Serişteyên ji bo dêûbavan li ser birêvebirina tevgerên zarokek bi ADHD (ADHD)

Lênêrîna zarokekî bi ADHD, an nexweşiya kêmasiya baldariyê û hîperaktîvîteyê, carinan dikare ji bo dêûbavan bibe dijwariyek mezin. Ma hûn pir caran tiştên wekî "Zarokê min tiştekî fêm nake," "Ew qet li cîhekî namîne," "Ew guh nade tiştê ku hûn dibêjin?" difikirin? Ev dikare bibe ezmûnek pir westiyayî. Lê xem nekin, hûn ne bi tenê ne. Gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku vê rewşê bi rêkûpêk fam bikin û tevgera zarokê xwe bi awayekî erênî birêve bibin. Werin em îro li ser vê yekê biaxivin.

Tiştê herî girîng ku divê em berî her tiştî ji bîr nekin ev e ku em

Çi zarokê/a we biçûk be çi jî pîr be, ya herî girîng ew e ku hûn hîs bikin ku hûn hişk û dadperwer in . Du awayên sereke hene ku hûn vê bikin.

1. Tavilê pesnê reftarên baş bidin: Gava zarokê/a we tiştekî baş bike, tavilê pesnê wî/wê bidin, pesnê wî/wê bidin, an jî xelatek piçûk bidinê. Ev yek dê wî/wê bêtir motîve bike ku reftarên baş berdewam bike.

٢. Encamên reftarên xirab rave bikin: Ger zarokê/a we tiştekî xirab bike, siyasetek zelal, têgihîştî û hevgirtî li ser encamên wê bişopînin. Îro bi awayekî û sibê bi awayekî din ceza nekin.

Awayê ku ev rêbaz têne bicîhanîn li gorî temenê zarok dikare cûda bibe. Werin em bibînin ka çawa.

Ji bo zarokên temenê pêşdibistanê (5 salî û jêrtir)

Ji bo zarokên di vê temenî de, her tişt mîna lîstikekê ye. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku rêgez û rûtînên pir hêsan û bi evîn fêrî wan werin kirin.

• Roja xwe rêk bixe (rûtînek çêbike): Ji dema şiyarbûna sibehê heta dema razana şevê tiştan wek xwe bihêle û heta ku pêkan be heman bernameyê biparêze. Mînakî, ji bo tiştên wekî taştê, dema lîstinê, dema serşûştinê û dema razanê rûtînek birêkûpêk çêbike. Ger xizmek te tê malê an jî tu diçî rêwîtiyê, ji zarokê xwe re pêşwext ji vê yekê re bêje û wî ji hêla derûnî ve amade bike.
• Rêzikan rave bike: Berî ku tiştekî bikî, rêzikan bi zelalî rave bike. Xeyal bike ku tu amade dibî ku herî parkekê. Berî ku tu herî, ji zarokê/a xwe re bêje: "Kurê/keça min, bila em bi zarokên din ên li parkê re şer nekin, baş e? Werin em pêlîstokan parve bikin û bilîzin."
• Xelatan bikar bînin:Eger zarokê/a we tiştekî baş bike ku we serbilind bike, stîkerek, stêrkek zêrîn li ser nexşeya wî/wê bidin wî/wê, an jî çend deqeyên zêde bidin wî/wê ku lîstika wî/wê ya bijare bilîze. Bi qasî ku pêkan be, ji dayîna diyariyên xwarinê yên wekî pere, çîkolata, an biskuwîtan dûr bisekinin.
• Tevlî çalakiyên ku baldariyê pêş dixin bibin: Bi zarokê/a xwe re pirtûkan bixwînin, wêneyan xêz bikin, puzzles çêbikin û reng bikin. Tevlîbûna van çalakiyan dê bala zarokê/a we baştir bike û girêdana we xurt bike.
• Demjimêrekê bi kar bînin: Hin dêûbavan ev rêbaz pir bikêrhatî dîtine. Ji bo zarokê xwe sînorek maqûl destnîşan bikin da ku tiştên wekî serşuştin, lîstin, an temaşekirina TV-yê bike. Mînakî, "Werin em 15 deqeyan bilîzin, paşê herin serşuştinê bikin." Hingê ew ê bixweber fêr bibe ku tiştên kêfxweş jî sînor hene.

Ji bo zarokên temenê dibistanê (6-12 salî)

Zarokên vî temenî hêdî hêdî dikarin tiştan bi awayekî mantiqî fam bikin, ji ber vê yekê divê awayê xebata me bi wan re hinekî cûda be.

