ADHD-ya Mezinan û Traumaya Zarokatiyê: Werin Em Li Ser Girêdanê Bipeyivin

Eger hûn mezinêkî bi ADHD ( Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê/Hîperaktîvîteyê ) bin, hûn ne bi tenê ne. Bi mîlyonan mirov li çaraliyê cîhanê bi vê nexweşiyê re dijîn. Em dizanin ku genên we di vê yekê de roleke mezin dilîzin. Lêbelê, her wiha hatiye kifşkirin ku di navbera trawmaya ku em di zarokatiyê de pê re rû bi rû dimînin û ADHD di mezinatiyê de têkiliyeke xurt heye. Werin em îro bi kûrahîtir li ser vê yekê biaxivin.

Bi rastî trawmaya zarokatiyê çi ye?

Bi kurtasî, ev behsa bûyerên tirsnak, trawmatîk, xeternak, an jî jiyanê-xeternak dike ku em berî 18 saliya xwe, ango di zarokatiyê de rastî wan tên. Carinan ji van re Ezmûnên Zarokatiya Neyînî (EZN) tê gotin.

Ev cure trawma dikare ji tiştekî ku rasterast bi serê we de hatiye were, an jî dikare ji tiştekî ku hûn dibînin an dibihîzin were. Bifikirin, ev ji bo zarokekî ku li malê li pirsgirêkekê temaşe dike şokek mezin e. Her kes dikare bi tiştekî wisa re rû bi rû bimîne.

Li vir çend bûyerên ku dikarin bibin sedema trawmaya zarokatiyê hene:

• Îhmalkirin û îstismara fizîkî, cinsî, an psîkolojîk.
• Dîtina kesekî ku tacîz an jî êrîşî dê an bavê xwe dike.
• Jiyana li malê bi kesên ku madeyên hişber bikar tînin an jî nexweşiyên derûnî hene.
• Windakirina dêûbavan ji ber mirin an jî veqetînê.
• Endamek ji malbata wî hatibe girtin an jî di girtîgehê de be.

Ev tiştan jî dikarin bandorê li ser bikin:

• Di nava zehmetiyên aborî yên dijwar de mezin dibe.
• Di hawîrdorek kaotîk û tundûtûj de dijîn.
• Ji ber tiştên wekî nijad an etnîsîte li dijî wan cudakarî û marjînalîzekirin (Nijadperestiya sîstemîk an cudakarî).
• Bi qezayek giran a trafîkê re rû bi rû ye .
• Bi nexweşiyeke ku jiyanê tehdît dike re rû bi rû ye.

Cûdahiya di navbera ADHD û Bersiva Trauma de çi ye?

ADHD nexweşiyeke pêşveçûna mêjî ye. Ev tê wê wateyê ku di hin fonksiyonên mêjî de guhertinek heye. Her çend trawma bersiveke hestyarî be ji bo bûyerek xeternak an bi êş, her du rewş jî dikarin bibin sedema pirsgirêkên berdewam ên reftar û baldariyê.

Lêkolîn nîşan didin ku mezinên bi ADHD-ê li gorî kesên bêyî ADHD-ê bêtir meyla wan heye ku rewşek tenduristiya derûnî ya bi navê Nexweşiya Stresa Piştî Trawmayê (PTSD) pêş bixin. PTSD rewşek tenduristiya derûnî ye ku dikare piştî bûyerek trawmatîk pêş bikeve.

Carinan di mezinan de cûdakirina di navbera ADHD û PTSD de dikare dijwar be, ji ber ku nîşanên her du mercan jî dişibin hev.

Hin lêkolîner bawer dikin ku kesên bi ADHD piştî ku trawmayê derbas dikin, îhtîmala pêşxistina PTSD-ê zêdetir e. Yên din bawer dikin ku berevajî vê yekê dibe ku rast be. Ji bo têgihîştina tevahî ya vê têkiliyê lêkolînên bêtir hewce ne.

Ma trawmaya zarokatiyê dikare di mezinbûnê de bibe sedema ADHD?

Gen, jîngeh û şêwaza jiyana te hemî di şekildana te de rolek dilîzin. Ji bo pêşketina ADHD-ê divê çend faktor li hev werin.

Zanyar bawer dikin ku rûbirûbûna bi ezmûnên neyînî yên zaroktiyê yên kronîk (ACE) "astên jehrîn ên stresê" di laş de zêde dike. Ev ji bo tenduristiya laşî an derûnî ya tu kesî ne baş e. Lê xuya dike ku xetera pêşxistina ADHD-ya navîn heta giran zêde dike.

