕಂಠವು ಕ್ರಮೇಣ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಎಷ್ಟು ತೆರೆದಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತ: ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ವೇಗವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವವರೆಗೆ (10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಕಾಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
- ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತ: ಈಗ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದೆ. ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 60-90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಹಂತ 2
ಈ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ "ತಳ್ಳಲು" ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಬಲ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಬಲವು ಮಗುವನ್ನು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳಲು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಊಹಿಸಿ, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ "ಮೃದುವಾದ ಚುಕ್ಕೆಗಳು" (ಫಾಂಟನೆಲ್ಗಳು) ಈ ಸಣ್ಣ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬರಲು ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಸೃಷ್ಟಿ.
ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಅಗಲವಾದ ಭಾಗವು ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಬಳಿ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಿರೀಟ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ನೀವು ತಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದಾಗ, ಮಗುವಿನ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ (ನೀವು ವಿನಂತಿಸಿದ್ದರೆ) ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಂತ 3
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದೊಳಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಜರಾಯು ಜನಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.
ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೆರಿಗೆಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 12-14 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಹೆರಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಂತೆಯೇ, ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋವು ನಿಯಂತ್ರಣ
ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಇವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಇವು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅರಿವಳಿಕೆಗಳು : ಇವು ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಸ್ಪೈನಲ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಅಥವಾ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಬ್ಲಾಕ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್ (ಕ್ಯಾತಿಟರ್) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಯ ನಿರಂತರ ಹರಿವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಸಂಮೋಹನ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಸಹನೀಯವಾದರೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಹಕ್ಕು ನಿಮಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಭಾವ್ಯ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ಹೊಲಿಗೆ ಹಾಕಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವು: ಮಗು ಹೊರಬರಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ವೈದ್ಯರು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ (ಪೆರಿನಿಯಮ್) ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತವನ್ನು (`ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ`) ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶವು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾದ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- ಸ್ತನ ನೋವು: ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಸಹ ನೋಯಬಹುದು.
- ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
- ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಹೊಲಿಗೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನಿಂದ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.
- ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್ಗುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ .
- "ನೋವುಗಳ ನಂತರ": ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಮೂಲ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ನೋವು. ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಯೋನಿ ಸ್ರಾವ (ಲೋಚಿಯಾ): ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ರಾವವು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ವಿಷಯಗಳು
ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು "ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸುಮಾರು 80% ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹೆರಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಅನುಭವ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ.
- ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ, ನೀವು ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- "ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್" ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