ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಯೋಚಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದೆ, ನಾವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವರು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಚಡಪಡಿಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸಂಘಟಿತರಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯೋಚಿಸದೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ADHD ಇರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾದ ಸವಾಲು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕು. ಅವರು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರಿಗೆ ಪೋಷಕರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಇನ್ನೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣವೇ?
ಮೊದಲು, ADHD ಅಥವಾ ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಬರುವ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ , ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ADHD ಇರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ADHD ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ!
ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನಂತರ, ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ:
- ನಿಮಗೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ , ಅವರಿಗೆ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅವರನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ನಿಮಗೆ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ , ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು, ಇತರರನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಂತೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಸಬೇಕು. ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೋಪದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಗಮನ ಹರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಲು, ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವರ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇಡುವುದು, ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಓದಲು ಕುಳಿತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಎದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಅವನಿಗೆ ಏನೂ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಇದು ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಒಂದು ಸವಾಲು.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ADHD ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕೇ?
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ADHD ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಇರುವುದು ಅವರ ತಪ್ಪಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ. ಅವರ ಗಮನ, ಶಕ್ತಿ, ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಪಷ್ಟ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು, ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?
ಗಲೀಜಾಗಿದ್ದ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆ ತುಂಬಾ ಗಲೀಜಾಗಿದೆ, ಅವನಿಗೆ ತನ್ನ ಮನೆಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಯಿಂದಾಗಿ ಕಳಪೆ ಸಂಘಟನಾ ಕೌಶಲ್ಯವಿದ್ದರೆ, "ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ!" ಎಂದು ಕೂಗುವುದು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಬೈಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಜಿಸಲು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತೆ ಗಲೀಜಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿ.
ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳೋಣವೇ?
ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಇತರರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ದುರಹಂಕಾರದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವರ ಸ್ನೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಬದಲು, ಇದು ADHD ಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿ. "ನೀವು ಕ್ರೂರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ""ಇಲ್ಲ, ಇತರರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮಗೆ ADHD ಇದ್ದಾಗ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಬೇಕಾದಾಗ ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಅದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ." ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. "ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ" ಅಥವಾ "ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಆಲಿಸಿ" ನಂತಹ ಸರಳವಾದ, ನೆನಪಿಡಲು ಸುಲಭವಾದ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ADHD ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
ADHD ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿ , ಚಿಕಿತ್ಸೆ , ಪೋಷಕರ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ADHD ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳು ಬದಲಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರ ಹೊಸ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಅವರು ಪೋಷಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತರಬೇತಿ (PMT) ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಈ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯು ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಾಲೆಯಿಂದ (ಐಇಪಿ) ಸಿಗುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನೂ ನಾವು ನೋಡೋಣವೇ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ (IEP) ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು A-ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಗತಿಗಳು, ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ADHD ಇರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಟೀಕೆಗೆ ಬಹಳ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಪರೂಪ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ, ಕೋಪಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅವನಲ್ಲಿ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಅವನು ಏನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಅವನು ಏನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸಿ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ನಗಲು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಹೋರಾಟಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
ದೂಷಿಸುವುದು, ಬೈಯುವುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಪನ್ಯಾಸ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬೇಡದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳಿ. ಇದು ನೀವು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು) ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚೋಣ!
ADHD ಇರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ADHD ಇರುವ ಜನರು ಸಹ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಕೆಲವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿರುವುದು, ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರುವುದು, ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)
ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ:
- ADHD ಮಗು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುವಂಥದ್ದಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ADHD ಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
- ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಶಾಲೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು IEP ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಟೀಕಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಅದು ಅವನಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ.
ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ADHD ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ, ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ವೈದ್ಯರ ಟಿಪ್ಪಣಿ
ಅಟೆನ್ಶನ್ ಡೆಫಿಸಿಟ್ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್ಡಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಗಮನ ಕೊರತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಮರೆವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ದೃಶ್ಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.