Dema ku em peyva "penceşêr" dibihîzin, em hemû hinekî ditirsin, ne wisa? Em ji celebên ku em pir caran behsa wan dikin, wek penceşêra pêsîran û penceşêra pişikê , pir haydar in. Lê di heman demê de celebên penceşêrê jî hene ku em zêde behsa wan nakin, lê di hundurê laş de bi bêdengî pêş dikevin û dikarin pir xeternak bin. Yek ji wan cureyan penceşêra kezeba zirav, an jî "( penceşêra kezeba zirav )" ye. Her çend ev penceşêrek nisbeten kêm e jî, ji ber xetera wê pir girîng e ku meriv jê haydar be.
Çima ewqas girîng e ku hûn xwe ji vê penceşêrê biparêzin?
Sedema sereke ya vê yekê ew e ku penceşêra gurçikê pir caran pir dereng tê tespîtkirin. Bifikirin, ev organa piçûk a di laşê me de, gurçika zirav, veşartî ye. Ew li aliyê jorîn ê rastê yê zikê me, di bin kezebê de ye. Bi rastî, ew mîna kîsikek piçûk e. Karê wê yê sereke hilanîn û ragirtina demkî ya zeravê ye, şilekek ku ji hêla kezebê ve tê hilberandin. Dema ku em xwarinên rûn dixwin, ev zerav li rêça dehandinê tê zêdekirin da ku alîkariya helandina wê bike.
Ji ber ku zeravê bi vî rengî veşartî ye, her çend penceşêr pêş bikeve jî, dibe ku di qonaxên destpêkê de ti nîşanan nîşan nede.
Gelek caran, nîşanên wek ta, êşa zik , dilxelandin, vereşîn û werimandin piştî ku kanser bi girîngî mezin bûye û ji kîsikê gurçikê wêdetir belav bûye, xuya dibin.
Li gorî îstatîstîkan, %80ê nexweşên penceşêra gurçikê, an jî ji her 100 kesan 80 kes, piştî ku şaneyên penceşêrê li organên li derveyî gurçikê belav bûne, têne teşhîskirin. Ev mezintirîn zehmetiya vê nexweşiyê ye.
Tiştekî din jî ev e ku, berevajî penceşêra pêsîrê, tu testên taybetî yên pişkinînê nînin ku dikarin vê penceşêrê zû tespît bikin. Carinan, tewra testên wekî ultrason an jî tomografiya kompîturî (CT) jî dikarin dîtina van tumoran bi zelalî dijwar bikin.
Lê xem meke. Bi awayekî, ev penceşêrEger zû were tespîtkirin, ango berî ku belav bibe, şansê xilaskirina jiyanan pir zêdetir e. Ji 10 nexweşên ku berî belavbûna wê nexweşiya penceşêrê lê hatiye teşhîskirin, 6 ji wan xwedî derfet in ku ji 5 salan zêdetir bijîn. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn faktorên rîskê yên ji bo pêşketina vê nexweşiyê bizanibin û bi qasî ku pêkan be xwe ji wan biparêzin.
Kî di xetereyê de ye?
Têkeliyek ji faktorên wekî genên me, dîroka malbatê û şêwaza jiyanê dikare bandorê li pêşketina penceşêra kezebê bike. Werin em li faktorên sereke yên rîskê binêrin. Ji bo ku hûn van bi zelalî fêm bikin, ez ê tabloyek wekî vê nîşanî we bidim.
Baş e, wê demê em dikarin çi bikin da ku vê xetereyê kêm bikin?
Ji ber ku tespîtkirina vê penceşêrê dijwar e, tiştê çêtirîn ew e ku metirsiya pêşxistina wê bi qasî ku pêkan e kêm bikin. Bi gotineke din, pêşîlêgirtin dermankirina herî baş e . Em nikarin tiştên wekî temen û zayenda xwe biguherînin. Lêbelê, çend tişt hene ku em dikarin bikin da ku bi guhertina şêwaza jiyana xwe vê metirsiyê kêm bikin.
Werin em şêwazek jiyanek tendurist bişopînin.
Li vir çend gavên hêsan hene ku hûn dikarin bişopînin:
- Giraniya saxlem biparêzin: Ev tiştê herî girîng e. Dema ku di laşê we de rûnê zêde hebe, ew dikare iltîhaba û hin asta hormonan di laşê we de zêde bike. Ev dikarin bibin alîkar ku şaneyên penceşêrê mezin bibin. Ji ber vê yekê, kontrolkirina giraniya we yek ji baştirîn tiştên ku hûn dikarin bikin da ku hûn xwe ne tenê ji vê penceşêrê, lê ji gelek celebên din ên penceşêrê biparêzin.
- Xwarinek tendurist bixwin: bi qasî ku pêkan sebze, fêkî û kesk bixwin.Pêşî bidin xwarinên nebatî yên wek. Goştên hişkkirî (sosîs, kofte, bekon) bi qasî ku pêkan e sînordar bikin. Li şûna wan, tiştên wek masî û mirîşk bixwin. Ger hûn nan dixwin, nanê tevahî hilbijêrin. Ger hûn birinc dixwin, birincê bi stûyê bixwin. Tiştên wek gwîz û ceh li parêza xwe zêde bikin.
- Vexwarina alkolê sînordar bike: Ger tu jin î, rojê ji yek vexwarinê zêdetir xwe sînordar bike. Ger tu mêr î, rojê ji du vexwarinên standard zêdetir xwe sînordar bike. Hîn çêtir e ku tu bi tevahî dev ji vexwarina alkolê berdî.
- Bi tevahî ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Cixarekêşandin ji bo gelek celebên penceşêrê faktorek rîskê ye, ji ber vê yekê heke hûn cixare dikişînin, îro gavan bavêjin da ku dev ji cixarekêşanê berdin.
Bi taybetî heke nexweşiya "kezeba ziravê ya porselenî" li we hatibe teşhîskirin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka gelo emeliyat ji bo rakirina kezeba ziravê fikrek baş e an na. Ne her gav hewce ye. Carinan xetereyên emeliyatê dikarin ji feydeyan girîngtir bin. Ji ber vê yekê, divê ev biryar tenê piştî nîqaşek baldar bi bijîşkê we re were dayîn.
Di encamê de, her çend ev penceşêr kêm be jî, em dikarin bi haydarbûna ji wê û pejirandina şêwazek jiyanek tendurist rîska wê bi girîngî kêm bikin.
Peyama Birinê Malê
- Penceşêra zeravê nexweşiyeke xeternak e ku dikare di qonaxên destpêkê de bêyî ku ti nîşaneyan nîşan bide, bi bêdengî belav bibe.
- Faktorên wekî kevirên gurçikê, giraniya zêde ya laş, pîrbûn û dîroka malbatê rîska vê penceşêrê zêde dikin.
- Hûn dikarin bi parastina giraniya tendurist, şopandina parêzek tendurist a dewlemend bi fêkî û sebzeyan, û dûrketina ji alkol û cixarekêşanê, rîska xwe kêm bikin.
- Eger te nexweşiya kevirên zeravê, rewşek bi navê "zengara zeravê ya porselen", lê hatiye teşhîskirin, an jî nîşanên wekî êşa domdar li beşa jorîn a rastê ya zikê an jî kêmbûna kîloyan a bê sedem dikişînî, wextê xwe winda neke û ji bo şîretê bi bijîşk re şêwir bike.
Penceşêra Zerikê, Kevirên Zerikê, Pêşîlêgirtina Penceşêrê, Nîşaneyên Penceşêrê, Jiyana Saxlem, Kêmkirina Kîloyan
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike