Gelo kesî qet ji te pirsîye, "Ma ADHD li te heye?"? Dibe ku te bi xwe jî li ser vê yekê meraq kiribe. Dibe ku tu ji ber tiştên wekî jibîrkirina tiştan, nekarîna balkişandina ser karekî, û xebata bêserûber aciz bûyî. Ev dikarin nîşanên ADHD bin. Lê ew dikarin nîşanên şert û mercên din jî bin, wek depresyon an fikar.
Ji ber vê yekê, yekane rêya ku hûn bi rastî bizanin ka ev nexweşî li we heye an na, ew e ku hûn biçin cem bijîşk û muayeneyê bikin. Heta wê demê, em ê hinekî bêtir li ser vê yekê biaxivin. Dibe ku piştî xwendina vê gotarê, hûn têgihîştinek çêtir hebe.
Ma ev taybetmendî ji te re nas in?
Kesek bi ADHD dikare cûrbecûr nîşanan nîşan bide. Ger çend an gelek ji van nîşanan di jiyana we de derbas dibin, girîng e ku hûn ji bo şîretê biçin cem bijîşk.
| Taybetî | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Tiştan her tim ji bîr dike, | Ma tu her tim li tiştên wekî mifteyên otomobîla xwe, çenteya xwe û telefona xwe digerî? Ma tu ji bîr dikî ku fatûreyan bidî, telefonan vegerînî, an jî biçî cem bijîşk? Ev ne tenê jibîrkirin e. |
| Tawanbarkirina yên din bi guhdarîkirinê | Dema ku kesek diaxive, gelo tu xwe ber bi dûr ve dibînî? Ger tu bêyî ku TV li nêzîk be an jî tiştek din a balkişandinê hebe jî, bala xwe winda bikî, ev dikare nîşaneya ADHD be. |
| Li her derê derengmayîn | Ma birêvebirina demê ji bo te zehmetiyek mezin e? Gelo ev yek pir caran dibe sedema ku tu dereng bimînî ji bo kar an jî demên dawî ji dest bidî? Ev yek dikare bi ADHD-ê ve jî têkildar be. |
| Zehmetiya balkişandinê | Ev nîşaneyek sereke ya ADHD-ê ye. Zehmet e ku meriv baldar bimîne, nemaze li ser karên demdirêj an karên hûrgulî. Lê ew di heman demê de nîşaneyek rewşên mîna depresyonê ye jî. |
| Karê ku te dest pê kiriye bi dawî nakî | Gelo destpêkirina karekî ku gelek baldariyê dixwaze ji te re zehmet e? Gelo tu dest pê dikî, lê paşê di nîvê kar de disekinî? Ev nîşanek hem ADHD û hem jî depresyonê ye. |
| Bêwestan (windakirina kontrolkirina bêwestan) | Ev ne tenê xwesteka kirîna çîkolateyekê li firoşgehekê ye. Ev yek bi zanebûn û bi zanebûn tevgerînê ve girêdayî ye. Mînakî, dema ku hûn difikirin ku hûn dikarin li ser çiraya sor derbas bibin, otomobîla xwe bidin destpêkirin, an jî tiştekî ku hûn dizanin ku divê hûn nebêjin bibêjin lê dîsa jî xwe ragirin. |
| Bêaramî/bêçalakî | Her çiqas zarokên bi ADHD-ê hîperaktîf bin jî, mezinan pir bêaram in û di aramiyê de zehmetiyê dikişînin. Her wiha dibe ku hûn pir zêde biaxivin û yên din qut bikin. |
| Nekarîna kontrolkirina hestan | Ma bê sedem guherînên rewşa giyanî li cem te çêdibin? Ma tu bi berdewamî aciz dibî? Ma tu ji ber tiştên biçûk hêrs dibî? ADHD dikare rêvebirina van hestan dijwar bike. |
Ya girîng ev e, nefikirin ku we ADHD heye tenê ji ber ku yek an du ji van nîşanan hene. Lê heke gelek ji van nîşanan bi berdewamî bandorê li jiyan, têkilî an karê we dikin, divê hûn bê guman şîreta bijîşkî bigerin.
Ma ADHD tenê bandorê li zarokên biçûk dike?
Qet na. Ev têgihiştineke xelet e. ADHD bi tenê bi zarokatiyê ve sînordar nîne. Nêzîkî %60ê kesên ku di zarokatiyê de ADHD derbas kirine, di mezinan de jî nîşanên wê berdewam dikin.
Bi awayekî ecêb, sê çaran ji mezinên bi ADHD-ê nizanin ku ew di zarokatiya xwe de bi vê nexweşiyê ketine. Dibe ku di zarokatiya xwe de ji we re "tembel" hatibin gotin, an jî dibe ku we fikir kiribe ku pirsgirêkek din a tenduristiya derûnî li ser we heye.
