ನಿಮಗೂ ಪದೇ ಪದೇ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ (ಆಫ್ಥಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಒಳಗೆ, ತುಟಿಗಳ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಹುಣ್ಣನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಹೋದಾಗ, ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿಯೇ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಈ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ `(ಆಫ್ಥಸ್ ಅಲ್ಸರ್ಸ್)` ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು `(ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಸೋರ್ಸ್)` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು (ಆಫ್ಥಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು) ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವು `(ಆಫ್ಥಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು)` ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ, ಅಂದರೆ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ತುಟಿಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಒಸಡುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ, ನೋವಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸಹ ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಒಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಂಪಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇವುಗಳನ್ನು "ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು" ಎಂದು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಸರಿಯೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವ ವಿಷಯ. ಆಫ್ಥಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ, ಮೂಗಿನ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ "ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು" ಅಥವಾ "ಜ್ವರ ಗುಳ್ಳೆಗಳು" ಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ .

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು `(ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವೈರಸ್)` ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, `(ಆಫ್ಥಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು)` ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ . ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಹೊರಗೆ, ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಯಿಯೊಳಗಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಫ್ತಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ಆಫ್ತಸ್ ಹುಣ್ಣು ಇದ್ದರೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

• ಈ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ಗಾಯದ ಮಧ್ಯಭಾಗವು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ.
• ಗಾಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು 'ಉಂಗುರ' ಇದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ಕೆಂಪು ಪ್ರಭಾವಲಯ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅರ್ಧ ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ (6 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಸುಮಾರು ಕಾಲು ಇಂಚು), ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರಳವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡದಾದ, ಆಳವಾದ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹುಣ್ಣು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹುಣ್ಣು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಈ ಗಾಯಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವು ಸಣ್ಣ ಸಮೂಹಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಹಲವಾರು ಸಮೂಹಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಆಫ್ಥಸ್ ಅಲ್ಸರ್" ಆಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ "ಆಫ್ಥಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು.

• ಮೊದಲ ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾಯವು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಯಾವುದೇ ಗಾಯವನ್ನು ಬಿಡದೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಯವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವು ಉಳಿಯಬಹುದು.

ನಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು (ಆಫ್ಥಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು) ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಗಾಯಗಳು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು:

• ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳು: ನೀವು ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಡಿದಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ನಿಮಗೆ ಬಲವಾಗಿ ತಗುಲಿದೆ, ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸುಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಣ್ಣ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡ : ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ, ಒತ್ತಡವು ನಾವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಲೂ ಈ ಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು: ಕೆಲವರಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಚೀಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು) ತಿಂದ ನಂತರ ಈ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬರಬಹುದು. ಇವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಕೊರತೆಗಳು: ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 , ಸತು , ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಈ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಕೆಲವು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳು "(ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರಿಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ - SLS)" ಎಂಬ ನೊರೆ ಬರಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು "(SLS)" ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಈ ಗಾಯಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಅವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಇದರರ್ಥ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವವಿರಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು:ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಈ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸೀಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇವು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ: ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸ. ಒಂದು ಲೋಟ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ. ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗಾಯವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹುಳಿ, ಕುರುಕಲು ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳು (ಉದಾ. ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್) ಗಾಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
• ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಜೆಲ್‌ಗಳು: ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ): ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗುವುದು ವೇಗವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಮೃದುವಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ: ಹುಣ್ಣಿರುವಾಗ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ, ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿರುವ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ. ಹುಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಡಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಡುವುದು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಇವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು. ಗಾಯವು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು (ಆಫ್ಥಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು:

• ಗಾಯಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ: ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ (ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ) ಗಾಯಗಳಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಒಂದು ಹುಣ್ಣು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಗುಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಗಾಯವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ: ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯಿಂದಲೂ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ: ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಜ್ವರದ ಜೊತೆಗೆ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಇದ್ದರೆ.
• ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹುಣ್ಣುಗಳಿದ್ದರೆ (ಇದು ಬೆಹ್ಸೆಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು).

ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ ಅವರು ಬೇರೆ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಈ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ (ಆಫ್ಥಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು):

• ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು "ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಕೇಳಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಗಾಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ: ತಿನ್ನುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ? (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ "(ಆಫ್ಥಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು)" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ . ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅವು ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಈ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

---

` ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಆಫ್ತಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ನೋವಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಯಿ ರೋಗಗಳು, ಸಿಂಹಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೇಖನ