ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದೀರಿ. ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ನಂಬಲಾಗದ ದರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ 17, 18, 19 ಮತ್ತು 20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
17 ನೇ ವಾರ: ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ
ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?
ಯೋಚಿಸಿ, ಕಳೆದ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ! ಅವನು ಈಗ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಅವನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಈಗ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಅವನ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಈಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ.
ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು, ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು ಈಗ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 100 ಪಿಂಟ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಬಹುಶಃ ಈಗ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒದೆಯುತ್ತಾ ಸುತ್ತುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಅಮ್ಮ ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ?
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ಸುಮಾರು 2-4.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು (5-10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು) ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವಾಗುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗು ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರಬಹುದು. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಊತದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಲಗಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಮೂರ್ಛೆ ಬಂದಂತೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಬೇಗನೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
18 ನೇ ವಾರ: ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?
ಮಗುವಿನ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ. ಅವನು ಈಗ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಬಹುದು, ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಅವನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ಅವನು ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನುಂಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾ ಈಗ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಬಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಆ ಬದಿಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಬಹುದು. ಅವನ ಸಣ್ಣ ಕಿವಿಗಳು ಸಹ ಈಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ! ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಬ್ದಗಳು.
ಅಮ್ಮ ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ?
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಈಗ ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಗುಂಡಿಯ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು 18 ರಿಂದ 22 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧ್ಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜನನ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ನಿಮಗೆ ಅದು ಗಂಡು ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 40% ರಿಂದ 50% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಯೋನಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಗುಂಡಿಯ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ರೇಖೆ (ಲೀನಿಯಾ ನಿಗ್ರಾ) ಹರಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಕರೆತನ್ನಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡುವುದು ನೀವಿಬ್ಬರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →19 ನೇ ವಾರ: ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?
ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಈಗ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು (ಬ್ರಾಂಕಿಯೋಲ್‌ಗಳು) ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವರ್ನಿಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಕೆನೆ ಬಿಳಿ ಲೇಪನವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಇವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯಗಳಾಗಿವೆ.
ಅಮ್ಮ ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ?
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗ ಮಗುವಿನ ಒದೆತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಳೆತ, ವಾಕರಿಕೆ, ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕಾಲು ಸೆಳೆತ, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗಿದ ಕಾರಣ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು (ಸ್ಪೈಡರ್ ನೆವಿ) ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಇವು ಸಹ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.
ವಾರ 20: ಪ್ರಯಾಣದ ಅರ್ಧದಾರಿ!
ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೊರಗಿನಿಂದಲೂ ಬರುವ ಶಬ್ದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ - ತಿರುಚುವುದು, ಉರುಳುವುದು, ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒದೆಯುವುದು. ನಿಮಗೆ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅಮ್ಮ ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ?
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ರೇಖೆಯು ಬಹುತೇಕ ಇಲ್ಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ . ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಆಳವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು.
| ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು | ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳು |
|---|---|
| ಬೆನ್ನು ನೋವು | ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ/ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. |
| ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣಕಾಲುಗಳು/ಪಾದಗಳು | ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎತ್ತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ. ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. |
| ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ | ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳುವಾಗ). ನಿಮಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. |
| ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ (UTIs) | ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ , ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. |
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ನಡೆಯುವ ಇತರ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಲನುಗೊಮಗುವಿನ ಭುಜಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಎಂಬ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಚೀಲವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ವರ್ನಿಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಸೋಸಾ ಎಂಬ ಬಿಳಿ ಚೀಸ್ ತರಹದ ಲೇಪನದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮಗು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು. ಜನನದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಈ ಲೇಪನವು ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲ ಚಲನೆಯ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಾವು "ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದೀರಿ! ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರವಣ ಶಕ್ತಿ, ಈಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಾಡಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ.
- ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕಾಲು ಊತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- 18-22 ವಾರಗಳ ನಡುವಿನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.