ADHD ne tiştek e ku di şevekê de pêş dikeve. Gelek caran, dema ku kesek bi ADHD berpirsiyariyek nû digire ser xwe (mînak, çûna zanîngehê, destpêkirina karekî nû, zewac), ew ji vê dijwarîyê ditirse. Hingê ev nîşan bêtir eşkere dibin.
Jin û ADHD
Jin gelek caran di temenê dereng de bi ADHD-ê têne teşhîskirin. Ev ji ber wê yekê ye ku nîşanên wan dikarin hinekî cûda bin. Dibe ku hîperaktîvîteya wan ji pirsgirêkek derveyî bêtir pirsgirêkek navxweyî be. Bo nimûne:
- Zêde diaxivî.
- Ew nikare li cîhekî bimîne, ew her tim dimeşe, lingên xwe dihejîne.
- Her çend wisa xuya bike ku ez xeyal dikim jî, hişê min bi lez ji tiştekî ber bi tiştekî din ve diçe.
- Ji bo gihîştina asta navînî, gelek xebata dijwar û demjimêrên dirêjtir ji yên din hewce dike.
- Ew bi berdewamî ji windakirina hevalên xwe ditirsin, û ew xwe dispêrin têkiliyên ku ji bo wan ne baş in.
Hûn çawa dizanin ka we ADHD heye? (Teşhîs)
Ji bo ku hûn vê yekê bi teqezî bizanibin, bê guman hûn hewce ne ku biçin cem bijîşk. Psîkiyatrîst, psîkolog, an neurologê ku xwedî ezmûna bi ADHD-ya mezinan re ye dikare vê yekê bi rengek rast teşhîs bike.
Ji bo teşhîskirina ADHD-ê ti testek yekane tune. Doktor dê ji we pirsan bipirse, li ser jiyana we fêr bibe, û agahdariya li ser nîşanên we, ew çiqas dirêj in, ew çiqas giran in, û wan çawa bandor li jiyana we kirine berhev bike.
Ji bo ku mezinan bi ADHD-ê teşhîs bikin, divê nîşan heta radeyekê ji zarokatiyê ve hebûna xwe nîşan bidin. Her wiha divê bandorek girîng li ser kar, têkilî û aliyên din ên girîng ên jiyana we kiribin.
ADHD rewşek e ku dikare mîras bigire. Li gorî hin lêkolînan, îhtîmalek 75% heye ku ew ji ber bandorên genetîkî be. Ji ber vê yekê, heke hûn ji bîr nekin ku yek ji dêûbavên we xwedî van taybetmendiyan bû, şaş nemînin.
Tedawî û paşê çi bikin?
Mizgîniya baş ew e ku ADHD rewşek birêvebirî ye, û gelek dermankirin hene ku dikarin ji we re bibin alîkar.
- Terapiya Axaftinê:Şêwirmendî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn teknîkan fêr bibin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn li ser dijwarîyên xwe yên herî mezin (wek rêveberiya demê û rêxistin) biserkevin.
- Derman: Di hin rewşan de, dibe ku bijîşkê we dermanan binivîse da ku alîkariya kontrolkirina bal û bêsebriya we bike. Divê ev derman tenê di bin çavdêriya bijîşkî de werin bikar anîn .
Dema ku hûn di jiyana xwe ya paşîn de fêr bibin ku we ADHD heye, dibe ku hûn xemgîn û poşman bibin. Dibe ku hûn bifikirin, "Xwezî min ev yek zûtir bizanibûya..." Şêwirmendî dikare di çareserkirina wan hestan de pir alîkar be.
Eger hûn zewicî ne, baş e ku hûn bi hevjîna/ê xwe re biçin terapiya cotan ji ber ku ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn fêr bibin ka vê rewşê çawa bandor li têkiliya we kiriye û hûn herdu çawa dikarin di pêşerojê de bi hev re pê re mijûl bibin.
Peyama Birinê Malê
- ADHD rewşek bijîşkî ya rastîn e ku ne tenê bandorê li zarokan dike, lê di heman demê de bandorê li mezinan jî dike. Ew ne tembelî an jî qelsiya karakter e.
- Eger gelek ji nîşanên di vê gotarê de bandorê li jiyana we dikin, tenê texmîn nekin û ji bo şîretê neçin cem bijîşk.
- Dema ku teşhîsek rast were danîn, stratejiyên dermankirin û birêvebirinê dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn jiyanek serkeftî û bextewar bijîn.
- Xalên xwe yên bihêz destnîşan bikin û ji wan sûd werbigirin. Mîna her kesî, xalên we yên lawaz jî hene. Wan qebûl bikin û jiyana xwe li gorî wê biguherînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike