ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ? ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, "ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬೇಕು, ಸರಿಯೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ "ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಆಹಾರ" ಎಂದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ಕೆಲವರು ಇದು ಅನ್ನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಆಳವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೋಷಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (MNT) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು (MNT) ಯಾರು ಪಡೆಯಬೇಕು?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ, ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ "ಔಷಧಿ" ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. MNT ಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಉದಾಹರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

• ಮಧುಮೇಹ: ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, MNT ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಂತಹ ಮಧುಮೇಹದ ಹಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ : ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು MNT ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು MNT ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ , ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದಂತಹ ಅನೇಕ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಈ MNT ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. 1. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು MNT ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಹ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. 2. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಮೊದಲ ಸಭೆ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಡೆಯುವ ಈ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ? (ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುವ ಅನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣ, ನಿಮ್ಮ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಧಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೇಗಿದೆ? (ನೀವು ಯಾವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ?)
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ.
• ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಶಯಗಳೇನು? (ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ? ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದೇ?)

3. ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆ: ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನನಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಆಹಾರ ದಿನಚರಿ" ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯುವುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 4. ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು: ಮೊದಲ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ನಂತರ, ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

MNT ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

• ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ: ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಪೋಷಿಸಿದಾಗ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಭಾವನೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ, ಆದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ರಚನೆ: ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
• ನನಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಆಸೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಇದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
• ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪೋಷಣೆ, ಮಧುಮೇಹ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು