Dema bijîşk ji we re dibêje ku dê, bav, hevjîn, an kesekî ku hûn jê hez dikin nexweşiya demansê heye , ev dikare bibe şokek. Di wê gavê de, em hîs dikin ku divê em her tiştî bikin da ku bîr, raman, rewşa giyanî û tevgerên wan baştir bikin. Ev dikare bibe tiştek dijwar ku meriv pê re mijûl bibe. Lê xem nekin, gav hene ku hûn dikarin bavêjin da ku alîkariya birêvebirina rewşê bikin.
Dermanên ji bo demansê
Pêşî, dermanek ji bo demansê tune ye . Lêbelê, hin derman dikarin ji bo demekê bibin alîkar ku nîşanan kontrol bikin. Doktor dikarin dermanên din jî ji bo dermankirina bandorên alî yên demansê, wek depresyon , bêxewî, an jî hêrsbûnê, binivîsin.
Ya herî girîng ew e ku divê ev hemû derman tenê bi şîreta bijîşkî werin bikar anîn. Divê hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û derman tam wekî ku ew ji we re nivîsandiye, di doza rast de bistînin.
Li vir çend dermanên sereke hene ku ji bo vê nexweşiyê hatine dayîn:
| Cureyê derman | Fonksiyon û Bikaranîn |
|---|---|
| Antîkorên Monoklonal | Ev derman alîkariya kesên bi nexweşiya Alzheimer a sivik dikin, ku proteînên taybetî di mêjî de têne kom kirin. Ew xwedî potansiyelek in ku rêça nexweşiya Alzheimer biguherînin. |
| astengkerên kolînesterazê Mînak: Donepezil (Aricept), Galantamine (Razadyne), Rivastigmine (Exelon) | Hilweşîna kîmyayek mejî ya ku di bîranîn û darizandinê de beşdar e hêdî dike. |
| Memantine (Memantine - Namenda) | Ew dibe alîkar ku kîmyayek din a mêjî ku ji bo fêrbûn û bîranînê hewce ye were rêkxistin. Carinan bijîşk vê yekê bi dermanên jorîn re (Namzaric) didin. |
| Dermanên dijî depresyonê Bi taybetî jî cureyên SSRIyan | Alîkariya kontrolkirina guherînên hest û hêrsa dubare dike. |
| Anksîolîtîk Mînak: Lorazepam (Ativan), Oxazepam (Serax) | Ev ji bo sivikkirina rewşên wekî bêaramî û fikarê têne dayîn. |
| Dermanên antîpsîkotîk Mînak: Arîpîprazol (Abilify), Rîsperidon (Risperdal) | Ev ji bo kontrolkirina reftar û hestên giran, wek êrîşkarî, bêaramî û halûsînasyonan têne bikar anîn. |
Tedawiyên ku ji bilî dermanan dibin alîkar
Ji bilî dermanan, çend terapî hene ku dikarin alîkariya hezkiriyên we bikin ku bîr û jêhatîyên xwe yên fikirînê baştir bikin, bi kêmanî ji bo ku alîkariya wan bikin ku roja xwe derbas bikin. Lê ji bîr mekin, çi ku hûn bikin divê tiştek be ku kalîteya jiyana wan baştir bike, ne tiştek ku bibe sedema acizî an stresê.
- Terapiya bîranînan: Bi kurtasî, ev tê wateya axaftina li ser rabirdûya wan. Bo nimûne, axaftina li ser bajarê xwe yê jidayikbûnê, rojên dibistanê, karê xwe, û hobiyên xwe yên bijare. Carinan ew neçar dimînin ku guh bidin stranên kevin ên ku berê guhdarî dikirin, li albûmên wêneyên malbatê yên kevin binêrin, an jî tiştekî kevin ê ku berê jê hez dikirin bidin wan. Ev tişt dibin alîkar ku bîranînên wan ên kevin ji nû ve werin vejandin.
- Terapiya Stimulasyona Kognîtîv (CST):Ev çalakiyeke komî ye ku ji bo kesên bi nexweşiya demansê ya sivik heta navîn hatiye çêkirin. Di vê çalakiyê de, komek ji bo kirina tiştên hêsan ên ku mêjî dixe tengasiyê dicivin. Mînakî, li ser tiştekî di rojnameyê de biaxivin, stranan bêjin, lîstikên peyvan bilîzin, an jî xwarinek çêkin.
- Perwerdehiya arastekirina rastiyê: Ev tê wateya bîranîna tiştên bingehîn ji wan re. Tiştên mîna navê wan, roja hefteyê û demjimêr. Carinan li dora malê tabloyên bi vê agahiyê têne daliqandin. Lê hin kes vê yekê acizker dibînin. Ji ber vê yekê, heke kesê we jê hez neke, dev ji kirina wê berde.
Guhertinên girîng ên di şêwaza jiyanê de ku werin çêkirin
Tew heke kesek nexweşiya demansê hebe jî, adetên wan ên rojane dikarin bandorek mezin li ser rewşa giyanî û tenduristiya wan bikin. Ji bîr mekin, tiştê ku ji bo dil û laşê me baş e, ji bo mejiyê me jî baş e.
Çalak bimîne
Ev her tiştî ji çûna pola werzîşê ya ji bo extiyaran bigire heya meş, reqs, baxçevanî û hwd vedihewîne. Lê divê hûn piştrast bin ku werzîş ji bo wan ewle ye . Qabiliyetên wan dikarin li gorî qonaxa destpêkê, navîn, an dereng a demansê diguherin. Lêkolînan nîşan daye ku werzîş dikare nîşanên demansê (wek zehmetiya fikirînê) hêdî bike û fikar û depresyonê kêm bike.
Pêşî li xewa baş bigire
Gelek kesên bi nexweşiya demansê di dawiya rojê de nîşanên xerabtir dibînin. Ji ber vê yekê êvar û şevê hawîrdorek bêdeng biafirînin. Êvarê ji wan re vexwarinên ku kafeîn tê de hene, wek çay û qehwe, dûr bisekinin . Dema ku ew di nav rojê de radizên sînordar bikin. Bi şev televîzyonê pir bi dengekî bilind vekirî nehêlin.
Li ser xwarinan bisekinin
Tiştên ku hezkiriyên we dixwin û vedixwin dikarin rasterast bandorê li tenduristiya mêjiyê wan bikin. Adetên xwarinê yên baş dikarin pêşveçûna demansê jî hêdî bikin. Dibe ku we li ser parêza MIND bihîstibe . Ew tevlîheviyek ji parêza DASH e, ku ji bo kêmkirina tansiyona bilind hatiye çêkirin, û parêza kevneşopî ya Deryaya Spî. Her wiha hatiye dîtin ku rêjeyên demansê li deverên ku mirov vê parêzê dişopînin kêmtir in.
| Tiştên ku werin xwarin û sînorkirinên li ser Parêza MIND | |
|---|---|
| Zêdetir bixwin. | Sînorkirin |
| Sebze (bi taybetî pelên kesk ên wekî îspenax, kale û kerpîç) | Goştê sor (goştê dewar, beraz) |
| Gûz û nîskên wek fasûlî û nok | Rûn û margarîn |
| Berû | Penêr |
| Dendikên genim (genimê kevçî, birincê kevçî) | Xwarin û vexwarinên şîrîn |
| Masî û mirîşk | Xwarina sorkirî |
| Zeyta zeytûnan | |
Mejî bike dijwar
Ev nayê wê wateyê ku divê ew xaçepirsan çareser bikin. Bila ew van tiştan bikin ger ew bixwazin. Di şûna wê de, wan teşwîq bikin ku tiştên ku ew her gav jê kêf girtine û hîn jî dikarin bikin bikin. Mînakî, guhdarîkirina muzîkê, lêdana amûrek mîna piyanoyê, an çûna dêrê. Ger ev tişt wan bêtir civakî bikin, ew hîn çêtir e.
Her tiştî rêkûpêk bihêle.
Salnameyekê li cîhekî berbiçav li malê daliqînin. Kar, randevû û hwd. yên pêşerojê li ser wê nîşan bikin.
Malê ji nû ve bifikirin
Tevliheviyên nehewce yên li malê, wek TV û radyoyên bi dengekî bilind, kêm bikin. Tiştên potansiyel xeternak ên wek kêr û mifteyên otomobîlan ji çavan dûr bigirin.
Her wiha li çav û bihîstina xwe jî xwedî derkeve.
Ji bo kesekî bi nexweşiya demansê pir girîng e ku bikaribe baş bibîne û bibihîze. Ger pirsgirêkên dîtinê hebin, naskirina mirov û tiştên naskirî dikare dijwartir be. Ev pirsgirêk dikarin tevliheviya wan zêde bikin û wan tenê hîs bikin .
Ji ber vê yekê, biçin cem bijîşkê çavan ê wan da ku bibînin ka gelo ew hewce ne ku çavikên xwe biguherînin. Her wiha, ji bijîşkê malbata wan bipirsin ku wan sewq bike cem bijîşkekî ku dikare bihîstina wan kontrol bike. Ger hewce be, amûrek bihîstinê ya nû bistînin.
Şêwirmendî û piştgirî ji bo we û nexweş
Demans dikare hem ji bo kesê bi nexweşiya demansê û hem jî ji bo kesên ku lênêrîna wî dikin ezmûnek stresdar be. Ger hezkiriyê we di warê xweparastinê de zehmetiyê dikişîne, ji bijîşkê wî/wê bixwazin ku wî/wê bişîne cem şêwirmendê tenduristiya derûnî yê perwerdekirî. Ger hûn di warê xweparastinê de zehmetiyê dikişînin, ji xwe re alîkariyê bistînin. Her wiha tevlîbûna komên piştgiriyê ji bo kesên bi nexweşiya demansê û lênêrîna wan dikare bibe alîkar.
Peyama Birinê Malê
- Heta niha çareyek ji bo demansê tune ye, lê gelek derman hene ku dikarin bibin alîkar ku nîşanan kontrol bikin û kalîteya jiyanê baştir bikin.
- Divê her dermanek tenê bi şîreta bijîşk were dayîn . Xwe ji dermankirina bi xwe dûr bigirin.
- Ji bilî dermanan, terapiya, werzîş, parêzek baş û çalakiyên ku mêjî çalak dihêle dikarin pir alîkariya nexweş bikin.
- Wekî lênêrînerek, lênêrîna tenduristiya xwe ya derûnî bike . Ger hewce be, ji komên şêwirmendiyê û piştgiriyê alîkariyê bixwaze.
- Kontrolkirina birêkûpêk a dîtin û bihîstinê û dabînkirina alavên pêwîst dikare tevlihevî û tenêtiya nexweş kêm bike.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike