Ma hûn êşek tûj li jorê lingê xwe dikişînin? Dibe ku ew birîndarbûna Lisfranc be!

Carinan, heta bûyerek piçûk jî dikare bibe pirsgirêkek mezin, rast e? Xeyal bikin ku hûn bi tirs ji derenceyan dadikevin xwarê û gavek ji dest dane, an jî hûn ji nişkê ve dema ku hûn bi hevalên xwe re krîketê dilîzin ketine û çokê xwe xwar kirine. Ger serê lingê we, ango beşa ku ji pirê ber bi tiliyên lingan ve diçe, pir êşdar, werimî û dibe ku şîn jî be, dibe ku rewşek we hebe ku jê re Birîndariya Lisfranc tê gotin. Ev tiştek e ku divê hûn li ser baldar bin, ji ber ku heke bi rêkûpêk neyê dermankirin, ew dikare paşê bibe sedema pirsgirêkan. Ji ber vê yekê em ê bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin, baş e?

Birîndarbûna Lisfranc çi ye?

Bi gotineke hêsan, li jorê lingê we, li cihê ku hestiyên dirêj bi tiliyên we ve girêdayî ne (em ji van re dibêjin "hestiyên metatarsal" , gewriya ku wan hestiyan bi hestiyên din ên piçûk (hestiyên tarsal) ve girêdide li nîvê lingê we , gewriya Lisfranc tê gotin. Ew mîna pirek piçûk e. Her zirara li ser vê gewriyê - çi şikestin be, çi ji cih derketibe, çi jî çirîn an jî tengbûnek di lîgamentan (bendên xurt ên ku hestiyan bi hev ve girêdidin) li dora gewriyê de be - wekî Birîndarbûna Lisfranc tê hesibandin.

Riya Kandy wekî xaçerêyek sereke li ser rêya ber bi Kolomboyê ve xeyal bikin. Ger ew xaçerê biteqe, tevahiya trafîkê jî dê biteqe, rast e? Bi heman awayî, ev xaçerêya Lisfranc ji bo fonksiyona rast a lingê me pir girîng e. Ger ev cîhê piçûk bi rêkûpêk nexebite, dibe ku hûn ne tenê di meş, bazdan, bazdanê de, lê di heman demê de tenê li ser piyan jî zehmetiyê bikişînin.

Ma cureyên cuda yên vê nexweşiyê hene?

Belê, ev gewriya Lisfranc dikare li gorî çawaniya zirara wê li çend celeban were dabeş kirin. Ango, ev dabeşkirin li gorî wê yekê ye ku kîjan beşa gewriya we zirar dîtiye û zirar çawa çêbûye.

• Cihêbûna Lisfranc: Ev dema ku hestiyên di movikan de ji cihekî ber bi cihekî din ve diçin e, mîna cihê ku du set rêyên trênê diguherin.
• Şikestina Lisfranc: Ev cureyekî taybetî yê şikestina lingê ye. Yek an çend hestiyên di movika Lisfranc de dikarin bişkên. Carinan, ew dikarin bibin perçeyên piçûktir.
• Şikestina Lisfranc / Çirandina Ligamentê: Ev dema ku lîgamentên li dora movikan zêde dirêj dibin, an jî qismî an bi tevahî diqetin e. Ew mîna lastîkek e ku dema hûn pir bi tundî dikişînin diqete.

Carinan yek an çend ji van cureyan dikarin bi hev re çêbibin. Bo nimûne, şikestinek dikare bi çirandina ligamentê re were.

Nîşaneyên vê çi ne? Ger biqewime, hestek çawa ye?

Dema ku birîndarbûna Lisfranc çêdibe, nîşan bi gelemperî li jorê lingê we, nêzîkî cihê ku hûn bendên pêlavên xwe girêdidin, xuya dibin. Kontrol bikin ka yek ji van li cem we heye an na:

• Birîn û guherîna rengê: Serê lingê dikare şîn an binefşî bibe. Bi taybetî, dibe ku hin kes li ser binê lingê jî birîn bibînin. Ev taybetmendiyek ji Birîndariya Lisfranc e.
• Êşa giran a lingan: Êş dikare bêtehemûl be, nemaze dema ku hûn hewl didin ku bisekinin, bimeşin, an lingê xwe bilivînin. Hin kes dikarin hestek kêrê an şewitandinê hîs bikin, tewra dema ku tenê radiwestin jî.
• Werimandin: Beşa jorîn a lingê, û carinan jî tevahiya lingê, dikare pir werimî bibe, mîna ku balonek tê teqandin.
• Zehmetiya danîna giraniyê li ser lingê: Rawestan an meşîn bi lingê xwe li ser erdê dikare pir dijwar be. Dibe ku hin kes qet nikaribin lingê xwe li ser erdê deynin.

Heke yek an çend ji van nîşanan li cem te hebin, wê tenê wekî tiştekî hêsan paşguh neke, başe?

Ev çima diqewime? Sedemên vê çi ne?

Birîndarîyên Lisfranc gelek caran ji ber qezayan çêdibin. Bi kurtasî, dema ku beşa pêşiyê ya lingê (alîyê tiliyê) li erdê tê zext kirin, heke alîyê pêçikê ji nişkê ve bizivire an bizivire, ev movika Lisfranc dikare zirarê bibîne.

• Ketin û Xemilandin: Ev dikare ji ber tiştên wekî ketina ji derenceyan, xitimandina li ser tiştekî wekî rûn, ketina nav çalekê, û hwd. çêbibe. Carinan, her çend hûn dema ku ji ser rê dadikevin hinekî bikevin jî, ev dikare çêbibe.
• Birîndarîyên werzîşê: Ev movik dikare dema ku ji nişka ve rêça xwe diguherîne, diqelişe, an jî bi kesekî din re li hev dikeve, birîndar bibe, nemaze di werzîşên wekî futbol, ​​rugby û basketbolê de. Hin lîstikvan bêtir îhtîmal e ku laşê xwe yê jorîn bizivire ger pêlavên wan di erdê de asê bibin.
• Trawmaya rasterast: Tiştên wekî ketina tiştekî giran li ser lingê (mînak, kerpîçek, qutiyek giran), asêbûna lingê di qezayek trafîkê de, an ketina ji bilindahiyê (mînak, ji pêpelûkekê) jî dikarin bibin sedema zirara giran a vê movikê.

Bifikire, Nilanthi Akka li malê ji derenceyan dadiket û piştî ku gaveya dawî ji dest da, lingê xwe xwar kir. Wê fikirî ku ew şikestinek hêsan e. Lê piştî du-sê rojan jî, êş û werim kêm nebûn. Tenê dema ku wê ew nîşanî bijîşk da, wê hîn bû ku ew birîndarbûna Lisfranc e.

Kî bi îhtîmaleke mezintir pê dikeve? Faktorên rîskê çi ne?

Her kes, di her temenî de, dikare birîndarbûna Lisfranc bigire. Lêbelê, hin kes di xetereyek hinekî bilindtir de ne.

• Kesên bi nexweşiyên ku zirarê didin lingan an jî hestiyariya di lingan de kêm dikin:Ev xetere bi taybetî ji bo kesên bi diyabetê (`(Diabetes Mellitus)`) zêde ye. Ji ber ku diyabet dikare demarên di lingan de qels bike (`(diabetes-related neuropathy)`). Wê demê hest di lingan de kêm dibe. Heta birînek piçûk jî bi rêkûpêk nayê hîskirin, ji ber vê yekê ew dikare mezin bibe û bibe nexweşiyek wekî vê. Her weha, diyabet dikare bibe sedema kêmbûna dabînkirina xwînê bo lingan (`rewşên lingan ên bi diyabetê ve girêdayî`).
• Kesên ku karên ku ji hêla fizîkî ve dijwar in dikin: Kesên ku di sektora înşaetê de dixebitin, giraniyan radikin û yên ku tevahiya rojê li ser piyan in di xetereyê de ne.
• Kesên ku werzîşên reqabetê an jî yên têkilîyê dilîzin: Wekî ku berê jî hate gotin, ev yek bi gelemperî di lîstikvanên futbol û rugby de tê dîtin.
• Her wiha tê gotin ku hin kes di xetereyeke hinekî mezintir de ne heke bi lingê kemer bilind bên dinê.

Eger ev bi rêkûpêk neyê dermankirin dê çi bibe? Gelo tevlihevî xeternak in?

Ev tiştek e ku divê em pir bala xwe bidinê. Birîndariyeke Lisfranc, eger bi rêkûpêk û zû neyê dermankirin, dikare paşê bibe sedema tevliheviyên cidî. Tenê texmîn nekin, "Ew tenê şikestinek e, ew ê bi xwe baş bibe."

Bînin bîra xwe: Birîndariyeke Lisfranc, nemaze ya bi şikestinekê, heke bi rêkûpêk neyê dermankirin, dikare bibe sedema êşa demdirêj û windakirina fonksiyonê di lingê de.

Komplîkasyonên sereke yên ku dikarin çêbibin ev in:

• Artrît: Dema ku beşa nerm a movika bandorbûyî ya bi navê kirkirag zirar dibîne, bi demê re, artrît dikare çêbibe. Movik diwerime, hişk dibe û bi êş dibe.
• Êşa kronîk: Her çend tê texmînkirin ku rewş "derman bûye", dibe ku hin kes êşê bidomînin. Ev êş dikare di dema meş an xebatê de çêbibe.
• Kemerên hilweşiyayî û deformasyonên din ên lingê: Movika Lisfranc dibe alîkar ku kemera lingê were parastin. Dema ku ev movik zirar bibîne, bi demê re kemera lingê dikare hilweşe û ling dikare pehn bibe. Şiklê lingê jî dikare biguhere.
• Sendroma Kompartmanê: Ev rewşeke kêm lê cidî ye. Zexta di hundirê tevnên lingê de dikare zêde bibe û dabînkirina xwînê qut bike. Ev yek dermankirina tavilê hewce dike.

Doktor çawa vê yekê teşhîs dike? Ew çi testan dikin?

Dema ku hûn bi êşa lingê xwe diçin cem bijîşk, yekem tiştê ku ew ê ji we bipirse ev e ku çawa çêbûye, we çi dikir dema ku êş dest pê kir, û hûn niha çawa hîs dikin. Pir girîng e ku hûn tam jê re bêjin ka çi qewimîye.

Wê hingê bijîşk dê lingê we bi baldarî muayene bike.

• Ji bo werimandin û şînbûnê kontrol bikin.
• Ew dest didin beşên cûda yên lingê, hewl didin ku cîhê rastîn ê êşê destnîşan bikin.
• Sabîtîya lingê tê kontrolkirin. Carinan bijîşk bi nermî li lingê we dixe da ku bibîne ka hestî diçin an jî tevgereke anormal heye.

Piştî muayeneya laşî, yek an çend testên wênekêşiyê, wekî van, dikarin werin kirin da ku tam were piştrast kirin ka çi xelet e:

• Wêneya X-ê ya lingê: Ev yekem tiştê ku divê were nihêrtin e. Ew dikare hestiyên şikestî, movikan ji cihê xwe derketine, an guhertinên di navbera hestiyan de kontrol bike. Carinan, dibe ku bijîşkê we ji we bixwaze ku hûn bi giraniya li ser lingê xwe bisekinin (wênegiriya X-ê ya ku giraniya xwe hildigire). Hin birîndarên Lisfranc bêyî giraniya li ser lingê li ser rontgenê nayên dîtin.
• MRI (Wênekirina Rezonansa Manyetîkî): Ev dikare zirara li lîgament, kirkirag û tevnên nerm bi zelalî bibîne. Her wiha dikare şikestinên hestî yên piçûk ên ku di tîrêjên X de nayên dîtin tespît bike.
• Tomografiya Komputerî (CT): Ev dibe alîkar ku zirara li hestiyan û çawaniya şikestina hestiyan (bi taybetî heke ew bibin çend perçe), bi dîtinek zelaltir, sê-alî (3D) were dîtin. Ev pir caran berî emeliyatê tê kirin.

Çawa tê dermankirin? Çi dikare were kirin?

Ji bo birîndarbûna Lisfranc çend derman hene. Doktorê we dê li gorî giraniya birîndarbûnê, cihê ku hestî çiqas ji cihê xwe derketine û zirara ligamentan diyar bike ka kîjan derman ji bo we guncaw e.

