ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಯಾಗಲಿರುವ ನೀವು, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಡಬಹುದು. "ಓಹ್, ನನ್ನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಕಲೆಗಳಿವೆ," "ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿವೆ," ಮತ್ತು "ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುರಿಕೆ ಇದೆ?" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇಂದು, ನಾವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದೆಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು . ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಬಹಳಷ್ಟು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.
1. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಷಯಗಳು: ಇವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
2. ಮೊದಲೇ ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹದಗೆಡುವುದು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಹದಗೆಡಬಹುದು.
3. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ರೋಗಗಳು: ಇವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ನಾನು ಇವುಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.
| ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಏನಾಗುತ್ತದೆ... |
|---|---|
| ಚರ್ಮದ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆ (ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್) | ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೆಲನಿನ್ಮೆಲನೊಸೈಟ್ಸ್ ಎಂಬ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು, ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಪ್ಪಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ರೇಖೆ (ಲೀನಿಯಾ ನಿಗ್ರಾ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೂ ಇದೇ ಕಾರಣ. |
| ಮೆಲಸ್ಮಾ | ಇದು ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪಾಗುವ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವೂ ಆಗಿದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆನ್ನೆ, ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಕಂದು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಬರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. |
| ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ / ಸ್ಟ್ರೈಗಳು | ಇವು ಹೊಟ್ಟೆ, ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು/ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವು ಬಿಳಿ/ಬೆಳ್ಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. |
| PUPPP (ಪ್ರುರಿಟಿಕ್ ಉರ್ಟೇರಿಯಲ್ ಪಪೂಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು) | ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ ದದ್ದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಂಪು, ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ತುರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. |
| ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು | ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ, ನೇತಾಡುವ ಮಚ್ಚೆಯಂತಹ ಉಂಡೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅವು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು | ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ/ನೇರಳೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಇಂಟ್ರಾಹೆಪಾಟಿಕ್ ಕೊಲೆಸ್ಟಾಸಿಸ್ | ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ.ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. |
ಹಿಂದಿನ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನೂ ನೋಡೋಣವೇ?
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಮೊಡವೆ , ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇತರರಿಗೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ.
ಈ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು?
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಳುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಳಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
- ಮೆಲಸ್ಮಾ (ಮಚ್ಚೆಗಳು) ಗೆ: ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ, 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಇರುವ ಉತ್ತಮ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- PUPPP (ಪ್ರುರಿಟಸ್ ಆನಿ): ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಥವಾ ಟಾಪಿಕಲ್ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಪ್ ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್: ಇವುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಬೀತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಇವುಗಳು ತೊಂದರೆ ಕೊಡದ ಹೊರತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ , ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
- ಇಂಟ್ರಾಹೆಪಾಟಿಕ್ ಕೊಲೆಸ್ಟಾಸಿಸ್: ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳು
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.
- ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ: ಸುಗಂಧ ರಹಿತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಿ.
- ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಸಡಿಲವಾದ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇವು ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತಣ್ಣೀರಿನ ಅನ್ವಯ: ತುರಿಕೆ ಇರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಹಚ್ಚಿ.
- ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಒಣಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬಾತ್: ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಬಕೆಟ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ , ಅದು ಇಂಟ್ರಾಹೆಪಾಟಿಕ್ ಕೊಲೆಸ್ಟಾಸಿಸ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವುದು, ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