Ma niha her kes tenê li xwe difikire? Werin em li ser Narsîzmê biaxivin

Gelo carinan hûn hîs dikin ku îro mirov, nemaze yên li ser medyaya civakî , tenê li ser xwe difikirin û xwe baş nîşan didin? Mîna ku li her derê pêlek "ez", "destkeftiyên min", "jiyana min" heye, ne wisa? Dema ku hûn li TikTok, YouTube û Instagramê dinêrin, xuya dike ku trend ew e ku hûn her hûrguliyek piçûk a jiyana xwe nîşanî cîhanê bidin. Hin kes vê yekê wekî 'epîdemiya Nazîzmê' bi nav dikin. Ji ber vê yekê, gelo em hemî bêtir xweperest û xweparêz dibin? Werin em hinekî kûrtir li ser vê yekê biaxivin.

Bi kurtasî, narsîzm çi ye?

Bi kurtasî, narsîzm rewşek derûnî ye ku mirov bawer dike ku ew "ji yên din taybettir e, ku pêdiviyên wî/wê ji her tiştî girîngtir in" û ku mirov xwe zêde nirx dide. Ev ne hewce ye ku tiştek baş an xirab be. Piçek baweriya bi xwe û serbilindiya bi xwe ji bo jiyanê baş e. Lê gava ku ev pir zêde dibe pirsgirêk derdikevin holê.

Ev rewş li ser spektrumekê ye ku ji mirovekî bo mirovekî diguhere. Kesên ku di dawiya jorîn a spektrumê de ne, di navbera %1 û %6ê nifûsê de, dibe ku nexweşiyeke derûnî ya bi navê Nexweşiya Kesayetiya Narsist (NPD) hebe.

Ev tevgera Naziyan bi du awayên sereke dikare were dîtin. Ji bo fêmkirina vê yekê, li tabloya jêrîn binêre.

Em çawa gihîştin vir?

Lêkolîner dibêjin çend sedem ji bo vê zêdebûnê hene. Yek ji wan "tevgera xwebaweriyê" ye ku di salên 1970-an de li welatên Rojava dest pê kir. Ji zarokan re ji temenê biçûk ve dihat gotin ku "hûn taybet in" û "hûn dikarin her tiştî bikin". Her çend ev bi niyeta baş bû jî, carinan ew li şûna zêdekirina şiyanên zarokan, rê li ber hişmendiyek xweperest û zêdekirî ya çêkirî vedikir. Lêkolînan heta dîtiye ku dema dêûbav zarokên xwe "zêde dinirxînin", ango dema ku ew ji şiyanên wan bêtir pesnê wan didin, zarok heman ramanan digirin û taybetmendiyên narsistîk pêş dixin.

Paşê, bi hatina bernameyên realîteyê û belavbûna medyaya civakî re, ev rewş hîn bêtir guherî. Nîşandana her tiştê jiyana xwe ya kesane bi eşkere, kişandina selfiyan û balkişandina ser xuyabûna xwe bû tiştekî asayî.

Ev tê vê wateyê ku dibe ku hejmara mirovên ku bi rastî Nazîst in di civakê de zêde nebûbe. Lê deng û bandora wan ji ber medyaya civakî pir zêde bûye. Ji ber vê yekê em dibînin ku her kes wisa ye.

Bandora rastîn a medyaya civakî çi ye?

Medyaya civakî cihekî taybet e ji bo kesên xwedî taybetmendiyên narsîsîst. Lêkolînan nîşan daye ku kesên xwedî taybetmendiyên narsîsîst ên bilind bêtir dem li ser medyaya civakî derbas dikin, pirtir postan dikin, bêtir hevalên wan hene, û îhtîmala wan a girêdana bi medyaya civakî re zêdetir e.

Lê bandora vê yekê li ser yên din xeternak e.

• Berawirdkirin û Xemgînî : Hestê xemgînî û fikarê li ser jiyana xwe dema ku hûn li jiyana "fîltrekirî" û bi awayekî xuya bextewar a yên din dinêrin. Em ji vê yekê re FOMO (Tirsa Windakirina Derfetê) jî dibêjin.
• Pirsgirêkên tenduristiya derûnî: Ev berawirdkirina berdewam di nav ciwanan de bûye sedema zêdebûna depresyon, fikar û tenêtiyê.
• Helwestên şaş li ser laşê:Laşên "bêkêmasî" yên ku li ser medyaya civakî têne dîtin bûne sedemek sereke ya zêdebûna dîsmorfiya laş, rewşek ku tê de keç û kurên ciwan zêde li ser xuyangê xwe yê fîzîkî fikar dikin û kêmasiyên ku ew tune ne xeyal dikin.

Çi bi serê "Narsîsîstên Lawaz" tê?

Medyaya civakî ji bo "Narsîsên Lawaz" cihekî pir dijwar e. Ew dibînin ku "Narsîsên Mezin" serkeftina xwe pîroz dikin û wêneyên xweşik diweşînin, û ew hesûdî û hêrs dibin ku ew heman nasnameyê nabînin. Ev bandorek pir neyînî li ser tenduristiya wan a derûnî dike.

Tiştekî din ê xemgîn ew e ku dê û bav her tevger, her tiştê biçûk ê zarokên xwe ji roja ku ew ji dayik dibin, li ser medyaya civakî parve dikin. Ev pirseke cidî ye ku encamên nîşandana her tiştî ji cîhanê re bêyî dayîna cihekî ji nepeniya zarok re dê di pêşerojê de çawa bandorê li zarok bike.

Ji ber vê yekê, em li ser vê yekê çi dikin?

Ev dibe ku ji we re tirsnak xuya bike. Lê nûçeyên baş hene. Lêkolîn nîşan didin ku her ku em mezin dibin, her ku em berpirsiyariyên zêdetir digirin ser xwe (zewac, zarok), û her ku em di jiyanê de bi paşketinên dijwar re rû bi rû dimînin, narsîzm bi xwezayî kêm dibe. Ev ji ber vê yekê ye ku em neçar in ku ji xwe bêtir li yên din bifikirin.

Lêbelê, heke hûn an kesek ku hûn nas dikin ji vê rewşê dikişîne, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin.

• Bikaranîna medyaya civakî ya xwe sînordar bikin : Li ser bikaranîna medyaya civakî ya xwe û ya zarokên xwe haydar bin. Her tim ji bîr mekin ku ne her tiştê ku hûn dibînin rast e, û ew cihek e ku tenê çêtirîn di jiyana mirovan de nîşan dide.
• Guh bidin radara xwe ya hundurîn: Dema ku hûn bi kesekî re diaxivin, heke hûn hîs bikin ku ew pir zêde li ser xwe diaxive, yên din biçûk dibîne, an jî xema hestên wan naxwe, wan "hezên narsîsîzmê" nas bikin. Heke gengaz be, bi nermî xwe ji van kesan dûr bixin.
• Şîreta pispor bigerin: Kesên bi nexweşiya kesayetiya narsîsîst (NPD) kêm caran qebûl dikin ku pirsgirêkek wan heye. Ji ber vê yekê ew kêm caran li dermankirinê digerin. Lêbelê, heke hûn hîs dikin ku ev taybetmendî di tevgerên we de hene, an jî kesek bi taybetmendiyên narsîsîst bandorê li tenduristiya we ya derûnî dike, girîng e ku hûn şerm nekin û ji bijîşkek pispor an şêwirmendê tenduristiya derûnî şîretê bigerin. Ev tiştê çêtirîn e ku hûn dikarin ji bo xwe bikin.