• Rênimayên zelal bidin: Dema ku hûn karekî didin zarokê xwe, li şûna ku hûn tenê bibêjin, "Here odeya xwe rêkûpêk bike" , wê bikin gavên hêsan û zelal . Mînakî, rênimayan bi gavên hêsan û zelal bidin, wekî, "Pêşî nivînan raxe, paşê pêlîstokan têxe qutiyê, û di dawiyê de pirtûkan deyne ser maseyê."
• Sîstemeke xalan biafirîne: Ji bo reftarên baş û karên temam kirî, sîstemeke xalan an nexşeyeke stêrkan a zelal biafirîne. Bi vî awayî, zarokê/a we dê tam bizanibe ku ew ê ji bo karekî baş çi bistîne. Û dema ku hûn wan xelatan didin wan, domdar bin.
• Planeke cezakirinê çêkin: Ji bo kiryareke xirab ji berê ve biryar bidin ka ceza dê çi be. Her tim bi dadperwerî û domdarî bicîh bînin. Ya herî girîng, qet zarokê xwe li ber çavên kesên din ceza nekin an jî neşkînin. Kirina vê yekê dikare zirarê bide xwebaweriya zarok.
• Bi rêkûpêk bi mamosteyan re biaxivin: Bi rêkûpêk bi mamosteyên zarokê/a xwe re di têkiliyê de bimînin da ku hûn bikaribin bi hev re bixebitin da ku her pirsgirêkên reftariyê yên ku li dibistanê derdikevin çareser bikin berî ku ew bibin pirsgirêkên mezintir.
• Bibin modelek baş: Zarok ji tiştê ku em dibêjin bêtir li tiştên ku em dikin dinêrin. Riya herî baş ji bo zarokên bi ADHD-ê ku reftarên baş fêr bibin, mînakên mezinan e ku ew dibînin. Ji ber vê yekê, hûn jî bibin modelek baş.

Ji bo zarokên biçûk (Ciwan)

Ev demek aloz e ji bo zarok û dêûbavan jî. Ew li nasnameya xwe digerin û hewl didin ku bibin mezin.

• Wan di biryaran de beşdar bikin: Her ku zarokê we mezin dibe, wan di çêkirina tiştên wekî qaîdeyên malê, xelatên ji bo tevgerên baş û cezayên ji bo tevgerên xirab de beşdar bikin. Ji wan bipirsin, "Em ê di vê derbarê de çi bikin?" Ev ê hestek berpirsiyariyê bide wan û xwebaweriya wan zêde bike.
• Dema cezakirinê, nepenîtiyê biparêzin: Zarokên biçûk pir hesas in ka yên din çawa li wan dinêrin. Ji ber vê yekê, heke li ber çavên yên din werin şermezarkirin an cezakirin, dibe ku ew şerm bikin an jî serhişk tevbigerin. Ji ber vê yekê, çi pirsgirêk be jî, bi taybetî li ser biaxivin.
• Bi eşkereyî li ser pirsgirêkan biaxivin: Ger li dibistanê pirsgirêkek hebe, ne tenê bi mamoste re, bi zarokê/a xwe re biaxivin. Bi wî/wê re bixebitin da ku planeke çareserkirina pirsgirêkê çêbikin . Hawîrdorek biafirînin ku ew bikaribin bi eşkereyî li ser pirsgirêkên xwe û tiştên ku ew difikirin biaxivin.
• Reftarên xwe hevgirtî bihêlin: Divê reftara we hevgirtî û maqûl be. Ev ê alîkariya zarokê/a we bike ku bizanibe ji we çi hêvî bike. Ev ê alîkariya wan bike ku ew xwe ewle hîs bikin.

Wekî dêûbav, hûn jî hewceyê alîkariyê ne - ev normal e.

Mezinkirina zarokekî bi ADHD ne hêsan e. Carinan westiyayî, bêzar, hêrs, an xemgînî normal e. Dibe ku hûn ji xwe re bifikirin, "Ma ez dêûbavekî baş nînim?" Lê fêm bikin ku ev hest normal in.

Eger ji te re zehmet be ku tu bi tena serê xwe van tiştan çareser bikî, bi kesekî/ê re li ser vê yekê biaxive. Ev dikare hevjînê/a te, hevalekî/ê pêbawer, an xizmekî/ê te be. Her wiha dibe ku tu beşdarî komeke piştgiriyê ji bo dêûbavan bi vî rengî bibî. Ger pêwîst be, tu dikarî alîkariya şêwirmendekî/ê bixwazî ​​da ku alîkariya te bike ku tu lênêrîna tenduristiya xwe ya derûnî bikî û bi van zehmetiyan re baştir mijûl bibî.

Ya herî girîng ew e ku hûn bi bijîşkê malbatê an jî bijîşkê zarokan an jî psîkiyatrîstê ku zarokê we derman dike, bi awayekî vekirî li ser rewşa zarokê xwe û pirsgirêkên ku hûn pê re rû bi rû dimînin biaxivin. Ew ê rêberiya rast a ku ji bo we û zarokê we guncaw e bidin we.