ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜೀವನ ಸಾಗಿಸಲು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳು ನಾವು ಯೋಚಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎದುರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಅಂದರೆ, 'ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಅಪಾಯಗಳು'.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳೇನು?
"ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಅಪಾಯ" ಎಂದರೆ ಕೆಲಸಗಾರನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಗತಿ. ಇವು ಹಠಾತ್ ಅಪಾಯವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ನಾನು ಇವುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.
| ಅಪಾಯದ ಪ್ರಕಾರ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳು |
|---|---|
| ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಪಾಯಗಳು | ಇವುಗಳು ನಮಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು. ನಿರ್ಮಾಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ, ಯಂತ್ರದ ತಿರುಗುವ ಬೆಲ್ಟ್ ಬಳಿ ಯಾರಾದರೂ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಜಾರು ಸ್ಥಳ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚದ ವಿದ್ಯುತ್ ತಂತಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. |
| ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಪಾಯಗಳು | ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ದ್ರವಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಸುಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಇಂಗಾಲದ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಜೈವಿಕ ಅಪಾಯಗಳು | ಇವು ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಇತರ ದೇಹದ ದ್ರವಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಜಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಲದಿಂದ ಬರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಶುವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯವು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ರೋಗಗಳು, ಅಚ್ಚು/ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. |
| ದೈಹಿಕ ಅಪಾಯಗಳು | ಇವು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆಯೇ ನಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಗದ್ದಲದ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. |
| ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯಗಳು | ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಂತೆ), ಪದೇ ಪದೇ ಅದೇ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು (ಗಾರ್ಮೆಂಟ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ), ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟನೆಯ ಅಪಾಯಗಳು | ಇದು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ, ತಾರತಮ್ಯ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಕೊರತೆಯು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. |
ನಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಯಾರು ಹೊಣೆ?
ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಇಷ್ಟೊಂದು ಅಪಾಯಗಳಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದ್ದಾರೆ. ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಶವು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾನೂನುಗಳು, ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾನೂನು ಚೌಕಟ್ಟು ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳ ಸುಗ್ರೀವಾಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ . ಅಲ್ಲದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆ ಇದೆ, ಅದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (NIOSH ಶ್ರೀಲಂಕಾ ) .
ಈ ಕಾನೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಒಬ್ಬ ಉದ್ಯೋಗಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆಇದರರ್ಥ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ:
- ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು.
- ಸುರಕ್ಷಿತ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು.
- ಅಗತ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು (ಉದಾ. ಕೈಗವಸುಗಳು, ಹೆಲ್ಮೆಟ್ಗಳು, ಸುರಕ್ಷತಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು).
- ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಯಾವುದೇ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಹಕ್ಕು ನಿಮಗೆ ಇದೆ. ಅಂತಹ ದೂರು ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನ್ಯಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವು ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಬಿಡಬೇಡಿ.
- ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ತೊಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ( ಪಿಪಿಇ ) ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.
- ಎತ್ತುವಾಗ, ಬಾಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಬಳಸಿ. ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ಯಂತ್ರ ಅಥವಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
- ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿರಂತರ ಪರಿಶ್ರಮವು ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ತುರ್ತು ನಿರ್ಗಮನಗಳು, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮಗೆ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಉದಾ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಗೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವರು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಿತ ಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ (ಉದಾ. NIOSH ಶ್ರೀಲಂಕಾ) ದೂರು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ!
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಗಳ (ಸುರಕ್ಷತೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ, ಜೈವಿಕ, ಭೌತಿಕ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟನೆ) ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಸಂಸ್ಥೆಯು ಒದಗಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು (ಪಿಪಿಇ) ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿ.
- ಕೆಲಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯದ ಆರಂಭವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
- ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಮೊದಲು, ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧಿತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