Zarokê/a we dema biçûk bû pir bêşerm bû, lê gava ew mezin bû, nemaze gava ew mezin bû, gelo we guherînek mezin di tevgerên wî de dît? Ma ew ji nişkê ve ji karên dibistanê dûr dikeve, pirtûkên xwe li her derê dihêle, û xwe bêrêxistin hîs dike û nikare li yek cîhekî bimîne? Ev ne tenê tevgerên xirab in, dibe ku li pişt vê yekê pirsgirêkek bi baldariyê hebe, an jî dibe ku rewşek bi navê ADHD (Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê) hebe ku me hemûyan bihîstiye. Werin em îro bi awayekî dostane li ser vê yekê biaxivin.
Nîşaneyên ADHD-ê li xortan çi ne?
ADHD gelek caran ji zarokatiyê ve heye. Lêbelê, her ku hûn mezin dibin, nîşan dikarin ji ber guhertinên hormonal ên di laş de, zêdebûna karên dibistanê û çalakiyên derveyî dibistanê girantir an eşkeretir bibin.
Bi kurtasî, çend taybetmendiyên sereke hene.
| Xûya | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Balkêşbûn | Dema ku hûn dixebitin, dengê herî piçûk jî dikare bala we bikişîne. Tiştên wekî nihêrîna li pencereyê di polê de an jî dema ku hûn li malê dixwînin, ji ber telefona we bala we diçe. |
| Bêserûberî | Ode tevlihev e. Ez nikarim pirtûk û karên xwe yên malê di çenteyê dibistanê de bibînim. Min planeke wisa tune ku karê xwe di wextê xwe de biqedînim. |
| Konsantrasyona kêm | Zehmet e ku meriv demek dirêj li ser karekî bimîne. Piştî demekê meriv jê bêzar dibe. Tewra ku meriv dest bi karê malê bike jî, meriv wî karî temam nake. |
| Zêdeçalakî | Nekarîna li cîhekî bimîne. Bi berdewamî lerizîn, lerizîn, ji kursiyê rabûn. Mîna motorekê. |
| Bêsebrî | Ew bêyî ku bifikirin dixebitin. Berî ku mamoste biqedîne, ew di bersiva pirsekê de zehmetiyê dikişînin. Dema ku yên din diaxivin, ew gotinên wan qut dikin. |
ADHD çawa bandorê li ser jiyana zarokan dike?
Ev rewş dikare bandorê li gelek aliyên jiyana zarok bike.
Jiyana dibistanê
Pirsgirêkên balkişandinê dikarin bandorek mezin li ser performansa akademîk bikin. Not dest pê dikin dakevin , nemaze heke zarok dermankirina rast nestîne. Ji bîrkirina karên malê, windakirina pirtûkan, û bêzarbûna di polê de hemî pir gelemperî ne.
Bifikirin, dema mamoste dersê dide, hişê zarok li cîhekî din e. An jî ew bêyî ku li benda dora xwe be, hewl dide ku bersivê bide. Ev hem mamoste û hem jî zarokên din asteng dike. Ji ber van tiştan, şiyanên zarok têne tepeserkirin, notên wî yên di azmûnan de kêm dibin, û îhtîmala ku ew ji tîmên werzîşê û komên hevalan were derxistin zêdetir e.
Reftarên xeternak û qezayan
Ev yek cihê fikaran e. Zarokên biçûk ên bi ADHD di xetereya qezayan de zêdetir in.
Bi taybetî, ajotin rîskek mezin e . Lêkolînan nîşan daye ku zarokên biçûk ên bi ADHD du heta çar caran ji zarokên bêyî vê nexweşiyê bêtir îhtîmala qezayên trafîkê hene. Ev ji ber ku ew bêsebr in, bêyî ku li ser encamên wan bifikirin, meyla wan heye ku rîskan bigirin û biryarên negihîştî bidin .
Lê belê xeberên baş hene. Lêkolînan nîşan daye ku zarokên ku dermanên xwe bi rêkûpêk digirin dikarin metirsiya van qezayan kêm bikin.
Her wiha, zarokên bi ADHD di xetereyeke mezintir a îstismara alkol û madeyên hişber de ne . Ji ber vê yekê, dermankirina guncaw ji bo zarok dikare wî ji pirsgirêkên mezin ên ku dibe ku di pêşerojê de derkevin holê rizgar bike. Dema ku hûn bi zarokê xwe re li ser ajotinê diaxivin, bi zelalî li ser van xetereyan û xetereyên karanîna têlefonê dema ajotinê biaxivin.
Ji bo vê yekê dermankirina çêtirîn çi ye?
Her çend di derbarê dermankirina ADHD-ê de nerînên cûda hebin jî, encamên çêtirîn bi gelemperî bi hevberkirina du rêbazan têne bidestxistin: terapiya reftarî û derman.
Pispor dibêjin ku nêzîkî %80ê zarokên ku di zarokatiya xwe de ji bo ADHD-ê derman wergirtine, dê di mezinan de jî hewceyê dermanan bin.