Bandor li ser pêşketina mêjî

Mejiyê zarokên biçûk bi berdewamî fêr dibe û xwe li gorî cîhana derve diguncîne. Lêkolîn nîşan didin ku trawmaya zarokatiyê dikare awayê pêşveçûna beşên mejî, nemaze avahiyên hesas ên stresê, biguherîne. Ev guhertin dikarin bibin sedema nîşanên hevpar ên ku di ADHD de têne dîtin. Mînakî:

• Hestiyek berdewam a tirs an bêewlehiyê.
• Dema ku mirov rastî stresê tê, berteka li hember wê bi hêsanî winda nabe û berdewam dike.
• Zehmetiya kontrolkirina hestan.
• Zehmetî di plansazkirin an jî konsantrekirinê de.
• Nebûna kontrolkirina impulsê.

Xala neyînî ya bîranînê

Stresa zarokatiyê dikare awayê ku hûn li cîhanê dinêrin biguherîne. Dibe ku hûn bixwazin li şûna bîranînên baş, li ser bîranînên xirab bisekinin. Ev raman dikarin mudaxeleyî ramana we ya normal bikin û nîşanên ADHD-ê yên wekî bêhişbûn an hîperaktîvîteyê zêde bikin.

Nebûna piştgiriya civakî

Ne her kesê ku trawmaya zarokatiyê dijî, dê van guhertinan di mejiyê xwe de biceribîne. Ev bandor dibe ku ji bo kesên ku xwe bêçare hîs dikin mezintir be. Dema ku zarok ji dêûbavan, heval û xizmên xwe parastin û piştgirî werdigirin, ji bo wan hêsantir e ku ji trawmayên weha xilas bibin.

Ji aliyekî din ve, gelo ADHD metirsiya trawmaya zarokatiyê zêde dike?

Ev jî tiştek e ku divê were hesibandin. Belê, ew dikare bibe. Ger di zarokatiya we de nîşanên ADHD-ê hebûn, dibe ku hûn bêtir bûyerên trawmatîk (mînak, qezayan, îstîsmara laşî an hestyarî) bêyî ku hûn pê hay bibin biceribînin. Ew trawma dikarin di mezinbûnê de bibin sedema ADHD-ê.

Ev dikare bi vî rengî be:

• Zarokên bi ADHD gelek caran tên cezakirin. Zarokên bi ADHD di kontrolkirina tevger û hestên xwe de zehmetiyê dikişînin. Dibe ku mezinan bifikirin ku ev zarok bi zanebûn xirab tevdigerin û guh nadin tiştên ku têne gotin. Ji ber vê yekê, îhtîmala ku ew bi tundî werin cezakirin û rastî îşkenceya fîzîkî werin.
• Ji nîşanên ADHD dûr bisekinin.Carinan, dema ku zarok rastî trawmayê tên, çalakiya zêde ya zarokan dikare kêm bibe. Ji ber vê yekê, mezin dikarin nîşanên bêhişmendiyê bi ADHD-ê bi şaşî fam bikin. Ger neyê dermankirin, têkiliyên li dibistan û malê dikarin têk biçin, ku ev jî dikare bibe sedema ezmûnên din ên neyînî (ACE).
• Tenduristiya derûnî ya dê û bavan. Depresyon û fikar di nav dê û bavên zarokên bi ADHD de pir in. Dibe ku ew jî ADHD hebin. Dê û bavtîya dijwar dikare ji ber stresa li malê an jî pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên dê û bavan bi xwe çêbibe.

Çawa alîkariyê werbigirim?

Eger te di zarokatiyê de trawmayek dîtibe, ji bijîşkê xwe re qala wê bike. Veneşêre. Dibe ku bijîşkê te pêşî ji te nepirse. Ji ber vê yekê girîng e ku tu bi xwe qala wê bikî.

Ji bijîşkê xwe bixwaze ku we bişîne cem şêwirmendê tenduristiya derûnî an terapîstekî ku pisporê nexweşiyên stresê yên trawmatîk e. Dû re ew dikarin planeke dermankirinê ya ku ji bo we guncaw be, pêş bixin.

Şêwirmendê tenduristiya derûnî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn nîşanên xwe yên têkildarî trawma û ADHD-ya we nas bikin û birêve bibin. Dibe ku hûn hewceyê derman, terapiya axaftinê, an herduyan bin.

Hin ji dermankirinên ku di trawmaya zarokatiyê de têne bikar anîn ev in:

• Dermanên dijî depresyonê
• Terapiya Reftarî ya Nasnameyî ya li ser Trawmayê (CBT)
• Dermankirinên li ser bingeha hişmendiyê
• Perwerdehiya Neurofeedbackê
• Terapiya Desensitîzasyon û Ji Nû Ve Pêvajokirina Tevgera Çavan (EMDR)

Wekî din, dermankirinên piştgirî yên wekî van jî dikarin pir bikêr bin:

• Terapiya hunerî an muzîkê
• Yoga
• Fêrbûn
• Grûpên piştgiriyê yên mirovên bi ezmûnên wekhev