ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? (ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಓಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯುತ್ತಿರಲಿ, ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಾವು ಧೂಮಪಾನದ ಇತರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಈ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುವಂತೆ.

ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?

ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಇತರ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೊಡಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಓಡಲು ಮತ್ತು ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸದೃಢರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ? ಅದನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ನೋಡೋಣವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ- ಭರಿತ ರಕ್ತದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಂಜಿನ್‌ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ನೀವು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಎಂಬ ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲವಿದೆ. ಇದು ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿರುವ 4,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನಿಲವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ("ಅಂಗಾಂಶಗಳು") ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ " ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಅದು:

• ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ತಕ್ಷಣ ದಣಿದ ಅನುಭವ.
• ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳು ಸಹ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನವು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ ಬೇಗ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಅವರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಂತೆ ದೂರ ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ:

• ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಅದು ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರ ತುಂಬಿಸಿದಂತೆ.
• ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ .
• ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು , ಅಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
• ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು .
• ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ . ಸಣ್ಣ ಬೀಳುವಿಕೆ ಕೂಡ ಗಂಭೀರ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಗಾಯವಾದಾಗ , ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ , ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ!

ಧೂಮಪಾನವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

• • ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ : ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ತೆಳುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
  • ಸಂಧಿವಾತ : ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು .
• ವ್ಯಾಯಾಮ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗಾಯಗಳು: ಇವುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ( ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳ ಉರಿಯೂತ), ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ( ಸ್ನಾಯು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಉರಿಯೂತ), ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಿದರೆ, ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು .
• ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ, ಅವರ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ .

ನೀವು ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಗಾಯವೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

"ನಾನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" - ಇದು ನಿಜವೇ?

ಕೆಲವು ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಕರು, ಧೂಮಪಾನವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದರಿಂದ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸತ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇದು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ ಪುರುಷ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 350 ರಿಂದ 575 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ!

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು "ಸೇಬಿನ ಆಕಾರದ ವಿತರಣೆ" ಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ. ಇದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೆನಪಿಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು. ಧೂಮಪಾನವು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ.

ಧೂಮಪಾನವು ಯುವಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ನಾವು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತರ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಅವರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ .
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಗಾಯದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ .
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ .

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಈ ರೀತಿಯ ಗಂಭೀರ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು .
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು .
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು .

ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಯುವಜನರಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಅವರ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.