• Qeşa û ling bilind bikin (RICE - Rest, Ice, Compression, Elevation): Ev yekem tiştê ku divê were kirin e.
• Bêhnvedan: Lingê xwe bêhnvedan bikin. Bi qasî ku pêkan be meş û rawestinê kêm bikin.
• Qeşa: Hewl bidin ku lingê xwe bi qasî ku pêkan li jor dilê xwe bilind bihêlin. Hûn dikarin wê bi balîfan bilind bihêlin. Pakêtek qeşayê bi qumaşek zirav ve bipêçin û bi qasî 15-20 deqîqeyan li cihê birîndar bidin. Rojê çend caran vê bikin. Qeşa rasterast li ser çerm nedin, ji ber ku ew dikare çerm bişewitîne.
• Pêçandin: Dibe ku bijîşk pêşniyar bike ku ji bo kontrolkirina werimandinê pêçek elastîk were sepandin.
• Bilindahî: Lingên xwe bi balîfan li jor asta dilê xwe bilind bikin. Ev ê bibe alîkar ku werim kêm bibe.

• Bêmobîlîzasyona lingê:
• Eger birîn pir giran nebe, ango hestî pir ji cihê xwe dernekeve, dibe ku bijîşkê we pêlav an jî gips li lingê we bike. Ev ê bi qasî 6 heta 8 hefteyan bidome. Di vê demê de ne fikrek baş e ku hûn giraniyê li ser lingê xwe bidin. Ji bo meşê hûn ê hewce bikin ku qereçikan bikar bînin. Ev ê bibe alîkar ku giraniya li ser lingê we kêm bibe, movikan di cîhê xwe de bihêle, û nehêle hûn pir giraniyê li ser lingê xwe bidin.

• Emeliyata Lisfranc:
• Gelek birîndarîyên Lisfranc, nemaze heke hestî ji cihê xwe werin derxistin an jî movik ne aram be, pêdivî bi emeliyatê heye. Cerrah dê movika we ya Lisfranc tamîr bike, hestîyan vegerîne cihê xwe, û alavên wekî plaka û pêçan têxe nav lingê we da ku wan li cihê xwe bigire.
• Piştî emeliyatê, hûn ê hewce bikin ku nêzîkî mehek an du mehan giraniya xwe hilnegirin. Piştî wê, dibe ku hûn hewce bikin ku çend mehan pêlav an jî gips li xwe bikin.
• Dema ku movik baş bibe, bi gelemperî piştî 4-6 mehan, dibe ku bijîşk emeliyateke din a biçûk bike da ku pin û alavên ku hatine danîn derxe. Ne her kes van derdixe, biryar bi bijîşk ve girêdayî ye.

• Êşbir: Dibe ku bijîşkê we ji bo kêmkirina êş û werimandinê dermanên êşbir binivîse. Hûn dikarin dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAID) yên bê reçete (mînak, ibuprofen, dîklofenak) an jî asetamînofen (mînak, asetamînofen) bikar bînin. Lêbelê, berî ku hûn van ji 10 rojan zêdetir bigirin, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Dibe ku bijîşkê we dermanek êşbir a bihêztir jî binivîse. Bijîşkê we dê ji we re bêje ka hûn çiqas caran wan digirin û çiqas caran wan digirin.

Çiqas dem digire ku baş bibe?

Dibe ku çend meh, an jî salek bidome, heta ku birîna Lisfranc bi tevahî baş bibe û hûn bikaribin vegerin çalakiyên normal û werzîşê. Ev bi rastî ji kesek bi kesek diguhere. Ew bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav de celebê birîna we, giraniya wê, gelo we emeliyat kiriye, temenê we, û tenduristiya we ya giştî.

Ya herî girîng ew e ku laşê her kesî bi leza cuda baş dibe. Ji ber vê yekê bi bijîşkê xwe re li ser bernameya dermankirinê û pêvajoya başbûnê bipeyivin. Bêhna xwe vedin, dermanên xwe digirin û li gorî ku bijîşk ji we re dibêje werzîşê bikin.

• Dermankirinên bê emeliyat: Bi gelemperî ling dê ji bo nêzîkî 6 heta 8 hefteyan bêliv bimîne (di pêlav/gilokê de). Piştî wê, hûn ê hewce bikin ku hin terapiya fîzîkî (PT) bikin. Terapîstek fîzîkî dê ji we re bibe alîkar ku hûn hêdî hêdî rêza tevger, hêz û hevsengiyê di movikan de vegerînin.
• Emeliyata Lisfranc: Piştî emeliyatê, hûn ê hewce bikin ku bi qasî 3 heta 4 mehan pêlav an jî gips li xwe bikin. Cerrahê we dê ji we re bêje kengê hûn dikarin dest bi giranîdana lingê xwe bikin û kengê hûn dikarin dest bi fîzyoterapî (PT) bikin. PT beşek pir girîng a vê yekê ye.

Hûn dikarin bi birîndarbûna Lisfranc bimeşin?

Dibe ku hûn bikaribin di dema birîndarbûna Lisfranc de hinekî bimeşin, nemaze heke birîn pir giran nebe. Lêbelê, heke êş an nîşanên din hebin, lingê xwe bi zorê bikar neynin.Eger tu lingê xwe bi vî awayî bi kar bînî, îhtîmaleke mezin heye ku birînek biçûk jî giran bibe û pêdivî bi emeliyatê hebe. Girîng e ku tu sebir bikî heta ku ew bi rêkûpêk baş bibe.

Dema ku hûn pêlav an gipsê li xwe dikin, dibe ku hûn bikaribin li gorî gotina bijîşkê xwe bimeşin (dibe ku bi qermiçan). Lêbelê, divê hûn ji çalakiyên laşî yên dijwar ên wekî bazdan, bazdan û rakirina giraniyan dûr bisekinin. Ji bijîşk an fizyeterapîstê xwe bipirsin ka divê hûn ji kîjan çalakiyan dûr bisekinin û heya ku hûn baş bibin hûn dikarin çi bikin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger nîşanên birîndarbûna Lisfranc li cem we hebin (wek êş û werimîna ku li jor hatî behs kirin) û ew piştî çend rojan bêhnvedan û qeşayê baştir nebin, divê hûn bê guman di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk. Bi taybetî eger:

• Heke hûn nekarin bi lingên xwe yên giran bisekinin.
• Eger hûn nekarin bi rêkûpêk bimeşin.
• Heke xuya dike ku şiklê lingê guheriye.
• Heger li ser binê lingê şînek hebe.

Eger nîşan piştî bêmobîlîzasyon an emeliyatê dîsa derkevin an jî xirabtir bibin, eger te tayê bilind bike, an jî ji birînê pus derkeve, tavilê ji bijîşkê xwe re bêje.

Peyama herî girîng ku meriv bibe malê!

Li ser vê yekê bifikirin, dibe ku we tenê lingê xwe ji derenceyan daxistiye xwarê, an jî dibe ku hûn di qezayek mezin de wek qezayek otomobîlan birîndar bûne. Sedema wê çi dibe bila bibe, heke êş, werimandin, an şînbûnek neasayî di lingê we de hebe, çêtir e ku hûn zûtirîn dem biçin cem bijîşk li şûna ku wê wekî "tenê şikestinek" paşguh bikin.

Birîndariyeke Lisfranc, bi taybetî ya bi şikestina Lisfranc, dikare bibe sedema pirsgirêkên cidî (wek êşa kronîk û iltîhaba movikan) ku heke di cih de neyên dermankirin, dikarin bandorê li jiyana we ya paşê bikin.

Ji ber vê yekê, heke pirsgirêkek bi lingên we re hebe, lênêrîna wê bikin. Ger hûn tavilê şîreta bijîşkî bigerin, dê ji we re bibe alîkar ku hûn zû baş bibin û pêşî li tevliheviyên pêşerojê bigirin. Lingên we ji bo we pir girîng in, ji ber vê yekê lênêrîna wan bikin!

` Birîndariya Lisfranc, êşa lingan, nexweşiyên lingan, jihevketina movikan, şikestina hestiyan, werimîna lingan`