ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ನೀವು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಅಂದರೆ 3 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ( ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಭೇಟಿ ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ತಪಾಸಣೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಈ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಈ ಮೊದಲ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.
1. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು :
- ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ತೂಕ, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು "ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ" ದಾಖಲಿಸುವುದು. ಇದು ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ , ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
- ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ವಿಧಾನ: ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು.
- ನೀವು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ : ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ 1-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಸಿವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ನೀವು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬರ್ಪ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಪ್ರತಿ 2-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗಬಹುದು.
- ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಹೇಗೆ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 6 ಒದ್ದೆಯಾದ ಡೈಪರ್‌ಗಳು ಇರಬೇಕು. ಮಗು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮಗುವಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ನಿದ್ರೆ: ನವಜಾತ ಶಿಶು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 14-17 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಿದ್ರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿದ ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 1-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿ 2-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವವರೆಗೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ) ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ನಡುವೆ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮಲಗುವುದು ಸರಿ.
- ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು:ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು:
- ಅವರು ಸುಮಾರು 8-12 ಇಂಚುಗಳು (20-30 ಸೆಂ.ಮೀ) ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
- ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ - ಶಬ್ದ ಕೇಳಿದಾಗ ಸುಮ್ಮನಾಗಬಹುದು, ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಬಹುದು , ತಲೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಸೆಳೆತವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಳಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ ಇರಿಸಿ.
- ಎರಡೂ ಅಂಗಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದಾಗ (ಮಗು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು), ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
- ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ನವಜಾತ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು) . ಇವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಬೇರೂರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೀರುವ ಪ್ರತಿವರ್ತನ: ಬಾಯಿಯ ಬಳಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಮಗು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ (ತಾಯಿಯ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತೆಯೇ).
- ಪ್ರತಿವರ್ತನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ: ಅಂಗೈಯ ಮೇಲೆ ಬೆರಳನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಫೆನ್ಸರ್ ಭಂಗಿ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಚಾಚಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ. ನೀವು ಬಿಲ್ಲು ಎಳೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ.
- ಮೊರೊ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ (ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ): ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಗಾಬರಿಗೊಂಡಾಗ, ದೇಹವು ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆಸೆದು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಪಾಸಣೆ:
ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು , ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸೇರಿವೆ.
4. ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು):
ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾದ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಶ್ರವಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಲಸಿಕೆಗಳು :
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಲಸಿಕೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಲಸಿಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ತಪಾಸಣೆಯವರೆಗೆ (ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ) ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಪಾಸಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಹಾಲುಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ ತೋರಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎದೆ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ತಲೆಯನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಘನ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.
- ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು,ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಾಲಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ:
- ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ: ಬಾಯಿ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿರಬೇಕು, ನಾಲಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ತನವನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ "ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಿಟಮಿನ್" ಅಥವಾ "ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗುವವರೆಗೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು) ಬಾಟಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವಿರುವ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಿ.
- ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದರ ಮೇಲೂ ಆಸರೆಯಾಗಿ ಇಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿಸಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
- ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿ ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಡೈಪರ್ ಅನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳ ಕೆಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10-14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಸುನ್ನತಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡ ಗಂಡು ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನದ ಮುಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
- ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿ ಬಿದ್ದು ಸುನ್ನತಿಯ ಗಾಯ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ , ಸ್ಪಾಂಜ್ ಬಾತ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲಿನ ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಸೋಪುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹಿಡಿದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅವರು ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ, ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ ಹೇಳಿ. ಮಕ್ಕಳು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
- ಶಿಶುಗಳು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಈ ಅಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು (ಕೋಲಿಕ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗು (ಕೋಲಿಕ್) ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವರ ಉಷ್ಣತೆ 100.4°F (38°C) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಕುಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ , ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಅಥವಾ ಸುನ್ನತಿ ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕೀವು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. 2 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.
- ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಅತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ, ವಾಸಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಇದೆಯೇ? ವೈದ್ಯರು ಸಮುದಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
ಭದ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ
- ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS) ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ (ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ), ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ. ತೊಟ್ಟಿಲು ಬಂಪರ್‌ಗಳು, ಕಂಬಳಿಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲು ಅಥವಾ ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, SIDS ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ.
- ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಬೇಡಿ. ಅವನು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ. ಅವನು ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸುವಾಗ ಅವನಿಗೆ ಹೀರಲು ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ ನೀಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವನಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಅವನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ನುಂಗಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ ನೀಡಬೇಡಿ.
- ಶಿಶುಗಳು ಮಲಗಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸದ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ (ಉದಾ. ಕಾರ್ ಸೀಟುಗಳು, ಫೀಡಿಂಗ್ ದಿಂಬುಗಳು, ಬೇಬಿ ಲೌಂಜರ್‌ಗಳು).
- SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ (ಉದಾ. ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾನಿಕಗಳು, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು). ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಬಂಧಿತ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇ-ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ವೇಪ್ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಮಗುವಿನ ಹತ್ತಿರ ಯಾರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂದಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ, ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಎದುರಾಗಿರುವ ಕಾರ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ .
- ಮಗುವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡಿ! ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನೊಳಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾವು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೊಟ್ಟಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
- ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೆರಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, 6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನೆನಪಿಡಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)
ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸೋಣ:
- ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗಿ: ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ: ನೀವು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೀವು ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ.
- ಸುರಕ್ಷತೆ ಅತಿ ಮುಖ್ಯ: ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ SIDS ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ: ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಅದು ಸಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಸಮಯ ಸಿಗಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!
ವೈದ್ಯರ ಟಿಪ್ಪಣಿ
ಮಗುವಿನ ಆರಂಭಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಜನನದ ನಂತರ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಮೊದಲ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಭೇಟಿ (2-ವಾರ ನವಜಾತ ತಪಾಸಣೆ) ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಗು ತನ್ನ ಜನನ ತೂಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜನ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ). ಮಗುವಿನ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯು ಒಣಗಿದ ಸ್ಥಳವನ್ನು (ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಸ್ಟಂಪ್) ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಯೋನಾಟಲ್ ಜಾಂಡೀಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.