ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. "ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ?", "ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ?", ಇತ್ಯಾದಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆ

ಮಗು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಗರ್ಭದ ಹೊರಗೆ ಬದುಕಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 40 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 37 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, 37 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಜನಿಸಿದ ಮಗುವನ್ನು 'ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶು' ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಿಶುಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಕ್ವತೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸುಧಾರಿತ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಅನೇಕ ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.

ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾರ್ಮಿಕ

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಹೆರಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಗರ್ಭಕಂಠ ತೆರೆಯುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಮಗು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮಗು ಬ್ರೀಚ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳದಿರುವುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ರೀತಿ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರು ಒಡೆದು ಬಹಳ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು (ಅಸಹಜ ಪ್ರಸ್ತುತಿ)

"ಪ್ರಸ್ತುತಿ" ಎಂಬ ಪದವು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗವು ಮೊದಲು ಜನನ ನಾಳದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜನನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಮಗು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ಗಲ್ಲವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿ, ತಾಯಿಯ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಮುಖ ಮಾಡಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಾನ.ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಂತರ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೂಲಕ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು `ವರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಪಟ್ ಆಂಟೀರಿಯರ್` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಭಂಗಿ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ತಲೆಯು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಲೆ ಮೊದಲು ಹೊರಬಂದರೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

• ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ : ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಬ್ರೀಚ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೀಚ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ.
• ಅಡ್ಡ ಸುಳ್ಳು: ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಭುಜವು ಮೊದಲು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೆಫಲೋಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಸಮಾನತೆ: ಇದರರ್ಥ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ತಾಯಿಯ ಸೊಂಟದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.
• ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರೆಸೆಂಟೇಷನ್: ಮಗು ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಹಾಕಿದ್ದರೂ, ಹಣೆ, ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಅಥವಾ ಮುಖ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮುಖ ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು " ಬೆನ್ನಿನ ಹೆರಿಗೆ " ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಂಗಿಗಳು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭಕೋಶ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆ ಕಾಲುವೆಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಬ್ರೀಚ್ ಶಿಶುಗಳು ಗಾಯ ಮತ್ತು ಚಾಚಿದ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಬ್ರೀಚ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಾಹ್ಯ ಸೆಫಲಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿ ಎಂಬ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು 50-60% ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿ-ವಿಭಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳು

ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವಸೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀರು ಒಡೆದ ನಂತರ, ಮಗು ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲೇ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಗೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಸಂಕೋಚನ

ಮಗು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯು ಸಿಕ್ಕು ಬೀಳುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಬಿಗಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

• ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್: ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿ. ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ದ್ರವದ (ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ) ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವು ತಾಯಿಯ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
• ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ: ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯ, ಗರ್ಭಕಂಠ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಿಂದ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು 42 ವಾರಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋದರೆ, ಜರಾಯು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಇದು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಂತಹ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು.

ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವು ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡಿ. ವಸಡಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಇತರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಉದ್ದವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ವಾಜಿನಲ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಫೈಬ್ರೊನೆಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.