Derman dikarin li du kategoriyên sereke werin dabeş kirin.
| Cureyê derman | Mînak | Çi bizanin |
|---|---|---|
| Dermanên Hêzdarker | Dermanên wek Methylphenidate (Ritalin, Concerta), Dextroamphetamine (Adderall), Lisdexamfetamine (Vyvanse). | Ev bi berfirehî têne bikar anîn. Ew bal û hişyariyê zêde dikin. Lêbelê, dibe ku hin kes bandorên alî yên wekî bêxewî, hêrsbûn û windabûna îştahê biceribînin. |
| Dermanên Ne-Hêzker | Dermanên wekî Atomoxetine (Strattera), Guanfacine (Intuniv), û Clonidine (Kapvay). | Ev xwedî xetera kêmtir a tiryakê ne. Bandorên alî jî ji yên celebên din cuda ne. Ev dikarin ji bo zarokên ku di dîroka îstismara madeyên hişber de hene guncawtir bin. |
Ya herî girîng, divê hemû ev derman tenê di bin çavdêriya bijîşkekî pispor de werin dayîn. Dayîna ji mîqdara pêşniyarkirî zêdetir derman dikare encamên cidî ji bo zarok çêbike, di nav de pirsgirêkên tenduristiya derûnî û îstismara madeyên hişber.
Herwiha, dermankirinên alternatîf hene wekî guhertinên parêzê, lêzêdekirina xwarinê ya wekî Omega-3, û cîhazên nûjen ên ku çalakiya mêjî teşwîq dikin (wek Sîstema Stimulasyona Demara Trigeminal a Derveyî ya Monarch (eTNS)). Van bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin û biryaran bidin.
Tu wek dêûbav çawa dikarî alîkariyê bikî?
Zarokekî bi ADHD-ê re dijî, pêdivî bi evîn, piştgirî û têgihîştina we heye. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin.
- Rêgez û rûtînên zelal destnîşan bikin: Ji bo tiştên wekî destpêkirina rojê, demên xwarinê û demên razanê rûtînek domdar destnîşan bikin. Her weha fikrek baş e ku hûn wê li cîhekî binivîsin ku zarokê we bikaribe wê bibîne.
- Alîkariya rêxistinê bikin:Alîkariya rêkxistina karên malê û pirtûkan bikin. Ji bo her tiştî cihekî diyarkirî hebe. Di dawiya rojê de lîsteyek ji tiştên ku hûn ji dibistanê tînin malê bikar bînin.
- Baweriya zarokê/a xwe bi xwe ava bikin: Zarokê/a xwe teşwîq bikin ku tiştekî ku ew tê de baş e bike (wek werzîş, muzîk, huner). Ji bo tiştên baş ên herî piçûk jî pesnê wî/wê bidin.
- Aram bimînin: Her çiqas hûn neçar bimînin ku zarokê xwe ceza bikin jî, bêyî ku hêrs bibin bi aramî biaxivin. Hûn ji bo zarokê xwe mînakek baş in.
- Bi mamosteyan re têkilî daynin: Bi mamosteyan re li ser rewşa zarokê/a xwe li dibistanê biaxivin û piştgiriya wan bixwazin.
- Baş razên: Berî razanê TV, telefon û lîstikên vîdyoyî vemirînin. Xewa baş ji bo birêvebirina ADHD-ê pir girîng e.
Tu çawa dikarî alîkariya zarokê/a xwe bikî ku di mezinbûnê de serbixwe bibe?
Her ku zarok mezin dibe, pêdivî ye ku ew fêr bibe ku rewşa xwe bi xwe birêve bibe û serbixwe bibe.
- Berpirsiyariyê bidin wan: Fêrî wan bikin ku tiştan ji bo xwe bikin, wek mînak dermanên xwe di wextê xwe de bistînin û berî ku xilas bibin wan ji nû ve tijî bikin.
- Sînoran destnîşan bikin: Destwerdanê di her tiştî de nekin, bihêlin ku zarokê we bibe kesayetiya xwe. Bila ew bizanibe ku hûn li wir in dema ku ew hewceyê alîkariyê ne, lê bila ew biryarên xwe bidin.
- Alîkariya pisporan teşwîq bikin: Dibe ku zarokê/a xwe teşwîq bikin ku alîkariya rahênerek jiyanê an şêwirmendek ku alîkariya kesên bi ADHD-ê re dijîn dike bigere.
Peyama Birinê Malê
- ADHD ne tenê reftarên xirab an tembeliya zarokekî ye. Ew rewşek bijîşkî ya rastîn e.
- Ev rewş dikare ji ber guhertinên hormonal û zêdebûna berpirsiyariyan di dema xortaniyê de xirabtir bibe.
- Dermankirina rast (terapiya reftarî û derman) dikare di serkeftina zarok di jiyanê de de pir bi kêr bê.
- Wek dêûbav, evîn, piştgirî, sebir û jîngeha dîsîplînkirî ya ku hûn li malê diafirînin ji bo zarokê we pir girîng in.
- Berî ku hûn biryarekê bidin, her tim bi bijîşkê zarokê/a xwe re bipeyivin. Şîretên wî/wê bişopînin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment