Dema ku hûn nêzîkî jidayikbûna pitika xwe dibin, dibe ku hûn li ser rêyek difikirin ku hinekî rihetî û şîfayê bînin hişê xwe? Van rojan, gelek kes li ser van rûnên bingehîn diaxivin. Hin kes dibêjin ku karanîna van dikare êş û stresa zayînê kêm bike. Ji ber vê yekê em îro bi zelalî li ser vê yekê biaxivin, ji ber ku heke hûn van bikar tînin, ji bo we û pitika we pir girîng e ku hûn tam bizanin hûn çi bikar tînin.
Ev rûnên bingehîn çi ne?
Bi kurtasî, ev rûnên pir bîhnxweş û pir konsantre ne ku ji nebatan, ango kulîlk, pel, qalik û rehên nebatan, bi rêya pêvajoyek taybetî, bi rastî jî distilasyona bi buharê, têne çêkirin. Rêbaza dermankirinê bi vê bîhnê re "Aromaterapî" tê gotin. Bawer dikin ku ev bîhn bandorê li hiş û laşê me dike, stresê kêm dike û aramiyê tîne hişê me.
Van rojan, bikaranîna rûnên bingehîn di nav dayikên ducanî de li çaraliyê cîhanê pir populer bûye. Hin lêkolînan nîşan dane ku hin rûnên bingehîn dikarin bibin alîkar ku êşa zayînê kêm bikin û hestek aramiyê peyda bikin. Lê ji bîr mekin, her çend gelek celeb rûnên bingehîn hene jî, tenê çend celebên taybetî hene ku ji bo dayikên ducanî baş in.
Ya herî girîng ev e ku heke hûn difikirin ku tiştek wusa bikar bînin, pir girîng e ku hûn pêşî bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin û şîreta wî bigirin.
Kîjan rûnên bingehîn di dema zayînê de dibin alîkar?
Dema ku zayîn dest pê dike, tê gotin ku hin rûnên bingehîn dibin alîkar ku girjbûna malzarokê çêbibe. Lê ji bîr mekin, hesta me ya bêhnkirinê di dema ducaniyê de zêde dibe. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn bîhnek hilbijêrin ku hûn xweş dibînin û jê hez dikin. Wekî din, dibe ku ew bîhn ji bo we nerehet be.
Ev bi gelemperî bi danîna dilopek rûn li ser gopalek pembû û kişandina wê bi bêhnê têne bikar anîn. An jî hûn dikarin belavkerek bikar bînin da ku bîhnê li seranserê odeyê belav bikin.
Li vir çend rûnên populer hene ku tê gotin ku di kedê de dibin alîkar .
| Cureyê Rûn | Bikaranîn û serîlêdan | Bi taybetî ji bîr meke! (Bi taybetî jî!) |
|---|---|---|
| Lavender | Ev pir populer e. Alîkariya aramkirin û rihetkirina hiş dike. Hin kes wê bi Clary Sage re tevlihev dikin da ku girjbûna malzarokê teşwîq bikin. Her weha hûn dikarin wê bi rûnê hilgir re tevlihev bikin û masaj bikin. | Ew wekî ewle tê hesibandin ku di dema zayînê de were bikar anîn. |
| Clary Sage | Ev rûn pir bi hêz e. Xwedî şiyanek mezin e ku girjbûna malzarokê çêbike. Hin nexweşxane vê bîhnê di belavkeran de bikar tînin. | Divê bi baldarîyeke zêde were bikaranîn. Tu carî rasterast li ser çerm nedin. |
| Ylang Ylang | Ev bîhnek gulî ye. Ew alîkariya kêmkirina stres û fikaran dike. Ew her weha alîkariya kêmkirina êş, tansiyona xwînê û tansiyona masûlkeyan dike. | Ji ber ku ji kulîlkekê tê wergirtin, hinekî bihatir e. Dikare di belavkerekê de an jî bi rûnê masajê re were bikar anîn. |
Di dema zayînê de çi feydeyên din ên van hene?
Ev rûnê bingehîn di heman demê de dibe alîkar ku hûn tirs û fikara ku hûn dema ku dest bi panîkê dikin hîs dikin kêm bikin.
- Gul û Lavender: Lêkolînan nîşan daye ku tevlîheviya van her du bêhnan dikare stresa welidandinê kêm bike. Dema ku hiş rehet be, hesta êşê jî kêm dibe. Girêdanek xurt di navbera bîranîn û bêhnên me de heye. Xeyal bikin ku we carekê bi bêhna gulên sor masaj kiriye û xwe pir rehet hîs kiriye. Niha, heke hûn di dema welidandinê de heman bêhnê bêhna xwe bistînin, mejiyê we dê wê bîranîna kevin û rehet bi bîr bîne. Her weha hûn dikarin vê yekê bi hinek avê re tevlihev bikin, têxin şûşeyek spreyê û hinekî li ser balîfa xwe birijînin.
- Nane: Ev ji bo serêş, pozên girtî, dilxelandin û êşa masûlkeyan baş e. Hin kes piştî zarokbûnê di mîzkirinê de zehmetiyê dikişînin. Tê gotin ku bêhna naneyê di vê demê de dibe alîkar.
Tenduristiya derûnî û atmosferek erênî
Hin kes, li gorî baweriyên xwe, dixwazin ji bo rûbirûbûna vê bûyera taybet a bi navê zayîna zarokanînê hawîrdorek aram, erênî û pîroz biafirînin. Hin kes mûmekê vêdixin û rêûresmên xwe yên olî pêk tînin. Di demên weha de, hin kes hewl didin ku bi karanîna `(Aromaterapî)` an van rûnên bîhnxweş hawîrdorek biafirînin ku hişê mirov baldar bihêle û hişê mirov aram bike. Ji bo vê yekê, rûnên wekî Frankincense û Sage têne bikar anîn. Bi rastî, ev tiştek e ku bi tevahî li ser tercîhek kesane diqewime. Tewra bêyî aliyekî wusa giyanî jî, hûn dikarin ji van rûnan sûdên tenduristiyê bistînin.
Kengê van rêbazan bikar neynin û rêbazên ewledar
Mîna her tiştî, bikaranîna zêde ya vê ne baş e. Ger dayikên ducanî van bikar tînin, baş e ku bi yek dilop rûn dest pê bikin û dûv re hêdî hêdî zêde bikin heya herî zêde 3-5 dilop . Ji ber ku hûn di dema ducaniyê de ji bêhnan re hesastir in, bêhnên bihêz dikarin we bêhal bikin.
Çend rêzikên ku bê guman divê werin bîranîn:
- Ji ber çi sedemekê rûnên bingehîn bi devkî nexwin. Lêkolînan hîn îspat nekiriye ku ev hem ji bo we û hem jî ji bo pitika we ewle ye. Ji ber vê yekê, ew xeterek mezin e.
- Rûnên pir konsantre rasterast li ser çerm nedin. Ev rûn pir bi hêz in. Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku hûn wan bi rûnên hilgir ên wekî rûnê gûzê, rûnê zeytûnê, an rûnê behîvê têkel bikin. Ger wisa neyê kirin, dibe ku alerjiya çerm û şewitandin çêbibe.
- Ne hemû rûn ji bo her kesî guncaw in. Pêşî çendan biceribîne da ku bibînî kîjan ji te re guncaw e û tu ji kîjan bêhnê hez dikî.
- Bêyî şîreta bijîşk, rûnên bihêz ên wekî Clary Sage bikar neynin.
Di dawiyê de, berî ku hûn di vê dema herî hêja ya jiyana xwe de tiştekî nû biceribînin, berpirsiyariya we ye ku hûn ji sedî sed piştrast bin ku ew ê zirarê nede we û ne jî pitika we. Ji ber vê yekê, berî ku hûn li ser bifikirin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Peyama Birinê Malê
- Rûnên bingehîn dikarin heta radeyekê ji bo kêmkirina stres, fikar û êşa zayînê bibin alîkar, lê ew ne efsûnî ne.
- Ger bikar tînin, her gav bi mîqdarek pir piçûk dest pê bikin, wek yek dilop.
- Tu carî van rûnan venexwin û bê şilkirin li çerm nedin.
- Ne hemû rûn ji bo karanîna di dema ducaniyê de guncaw in, ji ber vê yekê girîng e ku meriv cûreya rast a rûnê hilbijêre.
- Ya herî girîng: Berî ku hûn di dema ducaniyê an zayînê de rûnên bingehîn bikar bînin, her gav bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike